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외국어 배우면 치매 늦출 수 있다던데… 뇌에 어떤 변화 오길래?

제 2 외국어를 배우는 것은 잘 알려진 치매 예방법 중 하나다. 여러 연구를 종합하면 모국어 외에 다른 언어를 구사할 수 있는 사람은 모국어만 구사할 수 있는 사람보다 평균 5.4년 늦게 치매에 걸린다. 그러나 지금까지 제 2 외국어가 뇌에 정확히 어떤 영향을 미치는..

노인질환최지우 기자2025/02/22 23:02
감기 안 걸리는 방법? ‘이것’ 만한 것 없다

감기와 독감이 유행하는 계절이다. 예방을 위해 손을 잘 씻고 마스크를 착용하는 것도 중요하지만, 전문가들은 무엇보다 '숙면'을 취해야 한다고 강조한다.지난 19일 헬스데이 보도에 따르면, 미국 클리블랜드 클리닉의 수면 전문가인 낸시 폴드바리 박사는 "수면은 건강..

생활건강신소영 기자 2025/02/22 22:05
심혈관 질환 있는 사람, 살 뺀다고 ‘간헐적 단식’했더니 벌어진..

하루 4~12시간 내로 일일 섭취 시간을 제한하는 간헐적 단식은 체중 감량은 물론 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 하지만 청소년을 비롯해 간헐적 단식을 주의해야 하는 사람이 있는 것으로 나타났다.◇섭식 장애 걸리기 쉬워간헐적 단식은 섭식 장애로 이..

다이어트김서희 기자 2025/02/22 21:02
임플란트 기껏 심어 놓고… ‘이것’ 안 하면 파절·골 손실 올 ..

치과에서 시행하는 임플란트 치료는 치아 상실 시 진행되는 대표적인 치료법이다. 이미 존재하는 손상이나 손실을 생각할 때 기존 치아처럼 온전히 회복할 수 없다는 한계는 있지만, 현실적으로 치아 기능에 가장 가깝게 기능을 회복할 수 있어 많이 시행되는 치료다. 잘..

치아일반오상훈 기자 2025/02/22 20:00
톱모델 하이디 클룸 “턱·가슴에 털 나기 시작” 고백… 왜 이런..

톱모델 하이디 클룸(51)이 턱과 가슴에도 털이 난다고 털어놓았다.지난 13일(현지시각) 미국 잡지 ‘Real Simple’은 클룸과의 인터뷰를 공개했다. 인터뷰에서 클룸은 턱과 가슴에 털이 나는 것에 대해 솔직하게 이야기했다. 클룸은 “(자르지 않았을 땐) 어쩌면 새끼 손..

생활건강임민영 기자2025/02/22 19:05
“다이어트 효과 보장” 성시경이 추천한 ‘이 음식’, 대체 뭘까..

가수 성시경(45)이 다이어트에 효과적인 음식으로 양배추 스테이크를 꼽았다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘성시경’에는 ‘양배추 스테이크’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 성시경은 양배추 스테이크 레시피를 소개하겠다며 “효과 보장 다이어트 식품”이라..

다이어트이아라 기자2025/02/22 18:03
장수하고 싶으면 ‘이 간식’ 먹어라… 맛있고 다이어트에도 좋아..

영국의 한 라이프 스타일 작가가 장수에 도움이 되는 디저트 레시피를 소개했다. 지난 18일(현지시각) 더 미러에 따르면, 치아시드를 활용해 만든 푸딩이 장수에 도움이 될 수 있다. 영국의 라이프스타일 작가 앤드류 너탈(Andrew Nuttall)은 “우아하게 나이 들고 싶어..

푸드이아라 기자2025/02/22 17:03
추우니까 심해진 소화불량… ‘이것’ 10분만 하면 고생 끝

날이 추워지면 컨디션이 저조해진다. 소화도 괜히 잘 안 된다. 실제로 건강보험심사평가원에서 2014~2018년 ‘기능성 소화 불량’ 진료 환자 수를 분석했더니, 12~2월에 3~11월보다 환자 수가 10.4% 더 많았다. 이는 반대로 몸만 따뜻하게 해도 소화 불량을 완화할 수 있..

위장질환이해림 기자 2025/02/22 16:02
초콜릿에 커피 한 모금… 만병의 근원 ‘이 증후군’ 막아준다

과일, 초콜릿, 커피, 와인이 풍부한 식단을 섭취하면 대사증후군 위험이 최대 23% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 이들 식품에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하다는 공통점이 있다. 브라질 상파울루대 연구팀은 식단과 대사증후군 사이의 연관성에 대해 알아보기 위..

라이프오상훈 기자 2025/02/22 15:00
“톱모델은 다르군”… 장윤주 아침부터 ‘이 음식’, 다이어트에..

모델 겸 배우 장윤주(44)가 건강한 아침 식사를 하는 모습을 보였다.지난 17일 장윤주는 자신의 SNS에 식단 사진을 올렸다. 사진에는 달걀 프라이가 놓여진 접시와 딸기, 블루베리 위에 요거트가 뿌려진 그릇이 담겼다. 사진과 함께 그는 “오늘의 아침”이라는 글을 게..

