당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

자각몽이란… 꿈인줄 알고, 꿈 내용도 바꿀 수 있어

온라인상에서 '자각몽이란' 무엇인지에 대한 네티즌들의 관심이 높아졌다. 자각몽이란 수면자가 스스로 꿈을 꾸고 있다는 사실을 자각한 채로 꿈을 꾸는 것을 말한다. 네덜란드 내과의사 에덴이 1913년 처음 사용한 용어다. 꿈을 꾸면서 그 사실을 인지하기 때문에..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/18 09:48
안구건조증의 원인, 눈만 자주 깜빡여도 예방… 치료는?

안구건조증의 원인이 화제다. 최근 한 포털사이트에 키워드로 떠오른 '안구건조증의 원인'에 대한 관심이 이어지고 있다. 안구건조증의 원인은 눈물 자체가 모자라거나, 눈물이 쉽게 증발해 버리거나, 눈물 생성기관에 염증이 생기는 것이다.특정질환이 안구건조증의 원..

안과김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/18 09:30
지금이 딱 점 빼기에 좋은 시기? 이유는…

겨울방학이 끝나기 전 점을 빼는 사람들이 많다. 특히 2월은 일조량이 적고 야외활동이 많이 없어 점을 빼기 좋은 시기다. 점 빼는 시술은 레이저로 간단하게 가능하고 비용도 저렴한 편이다. 점은 깊이나 생김새, 위치나 모양에 따라 종류가 다르므로 뺴는 방법..

피부과김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/18 09:10
노인 운동 방법, 잘 지키면 치매 예방 효과도

남녀노소를 막론하는 건강 유지 비결 중 하나가 운동이다. 그런데 최근의 많은 연구들이 운동에 '노인 인지기능 향상' 효과가 있다는 주장까지 제기하며 '노인 운동법' 대한 관심이 커져가고 있다. 운동은 치매의 위험을 28%, 알츠하이머병의 위험을 45% 낮춘다. 따라서..

피트니스이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/18 08:00
이석증의 증상, 어지럼증이 대표적… 치료 방법은?

17일 국민건강보험공단이 발표한 최근 5년간(2008~2012년) 이석증 질환의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 이석증 환자 수가 5년새 1.43배 증가함에 따라 이석증 증상에 대한 누리꾼의 관심이 증가하고 있다. 성별로는 여성(20만명)이 남성(8만 3천명)에 비해 ..

이비인후과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/17 15:48
당뇨합병증 환자에게 '딱'인 운동은?

당뇨는 합병증이 무서운 병이다. 합병증을 예방이 우선인 당뇨환자들에게 운동은 보약이 될 수 있다. 감소되는 근력을 향상시켜주고, 혈액의 점성도를 낮춰 혈액 순환을 잘 되게 하기 때문이다. 하지만 당뇨합병증이 이미 찾아온 사람이라면 어떤 운동을 해야 할까? 당뇨..

내과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/17 15:39
올림푸스 복강경 통합 수술기구 '썬더비트' 출시

세계 1위 내시경 업체인 올림푸스가 한 번에 자르고 붙이는 복강경 기구인 '썬더비트'를 출시했다. 기존 복강경 수술은 조직을 째거나 봉합할 때, 암조직을 떼어내거나 수술 중 혈관을 막을 때 고주파, 초음파 같은 에너지를 내는 기구를 바꿔가며 써야했는다. 썬더비트..

기타강경훈 헬스조선 기자 2014/02/17 15:36
동해안 또다시 폭설… '화상' 주의해야?

동해안에 또다시 폭설이 예보됐다. 기상청은 17일(월) 동풍의 영향으로 강원도 영동지역에는 아침부터, 경북 동해안지역에는 낮부터 눈이 오겠다고 예보했다. 동해안에 계속되는 폭설에 시민들은 특히 저온화상과 동상을 주의해야 한다. 폭설로 야외활동이 어려워..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/17 15:23
환절기 혈관 건강 비상, 6가지 솔루션으로 다스린다

혈관을 좁히는 추위가 지나가면 혈관 건강의 적신호가 꺼진다고 생각하는 사람이 적지 않다. 그러나 날이 풀리는 환절기에도 겨울 못지않게 혈관 건강에 비상이 걸린다. 환절기에는 낮과 밤의 기온차가 10도 이상 벌어지면서 혈압 변동이 심해진다. 혈관에 특별한 문제..

내과이금숙 헬스조선 기자2014/02/17 13:32
스트레스 쌓일 땐 '행복호르몬' 챙겨 드세요

스트레스가 쌓일 때 초콜릿을 먹으면 기분이 좋아진다고 한다. 이는 우리 몸이 스트레스 상태일 때 분비되는 코티솔이 비정상적으로 식욕을 돋게 하고 단 것을 우리 몸에 요구하기 때문인데, 이때 단 것을 먹으면 뇌에서 ‘세로토닌’이 분비돼 기분이 한결 나아진다. 하..

