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  • “집에 오자마자 하는 루틴”… 엄지원, 겨울철에도 면역력 지키..

    “집에 오자마자 하는 루틴”… 엄지원, 겨울철에도 면역력 지키..

    배우 엄지원(46)이 겨울철 건강 관리 루틴을 공개했다. 지난 15일 유튜브 채널 ‘엄튜브’에선 ‘피부과 안 가고 버티는 엄지원의 겨울철 나이트 루틴’이라는 제목의 영상이 업로드됐다. 영상 속 엄지원은 드라마 촬영 후 집에 돌아와서 하는 나이트 루틴을 공개했다. ..
    생활건강김예경 기자 2025/01/19 06:03
  • 매일 거울 보면, ‘암·치매’ 발견할 수 있다

    매일 거울 보면, ‘암·치매’ 발견할 수 있다

    기상 후 거울을 확인하는 습관을 지녀 보자. 특정 신체 부위의 변화를 통해 다이어트 효과를 높이며 암을 비롯한 여러 질환을 조기 진단할 수 있다.◇암 조기 발견유방암 자가 진단의 첫 단계가 바로 거울 앞에서 유방을 관찰하는 것이다. ▲유방의 양쪽 크기가 같은지 ..
    라이프김서희 기자 2025/01/19 05:03
  • 性 매력의 열쇠, ‘여기’ 근육에 있었다… 4000명 연구 결과

    性 매력의 열쇠, ‘여기’ 근육에 있었다… 4000명 연구 결과

    성별 상관없이 상체 근력이 강한 사람일수록 평생 성관계 상대 수가 더 많은 경향이 있다는 연구 결과가 나왔다.지금까지 근력과 성적 매력 사이 상관관계를 확인해, 진화론적으로 해석하려는 시도는 주로 '남성'을 대상으로 진행됐다.미국 워싱턴 주립대 인류학과 에드..
    기타이슬비 기자2025/01/18 23:03
  • 담배, 이제는 정말 끊어야 할 때… “肝도 망가뜨린다”

    담배, 이제는 정말 끊어야 할 때… “肝도 망가뜨린다”

    흡연과 지방간 발생 사이 연관성을 확인한 연구 결과가 국내에서 나왔다. 지방간은 크게 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간으로 구분되며, 적절한 치료를 받지 않으면 간병변, 간부전, 간암으로까지 악화될 수 있다. 지방간의 주요 위험 인자로는 체질량지수, 포화지방 및..
    간질환오상훈 기자2025/01/18 22:03
  • 치즈, 종류별 영양 달라… 장 건강 생각하면 모차렐라, 다이어트..

    치즈, 종류별 영양 달라… 장 건강 생각하면 모차렐라, 다이어트..

    치즈는 종류마다 칼로리와 영양 성분이 조금씩 다르다. 목적에 맞게 치즈를 적정량 골라 먹으면 건강 이점을 누릴 수 있다. 치즈 종류별 영양성분에 대해 알아본다. ◇모차렐라모차렐라 치즈는 다른 치즈보다 나트륨 함량이 낮고 장 건강에 유익하다. 미국 농무부에 의하..
    푸드최지우 기자2025/01/18 21:04
  • 뜨거운 음식 먹다가 혀 데었다, 어떻게 해야 빨리 나을까?

    뜨거운 음식 먹다가 혀 데었다, 어떻게 해야 빨리 나을까?

    날씨가 추워지면서 뜨거운 국물이나 탕 요리를 찾는 사람이 많다. 뜨거운 국물을 급하게 마시다 보면 간혹 입 안에 화상을 입기도 한다. 올바른 혓바닥 화상 대처법에 대해 알아본다.◇얼음, 일시적 완화일 뿐혀를 데었을 때 그 부위에 얼음이나 아이스크림 등 찬 음식을..
    생활건강김서희 기자2025/01/18 20:08
  • 36세에 ‘이 진단’ 받고, 충격 금치 못해… 나오미 왓츠, 어떤 ..

    36세에 ‘이 진단’ 받고, 충격 금치 못해… 나오미 왓츠, 어떤 ..

