[스타의 건강]
나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지면서 모공도 함께 넓어지기 쉽다. 이러한 변화를 완화하려면 어떤 관리가 필요할까.
◇노화로 약해진 피부 지지력, 모공도 함께 늘어진다
나이가 들면 피부 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴 생성이 점차 감소한다. 피부를 지탱하는 구조가 약해지면서 모공 주변 조직의 지지력도 떨어지고, 이로 인해 모공이 길쭉하게 늘어나거나 더 커 보일 수 있다. 여기에 피부 재생 속도가 느려지고 수분 유지 능력까지 감소하면 피붓결이 거칠어지면서 모공이 더욱 도드라져 보인다.
실제로 국제 저널 ‘미용피부과 저널(Journal of Cosmetic Dermatology)’에 게재된 연구에서는 얼굴 모공 확장과 탄력 저하를 겪는 27~66세 여성 33명을 대상으로 피부 구조적 결함과 모공 크기의 상관관계를 분석했다. 그 결과, 나이가 들면서 나타나는 진피층의 콜라겐 밀도 감소와 표피층의 비정상적인 각질화 현상이 모공의 형태학적 변형을 유도해 모공 확장을 심화시키는 것으로 확인됐다.
◇피부 탄력 지키는 생활 습관
피부 탄력을 유지하려면 자외선 차단에 신경 써야 한다. 외출 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 실내에 있더라도 필요에 따라 덧바르는 것이 좋다. 자외선 중 UVA는 진피층까지 침투해 콜라겐과 엘라스틴을 손상시키고 피부 처짐을 유발하기 때문이다.
식습관 관리도 중요하다. 체내 최종당화산물(AGEs) 생성을 촉진하는 가공식품과 튀긴 음식 섭취는 줄이고, 비타민 C와 비타민 E 등 항산화 성분이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 이러한 영양소는 콜라겐 합성을 돕고 세포 손상을 줄이는 데 도움을 준다.
모공 관리에는 올바른 세안 습관 역시 중요하다. 화장품 잔여물과 노폐물이 제대로 제거되지 않으면 피지와 뒤섞여 모공을 막고, 배출되지 못한 노폐물이 모공을 더욱 넓어 보이게 만들 수 있다. 다만 세정력이 지나치게 강한 제품을 사용하거나 잦은 스크럽으로 피부를 자극하면 피부 장벽이 손상돼 오히려 피지 분비가 늘어날 수 있다. 세안 시에는 미지근한 물을 사용하고 피부 자극이 적은 약산성 세안제를 선택하는 것이 좋다. 피지 분비가 많거나 짙은 화장을 자주 한다면 약알칼리성 세안제를 주 1회 정도 사용하는 것도 도움이 될 수 있다.
◇탄력 저하가 진행됐다면 시술도 고려
이미 피부 탄력 저하와 모공 확장이 상당 부분 진행됐다면 시술적 도움을 받는 것도 방법이다. 대표적인 시술로는 써마지가 있다. 써마지는 피부 표면 손상은 최소화하면서 진피층과 피하 지방층에 고주파 에너지를 전달하는 시술이다. 이 과정에서 발생한 열에 의해 늘어진 콜라겐 조직이 수축하고, 이후 수개월에 걸쳐 새로운 콜라겐 생성이 촉진된다. 이 과정에서 피부가 전반적으로 탄력을 되찾고 잔주름이 완화될 수 있다. 또한 모공 주변 조직의 지지력이 개선되면서 늘어진 모공이 상대적으로 축소돼 보일 수 있다. 가수 박준형(56)도 최근 피부과를 찾아 피부 상태를 점검한 뒤 탄력과 모공 개선을 위해 써마지 시술을 받았다. 그는 시술 후 “주름이 없어졌다”고 말했다.
다만 써마지 시술 후에는 일시적인 홍반이나 부기, 화끈거림, 통증 등이 나타날 수 있다. 대부분 수일 내 호전되지만, 에너지가 과도하게 조사되거나 시술 과정이 적절하지 않을 경우 화상이나 물집, 흉터가 발생할 수 있다. 드물게는 피부 내부 조직 손상으로 인해 섬유화가 생기거나 볼이 꺼져 보이는 현상이 나타나기도 한다.
부작용을 줄이기 위해서는 무분별하게 시술 받기보다 피부 두께와 지방량, 노화 정도 등을 고려한 맞춤 진단이 우선돼야 한다. 시술 후에는 의료진의 안내에 따라 충분한 보습과 자외선 차단에 신경 쓰고, 휴식을 취해 피부 회복을 돕는 것이 중요하다.
