당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

화이트데이 가장 싫어하는 선물인 ‘사탕’ 대신 이건 어때?

여성들을 위한 가장 로맨틱한 날, 화이트데이가 다가오고 있다. 많은 남성들이 여자친구를 위한 선물로 떠올리는 ‘사탕’은 한 설문조사에서 여성들이 가장 싫어하는 화이트데이 선물 1위로 뽑히기도 했다. 화장품, 향수 선물도 이제 식상하게 느껴진다면, 그녀가 더 아..

피부과헬스조선 편집팀2013/03/13 14:03
예쁜 가슴 만드는 사소한 습관들

일반적으로 2차 성징에서 여학생은 가슴 발달을 시작으로 신체적인 변화가 나타나는 경우가 많다. 이 시기에는 여성호르몬 에스트로겐이 많은 양이 분비돼 가슴의 유선이 발달하기 때문에 신체 발달에 신경써야 한다.◇2차 성징 가슴 관리, 모양이나 크기에 영향 미쳐 ..

성형외과헬스조선 편집팀2013/03/13 14:02
이 때 재채기·콧물 심하면, 감기 아닌 알레르기!

재채기, 콧물, 코막힘이 있으면 코감기려니 생각해서 코감기약만 먹으며 알레르기비염 치료를 못 받는 사람이 적지 않다. 그러나 이런 증상은 알레르기비염의 대표적 증상이기도 하다. 알레르기비염은 호흡 중에 콧속으로 흡입된 특정한 이물질에 의해 코 점막에서..

이비인후과헬스조선 편집팀2013/03/13 14:01
입 안에 차 한대 있다? 치아에 들어가는 비용 줄이려면…

어르신들은 반 농담으로 ‘입안에 차 한 대가 들어 있다’고 한다. 치과 진료에 그만큼 많은 비용이 들었다는 뜻이다. 최근 들어 치과 진료에 대한 건강보험 적용이 확대되고 임플란트 비용이 내리는 등 부담이 줄어들고 있지만 나이 들수록 진료비가 늘어나는 것은 여전..

치과헬스조선 편집팀2013/03/13 14:01
‘프로포폴 불법투약’ 박시연 등 여자 연예인 불구속 기소

서울중앙지검 강력부는 13일 프로포폴 불법 투약 혐의로 검찰 수사를 받은 박시연(34), 이승연(45), 장미인애(29) 등 여자 연예인들을 포함한 총 11명을 불구속 기소했다. 상대적으로 투약 횟수가 적은 현영씨와 이승연 소속 기획사 대표 L(38)씨, 주부 등 4명에 대해서..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/13 13:59
연극배우 강태기 별세, 고혈압 합병증이 원인?

탤런트 겸 연극배우 강태기 씨가 12일 자택에서 별세했다. 경찰에 따르면 고인은 사망 당시 아파트 작은 방 침대 위에 옆으로 누운 상태였으며 주변에서 소주병이 발견됐다. 고인의 여동생은 "오빠가 전날 오후 7시께 방에 들어가 나오지 않았으며 다음날 외출하고 돌아..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/13 09:58
국내 아이돌 그룹 맴버, 대마초 판매 혐의로 입건

서울지방경찰청 마약수사대는 대마초 판매 혐의(마약류 관리에 관한 법률 위반)로 아이돌그룹 DMTN의 멤버 최다니엘(22)씨를 입건, 검찰에 송치하기로 했다고 12일 밝혔다. 경찰에 따르면 최씨는 작년 9월부터 12월까지 지인들에게 수차례 대마초를 판매한 혐의를 받고..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/13 09:39
‘하하 건강 적신호’, 심장질환 가능성이…

‘2개의 심장을 가진 남자’ 가수 하하가 심장질환이 올 가능성이 있다는 진단을 받았다. 케이블채널 QTV '죽 쑤는 여자 죽지 않는 남자' 녹화에서 하하는 건강 체크를 위해 한의원을 찾았다. 출연진들 중 하하는 체질적으로 심장이 좋지 않아 심장질환이 올 수 있다는..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/13 09:38
밥·반찬 따로 보단 '비빔밥'처럼 먹어라

균형잡힌 식사는 곡류, 단백질류, 채소류, 과일류, 유제품류, 유지당류 등 6가지 식품군을 고루 섭취해야 가능하다. 한국영양학회는 6가지 식품군을 보여주는 표인 '식품구성 자전거'를 제작하고〈그래픽〉, 매 끼니 각 식품군에서 하나 이상 골라 먹으라고 권장한다. 하..

다이어트한희준 헬스조선 기자2013/03/13 08:50
"채식형 체질인데 육식 너무 즐겨"

고열량·고지방식을 하는 한국인의 영양 불균형을 지적할 때 단골로 나오는 표현이 '서구식 식습관'이다. 그러나, 쌀밥·찌개·반찬 위주인 한국인의 하루 세 끼의 실상은 서구식이 아니다. 이보다는 '한국형 고열량·고지방식'이라고 하는 것이 정확하다. 21세기 '한국..

