당신의 건강가이드 헬스조선

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“건강식인 줄 알았는데”… 의외의 ‘초가공식품’ 4가..[26/02/26 21:40]: 초가공식품이라고 하면 흔히 탄산음료, 감자칩, 아이스크림, 시리얼 등을 떠올린다. 원재료의 형태를 알아보기 어려울 정도로 변형되고 각종 첨가물이 함유된 초가공식품은 장내 미생물의 먹이가 되는 식이섬유가 부..

자각 어려운 녹내장, 어떻게 알 수 있을까?[26/02/26 21:00]: 녹내장은 세계보건기구(WHO)가 꼽은 3대 실명 질환 중 하나로, 시신경이 손상되면서 시야가 점차 좁아지는 질환이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 녹내장 환자는 2020년 96만2594명에서 2024년 121만6421명으..

‘근력 운동하는 여성’이 누리는 네 가지 이점[26/02/26 20:20]: 근력 운동은 신진대사를 활성화하고 근육량을 늘리는 등 여러 건강상의 이점이 있다. 특히 여성의 경우, 연령 증가에 따른 호르몬 변화, 골밀도 저하 등을 늦출 수 있다는 점에서 중요하다. 미국 건강전문지 ‘헬스’..

“체력의 비결” 83세 폴 매카트니, 의외로 ‘이 운동’..[26/02/26 20:00]: 비틀즈 멤버이자 싱어송라이터인 폴 매카트니(83)가 체력의 비결로 요가를 꼽았다.지난 24일(현지시각) 미국 남성 잡지 ‘맨즈 저널’에 따르면, 폴 매카트니는 83세의 나이에도 여전히 음악 활동을 하고 있다. 작년..

머리 숱 줄어든 게, 알고 보니 여태 먹은 ‘이 음식’ 탓..[26/02/26 19:40]: 탈모는 아직 완벽한 해결책이 없어 생활 습관 관리를 통한 예방이 중요하다. 특히 일상에서 무심코 섭취하는 음식이 탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있어, 관련 식품을 미리 인지하고 있는 것이 좋다. 탈모 위험을 높..

“동맥 망가뜨린다” 의사 경고… 심장에 안 좋은 ‘흔한..[26/02/26 19:00]: 한 영국 의사가 심장 건강을 위해 피해야 하는 음식 세 가지를 소개했다.지난 25일(현지시각) 외신매체 더 미러에 따르면, 영국 예방심장학 전문의 프란체스코 로 모나코 박사는 “환자들에게 매일 먹은 음식이 동맥..

장기요양기관 368곳 '최하위'… 평균 점수는 4...[26/02/26 18:01]: 국민건강보험공단이 요양원 등 전국 장기요양기관 5000여 곳을 대상으로 실시한 정기평가에서 368개 기관이 최하위(E등급) 판정을 받은 것으로 나타났다.건보공단은 26일 노인장기요양보험 누리집을 통해 시설급여 장..

성인병 유발에, 기억력 저해까지… 고령은 안 먹는 게 좋..[26/02/26 17:54]: 가공식품 위주의 식단이 고령층의 기억력을 저하시킨다는 연구 결과가 나왔다.미국 오하이오주립대 연구팀은 노화된 쥐 모델을 대상으로 지방과 설탕 함량이 각기 다른 다양한 가공 식단을 3일간 제공한 뒤 뇌 변화를..

취업보다 더 큰 문제… 발달장애인 부당 해고·임금 체불..[26/02/26 17:32]: 발달장애인 고용이 확대되고 있다. 사회 전반의 인식 개선과 함께 10여 년 전부터 정부가 관련 정책을 적극 추진한 결과다. 특히 한국장애인고용공단이 전국에 발달장애인훈련센터를 설치하는 등 체계적 지원을 강화..

폐업률 151%, 사라지는 소아청소년과… 의사들은 어디로..[26/02/26 17:14]: 경기도 한 신도시에 거주하는 30대 여성 A씨는 오전 7시 알람 소리와 함께 하루를 시작한다. 서둘러 준비해 차로 40분 떨어진 소아청소년과의원으로 향한다. 진료는 오전 8시 30분부터지만, 병원 앞에 도착하니 이미..

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