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아시아나 사고기 탑승객을 평생 괴롭히는 'PTSD'

미국 샌프란시스코공항에서 아시아나 항공기 추락사고가 발생한 지 3일이 지나면서 부상 정도가 경미한 탑승객 일부가 속속 귀국하고 있다. 사고 다음날인 8일 오후 3시경 11명이 입국한데 이어 9일에도 5명이 우리나라로 돌아왔다.생명이 위급한 10여명에 비하면 외상 ..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/07/10 15:10
일하는 노인이 더 날씬하다

직장을 갖고 일하는 노인이 더 날씬하다는 연구결과가 나왔다. 강남세브란스병원 가정의학과 심재용 교수팀(강희택·이혜리·이용제)이 2007∼2009년에 실시한 제 4기 국민건강영양조사 자료를 근거로 60세 이상 2991명(남성 1396명, 여성 1595명)을 대상으로 근로 상태..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/07/10 15:10
여름 보양식 삼계탕, 만든 뒤 2시간 안에 먹어야

여름에 보양식으로 인기가 높은 삼계탕은 장마철 식중독균에 오염될 가능성이 높다. 최근 식품의약품안전처에서 가정이나 음식점에서 삼계탕을 안전하게 먹을 수 있도록 위생에 관한 주의사항을 당부했다. 삼계탕의 주원료인 닭고기는 캠필로박터균과 살모넬라균에 의한..

푸드이금숙 헬스조선 기자2013/07/10 10:42
“행복이라는 감정을 나누고, 치유의 에너지를 나눈 밤”

‘섬세함과 부드러움이 잔잔한 감동이에요. 아프고 외로운 모든 이들에게 이 따뜻함이 전해졌으면 합니다.’ ‘집에 온 지 얼마 되지 않았지만 또 강원도에 가고 싶네요. 선생님 사진, 또 글들. 힘이 납니다. 고맙습니다.’ ‘깊은 감동과 치유, 그리고 추억을 만들어 주..

건강정보홍헌표 헬스조선 편집장2013/07/10 10:18
“몸과 마음의 힐링, 그들이 걷는 이유를 알게 됐어요”

헬스조선은 지난 6월 2일부터 6일까지 규슈올레 4개 코스 걷기 프로그램을 명상전문가 김종우 강동경희대한방병원 교수와 함께 진행했다. 김 교수는 이번 여행을 다녀온 후 느낀 바가 많다고 했다. 그 마음을 담아 규슈올레 걷기여행 후기를 보내왔다.지난 6월 초 '헬스..

건강정보김종우(강동경희대병원 한방신경정신과 교수)2013/07/10 10:18
걷기 운동하면 스트레스 풀릴까, 쌓일까?

현대인이라면 스트레스에서 완전히 해방된 채 살아가기 힘들다. 이럴 땐 가벼운 마음으로 걸어보는 건 어떨까? 걷기만으로 스트레스가 풀릴 수 있다는 연구 결과가 나왔기 때문이다. 최근에 미국 프린스턴 대학의 연구팀은 걷기, 조깅 같은 신체적 운동이 스트레스에 ..

다이어트윤설아 헬스조선 인턴기자2013/07/10 10:15
더위의 시작 초복, 삼계탕 말고 다른 것 먹어야 될 사람은?

다가오는 초복을 시작으로 본격적인 삼복더위가 시작된다. 복날 무렵엔 삼계탕·보신탕·장어구이 등 보양식을 많이 찾게 된다. 하지만 영양과잉을 조심해야 하는 요즘 사람들에게는 이런 고단백 고지방 보양식은 적절하지 않다. 특히 복부비만을 가진 대사증후군 환자나..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/07/10 09:00
원인모를 이명·목통증…방치하면 미각 잃을수도

김씨(31세)는 3~4년 전부터 목젖 부위 통증과 함께 고개를 돌릴 때 양쪽 귀 앞쪽이 심하게 아팠다. 이비인후과를 찾아 치료를 받았지만 증상은 호전되지 않았다. 그러던 중 지인이 ‘혹시 신경에 문제가 있는 것은 아니냐’고 말한 것이 마음에 걸려서, 신경과를 찾은 김..

기타김하윤 헬스조선 기자2013/07/10 09:00
1주일에 이틀 저칼로리식… 매일 참는 것보다 효과도 좋아

다이어트는 현대인의 숙명이라고 해도 과언이 아니다. 남녀노소를 불문하고 더 멋지고 건강한 몸매를 갖고 싶어 한다. 디톡스 다이어트, 원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트 등 갖가지 이름으로 시도되고 있는 방법이 셀 수 없이 많다. 하지만 학업이나 직..

다이어트한희준 헬스조선 기자2013/07/10 08:30
[건강 서적] 내망현-사람은 사회를 만들고 사회는 질병이 키운다

내망현-사람은 사회를 만들고 사회는 질병이 키운다환자와 의사는 따로 놀게 돼 있다. 환자는 의사가 내 몸을 어떻게 다루는지 완벽히 알 수 없고, 의사는 본인이 걸려 보지 않은 병을 앓는 환자의 마음을 정확히 모르기 때문이다. 영상의학과 전문의이면서 신문기자인 ..