    영화 ‘킹콩’으로 유명한 배우 나오미 왓츠(56)가 30대에 조기 폐경을 진단받았던 경험을 최근 펴낸 저서에 털어놨다.지난 10일(현지시각) 영국 더 타임스는 23일 출간 예정인 나오미 왓츠의 저서 ‘감히 말하자면: 폐경에 대해 알았더라면 좋았을 모든 것(Dare I Say ..
    여성일반임민영 기자2025/01/18 19:05
  • “포만감 높아, 다이어트에 최고” 신현지가 추천한 ‘이 간식’..

    “포만감 높아, 다이어트에 최고” 신현지가 추천한 ‘이 간식’..

    모델 신현지(28)가 포만감 높은 다이어트 간식으로 곤약젤리를 추천했다. 지난 15일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈’에는 ‘관리 끝판왕 탑모델 현지의 인생 찐템 소개 | 건조한 피부 해결, 겨울 피부 고민템, 10년 이상 사용한 공병템’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이..
    푸드이아라 기자 2025/01/18 18:03
  • 추성훈, 유일하게 스무디로 '이 채소' 즐긴다… 몸엔 어..

    추성훈, 유일하게 스무디로 '이 채소' 즐긴다… 몸엔 어..

     전 이종격투기 선수 추성훈(49)이 평소 그린 스무디를 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난 16일 추성훈은 개인 유튜브 계정에는 ‘온 가족 총출동한 일본 편의점 투어’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 추성훈은 일본 편의점을 돌며 편의점 음식을 소개하던 중 ..
    푸드이아라 기자2025/01/18 17:04
  • 굴 먹고 장염 한 번 걸렸는데… 항체 생겨, 마음 놓고 먹어도 되..

    굴 먹고 장염 한 번 걸렸는데… 항체 생겨, 마음 놓고 먹어도 되..

    독감에 더해 노로바이러스 감염 환자까지 증가하고 있다. 노로바이러스의 주요 인체 침투 경로는 감염된 식품인데 ‘굴’이 대표적이다. 그런데 다 같이 굴을 먹었는데 한 사람만 노로바이러스에 감염 돼 설사를 겪기도 한다. 면역력이 약해서 그런 걸까?17일, 질병관리..
    푸드오상훈 기자2025/01/18 16:07
  • 누구나 하는 ‘이 행동’, 눈 크기 작게 만든다

    누구나 하는 ‘이 행동’, 눈 크기 작게 만든다

    별 이유 없이 눈이 가렵거나 뿌열 때가 있다. 대부분은 이때 무심코 손으로 눈을 비빈다. 사소한 습관이지만, 누적되면 꽤나 큰 문제를 일으킨다. 눈이 처지고, 조직에 상처가 생길 수 있어서다. 성장기라면 난시가 생길 위험도 커진다.눈을 수시로 비비면 안검하수가 생..
    눈질환이해림 기자 2025/01/18 15:03
  • “날렵한 느낌 내려 매일 먹는다” 이준혁, 아침마다 먹는다는 ‘..

    “날렵한 느낌 내려 매일 먹는다” 이준혁, 아침마다 먹는다는 ‘..

    배우 이준혁(40)이 체중 관리를 위해 글루텐 프리 식품과 닭가슴살을 매일 아침 먹는다고 밝혔다.지난 11일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘끼리끼리는 핑계고 | EP.65’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이번 영상에는 이준혁과 한지민, 유재석, 조세호가 출연해 이야기를 나..
    다이어트임민영 기자2025/01/18 14:05
  • “‘이 음식’ 먹다가 127kg까지 쪘지만”… 이후 36kg 감량 성공..

    “‘이 음식’ 먹다가 127kg까지 쪘지만”… 이후 36kg 감량 성공..

