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“소화 잘 되고 혈당 안정” 박정수, 아침마다 ‘이것’..[26/05/18 03:01]: 배우 박정수(72)가 아침 식단을 공개했다.최근 박정수는 자신의 유튜브 채널을 통해 아침 식사를 준비하는 모습을 공개했다. 이날 박정수는 로메인 상추 샐러드와 토마토 달걀 볶음을 만들었다. 그는 “로메인 상추로..

“식전에 먹으면 혈당 뚝”… 내과 의사 추천한 ‘이 음..[26/05/18 00:00]: 내과 전문의 김태균 박사가 ‘혈당 뚝 떨어지는’ 음식으로 견과류를 꼽았다.지난 14일 유튜브 채널 ‘닥터딩요’에서 김태균 박사는 “견과류는 너무 좋은 식품이다”라며 “호두, 땅콩, 아몬드 등의 견과류를 많이..

“무서웠다” 카일리 제너, 10대 첫 ‘임신’ 고백… 겪..[26/05/17 23:00]: 할리우드 스타 카일리 제너(28)가 10대 시절 첫 임신 사실을 알게 됐던 당시의 심경을 밝혔다.지난 13일(현지시간) 미국 매체 페이지식스에 따르면, 카일리 제너는 최근 팟캐스트 ‘테라푸스: 제이크 셰인 상담소’에..

114kg 30대 女, “엄마 위해 25kg 뺐다”는데… 왜?[26/05/17 22:02]: 어머니에게 신장을 기증하기 위해 약 25kg을 감량한 30대 여성의 사연이 전해졌다.지난 14일(현지시각) 영국 매체 '니드투노우'에 따르면, 영국 더비에 사는 사라 스캘리(48)는 특별한 다이어트를 하지 않았는데도 1..

배 나온 중년 남성의 속쓰림, 약만으론 안 낫는다[26/05/17 21:00]: 잦은 회식과 야식, 늦은 식사가 반복되는 중년층의 역류성 식도염이 늘고 있다. 이 질환은 위산이 식도로 역류해 식도 점막에 염증을 일으키고 속쓰림 등의 증상을 유발한다. 건강보험심사평가원에 따르면 역류성 식..

해외 영상 돌려보며 독학… 11년 ‘철봉 인생’의 시작[26/05/17 20:02]: 한국 맨몸운동 크루 ‘저스트펀 크루’ 소속 이준명(29)씨는 국내 맨몸운동 신을 대표하는 인물 중 한 명이다. 고등학생 시절 해외 영상을 돌려보며 독학으로 기술을 익혔고, 현재는 국내 최초 맨몸운동 체육관 ‘프..

‘20분’ 투자하면 건강 달라진다… 초 간단 운동법[26/05/17 19:00]: 운동은 신체 기능을 강화해 각종 질환 예방에 효과적이지만 바쁜 일상 속 꾸준한 실천이 쉽지 않다. 오래 운동하기 어렵다면 20분만 실천해보는 건 어떨까. 미국 뉴욕대 랭곤 의료센터 심장 전문의 줄리 C.델핀 박사..

급하게 뺀 살, 정말로 금세 다시 찔까?[26/05/17 18:01]: ‘급하게 뺀 살은 금방 다시 찐다’고 생각하는 사람이 많다. 최근 이 같은 주장과 배치되는 연구 결과가 나왔다. 급속도로 살을 빼는 것이 점진적으로 살을 빼는 것보다 체중 감량 효과가 좋을 뿐 아니라, 줄어든 체..

의사들이 “밥은 가급적 집에서 먹으라”는 이유… 논문..[26/05/17 17:01]: 현대인은 매일 초가공식품과 함께하는 삶을 산다. 최근 학술지 ‘유럽 심장 저널’에 초가공식품 섭취에 관한 학계의 임상적 합의가 게재됐다. 유럽심장학회와 유럽예방심장학회 주도로, 심장내과 전문의들이 환자의..

심근경색 겪은 사람, 인지기능 빨리 떨어진다[26/05/17 16:02]: 심근경색을 겪은 사람은 시간이 지나며 기억력과 사고력 등 인지기능이 더 빨리 저하되고 인지장애 위험도 더 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 오하이오주립대(OSU) 모하메드 리드하 교수 연구팀은 과거 심근경색 병..

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