당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

콜레스테롤 걱정에 노른자 안 먹는다? 진실은‥

계란의 노른자는 먹지 않는 사람들이 있다. 콜레스테롤이 높을 것 같은 생각 때문이다. 하지만 계란 중 노른자의 성분은 우리 몸에 이로운 콜레스테롤을 증가시킨다. 비밀은 노른자에 든 ‘콜린’이라는 성분에 있다. 콜린은 레시틴의 주성분으로 혈압을 낮추고 ..

푸드헬스조선 편집팀2013/10/21 09:00
혈액을 맑게 하려면 '이 음식' 먹어라

혈액을 맑게 하기 위해서는 탄수화물과 지방을 적게 먹고, 비타민과 무기질, 질 좋은 단백질을 많이 먹어야 한다. 현미, 콩, 흑미, 녹두 같은 곡류는 필수아미노산, 필수지방산, 섬유질, 미네랄이 풍부해 몸속 노폐물을 배출하고 혈액을 맑게 한다. 녹두는 음식, 약, 중..

푸드헬스조선 편집팀2013/10/21 09:00
피부 온도를 낮춰야 주름을 없앨 수 있다

피부는 열 때문에 늙는다. 보통 체온이 36.5도일 때 피부는 이보다 5~6도 낮은 31도가 정상이다. 하지만 오랫동안 햇빛을 받고 있으면 피부는 40도 이상으로 올라간다. 이때는 피부 모세혈관이 확장되고 모공이 확대되면서 탄력이 떨어진다. 자외선이나 열뿐 아니라 스트..

뷰티헬스조선 편집팀2013/10/21 09:00
밥 먹고 바로 양치하지 마세요

대개 음식을 먹고 난 뒤 바로 양치하는 것이 가장 좋다고 생각한다. 그렇지만, 탄산음료를 마셨다면 30분쯤 지난 뒤 양치질을 해야 좋다. 산성 물질을 포함한 음식을 먹으면 입안이 산성으로 변하는 동시에 강한 산성 성분이 치아 표면에 입혀진 얇은 막을 부식시킨다. ..

치과이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/21 09:00
라식 전 '정상' 판정 받았는데 실명…검사법 잘 택해야

대학생 윤모(21세, 여)씨는 지난 여름부터 시력이 계속 떨어져 병원을 찾았다. 일년 전 라식수술을 했던 윤씨는 처음 교정시력에서 현저히 떨어져 책을 보거나 컴퓨터 작업을 하기 불편했다. 검진결과 시력저하의 원인은 ‘아벨리노 각막이상증으로 인한 각막혼탁’이었..

안과헬스조선 편집팀2013/10/21 09:00
환절기면 찾아오는 병? 생활습관만 바꿔도

환절기만 되면 피부질환, 알레르기성 비염, 결막염 등이 심해진다. 국민건강보험공단이 최근 5년간(2008∼2012년) ‘계절성 알레르기성 비염’으로 병원을 찾은 환자를 분석한 결과, 9, 10월에 병원을 찾는 환자가 가장 많았다고 한다. 이와 마찬가지로 환절기에 피부가..

내과헬스조선 편집팀2013/10/21 09:00
백내장 수술 한 번으로 시력까지 찾는 수술법 도입

백내장은 나이가 들면 누구에게나 찾아올 수 있는 질환으로, 방치하면 삶의 질 저하는 물론 실명 위험이 있어서 치료가 꼭 필요하다. 그런데, 백내장과 노안을 함께 갖고 있는 중년 이후의 환자들에게 백내장 수술 후에 남는 노안 문제는 여전한 골칫거리다. ..

기타헬스조선 편집팀2013/10/21 09:00
10월 20일 '초경의 날', 딸과 함께 산부인과 찾으세요

오는 20일은 '초경의 날'이다. '초경'의 의미와 중요성을 알리고 사회적 인식을 개선하고자 대한산부인과의사회가 만든 날로 벌써 4회째다. 대한산부인과의사회에 따르면, 우리나라 여성의 평균 초경 연령은 11.98세로 어머니 세대의 평균 초경 연령이 14.41세보다 빨라..

여성일반이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/21 09:00
유방암 유전자 억제하는 법, 생활 속에 있다!

안젤리나 졸리가 유전성 유방암 예방을 위해 자신의 가슴을 모두 절제해 큰 이슈가 된 적이 있다. 이 때문에 우리나라에서도 유방암 예방을 위한 ‘예방적 절제술’에 대한 관심과 함께 유전성 유방암에 대한 두려움이 커졌다. 하지만 유전성 유방암은 전체 유방암의 약..

유방암헬스조선 편집팀2013/10/21 09:00
방사능 공포로 식탁서 사라진 생선, 이럴 필요있나?

일본 후쿠시마 원자력발전소의 오염수 유출 탱크 주변 지하수에 방사능 물질 농도가 하루 만에 6500배 급상승했다는 국내외 보도로 방사능에 대한 공포가 확산될 조짐을 보이고 있다. 도쿄(東京)전력이 방사능 오염수 유출 사고 지역의 관측용 우물에서 지하수를 채취했..

기타김경원 헬스조선 기자2013/10/18 18:05
복근 만들 때 횟수보다 '이것' 신경쓰세요!

