당신의 건강가이드 헬스조선

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‘11kg 감량’ 신봉선, “밥먹고 최악의 습관은”… 살찌..[25/12/29 00:01]: 11kg 감량 후 꾸준한 관리로 유지 중인 개그우먼 신봉선(45)이 과식 후 관리 비법을 공개했다.최근 신봉선은 자신의 유튜브 채널에 잠실 맛집을 투어하는 영상을 게재했다. 이날 영상에서 신봉선은 “난 오늘 진짜 열..

즐거운 시간 망치치 않으려면… ‘연말 모임 에티켓’ 알..[25/12/28 23:00]: 연말·연초를 맞아 크고 작은 모임이 이어지고 있다. 설렘을 안고 참석했지만, 모든 자리가 즐거운 기억으로 남는 것은 아니다. 이런 가운데 파티 에티켓에 대한 전문가의 조언이 나왔다.지난 25일(현지 시각) 미국 ..

‘막걸리’ 마시다가 결심한 다이어트… 54kg 감량한 여..[25/12/28 22:00]: 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..

자해를 멈추는 말, “많이 힘들었니?”[25/12/28 21:03]: 더운 여름날 외래 진료실에서 마주한, 반팔을 입은 청소년 친구. 팔목에는 빨간색의 선명한 상흔이 여럿 보입니다. 학교에 가면 쉬는 시간에도 덩그러니 혼자 있는 상황이 영 익숙해지지가 않는다고 합니다. 점심을 ..

늘 먹던 오메가3·유산균, '이럴 땐' 잠시 복용..[25/12/28 20:02]: 일부 건강기능식품은 약과 함께 먹으면 약효를 떨어뜨리거나, 부작용을 유발할 수 있다.유산균=항생제를 먹을 땐 유산균을 잠시 안 먹는 게 좋다. 항생제는 몸에 침입한 세균의 감염을 치료하는 약이다. 폐렴 등 감염..

자도 잔 것 같지 않을 때… ‘이곳’ 신경 괜찮은지 꼭 ..[25/12/28 19:00]: 당뇨병 환자의 15% 정도가 당뇨병성 말초신경병증을 호소한다. 손발 끝이 저리거나 감각이 무뎌지는 병이다. 증상이 뚜렷하지 않은 경우도 있다. 만약 잠을 자도 잔 것 같지 않은 날들이 이어진다면 '무증상 당뇨병성..

'이 운동' 추운 날 해라… '나쁜 지방'..[25/12/28 18:02]: 추운 날씨에 달리는 게 더운 날씨에 달리는 것보다 운동의 이점이 더 크다. 왜일까.추울 때 달리면 몸에 부담을 덜 주고, 긍정적인 대사 반응을 유도할 수 있다. 시카고 러시대메디컬센터 조슈아 블롬그렌 박사는 외..

아기 두상 일그러지는 이유… 유전일까? 눕힌 방법 탓일..[25/12/28 17:03]: 아기의 머리가 한쪽으로 납작해지거나 비대칭으로 보이는 경우, 단순한 자세 문제로 넘기기 쉽다. 그러나 두상 변형은 원인에 따라 치료 접근이 달라지는 질환으로, 조기 평가가 중요하다.두상이 일그러지는 가장 흔..

독감 환자 수 '주춤'… 반면 4주 연속 증가한 호..[25/12/28 16:04]: 호흡기 질환 유병률이 감소세에 들어선 가운데, 유일하게 호흡기세포융합바이러스(RSV)는 4주 연속 증가 추세를 보여 주의가 필요하다.질병관리청이 26일 감염병 표본감시 주간소식지를 발표했다. 지난 14일부터 20일..

중년에 나타나는 ‘몸의 경고’… 치매 위험 세 배가량 ..[25/12/28 15:00]: 중·노년층에서 근력이 약한 사람일수록 치매에 걸릴 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.전 세계적으로 기대수명이 늘면서 치매 환자 수는 빠르게 증가하고 있다. 이에 의료계에서는 심각한 기억력 저하가 ..

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