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“61초에서 125초로” 조루증 획기적인 치료 방법, 뭐야..[26/03/16 23:40]: 조루증 치료를 위해 병원을 찾거나 약물을 복용하는 대신, 스마트폰 어플리케이션(앱)을 통한 디지털 치료가 실제 증상 개선에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.지난 14일 영국 런던에서 열린 유럽비뇨기과학회 연례..

어른도 성장호르몬 부족하면 심혈관질환 위험… ‘이때’..[26/03/16 23:00]: 수면 중 분비되는 성장호르몬은 흔히 어린이의 키 성장에만 관련된 것으로 알려졌지만, 성인이 된 이후에도 건강 관리에 중요한 요소이다.성장호르몬은 뼈 성장뿐 아니라 골밀도 강화, 근육 유지, 세포 복구 및 조직..

“염증수치 줄어”… 의사도 1주일에 두 번 꼭 먹는다는..[26/03/16 22:40]: 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 생활로 만성 염증을 호소하는 현대인이 많다. 만성 염증은 신경 전달 물질의 균형을 깨뜨리고, 전두엽에 구조적 이상을 일으켜 우울증 발생 위험을 키운다. 평소 ‘오메가-3’와 ‘트..

자녀와 친해지고 싶은 아빠들, 웃겨라[26/03/16 22:20]: ‘웃음’이 아버지와 아이 사이의 정서적 유대를 더 강하게 만드는 데 중요한 역할을 할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 오타와대 장 프랑수아 뷰로 교수 연구팀은 3~5세 자녀를 둔 144가족을 대상으로 부모와..

잠들기 어려울 때, 양 세기보다 효과적인 ‘이것’ 해보..[26/03/16 22:00]: 생각이 꼬리에 꼬리를 물면 쉽게 잠에 들기 어렵다. 충분한 수면을 취하지 못하면 피로나 에너지 저하가 나타날 뿐 아니라 신경세포가 손상되고 뇌 노화도 빨라진다. 평소 잠을 잘 이루지 못한다면 ‘인지 셔플링’이..

40대의 스트레스, 男女 주요 원인 달랐다[26/03/16 21:40]: 성인 네 명 중 한 명은 일상생활에서 스트레스를 많이 느끼는 것으로 나타났다. 특히 40대의 스트레스 인지율이 가장 높았다.질병관리청 국민건강통계 자료에 따르면, 2024년 기준 성인 25.9%가 스트레스를 ‘대단히..

마음의 병 때문에 머리카락을 뽑는 아이들[26/03/16 21:21]: 진료실 의자에 앉은 아이의 머리카락을 가만히 들여다보는 일은, 때로 그 아이의 비밀 일기장을 들춰보는 것만큼이나 조심스럽다. 그것은 세월이 만든 것도, 유전자가 정해놓은 운명도 아니다. 자신의 손으로 하나하..

“아무리 사춘기라지만”… 10대 때 ‘이 행동’ 많이 하..[26/03/16 21:00]: 청소년은 누구나 사춘기를 겪는다. 이 시기에는 급격한 신체 변화 뿐 아니라 심리적 변화도 나타나 충동적이거나 산만한 행동을 보이기도 하고, 부모와의 갈등을 경험하기도 한다. 그런데 청소년기에 타인에게 자주 ..

정호영 셰프, ‘이 운동’으로 체지방 5kg 감량… 뭐지?[26/03/16 20:20]: ‘냉장고를 부탁해’, ‘흑백요리사2’에 출연한 셰프 정호영(49)이 건강을 위해 러닝하는 모습을 보였다.지난 15일 가수 션의 유튜브 채널에는 정호영이 출연했다. 정호영은 “약 1년 6개월째 러닝을 하고 있다”며..

“치매·우울증 막는다” 신경과 의사가 추천하는 ‘즉시..[26/03/16 19:40]: 신경과 전문의가 달리기 운동의 여러 이점들을 강조했다. 신경과 전문의 양하린 원장은 자신의 SNS에 게재한 영상에서 “오늘 아는 선생님과 달리기로 했다”면서 달리기의 이점에 관해 나열했다. 양하린 원장..

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