당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

싸이 ‘강남스타일’, 알고 보니 ‘건강스타일’

가수 싸이의 ‘강남스타일’ 신드롬이 거세다. ‘강남스타일’의 인기 요인 중 하나는 바로 누구나 따라 할 수 있는 쉬운 안무. 소위 ‘말춤’이라고 불리는 이 춤은 건강 효과도 크다.말춤은 기마자세를 한 채 발을 구르며 말채찍을 휘두르는듯한 동작이 포인트다. 이때..

신경외과박노훈 헬스조선 기자2012/08/28 09:15
[건강단신]을지병원, 당뇨병 건강강좌

을지병원은 9월 3일 오후 2시 도봉구보건소 7층 대강당에서 지역주민을 위한 당뇨병 무료 건강강좌를 개최한다. 최근 국민건강보험공단 자료에 따르면 당뇨합병증 진료환자 연평균 증가율이 최대 12.5%로 나타나 당뇨 예방관리가 절실해졌다. 당뇨병이란 췌장에서..

기타헬스조선 편집팀 2012/08/27 17:20
삐끗한 발목, 괜찮아지겠지‥천만에!

찌는 듯한 더위를 피해서 많은 사람들이 해수욕장이나 계곡, 워터파크를 찾았다. 휴가지에서 물놀이 등 야외활동을 많이 하다 보니 흔히 '발목을 삐었다'고 표현하는 발목염좌 환자도 늘고 있다.튼튼병원 조사 결과 최근 3년간 여름 휴가철(7월 20일~8월 20일) 동안 발목..

정형외과헬스조선 편집팀2012/08/27 14:02
마스크팩·천연재료가 되레 얼굴 망친다?!

최근 젊은 여성들 사이에서는 일명 ‘예뻐지는 뷰티 노하우’에 관심이 많다. TV나 인터넷에는 관련 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있다. 그런데 예뻐지려고 들인 노력이 잘못된 정보라면 오히려 독이 될 수 있다. 피부를 상하게 하는 잘못된 피부 관리법에 대해 알아봤다.▷..

피부과박노훈 헬스조선 기자2012/08/27 13:58
생긴 대로 병이 온다?

저마다 생김새가 다르듯이 오장육부 형상도 다르다. ‘형상의학’은 얼굴을 형상에 따라 1만3500가지로 분류해 병을 진단하고 치료한다. 이 맞춤치료 덕분에 내시경을 하거나 수술을 통해 몸을 열어 보지 않아도 어느 정도 건강 문제를 찾을 수 있다. 얼굴의 색·형태·..

시니어건강취재 이미진 헬스조선 기자2012/08/27 11:34
운전 중 쏟아지는 잠, 이럴 땐 '병'이다

밤에 충분히 자도 여전히 낮에 졸음이 쏟아진다고 호소하는 사람들이 주위에 많다. 이러한 주간졸음증이 의심되는 사람은 병원을 찾아 진단을 받고, 원인을 찾아 적극적으로 해결해야 한다. 주간졸음증은 단순히 잠이 많다는 문제가 아니라 순간적으로 잠에 빠져들어 일..

치과헬스조선 편집팀2012/08/27 09:44
허벅지·옆구리 군살엔 콩이나 버섯이 '으뜸'

팔뚝이나 허벅지, 옆구리 등에 잡히는 군살은 다이어트의 영원한 적이다. 쉽게 빠지지 않을뿐더러 피부와 체형을 망치기까지 하기 때문이다. ‘셀룰라이트’라고 불리는 이런 부분 비만은 그 원인을 알아야 뺄 수 있다.셀룰라이트는 먹어서 찐 살이 아니다. 움직이지 않..

비만체형박노훈 헬스조선 기자2012/08/27 09:31
여드름 치료는 피부과일까, 성형외과일까?

흉터 중 가장 골칫거리가 바로 얼굴 부위이다. 얼굴 흉터중 대다수를 차지하는 여드름 흉터는 취업을 앞둔 구직자들에겐 더 큰 짐으로 다가온다. 첫인상과 단정한 외모가 플러스가 되는 중요한 시기이기 때문. 실제로 구직 면접관들은 여드름 흉터를 가리기 위해 면접시..

피부과헬스조선 편집팀2012/08/27 09:27
땡볕에 달아오른 차, 빨리 식히려면?

차량을 땡볕 아래 하루 종일 두면 너무 뜨거워져 차 내에 들어가지 못할 때가 있다. 여름철 차 관리. 특히 온도관리에 신경 써야 한다. ▶그늘 밑이나 지하주차로 한 실험결과에 따르면 같은 차종의 검은색 승용차 세 대 중 한 대는 그늘에 주차하고, 두 대는 땡볕에 주..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/08/27 09:21
의지와 상관 없이 '거기'가 움직인다면‥

소위 성인이 되어서도 아직 어린이처럼 미성숙한 사람을 가르켜 ‘피터팬 증후군’에 걸렸다고 말한다. 흔히 말하는 키덜트(kid와 adult의 합성어)족이 전형적이다. 그런데 이렇게 ‘성인’이 되는 것을 거부하다가 자신의 목소리를 잃을 수 있다. 바로 ‘변성발성장애’..