푸드헬스조선 편집팀2014/02/17 12:02
골프 칠 때, 자기가 친 공에 눈 맞는 사람 많아

골프 매니아들이 겨울철 추운 날씨를 피해 필드 대신 주로 찾는 골프 연습장. 날씨에 구애 받지 않고 골프를 즐길 수 있다는 장점이 있지만, 자기가 친 골프공에 맞아 눈을 다치는 사고가 발생할 위험이 높은 것으로 나타났다. 분당서울대병원 안과 우세준 교수팀이 최근..

안과헬스조선 편집팀2014/02/17 12:02
'아빠 어디가' 성빈 선지 해장국 먹방, 숙취에 최고라던..

어제(16일) 방영된 MBC '아빠! 어디가?'에서 배우 성동일의 딸 성빈 양이 선지 해장국 먹방을 선보여 화제다. 성빈 양은 방송에서 어른들도 쉽게 먹지 않는 선짓국을 맛있게 먹는 모습을 보여 음식점에 함께 간 안정환 부자(父子)뿐 아니라 시청자 또한 놀래켰다. 안정..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/17 12:01
남잔데 가슴이 크다면…'여유증' 자가진단 해보세요

최근 한 예능 프로그램에서 '국민 MC' 유재석의 가슴이 놀림을 받은 적이 있다. 다른 사람에 비해 유독 튀어나온 가슴 때문이었다. 이렇게 마른 몸의 남성임에도 지방이나 유선의 발달로 가슴이 비정상적으로 커지거나 쳐지는 증상을 여유증이라고 부른다. 여유증의 원인..

피부과김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/17 11:50
고교생 평균 수면 시간… 덜 자면 우울증까지!

지난해 고교생 평균 수면 시간은 5시간 27분으로, 4년 전보다 1시간 줄어든 것으로 나타났다. 17일 발표한 한국청소년정책연구원의 '한국 아동·청소년 인권실태 연구 Ⅲ: 2013 아동·청소년 인권실태조사 통계'에 따른 것이다. 고교생 평균 수면 시간은 한국인 적정 수..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/17 10:37
텍사스대 의대 "세계 최초로 인공 폐 만들었다"

인공 폐가 만들어졌다. 미국 텍사스대 의대 연구팀이 손상된 어린이 폐를 이용해 새로운 폐를 배양해내는 데 성공했다고 한다. 인공 장기로는 그간 인공 간과 기도 등은 만들어졌었지만, 폐가 만들어진 것은 이번이 처음이다. 미국 CNN의 보도에 따르면 연구팀은 교통사..

기타헬스조선 편집팀2014/02/17 10:24
소화 잘 되는 자세, 몸매 교정 효과까지?

최근 온라인 커뮤니티에 소개된 '소화 잘 되는 자세'가 누리꾼들의 관심을 끌고 있다. 여기에 제시된 '소화 잘 되는 자세'에는 고양이 자세·반가부좌·쟁기자세·활 자세 등이 있는데 모두 몸의 신진대사를 원활히 해 소화 기능 역시 높여주는 자세다. 게시된 글에 따르..

내과이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/17 10:15
알레르기·호흡기질환 환자, 눈 내리는날 피하세요

비는 조금만 내려도 우산을 쓰지만 눈은 그냥 맞는 경우가 많다. 하지만 이제는 눈이 조금만 내려도 우산을 쓰는 것이 좋겠다. 갈수록 심해지는 대기오염으로 하늘에서 내리는 눈이 산성눈으로 변했기 때문이다. 산성눈은 수소이온농도(pH)가 5.6이하인 눈을 말한다. 산..

내과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/17 10:00
햄버거·치킨·피자를 건강하게 먹는 법 있다고?

최근 '음식의 DIY(Do It Yourself)' 열풍이 불고 있다. 보다 건강한 식재료와 조리 과정을 위해서다. 이에 따라 건강에 좋지 않다고 알려진 음식들이 친건강 적으로 탈바꿈하는 사례가 늘고 있다. 가장 대표적인 음식이 햄버거·치킨·피자다.패스트푸드의 대명사..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/17 08:30
'뇌경색'과 '뇌출혈'의 차이를 아시나요?

우리가 흔히 뇌졸중이라고 말하는 증상은 두 가지로 나뉜다. 바로 뇌경색과 뇌출혈이다. 뇌졸중이라는 말로 통합되어 언뜻 같은 말로 오인할 수도 있지만, 사실 뇌경색과 뇌출혈은 원인이 반대인 병이다. 먼저 뇌경색은 뇌혈관이 막히면서 생기는 병이다. 뇌혈관은 주로..

신경과김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/17 07:30
작은 가슴, 허벅지·배에 있던 지방 빼내 해결해볼까

'작음 가슴'은 대다수 한국 여성이 가지고 있는 신체 콤플렉스다. 이로 인해 성형을 계획하는 사람도 많지만, 수술 중 통증과 모양의 부자연스러움을 걱정해 쉽게 결정을 내리지 못하는 경우도 적지 않다. 최근 나온 '물방울형 가슴확대술'과 '퓨어 지방이식술'은 이런 ..

성형외과김하윤 헬스조선 기자2014/02/17 07:00

맨 위로