◇노화로 약해진 피부 지지력, 모공도 함께 늘어진다
나이가 들면 피부 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴 생성이 점차 감소한다. 피부를 지탱하는 구조가 약해지면서 모공 주변 조직의 지지력도 떨어지고, 이로 인해 모공이 길쭉하게 늘어나거나 더 커 보일 수 있다. 여기에 피부 재생 속도가 느려지고 수분 유지 능력까지 감소하면 피붓결이 거칠어지면서 모공이 더욱 도드라져 보인다.
실제로 국제 저널 ‘미용피부과 저널(Journal of Cosmetic Dermatology)’에 게재된 연구에서는 얼굴 모공 확장과 탄력 저하를 겪는 27~66세 여성 33명을 대상으로 피부 구조적 결함과 모공 크기의 상관관계를 분석했다. 그 결과, 나이가 들면서 나타나는 진피층의 콜라겐 밀도 감소와 표피층의 비정상적인 각질화 현상이 모공의 형태학적 변형을 유도해 모공 확장을 심화시키는 것으로 확인됐다.
◇피부 탄력 지키는 생활 습관
피부 탄력을 유지하려면 자외선 차단에 신경 써야 한다. 외출 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 실내에 있더라도 필요에 따라 덧바르는 것이 좋다. 자외선 중 UVA는 진피층까지 침투해 콜라겐과 엘라스틴을 손상시키고 피부 처짐을 유발하기 때문이다.
식습관 관리도 중요하다. 체내 최종당화산물(AGEs) 생성을 촉진하는 가공식품과 튀긴 음식 섭취는 줄이고, 비타민 C와 비타민 E 등 항산화 성분이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 이러한 영양소는 콜라겐 합성을 돕고 세포 손상을 줄이는 데 도움을 준다.
모공 관리에는 올바른 세안 습관 역시 중요하다. 화장품 잔여물과 노폐물이 제대로 제거되지 않으면 피지와 뒤섞여 모공을 막고, 배출되지 못한 노폐물이 모공을 더욱 넓어 보이게 만들 수 있다. 다만 세정력이 지나치게 강한 제품을 사용하거나 잦은 스크럽으로 피부를 자극하면 피부 장벽이 손상돼 오히려 피지 분비가 늘어날 수 있다. 세안 시에는 미지근한 물을 사용하고 피부 자극이 적은 약산성 세안제를 선택하는 것이 좋다. 피지 분비가 많거나 짙은 화장을 자주 한다면 약알칼리성 세안제를 주 1회 정도 사용하는 것도 도움이 될 수 있다.
◇탄력 저하가 진행됐다면 시술도 고려
이미 피부 탄력 저하와 모공 확장이 상당 부분 진행됐다면 시술적 도움을 받는 것도 방법이다. 대표적인 시술로는 써마지가 있다. 써마지는 피부 표면 손상은 최소화하면서 진피층과 피하 지방층에 고주파 에너지를 전달하는 시술이다. 이 과정에서 발생한 열에 의해 늘어진 콜라겐 조직이 수축하고, 이후 수개월에 걸쳐 새로운 콜라겐 생성이 촉진된다. 이 과정에서 피부가 전반적으로 탄력을 되찾고 잔주름이 완화될 수 있다. 또한 모공 주변 조직의 지지력이 개선되면서 늘어진 모공이 상대적으로 축소돼 보일 수 있다. 가수 박준형(56)도 최근 피부과를 찾아 피부 상태를 점검한 뒤 탄력과 모공 개선을 위해 써마지 시술을 받았다. 그는 시술 후 “주름이 없어졌다”고 말했다.
다만 써마지 시술 후에는 일시적인 홍반이나 부기, 화끈거림, 통증 등이 나타날 수 있다. 대부분 수일 내 호전되지만, 에너지가 과도하게 조사되거나 시술 과정이 적절하지 않을 경우 화상이나 물집, 흉터가 발생할 수 있다. 드물게는 피부 내부 조직 손상으로 인해 섬유화가 생기거나 볼이 꺼져 보이는 현상이 나타나기도 한다.
부작용을 줄이기 위해서는 무분별하게 시술 받기보다 피부 두께와 지방량, 노화 정도 등을 고려한 맞춤 진단이 우선돼야 한다. 시술 후에는 의료진의 안내에 따라 충분한 보습과 자외선 차단에 신경 쓰고, 휴식을 취해 피부 회복을 돕는 것이 중요하다.