이비인후과박노훈 헬스조선 기자2012/08/27 09:19
코골이보다 무서운‥침묵의 ‘살인자’

자다가 갑자기 호흡을 멈추는 수면무호흡증 환자가 늘고 있다. 수면무호흡증은 수면 장애 중에서도 불면증 다음으로 흔한데, 건강에 가장 위협적이다. 다른 질환에도 영향을 줘 심각할 경우 사망에도 이르게 하기 때문이다.자다가 호흡이 멈추는 증상이 수십 회 반복되면..

가정의학과박노훈 헬스조선 기자2012/08/27 09:17
스트레칭은 1주일 이상해야 ‘효과’

휴가 시즌이 지난 늦여름. 불볕더위는 지나가고 가을장마가 오고 있다. 휴가로 지친 허리는 쉴 틈도 없이 장마로 인해 허리통증을 유발하기 쉬워 만성요통 환자나 허리통증 경험이 있는 사람은 주의가 필요하다. 특히 여름 휴가철 장거리 운전, 비행기 여행와 무리한 물..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/08/27 09:16
'광수 생각' 헐렁하다? 힐링하다‥!

SBS ‘힐링캠프’는 예능같지 않은 예능 프로그램이다. 시청자들에게 웃음을 안겨주면서도 한 시간 가량의 시간에 마음의 치유, ‘힐링’을 전하기 때문이다. 회마다 보는이에 따라 ‘호불호’가 갈리긴 하지만, 기본적인 맥락이 그렇다. 포맷은 매회 바뀌는 출연자의 힐..

기타헬스조선 편집팀2012/08/26 09:46
느슨해진 괄약근에 그냥 넣었다가 '낭패'

폭염과 맞물린 여름휴가 시즌도 이제 거의 끝나가고 있다. 재충전의 시간을 위해 떠난 바캉스지만, 낯선 환경에서의 여름휴가는 우리 몸 이곳저곳에 흔적을 남기기 쉽다. 무리한 휴가 스케줄로 몸이 지치는 것뿐만 아니라 우리의 귀와 코, 목에도 휴가 후유증을 남길 수..

이비인후과헬스조선 편집팀2012/08/26 09:17
여성 생리대의 함정, 흡수력 믿었다가‥'헉'

여성은 평생 약 500회의 생리를 하며, 지금 이 순간, 폐경 이전 여성의 20%는 생리를 하고 있다. 여성이 평생 동안 쓰는 생리대의 양은 1인당 약 1만2000여개. 이런 생리대를 잘못 쓰면 몸을 망칠 수 있다. ◇흡수율 높을수록 좋을까, 나쁠까?일반적으로 흡수량이 높은 ..

산부인과헬스조선 편집팀2012/08/26 09:15
퍽퍽한 닭가슴살? 난 부드러운 단호박!

요즘은 무조건 마른 몸매보다 근육이 탄탄한 몸매가 각광받는다. 이런 몸매를 만들고 싶으면 음식을 전략적으로 섭취하는 것이 중요하다. 이럴 때는 흔히 닭가슴살, 고구마 등을 위주로 먹으라고 하는데, 이외에도 근육에 도움이 되는 음식에는 뭐가 있을까?▷단호박전분..

생활습관일반이미진 헬스조선 기자2012/08/26 09:11
술꾼과 술군(君)의 미묘한 경계

가족 중 한 명이라도 술 좋아하는 사람이 있으면 그야말로 바람 잘 날 없는 하루하루의 연속이다. 오늘도 술이 한껏 취해 밤늦게 들어온 남편을 보고 가슴치는 아내, 그리고 아내의 잔소리가 야속하기만 한 애주가 남편. 아내는 ‘술이 웬수’라고 하지만 남편은 사회생..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/08/26 09:05
종합병원에서 권하는 면역력↑ 한약

최근 아침저녁으로 일교차가 큰 환절기가 찾아왔다. 환절기는 면역력을 떨어뜨리는 주범으로, 평소 잦은 병치레에 시달리는 사람이라면 건강관리에 각별한 주의를 기울여야 한다. 특히 호흡기 질환을 달고 사는 경우라면 진액(체액)이나 내분비 기능을 보강시켜주는 보약..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/08/26 09:04
딸꾹질, 물 마시면 멈추는 이유

술을 마시거나 흥분할 때 곧잘 생기는 딸꾹질. 시간이 지나면 저절로 멈추기도 하지만 한시라도 가만있을 수 없어 우리는 빨리 물을 마시거나 숨을 참는 등 딸꾹질을 멈추게 한다. 그렇다면 딸꾹질은 왜 생기고, 딸꾹질을 멈추게 하는 방법엔 어떤 것이 있는지 알아보자..

생활습관일반이미진 헬스조선 기자2012/08/25 12:36
불안한 공황장애, 종이컵 갖고 다니면 '안심'

공환장애환자 김모(38·자영업자)씨의 가방에는 약국에서 구입한 우황청심환 몇 알이 들어 있다. 발작이 시작되거나 ‘예기불안(한 번 발작을 경험하고 재발에 대한 두려움을 느끼는 것)’상태일 때 곧바로 꺼내 먹기 위해서다. 대학생 박모(22)양은 ‘미네랄워터’를 선..

정신과헬스조선 편집팀2012/08/24 17:05

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