푸드임민영 기자2025/02/22 14:05
“50kg대 유지 비결, 이거였어?” 신애라, ‘이 음식’에 푹 빠졌..

배우 신애라(55)가 최근 빠져 있는 음식 두 가지를 공개했다. 지난 15일 신애라는 자신의 인스타그램 스토리에 “요즘 빠져있는 음식”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 올리브오일과 피타브레드를 사는 신애라의 모습이 담겼다. 50kg대를 유지..

푸드이아라 기자 2025/02/22 13:03
간식의 왝 더 독… “식사보다 좋아요” [푸드 트렌드]

더 이상 '간식'은 단순히 '식사 중간 허기질 때 간단히 챙겨 먹는 음식'이 아니다. 간식 자체가 문화가 됐다. 식사보다도 간식을 우선하는 사람이 생겼다. 소셜미디어에 바이러스처럼 퍼지는 '간식 트렌드'도 생겼다. 우리나라에만 생긴 변화가 아니다.오레오 등을 판매..

푸드이슬비 기자 2025/02/22 12:05
양배추 먹고 ‘이 증상’ 나타나면… 갑상선 안 좋은 것일 수도

양배추는 열량도 낮고 섬유질이 풍부한 십자화과 채소다. 그러나 평소 소화불량이 잦은 사람은 양배추 섭취에 주의해야 한다.◇소화불량 악화시켜양배추는 위 점막을 보호하는 효과가 있어 위염 완화에 도움이 되지만, 소화불량 증상에는 큰 효과가 없다. 양배추처럼 식..

푸드김서희 기자2025/02/22 11:00
신부전 반려견, ‘약’만 잘 먹이면 식이 관리 포기해도 될까? [..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

건강과펫스카이동물메디컬센터 인천점 문종선 원장2025/02/22 10:09
5대 제약사, 몸집 커졌지만 내실은 글쎄… 대웅 홀로 선방

지난해 국내 5대 제약사 중 4개사의 영업이익이 전년 대비 감소한 것으로 나타났다. 외형 성장을 이뤄내며 나란히 역대 최고 매출을 기록한 것과 대비된다.23일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면, 지난해 대웅제약은 영업이익 1638억원을 기록했다. 전년 대비 22.7% ..

제약전종보 기자 2025/02/22 09:07
야식 먹은 다음 날 아침 되레 더 배고프던데, 나만 그래?

밤에 든든하게 배를 채우고 자면, 다음 날 아침에 배도 덜 고프고 개운할 것 같다. 그러나 이상하게도 야식 먹은 다음 날이 평소보다 더 허기지고, 피로하다. 왜 그런 걸까?허기는 호르몬 때문일 가능성이 크다. 미국 하버드대 브리검여성병원 연구팀이 4일간 야식을 먹..

생활건강이해림 기자2025/02/22 08:04
‘연 매출 900억’ 베이글 창업자, “10년째 밥 대신 ‘이것’ 먹..

유명 ‘베이글 CEO’ 료가 10년간 쌀을 끊었다고 밝혔다. 지난 20일 방송된 tvN STORY 프로그램 ‘백억짜리 아침식사’에서 료는 첫 번째 ‘백억 주인공’으로 등장했다. MC인 정신건강의학 박사 오은영과 배우 이이경은 료와 함께 아침 식사를 했다. 식사 중 료는 자신..

생활건강임민영 기자2025/02/22 07:03
52세 최은경, ‘바디프로필’ 공개… 슬림 탄탄 비결은 ‘이 음식..

방송인 최은경(52)이 바디프로필 사진을 공개했다. 지난 14일 최은경은 자신의 인스타그램에 “청군vs홍군”이라는 멘트와 함께 바디프로필 사진을 공개했다. 최은경은 짧은 반바지와 브라톱을 입고 군살 하나 없는 탄탄한 몸매를 뽐내고 있었다. 특히 선명하게 갈라진 ..

다이어트김예경 기자2025/02/22 06:03
[소소한 건강 상식] 사랑니 빼고 술, ‘딱 한 잔’도 안 될까?

‘딱 한 잔만 마시면 안 되나?’ 사랑니를 뺀 후 술자리에 초대받으면 이런 고민이 들기 마련이다. 정말 한 잔의 술도 위험한 걸까?단 한 잔의 술도 위험하다. 먼저, 사랑니를 뺀 후 술을 마시면 회복을 방해할 수 있다. 해운대백병원 구강악안면외과 한상정 교수는 “알..

생활건강최지우 기자2025/02/22 05:03
“40일 만에, 28kg 감량” 진서연, 말라 보이려 ‘이것’ 끊고 살..

배우 진서연(42)이 극한의 다이어트를 했던 일화를 공개했다.지난 20일 서울 종로구 팔판동의 한 카페에서는 영화 ‘괜찮아 괜찮아 괜찮아!’ 인터뷰가 진행됐다. 영화에서 진서연은 예술단의 완벽주의 감독이자, ‘마녀 감독’으로 불리는 설아 역을 연기했다. 이날 진..

다이어트이아라 기자2025/02/22 00:01

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