당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

컴퓨터 두뇌 40대男, 머리속에 지우개가

직장인 A(45)씨는 탁월한 두뇌로 학창시절 ‘컴퓨터 브레인’이라는 별명으로 불렸으며 현재 대기업 법무팀에서 일하고 있다. 빠른 두뇌 회전이 자부심이었던 A씨는 암기가 취미며 사내 퀴즈대회에서 매번 우승을 차지해 명성이 높았다. 그러던 어느 날, A씨는 오후에 아..

신경과조우상 헬스조선 인턴기자2013/05/06 09:08
폐렴 막아주는 햇볕샤워…자연 비타민D의 효능

비타민D 결핍이 폐렴 위험 요인이라는 연구결과가 나와 관심이 집중된다. 동부 핀란드대학 연구팀이 지역주민 1421명을 대상으로 혈중 비타민D 수치를 측정하고 7~10년간의 입원기록을 조사해 폐렴과의 상관 관계를 분석했다. 연구 결과, 혈중 비타민D 수치가 하위..

생활습관일반조우상 헬스조선 인턴기자2013/05/06 09:08
운동은 1시간 이내·가끔씩 과식해야 ‘몸짱’?

‘몸짱’으로 유명한 대학생 H(24)씨, 평소 생활을 보면 어떻게 몸매가 유지되는지 의아해진다. 그는 평소 운동을 1시간 내로 끝내며 가끔 보면 지방이나 기름기를 고려하지 않고 마음껏 식사를 한다. 숨을 쉬는 동안은 무조건 운동하고 닭 가슴살 외에는 음식을 먹지 않..

다이어트조우상 헬스조선 인턴기자2013/05/06 09:07
숨쉬기 운동은 이제 그만, 연령대 별 운동 궁합

바야흐로 운동의 계절이다. 이 맘 때면 아침 저녁으로 운동에 대한 의지를 불태우는 이들이 많아진다. 하지만 무분별한 운동은 오히려 독이 된다는 것은 이제 다 아는 사실. 운동에도 궁합이라는 것이 있다. 특히 연령대별로 도움이 되는 운동이 따로 있으니, 이왕 하는..

정형외과헬스조선 편집팀2013/05/06 09:07
스트레스와 면역력…2030 치아 망치는 주범

치주질환은 중년 이후에 많이 생기는 질환으로 알려져 있다. 그러나 젊은층에도 찾아올 수 있다. 젊은층 치주질환은 급성치주염인 경우가 많아 더욱 주의가 요구된다. 급성치주염은 소리 없이 빠르게 진행돼 조금만 방심해도 치아를 잃을 수 있기 때문이다. 급성치주염 ..

치과헬스조선 편집팀2013/05/06 09:07
건강기능식품 고를 때 알아두면 좋은 Tip5

가정의 달을 맞아, 가족과 지인들을 위한 선물로 건강기능식품을 구매하려는 사람이 많다. 하지만 아직도 식약처로부터 기능성을 인정받은 건강기능식품과 그렇지 않은 일반 건강식품간의 차이점을 구별하지 못하는 경우가 많은 게 현실이다. 이에, 한국건강기능식품협회..

기타헬스조선 편집팀2013/05/06 09:06
시력 발달 막는 '약시'…3세에 안과검진 필요한 이유

약시로 시력 발달이 제대로 이뤄지지 않는 아이들이 꾸준히 높은 수치를 보이면서 3세 때 안과검진이 필수불가결한 요건이 되고 있다. 건강보험심사평가원이 최근 5년간(2008~2012년)의 심사결정자료를 이용해 약시에 대해 분석한 결과, 약시로 진료를 본 아이가 2008년..

안과헬스조선 편집팀2013/05/03 17:31
성우 배한성, 새벽에 자다가 극심한 통증…왜?

최근 성우 배한성이 한 TV프로그램에서 7년 전 디스크수술을 받았던 경험을 이야기해 화제다. 어느 날 새벽에 자다가 다리가 쥐가 난 것처럼 아프더니 비명을 지를 정도로 통증을 느꼈다는 배한성. 그는 당시 디스크가 터져 전신마취 후 수술을 받았고, 한쪽 다리에 이상..

정형외과헬스조선 편집팀2013/05/03 17:31
폐경에 접어든 여의사 95% 이상이 하는 ‘이것’

폐경과 함께 여성호르몬이 뚝 떨어지면 몸과 마음이 여간 힘든게 아니다. 가슴은 두근 거리고, 갑자기 열은 솟구치고, 우울하고, 잠은 안 오고 등등 다양한 증상이 나타난다. 그래서 호르몬 치료가 필요한 경우가 적지 않지만 우리나라 폐경 여성은 호르몬 치료를 잘 하..

산부인과김경원 헬스조선 기자2013/05/03 17:26
영양 만점 우유, 이렇게 먹어야 최고

매일 꾸준히 우유를 마시면 보약이 필요 없다는 말이 있다. 우유에는 양질의 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 각종 영양소가 골고루 들어있기 때문에, 생체방어기능뿐 아니라 조절기능까지 우리 몸을 건강하게 지키는 다양한 효능을 발휘한다. 그러나 우유를..