단신2013/07/10 08:30
[건강 단신] 이물질 차단 1회용 주사기 '필터젝' 외

이물질 차단 1회용 주사기 '필터젝'허스케어에서 일회용 필터니들 주사기 '필터젝'을 출시했다. 필터젝은 식품의약품안전처의 허가와 GMP 인증을 받은 제품으로, 바늘과 주사기 사이에 5㎛ 두께의 얇은 필터가 장착돼 있다.식약처는 2010년 '주사제 안전 사용 가이드라인..

단신2013/07/10 08:30
눈 감고 한 발로 서 '10초' 버티면 '50대'

병원에서 호르몬, 혈액, 유전자 검사 등을 받지 않더라도 신체 노화 정도를 측정할 수 있는 자가진단법이 있다. 주기적으로 체크해서 신체 나이를 젊게 만들기 위해 노력해보자.◇피부 탄력 검사=엄지와 집게 손가락으로 손등 피부를 5초간 잡아 당겼다가 놓는다. 피부가..

기타김하윤 헬스조선 기자2013/07/10 08:30
당뇨 관리 앱으로 혈당 개선

당뇨병 환자 최모(56·서울)씨는 당화혈색소 수치가 9.1%로 매우 높은 편이었다. 최씨는 지난해 9월 강북삼성병원이 스마트폰 앱의 혈당 관리 효과를 알아보기 위해 진행한 임상 시험에 참여했다. 6개월간 매일 '헬시노트'라는 앱에 자신의 혈당치·운동 유형·식습관 등..

기타한희준 헬스조선 기자2013/07/10 08:30
달맞이꽃유 섭취, 전분·해초 목욕… 증상 완화 효과

아토피 환자에게는 열대야보다 더 무서운게 가려움증이다. 스트레스 증가, 환경호르몬이 많은 주거환경, 잘못된 생활습관 등 원인이 다양해 족집게식 처방이 쉽지 않다. 스테로이드나 면역억제제, 항히스타민제 등을 통한 치료가 증상 완화 효과는 있지만 완치는 쉽지 않..

피부과이성재 고려대 안암병원 통합의학센터장2013/07/10 08:30
버킷리스트 만들기·웰다잉 교육… 죽음 체험으로 삶의 의욕 찾..

노년기는 자녀의 독립이나 배우자·지인의 사망을 경험하고, 직장에서 은퇴하는 시기다. 이런 변화로 많은 노인들이 상실감·허망함을 느낀다. 더불어 뇌도 노화해 뇌 신경세포 수가 줄고, 세로토닌 등의 신경전달물질이 감소해 우울증 등이 잘 생긴다. 젊은 시절에 비해..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/07/10 08:30
지속적인 성 생활은 '노년의 비타민'

규칙적인 성 생활은 활기찬 노년기를 보내는데 매우 중요한 요소다. 고대안암병원 비뇨기과 김제종 교수는 "성 생활을 죽는 날까지 지속하는 것이 좋다"며 "삶에 대한 만족도가 높아질 뿐 아니라, 심장·혈관·뼈·근육이 튼튼해진다"고 말했다.◇활력에 중요한 성호르몬..

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자2013/07/10 08:30
[H story] 건강 100세를 위한 액티브 에이징

의학의 발전 등으로 기대 수명이 늘어났지만 마냥 좋은 것만은 아니다. 치매, 만성 질환 등으로 고생하면서 오래 사는 것을 바라는 사람은 없다. '건강 100세'가 모두의 꿈이 된 것이다. 그래서 등장한 개념이 '액티브 에이징'이다. '활기찬 노년'을 뜻하는 '액티브 에이..

종합이금숙 헬스조선 기자2013/07/10 08:30
뼈·근육 지키고, 위축된 장기 기능 살리고

이유 없이 피곤하고, 깜박깜박하고, 식욕은 떨어지고, 움직임은 둔해지고….나이가 들면 우리 몸의 장기, 신경, 세포, 뼈·근육이 노화돼 기능이 떨어진다. 신체 기능이 너무 많이 떨어지면 화장실 가기·목욕·요리 등 기본적인 일상생활도 어려워 남은 일생을 남의 도..

종합이금숙 헬스조선 기자2013/07/10 08:30
체지방 분해때 쓰는 PPC… 항암제 부작용 줄인다

간경변증의 치료 보조제로, 피부관리 시 체지방 분해용 등으로 사용되는 PPC(포스파티딜 콜린·콩에서 추출한 지방용해물질)가 항암치료 부작용을 줄이는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.중앙대학교 의과대학 약리학교실 정지훈 교수팀은 PPC를 이용해 시스플라틴..

기타김하윤 헬스조선 기자2013/07/10 08:30
비듬치료제, 제거품 충분히 낸 후 3~5분 마사지 해야

피부 세포는 보통 28일을 주기로 만들어진다. 새로 만들어진 두피 세포가 기존의 세포를 밖으로 밀어낸다. 사춘기 때 남성호르몬이 늘거나 스트레스를 받으면 피부의 피지선이 증가하면서 피지가 과다 분비된다. 그 결과 피지를 먹고 사는 말라세지아라는 세균이 10~20배..

기타강경훈 헬스조선 기자2013/07/10 08:30

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