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“집에서 운동해도 충분히 효과 보는 법” 김수미, ‘이..[26/06/01 05:00]: 인플루언서 겸 사업가 김수미(44)가 집에서도 운동 효율을 높이는 자기 관리법을 공개했다.지난 28일 유튜브 채널 ‘수미차올라’에는 ‘헬스장 안 가고도 집에서 쉽게 할 수 있는 초간단 자기 관리법’이라는 제목의..

“뇌에 염증 유발” 신경과 의사가 꼭 끊으라는 ‘이 음..[26/06/01 04:01]: 뇌 건강을 위해 조심해야 하는 식품으로 밀가루 음식, 특히 국수와 빵이 있다. 신경과 전문의 김성보 원장은 자신의 유튜브 채널에서 “의사인 내가 진료실에서 가장 먼저, 그리고 가장 끈질기게 끊어내라고 설득하는..

“아침에 마시면 변 딱딱하게 굳는다”… 약사가 꼽은 ‘..[26/06/01 03:00]: 고신형 약사가 악성 변비를 유발할 수 있는 의외의 원인을 소개했다.최근 고신형 약사는 자신의 인스타그램에 악성 변비를 유발할 수 있는 주범으로 가장 먼저 생채소를 꼽았다. 그는 “물을 마시지 않고 생채소를 과..

43세 男, 식단 ‘이렇게’ 바꾸고 27kg 뺐다… 비결 보니..[26/06/01 00:02]: 체중 증가로 건강 이상을 겪던 미국 남성이 14개월 동안 27kg을 감량한 사연이 전해졌다.지난 26일(현지시각) ‘맨즈 저널(MEN’S JOURNAL)’은 데이비드 캔트렐(43)의 다이어트 과정을 소개했다. 변호사로 근무 중인..

“온몸 가려워 잠 못 잤는데”… 알고 보니 치명적인 ‘..[26/05/31 23:01]: 미국의 한 여성이 몇 달간 원인을 알 수 없는 극심한 가려움에 시달리다 ‘호지킨 림프종 2기’를 진단받은 사연이 공개됐다.지난 12일 미국 매체 뉴스위크에 따르면, 미국 버지니아주에 거주하는 반려견 훈련사 앰버..

“올리브오일로는 콜레스테롤 수치 못 낮춘다”[26/05/31 22:00]: 혈관 건강에 좋고 콜레스테롤을 낮춰준다는 믿음 때문에, 매일 아침 공복에 올리브오일을 한 숟가락씩 챙겨 드시는 분들이 있습니다. 건강을 생각해서 샐러드에 듬뿍 뿌려 먹거나, 요리를 할 때도 다른 기름 대신 무..

지난 35년간 ‘완벽주의자’ 늘었다… 이유 뭘까?[26/05/31 21:00]: 젊은 성인들 사이에서 완벽주의 성향이 늘었다는 연구 결과가 나왔다. 완벽주의는 뚜렷한 동기부여에 따른 바람직한 성취로 이어지는 경우가 많으나 이로 인한 불안이 수반되면 끊임없이 스스로를 의심하고 본인이 충..

“이렇게 자는 사람 많던데” 송은이 수면 습관, 의사 경..[26/05/31 20:02]: 개그우먼 송은이(53)의 하루 평균 다섯 시간 수면 습관에 대해 전문의가 수면 부족의 위험성을 경고했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘비보티비’에는 송은이와 개그우먼 김숙이 출연해 주은연 삼성서울병원 신경과 교수..

“다시 못 걷는다”는 의사 말에도 절망 안 해… 기적 이..[26/05/31 19:00]: 인천광역시 장애인체육회 소속 장애인 역도 선수 양세욱(35)씨는 2017년 베란다에서 이불을 털다 난간 일부가 파손되며 추락해 하반신 완전 마비 판정을 받았다. 당시 군 복무를 마치고 사회에 적응하던 그는 갑작스..

단 음식 줄여도 체중이 그대로? ‘이 방법’ 써야 살 빠..[26/05/31 18:00]: 단 음식을 줄이면 시간이 지나면서 단맛을 덜 찾게 된다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 단맛을 적게 먹는 식단을 6개월 이어가도 단맛 욕구나 체중 변화가 크게 달라지지 않았다는 연구 결과가 나왔다.영국 리즈대..

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