푸드헬스조선 편집팀2013/05/03 17:00
피나고 긁히고 부딪친 내 아이 위한 응급처치팁

어린이날을 맞아 나들이를 나갔다가 넘어져서 다치거나 부딪치는 등의 사고를 당하는 아이가 적지 않다. 즐거운 나들이에 아이들이 다치지 않도록 미리 안전 보호 장구를 착용하는 등 부모들의 보호와 주의가 요구된다. 다쳤을 때는 응급 처치법에 대해 잘 숙지해 적절하..

소아청소년과헬스조선 편집팀2013/05/03 17:00
회사원이 보면 슬픈 사진, 공감할 땐 이 방법을

‘회사원이 보면 슬픈 사진’이라는 온라인 게시물에 많은 직장인들이 공감하고 있다. 이 게시물을 보면 CEO로 보이는 독수리가 가장 위에 있고, 그 아래에는 중간 간부로 보이는 독수리 2마리가, 또 그 아래에는 부장으로 보이는 독수리 6마리가, 맨 밑에는 이름도 없는..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/05/03 17:00
전원생활 50대 주부, 독초와 산나물 헷갈려 고민

주부 G(50)씨는 최근 도시를 떠나 전원주택으로 이사를 왔다. 탁한 도심 공기에 기관지가 약해져있던 G씨에게 전원의 맑은 공기가 필요했기 때문이다. 전원생활을 통해 건강을 회복해나가던 G씨는 봄철을 맞아 집 뒷산을 자주 찾았는데 식용 산나물을 수집하는 재미가 쏠..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/05/03 17:00
서효림 식단, 명품 몸매·피부 비결은 바로!

탤런트 서효림이 낫토를 이용한 다이어트 식단을 공개했다. 지난 2일 서효림은 자신의 ‘미투데이’에 “여름 맞이 다이어트 돌입! 필라테스 다녀와서 점심은 가볍게 낫토 스무디 한잔”이라는 글과 사진을 올렸다 서효림은 “딸기, 바나나, 낫토를 우유에 넣고 믹서기에..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/05/03 15:18
절정의 단맛 아이스크림, 열 받을 때 딱?

절정의 단맛 아이스크림이라는 제목의 온라인 게시물이 주목을 끌고 있다. 해당 게시물 속에는 초콜릿이 덮여있는 도넛이 있고 안에는 아이스크림이 차있다. 초콜릿, 도넛, 아이스크림 모두 각각 ‘단맛’이라면 빠지지 않는 식품들인데 3가지가 모두 모여 있어 당도가 ..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/05/03 13:50
미스김 맨손체조, 피로 회복에 두뇌 활동도 올려

KBS 2TV 드라마 ‘직장의 신’에 등장하는 ‘미스김 체조’가 주목을 끌고 있다. 이 드라마에 등장하는 미스김(김혜수)의 체조 동작은 한 번 보면 잊지 못할 정도로 강렬한데 다소 과장된 동작이 특징이다. 이를 이상하게 생각하던 회사 사람들도 점점 이에 동화돼 같이..

생활습관일반조우상 헬스조선 인턴기자2013/05/03 10:56
최홍만 외로움 극복법…동물과 교감?

최홍만이 동물들을 통해 외로움을 극복했다고 고백했다. 2일 방송된 MBC ‘황금어장-무릎팍 도사’에서 최홍만은 과거 제주도를 떠나 홀로 부산에서 숙소생활을 하며 씨름을 시작했고, 이때 외로움이 너무 심해 들고양이, 쥐 등과 친밀감을 쌓았다고 말했다. 최홍만은 “..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/05/03 09:25
소리지르며 뛰노는 내 아이, 목과 성격 망친다

신나서 고래고래 소리지르면서 뛰어 노는 아이들이 적지 않다. 그런데, 이런 아이들은 성대에 결절이 생길 위험이 커진다. 특히 성대가 약한 아이들은 한번의 음성남용으로 자칫 소아 성대질환에 걸릴 수 있다. 여자 아이에 비해 활동량이 많은 6~7세 남자 아이들에게 주..

이비인후과헬스조선 편집팀2013/05/03 09:00
건강하고 좋은 정자 골라서 임신하는 방법 있어

최근 발표된 보건복지부와 보건사회연구원의 '2012년 전국 결혼 및 출산 동향 조사'에 따르면, 20~44세 기혼여성 969명 가운데 32.3%가 ‘임신을 시도했음에도 최소 1년 동안 임신에 실패한 경험이 있’는 것으로 나왔다. 난임 부부가 늘면서 인공수정이나 시험관아기시..

산부인과헬스조선 편집팀2013/05/03 09:00
골칫거리 뾰루지, 여드름과 차이는?

봄이 되면 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 바로 황사와 꽃가루다. 이는 예민하고 건조한 피부에 자극을 주기 마련이다. 이와 같은 외부적인 영향으로 피부 트러블이 일어나기도 하는데, 특히 봄철에 뾰루지가 부쩍 올라오는 경우가 많다. 간혹 뾰루지를 여드름으로 ..

기타헬스조선 편집팀2013/05/03 09:00

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