    영국의 한 30대 여성이 패스트푸드를 즐겨 먹다 127kg까지 살이 쪘지만, 각고의 노력으로 36kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 10일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 라토야 에르고토(36)는 평소 햄버거와 치킨 등을 즐겨 먹었다. 패스트푸드를 즐겨 먹으..
    다이어트이아라 기자2025/01/18 13:03
  • 삼각김밥 맛있게 먹는 방법, 그냥 vs 데워서 [주방 속 과학]

    삼각김밥 맛있게 먹는 방법, 그냥 vs 데워서 [주방 속 과학]

    지난해 한 커뮤니티에서 삼각김밥을 전자레인지에 데워 먹는지, 차게 그냥 먹는지 설문조사를 진행했다. 무려 13만 명이 참여했는데, 결과는 그냥 먹는 사람이 60%, 데워먹는 사람이 40%로 비등비등했다. 과학적으로 따져봤을 때, 어떻게 먹는 게 더 맛있을까?◇냉장 유..
    푸드이슬비 기자 2025/01/18 12:03
  • 귤 먹다가 노래질라… 하루에 ‘O개’가 적당

    귤 먹다가 노래질라… 하루에 ‘O개’가 적당

    과일·채소를 챙겨 먹기 귀찮아하는 사람도 귤은 곧잘 까먹는다. 앉은 자리에서 연달아 여러 개를 까먹곤 하는데, 주의가 필요하다. 몸에 좋은 귤이지만 너무 많이 먹으면 부작용을 겪을 수 있다. 귤에는 비타민C와 베타크립토잔틴이 풍부하다. 이 둘을 충분히 섭취하면..
    푸드이해림 기자 2025/01/18 11:09
  • SNS 속 개·고양이는 아기 잘 돌보던데… ‘공동 육아’ 시도해도..

    SNS 속 개·고양이는 아기 잘 돌보던데… ‘공동 육아’ 시도해도..

    국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..
    건강과펫이해림 기자2025/01/18 10:09
  • 신약 개발 비용 3조→‘6000억’… AI가 불러올 변화

    신약 개발 비용 3조→‘6000억’… AI가 불러올 변화

    인공지능(AI)은 모든 산업에서 필수불가결한 기술이 됐다. 제약산업도 예외는 아니다. 한국보건산업진흥원에 따르면, 신약개발에 인공지능을 활용할 경우 개발 비용이 기존 2조~3조원에서 약 6000억원까지 감소할 전망이다. 제약업계는 인공지능 기술의 잠재력을 높게 보..
    제약전종보 기자 2025/01/18 09:07
  • 수십만 원 호가하는 ‘이 버섯’… 맛·향 좋고, 면역력 개선도

    수십만 원 호가하는 ‘이 버섯’… 맛·향 좋고, 면역력 개선도

    현대백화점에서 설 명절을 맞아 전국 전 점포 식품관에서 업계 최초 ‘모렐버섯’ 선물세트를 출시했다. 모렐버섯(곰보버섯)은 독특한 모양과 풍부한 맛이 특징으로 인공 재배가 어려워 세계적으로 희귀한 버섯이다. 맛뿐 아니라 다양한 영양소가 풍부하게 포함돼 건강에..
    푸드최지우 기자2025/01/18 08:03
  • “매일 집밥 차린다” 이효리, 최근 ‘이 생선’ 160마리 샀다는..

    “매일 집밥 차린다” 이효리, 최근 ‘이 생선’ 160마리 샀다는..

    가수 이효리(45)가 요즘 매일 집밥을 차려 먹는다고 밝혔다. 지난 16일 이효리는 가수 이상순(50)이 진행하는 MBC라디오 FM4U ‘완벽한 하루 이상순입니다’에 출연했다. 남편 이상순과 DJ와 게스트로 만나 이야기를 나누던 이효리는 “라디오를 한 지 두 달이나 됐다. ..
    푸드이아라 기자 2025/01/18 07:03
  • 신수지, 군살 하나 없는 날씬한 복부 공개… 날씬한 배 만들려면..

    신수지, 군살 하나 없는 날씬한 복부 공개… 날씬한 배 만들려면..

    전 체조 국가대표 신수지(34)가 헬스장에서 찍은 사진을 공개했다. 지난 12일 신수지는 자신의 인스타그램에 “오.운.완(오전 운동 완료)”이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 신수지는 헬스장에서 검은색 크롭탑에 넉넉한 트레이닝 팬츠르 입고 있었다...
    피트니스김예경 기자 2025/01/18 06:03
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