당신의 건강가이드 헬스조선

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새 옷 ‘빨지 않고’ 입은 당신이 꼭 봐야 할 기사[26/03/14 15:00]: 새로 산 옷을 입은 뒤 피부가 가렵거나 붉은 돌기, 두드러기 등이 생겼다는 사례가 적지 않다. 미국 오하이오주립대 웩스너 메디컬센터 피부과 전문의 수전 매식 박사는 “환자들이 새 옷을 입은 뒤 피부 반응을 호소..

기미, 레이저 받았는데 또 생겼다? 문제는 ‘이것’[26/03/14 14:00]: 피부는 자외선과 열 등 외부 자극에 노출되면서 열노화와 광노화가 진행된다. 이 과정에서 기미 같은 색소질환이 생기거나 피지 분비 증가로 여드름 고민이 커질 수 있다. 이런 피부 문제를 개선하려면 어디에 주목해..

‘R컵’ 브래지어 착용… 20대 女, 청소년기 겪은 일 봤..[26/03/14 13:00]: 1년 사이 가슴 크기가 11단계나 커지며 일상생활에 극심한 불편을 겪은 여성의 사연이 전해졌다.지난 11일 외신 매체 피플에 따르면 스코틀랜드 여성 서머 로버트(28)는 8살 때부터 브래지어를 착용하기 시작하면서 ..

반려견 쓰다듬으면 ‘이 호르몬’ 증가… 남녀 효과 달랐..[26/03/14 12:30]: 반려견과 교감하는 활동이 사람의 스트레스와 뇌 활동에 긍정적인 영향을 주며, 활동 유형에 따라 남녀 반응이 다르다는 연구 결과가 나왔다.농촌진흥청 국립축산과학원은 경북대, 오산대 연구팀과 함께 반려견 교감..

“공복혈당 개선된다” 커피 ‘이때’ 마셔야 좋다는데?[26/03/14 12:00]: 커피를 얼마나 마시느냐 못지않게 ‘언제 마시느냐’가 중요하다는 연구 결과가 나왔다.중국 산둥성 병원, 산둥대 치루병원 내과 류페이옌 박사팀은 미국 국민건강영양조사(NHANES)에 참여한 성인 2만460명을 대상으..

‘혈당 스파이크’ 걱정 없는 간식들, 뭐가 있을까?[26/03/14 11:00]: 혈당이 오를까 염려돼 간식에 선뜻 손을 대지 못하는 경우가 많다. 혈당이 빠르게 올라가면 단기적으로 식곤증, 피로, 어지럼증, 두통 등의 증상을 겪을 수 있고, 반대로 혈당이 급락할 땐 손 떨림과 식은땀 등이 나..

‘이것’ 늘렸을 뿐인데, 자연스레 먹는 칼로리 줄었다[26/03/14 10:00]: 비만은 섭취한 열량이 과도한 것이 주요 원인이다. 다이어트를 위해 운동을 하고 있다면 반드시 식단 조절을 병행해야 하는 이유다. 뜻밖에도 잠을 잘 자는 것 역시 도움이 될 수 있다. 충분한 수면이 식사로 섭취하..

봄철 등산 전 체크… 당뇨·고혈압 환자 주의해야 할 것..[26/03/14 09:30]: 날씨가 풀리면서 주말 등산을 계획하는 사람이 많아졌다. 적당한 강도의 등산은 근육과 뼈, 관절 강화는 물론 기분 전화에도 도움이 된다. 다만, 개인의 건강상태에 따라 위험한 운동이 될 수 있어 주의가 필요하다...

‘젊은 대장암’ 계속 느는 중… ‘이 음료’부터 끊어라..[26/03/14 09:00]: 과거 대장암은 고령층의 전유물로 인식됐지만, 최근에는 50세 미만 환자들이 늘어나고 있다. 미국암학회(ACS)의 ‘2026 대장암 통계’에 따르면 매년 20~49세는 3%, 50~64세는 0.4%씩 대장암 발병률이 증가하고 있다..

“봄동 비빔밥에 넣으면 좋아” 한의학 박사가 추천한 음..[26/03/14 08:30]: 정세연 한의학 박사가 봄동과 함께 먹으면 좋은 식재료를 소개했다.지난 10일 정세연 한의학 박사는 자신의 유튜브 채널에 봄동과 관련된 영상을 게재했다. 정 박사는 건강한 봄동 비빔밥 레시피를 소개하며 혈당 관..

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