다이어트이금숙 헬스조선 기자2013/03/13 08:50
건강 식단 만들려면 제철 식재료가 필수

영양 균형이 잡힌 식사를 준비할 때 신경써야 할 것 중의 하나가 가공·인스턴트 식품 대신 신선한 제철 식품을 쓰는 것이다. 로컬 푸드(local food)를 찾는 사람이 느는 것은 그 때문이다. 로컬푸드운동본부 윤상현 교육홍보팀장은 "로컬푸드는 소비자가 있는 곳에서 반..

다이어트김하윤 헬스조선 기자2013/03/13 08:50
채소만 먹고도 보디빌더 된 그녀…비결은

건강 식단이란 ▷5대 영양소를 골고루 ▷본인의 필요 열량만큼 적당히 먹도록 구성된 것이다. 극단적인 경우이긴 하지만 채식만 해도 두 가지를 잘 지키면 건강을 유지할 수 있다. 이를 잘 실천하고 있는 사람이 여성 보디빌더인 도혜강(40)씨다. 도씨는 3년 전부터 균형..

다이어트이금숙 헬스조선 기자2013/03/13 08:50
[H story] 세 끼 다 먹어도 비타민·미네랄은 부족

하루 세 끼를 균형있게 먹는다고 여기는 사람 중에서 영양실조(營養失調)가 늘고 있다. 고열량·고지방식의 문제점이 부각되면서, 적게 먹고 날씬한 체형을 유지하려는 반작용이 유행하면서 나타난 '신종 건강 문제'다. 영양실조는 영양 부족이 아닌, 영양 불균형 상태...

다이어트이금숙 헬스조선 기자2013/03/13 08:50
탄수화물 과다로 배만 볼록

중견 출판사 간부로 일하는 이지열(43·서울 강남구)씨는 재작년 여름부터 '모범 식생활'을 실천, 키 178㎝에 85㎏이던 체중을 석 달만에 74㎏으로 확 빼고 건강을 유지하고 있다고 자부했다.아침에는 우유 한 잔에 식빵 한 쪽을 먹고 출근하며, 오전 10시쯤 커피 한 잔..

다이어트이동혁 헬스조선 기자2013/03/13 08:50
[알아야 藥!] 박카스는 '뻥카스'? 피로회복 효과 미미

잠을 충분히 못 잤거나 잦은 야근으로 피로할 때 이른바 피로해소제를 사 먹는 사람이 많다. 대표적인 게 우루사(대웅제약)와 박카스(동아제약)다. 결론부터 말하면 두 가지의 피로해소 효과는 미미하다.제약회사는 우루사의 주성분인 우루소데옥시콜산(UDCA)이 담즙분비..

제약강경훈 헬스조선 기자2013/03/13 08:50
[단신] 뇌종양 협진 클리닉 개소 외

뇌종양 협진 클리닉 개소보라매병원이 '뇌종양 협진 클리닉'을 열었다. 신경외과, 혈액종양내과, 방사선종양학과 교수가 뇌종양을 동시에 진료해서 종양 형태·등급에 맞는 최적의 진료를 받을 수 있다. 문의 1577-0075불면증·코골이에 대해 알려드려요고대안암병원은 ..

기타2013/03/13 08:50
골초·주당인 남자도 위험군… 햇볕 쬐고 칼슘 섭취 늘려야

50세가 넘으면 남성도 골다공증에 주의해야 한다. 아주대병원 내분비대사내과 정윤석·최용준 교수팀이 2008~2009년 국민건강영양조사 결과를 바탕으로 통계를 냈더니, 우리나라 50세 이상 남성 100명 중 7명(7.5%)이 골다공증 환자인 것으로 나타났다.그런데 자신에게 ..

정형외과한희준 헬스조선 기자2013/03/13 08:50
자가혈청 안약, 효과 적고 세균번식 잘돼

라식이나 라섹 수술을 할 때 "수술 후 통증과 안구건조감을 줄일 수 있다"며 자가혈청 안약을 만들어 넣을 것을 권하는 안과가 많다. 자가혈청 안약이란 자신의 혈액을 뽑은 뒤 원심분리기에 넣어 혈청만 채취한 것을 말한다. 이를 만들려면 별도로 5만원 정도의 비용이..

안과한희준 헬스조선 기자2013/03/13 08:50
[100세까지 밝은 세상 ①] 황반변성

우리나라도 초고령 사회에 가까이 가면서 노인성 실명 질환인 황반변성이 계속 늘고 있다. 이 병은 사물을 보는 기능의 90%를 담당하는 망막의 중심부가 노화와 함께 손상돼서 발생한다. 황반변성이 무서운 이유는 실명으로 이어지기 쉬운데도 환자는 자신에게 황반변성..

안과박영순 아이러브안과 대표원장2013/03/13 08:50
온몸 통증 있는데 원인은 못 찾고…

온몸이 다 아파서 밤에 잠을 잘 못 잔다. 걷기 힘들만큼 아파서 매일 누워지냈더니 우울증이 생겼다. 각종 검사를 받아도 정상으로 나타난다. 이 경우 섬유근통을 의심해볼 수 있다. 아주대병원 신경통증클리닉 양종윤 교수는 "35~60세 중년 여성에게 주로 생기며, 국내..

마취통증의학과김하윤 헬스조선 기자2013/03/13 08:50

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