당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

2015년 해돋이 여행 속으로

한겨울의 칼바람을 맞아가며, 수많은 인파에 휩싸이는 새해 해돋이 여행을 왜 가느냐고 물으면 이런 답이 돌아온다. “가봐야 그 맛을 알 수 있어.”붉게 타오르는 장엄한 태양을 보고 있으면 지난해의 근심과 걱정을 모두 잊고 새로 시작할 에너지를 얻을 수 있다. 201..

뷰티라이프노은지기자2014/12/29 17:00
아라비카 원두 특징, 깔끔한 원두커피가 집중력 강화시켜

아라비카 원두 특징이 화제다. 에티오피아의 남동 고산지대에서 기원해 주로 생산되는 아라비카 원두는 전 세계 원두 생산량의 70%를 차지하며 대부분의 커피 전문점에서 사용하고 있다. 카페인의 함유량도 다른 원두에 비해 0.8~1.5% 낮으므로 건강에 대한 부담이 덜하..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/29 16:19
나하은 '6살 춤 신동'… 아이 건강에 괜찮을까?

'6살 춤 신동' 나하은이 화제다. 나하은은 28일 방송된 SBS 'K팝스타4'에 출연해 뛰어난 춤 실력을 뽐냈다. 나하은을 비롯한 오디션 참가자의 영향과 더불어 춤 문화가 계속 확산해 춤을 즐기는 사람이 늘고 있다. 춤을 추면서 살을 빼고 근력·지구력까지 기를 수 있다..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/29 14:14
조여정 폭탄주 제조, 폭탄주 마시면 왜 숙취 심할까?

배우 조여정의 폭탄주 제조 모습이 네티즌 사이에서 화제다. 28일 방송된 KBS2 ‘개그콘서트’의 ‘나 혼자 남자다.’ 코너에 조여정이 특별출연하여 능청스러운 폭탄주 제조 연기를 선보였다. 조여정은 코너에서 여자 이사로 등장해 개그우먼과 몸을 부딪치며 화끈하게..

기타허다민 헬스조선 인턴기자 2014/12/29 14:12
삼둥이 추사랑 초콜릿 먹여주며… 초콜릿 속 '이 성분' ..

삼둥이 추사랑이 함께 한 시간이 많은 시청자의 관심을 받고 있다. 28일 방송된 KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서 추사랑이 삼둥이를 위해 초콜릿을 준비했다. 삼둥이 추사랑의 모습을 지켜보던 송일국은 "사랑이 누나가 대한, 민국, 만세 준다고 사왔다"고 말했다. 삼둥이..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자 2014/12/29 14:10
대표적인 ‘의료 한류’ 서울성모병원, 매년 외국인 환자수 30% ..

한국의 의료 기술이 한류(韓流) 바람을 일으키고 있다. 외국인 환자수가 매년 30% 이상 증가하고 있는 서울성모병원은 대표적인 ‘한류 병원’이다.서울성모병원은 외국인 환자를 위한 맞춤 서비스를 제공하는 ‘국제진료센터’를 따로 두고 있다. 수준 높은 의료 기술에..

우리병원소식이해나 헬스조선 기자2014/12/29 11:24
예송이비인후과 음성센터, 해외 환자 목소리 치료에 앞장선다

목소리 치료를 위해 미국·영국·프랑스·일본·호주·남미 등 해외 환자들이 예송이비인후과 음성센터를 방문하는 경우가 늘고 있다. 해외 환자가 증가하는 이유는 삶의 질이 높아지는 가운데, 자국에서는 받을 수 없었던 목소리 특화 분야의 의료서비스를 받기 위해서..

우리병원소식이금숙 헬스조선 기자2014/12/29 11:24
예방 접종 맞고 독감 걸리는 '불행' 줄어든다

백신을 맞으면 독감에 걸릴 가능성이 더 줄게 됐다. 국내 최초로 4가 인플루엔자(독감) 백신이 최근 승인을 받았기 때문이다. GSK는 4가 인플루엔자 백신인 플루아릭스 테트라가 식품의약품안전처 승인을 받았다고 26일 밝혔다. 독감 바이러스는 바이러스 2종류의 A형 바..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/12/29 11:11
미세먼지 예방… 이미 몸속에 들어온 미세먼지는 어떻게 하나?

미세먼지가 기승을 부리고 있다. 29일 국립환경과학원은 수도권과 강원 영서, 충청권 등의 미세먼지 하루평균 농도가 81~150㎍/㎥로 '나쁨' 수준을 보일 것이라고 밝혔다. 먼지 핵에 여러 종류의 오염물질이 엉겨 붙어 만들어지는 미세먼지는 호흡기·피부질환에 악영향..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/29 10:06
퀴노아의 효능, 칼로리 낮고 영양은 풍부… 맛있게 먹는 방법은?