복근을 만들기 위해 복근 운동을 하는 사람이 많다. 그런데 복근 운동을 무작정 많이 하는 것이 오히려 해가 될 수 있다고 한다. 복근 운동을 할 때는 운동시간과 반복적인 횟수보다는 운동을 하고자 하는 부위에 힘을 주어야 한다. 내 몸에 무리가 가지 않도록 조절하는..

피트니스헬스조선 편집팀2013/10/18 17:30
해장을 라면으로! 정말 효과 있을까?

술 마신 다음날 라면으로 해장을 하려는 사람이 많다. 라면을 먹으면 정말 해장 효과가 있을까? 해장은 음주 이후 위산과다와 알코올로 인한 속 쓰림 현상을 음식을 통해 중화시키는 것으로 위장을 편안하게 만드는 게 목적이다. 또, 술을 마시면 위식도 괄약근 압력이 ..

푸드헬스조선 편집팀2013/10/18 17:30
사과 껍질로 변비 막고, 귤 껍질로 동맥경화 예방‥

과일을 먹을 때 껍질을 버리지 함께 먹어보자. 깨끗이 씻어서 물과 함께 끓인 뒤 차로 마시거나, 과육과 함께 먹으면 좋다. 양분을 좀 더 다양하고 많이 섭취할 수 있다. 과일 껍질의 영양을 알아본다.포도 껍질=포도 껍질에는 ‘레스베라트롤’이라는 성분이 들어있다...

푸드헬스조선 편집팀2013/10/18 17:30
딸꾹질 안 멈출 땐 '이 방법'이 특효

딸꾹질은 호흡 근육들과 횡경막이 갑자기 수축될 때 폐에 있던 공기가 나가면서 생기는 증상이다. 딸꾹질은 불편하지만 건강에 무해하다. 단, 하루 이상 딸꾹질이 계속되면 다른 질환에 의해서 생긴 걸 수도 있으니 병원에 가야 한다. 딸꾹질을 유발하는 미주신경과 횡..

기타헬스조선 편집팀2013/10/18 17:30
박준금 ‘이모 떡볶이’에 식초 더하고 우유 곁들여야

배우 박준금의 ‘이모 떡볶이’가 누리꾼들의 눈길을 끌고 있다. 17일 방송된 KBS 2TV ‘해피투게더 시즌3’ 야간매점에서 박준금은 ‘이모 떡볶이’를 선보였다. 이모 떡볶이는 떡볶이 떡 대신 떡국 떡을 사용하고, 간장, 다진 마늘, 설탕 등을 끓여 파, 고춧가루, 김가..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/18 17:22
지연 안무 연습 중 무릎 활액막염 생긴 까닭은?

지난 17일 그룹 티아라 멤버 지연이 반복된 안무 연습으로 무릎 통증을 호소한 후 병원에서 ‘무릎활액막염’이라는 진단을 받았다. 이에 소속사 측은 10월에 발매한 미니앨범 수록곡인 ‘넘버 나인’의 안무를 수정하기로 했다. 안무도 수정하게 만든 활액막염(건초염)..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/18 17:01
한미-화이자, 발기부전약 싸움 3R 돌입

한미약품이 발기부전치료제인 비아그라의 형태와 관련한 입체상표권을 인정한 서울고등법원 항소심 판결에 대해 대법원에 즉각 상고하겠다고 밝혔다. 화이자의 비아그라는 지난해 5월 특허가 만료되면서 다양한 복제약이 시장에 출시됐다. 한미약품의 팔팔은 비아그라 복..

성의학강경훈 헬스조선 기자2013/10/18 16:25
한솔병원, 23일 ‘당신의 다리는 편안하십니까? (하지정맥류)’ ..

한솔병원(대표원장 이동근)은 오는 10월 23일(수) 오후 4시 본관 지하 1층 대회의실에서 ‘당신의 다리는 편안하십니까? (하지정맥류)’를 주제로 무료 건강강좌를 개최한다. 이번 강좌에서는 한솔병원 정맥류클리닉 김승한 과장이 ▲ 하지정맥류의 정의 ▲ 증상과 원인..

우리병원소식헬스조선 편집팀2013/10/18 16:06
병원평가 꼴지등급에 넘쳐나는 환자

만성 신부전증 환자는 혈액투석이 필수다. 일부 혈액투석 의료기관이 적정성평가에서 3년 연속 최하등급을 받았음에도 환자는 넘쳐나 적정성평가제도의 실효성이 의심된다는 지적이 제기됐다. 국회 보건복지위원회 소속 새누리당 민현주 의원이 건강보험심사평가원이 제..

기타강경훈 헬스조선 기자2013/10/18 15:15
골다공증 사회적 비용 연간 2000억

골다공증성 골절로 인한 사회비용이 5년간 1조 원이 넘어 대책 마련이 시급하다는 의견이 나왔다. 국회 보건복지위원회 소속 새누리당 문정림 의원은 17일 건강보험심사평가원(심평원) 국정감사에서 심평원 자료를 분석한 서울대 보건대학원 이태진 교수의 연구결과를 인..

갱년기증상강경훈 헬스조선 기자2013/10/18 15:01

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