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뒷짐 자주 지는 사람 주목! ‘이 운동’ 시급하다는 신호..[25/11/10 23:30]: 평소 뒷짐을 지거나 허리를 굽힌 채 걷는 습관이 있다면, 허리 근력이 약해졌다는 신호일 수 있다.허리 근육은 척추를 지탱하고 자세를 바르게 유지하는 핵심 근육이다. 나이가 들면 자연스럽게 근육량이 줄어 허리가..

강재준, 더 홀쭉해진 근황… 무릎 통증 없이 ‘과체중 러..[25/11/10 23:10]: 최근 33kg 감량에 성공한 개그맨 강재준(34)이 30km 러닝에 성공한 근황을 공개했다.지난 8일 강재준은 자신의 인스타그램에 “누군가에게는 우스운 걸 수도 있지만 과체중인 내 다리가 버텨준 거에 대해 고맙고 눈물..

“포카칩 한 봉지에 감자 겨우 0.6개” 650만 뷰 실험, ..[25/11/10 22:40]: 국민간식으로 불리는 ‘포카칩’ 한 봉지에 감자가 몇 개나 들어갈까. 한 유튜버가 직접 실험을 통해 답을 내놨지만, 오리온 측은 “사실과 다르다”며 해명에 나섰다.구독자 38만명을 보유한 유튜버 제로비는 지난 ..

“비싼 옷 어쩌나” 드라이클리닝 맡겼던 옷, 간 손상의..[25/11/10 22:20]: 드라이클리닝 세제에 쓰이는 화학물질 테트라클로로에틸렌(PCE) 이 간을 손상시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 그동안은 주로 동물실험이나 산업 현장에서 고농도에 노출된 근로자를 대상으로 간 독성이 보고됐지..

화이자·모더나, 코로나19 백신 매출 나란히 칼바람… 왜..[25/11/10 22:06]: 감염병 백신을 개발하는 글로벌 제약사들의 제품 매출이 최근 들어 급격히 감소했다. 코로나19 대유행 종식 이후 백신에 대한 수요가 급감한 것이 가장 큰 이유다. 이 외에도 백신에 대한 불신론을 주도한 미국 로버..

풍성한 삶을 위한 일생일대의 고민… 탈모약, 먹는다 vs..[25/11/10 21:41]: 진료실에 앉은 환자들 가운데는 잠시 망설이다가 결국 이런 질문을 꺼내는 분들이 많습니다. “원장님, 약을 먹는 게 나을까요, 아니면 바르는 게 나을까요?” 단순한 호기심으로 던지는 질문 같지만, 그 속에는 진지..

늦게 알면 폐기능 못 되돌려… 흡연자, 폐암 말고도 주의..[25/11/10 21:20]: 기침이 오래 가고 숨이 차다면 단순 감기나 천식이 아닐 수 있다. 기도가 좁아지며 호흡이 어려워지는 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 초겨울에 특히 주의해야 할 대표적인 호흡기 질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면..

돈 안 들고, 살 잘 빠지지만… 계단 오르기, ‘이렇게’..[25/11/10 21:00]: 계단 운동은 특별한 장소나 장비 없이도 실천할 수 있는 일상 속 체중 관리법 중 하나다. 심폐지구력을 향상하는 효과가 있어 짧은 시간에도 운동 강도가 높게 나타난다. 또 하체 근육을 집중적으로 사용해 허벅지 앞..

건조한 눈·코·입에 괴로운데… 물만 마시면 해결될까?[25/11/10 20:40]: 기온이 낮아지면 공기가 머금을 수 있는 수증기 양이 적어지면서 대기가 건조해진다. 특히 겨울철에는 기압차이로 인한 차가운 북서풍이 불어와 피부와 점막을 지속적으로 자극한다. ‘눈·코·입’ 건강을 챙겨야 하..

“균형식인줄 알았는데” 혈당 높은 사람, 오므라이스 주..[25/11/10 20:20]: 밥 위에 달걀 이불을 덮고 케첩을 듬뿍 얹은 오므라이스는 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이다. 겉보기에는 부드럽고 든든해 보이지만, 그 속에는 정제된 탄수화물, 높은 당, 다량의 기름이 숨어 있어 건강에 부담을..

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