퀴노아의 효능이 관심을 받고 있다. 퀴노아는 칼로리가 낮으면서 비타민, 단백질, 섬유소 등은 다른 곡물의 2배 이상으로 많이 든 '슈퍼 푸드'로 알려졌다. 퀴노아의 효능은 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화 같은 만성 질환 발병을 낮추는 것이다. 체중감량에 도움 되는 것도..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자 2014/12/29 10:02
'두피건조증' 내버려두면 탈모로 이어질 수 있어

춥고 건조한 날씨가 이어지면서 두피건조증으로 괴로워하는 사람이 늘고 있다. 대부분의 사람이 얼굴이나 몸의 피부에 비해 두피에는 무관심한 경우가 많다. 하지만 두피 건조증을 방치하면 비듬이 심해지고 가려움증으로 긁어서 흉터와 염증이 발생하며, 심각할 경우 만..

피부과허다민 헬스조선 인턴기자 2014/12/29 07:00
여성 질환 예방은 '좌훈요법'으로!

요즘같이 추운 겨울철에 여성 질환을 예방하는데 효과적인 게 좌훈요법이다. 좌훈요법은 약재를 도자기 같은 통에 넣어 끓인 물을 넣고 거기서 나오는 김을 생식기에 쏘이는 방법이다. 좌훈요법은 몸이 아프거나 산전 후, 비만, 여성 질환, 피부 미용 등에 효과가 있다...

부인과질환강경훈 헬스조선 기자2014/12/29 07:00
추운 겨울 해돋이 산행, 이것만은 주의해야

2015년 새해를 앞두고 해돋이 산행 계획을 세우는 사람들이 많다. 해돋이 산행은 한 해를 마무리하면서 새로운 각오를 다질 좋은 기회지만, 깜깜한 새벽 시간의 산행은 다양한 부상 위험이 따른다. 겨울 해돋이 산행에서 주의해야 할 점을 알아본다.◆캄캄한 야간·새벽..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/28 07:00
[운동 궁금증] 운동을 하다 궁금한 점이 있으면 <월간 헬스조선>..

Q 운동 후 사우나를 하면 무릎이 아픕니다. 잘못된 목욕법 때문이라고 하는데, 운동 후 올바른 목욕법을 알려 주세요. 김연수(인천시 계양구)A 보통 운동이 끝난 직후에 목욕을 하는데, 이는 바람직하지 않다. 운동 직후에는 몸속 혈액량이 급격하게 증가해 혈관이 확장..

건강정보담당 노은지 기자2014/12/27 17:00
[건강 궁금증] 살아가면서 생기는 사소하지만 중요한 건강 궁금증..

Q 엄지발가락 모양이 밖으로 휘어져 있습니다. 가끔씩 걸을 때마다 통증도 느껴집니다. 왜 그런 것일까요? 장은영(서울시 강남구)A 무지외반증이 의심된다. 무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 질환으로, 단순히 휘는 정도가 아니라 뼈가 튀어나와 통증을 유..

건강정보담당 노은지 기자2014/12/27 10:10
자궁근종, 초음파로 절개 없이 치료해 부담 줄인다

최근 소변 때문에 화장실 가는 횟수가 잦아진 회사원 석모(서울 강남구)씨는 방광염을 의심하고 병원을 찾았다 자궁근종 진단을 받았다. 6개월 전부터 늘었던 월경량의 원인도 자궁근종에 있었다. 석 씨는 자궁 수술을 받아야 한다는 생각에 부담을 느꼈지만, 자궁..

부인과질환우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/27 07:00
아토피 앓고 있다면 내복 입고 환기는 필수!

주부 권모(39세·서울 강동구)씨는 아침마다 아토피피부염을 앓고 있는 8살 난 딸아이의 옷을 챙기느라 씨름이다. 겨울철 보온을 위해 입힌 스웨터가 오히려 가려움증을 유발해 아토피가 심해졌기 때문이다. 어쩔 수 없이 얇은 옷을 여러 겹 입히고 있지만, 혹시 아이가..

피부과허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/27 06:00
2014년 마지막 주말, 한 해의 피로 해소할 숙면 방법은?

2014년의 마지막 주말이다. 한 해를 마무리하는 자리들로 정신없겠지만 이번 주말에는 숙면을 취해 그동안의 피로를 해소하는 건 어떨까. 한 해 동안 고생한 지친 몸을 숙면 상태로 만드는 방법을 소개한다. 잠을 잘 때 작은 조명을 항상 켜두고 자는 사람이 있다. 하지..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/12/26 17:40
겨울 제철 생선, 골라 잡아야 효과 백배

겨울 제철 생선에 대한 관심이 높다. 겨울에 제철을 맞은 생선으로 영양을 보충하고자 하는 사람이 늘면서 겨울 제철 생선을 알아보는 사람이 많다. 삼치, 명태, 아귀, 도미, 과메기 등이 겨울 제철 생선의 영양에 대해 알아 본다.◇ 삼치 겨울 제철 생선 중 가장 대표적..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/12/26 14:55
제일병원, ‘임신 출산 육아 대백과’ 발간

제일병원이 초보 엄마 · 아빠의 지침서가 될 ‘임신 출산 육아 대백과’를 발간했다. 제일병원 51년의 경험과 노하우가 담겨진 ‘임신 출산 육아 대백과’는 초보 부모가 궁금해 하고 염려하는 모든 것과 꼭 알아야 할 필수 정보가 완벽하게 담겨져 있다. 특히, 제일병..

책/문화이금숙 헬스조선 기자2014/12/26 13:24

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