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불면증 쫓는 힐링푸드 Best 5

밤에 잠이 오지 않거나 한번 깨면 다시 잠을 청하기 어려운 불면증 때문에 고생이라면 이 음식들에 주목해보자. 불면증 완화에 도움이 되는 식품 다섯 가지를 소개한다.▷파성질이 따뜻하고 혈액 순환을 좋게 해 불면증 완화에 좋다. 잠이 오지 않거나 흥분이 가라앉지 ..

푸드헬스조선 편집팀2013/10/31 09:00
[Talk, Talk! 건강상식]양파 썰 때 눈물 안 나게 하려면

양파를 썰면 눈물이 난다. 왜 그럴까? 양파를 썰거나 다지면 양파 안에 있는 눈물을 나게 하는 최루성 물질을 만드는 효소가 활성화된다. 이때 프로페닐스르펜산이라는 휘발성 물질이 만들어져 나온다. 이 화학물질이 양파로부터 나와 눈에 들어가 분해되면서 화학작용을..

푸드헬스조선 편집팀2013/10/31 09:00
핼러윈데이 맞아 호박죽? 추울 땐 호박차!

10월 31일은 핼러윈데이다. 핼러윈데이는 원래 성직자들이 죽은 이의 모습을 하고 악귀를 쫓는다는 켈트족 신앙에서 시작한 미국의 행사다. 이날 귀신분장을 한 채 파티를 하거나 아이들이 집집이 방문하며 사탕을 얻어가는 풍습이 있다. 핼러윈데이하면 호박이 떠오르..

푸드이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/31 09:00
갱년기 여성 운동 전 "족저근막염" 체크하세요

최근 서늘한 가을 날씨에 특별한 이유 없이 우울해지는 ‘가을을 탄다’는 사람들이 많다. 그러나 갱년기 여성의 경우에는 폐경으로 신경이 예민한 상태에서 가을이라는 계절적 요인이 맞물리면 우울증으로 발전하기 쉽다. 때문에 가을철 갱년기 여성들의 우울증을 날려..

정형외과헬스조선 편집팀2013/10/31 09:00
10년 뒤 우리나라에서 가장 많이 발생할 암은?

10년 뒤 우리나라에서는 어떤 암이 가장 많이 발생할까?10년 뒤에는, 현재 미국과 유럽 등에서 많이 발생하는 암이 우리나라에서 많이 발생할 것이라고 전문가들은 내다보고 있다. 2013년 미국암협회 발표에 따르면, 2013년 한해 동안 미국에서 가장 많이 발생한 암은 1..

암일반헬스조선 편집팀2013/10/31 09:00
중국발 스모그 공습에 호흡기 질환 비상

중국발 스모그가 북서풍을 타고 한반도로 몰려와 서울의 미세먼지 농도가 절정에 달하고 있다. 서울의 미세먼지(PM10)농도는 예보가 시작된 지난 8월 이후 가장 높은 수준을 기록하고 있다. 미세먼지는 잠시 주춤한 상황이지만, 다음 주에도 또 한 차례 불어닥칠 가능성..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/10/30 15:35
새로운 난치성 위암 치료제 나온다

국내 의료진이 개발연구 및 임상시험에 주도적으로 참여한 새로운 위암 표적 약물치료제가 내년 전 세계에서 상용화될 예정이어서 수많은 난치성 위암 환자에게 큰 희망이 될 것으로 기대되고 있다. 세계적인 의학학술지인 ‘란셋’(Lancet)지는 최근 위암의 표적 항암..

기타헬스조선 편집팀2013/10/30 15:33
김한석 모발이식, "모내기 하듯 머리 잘라내…"

방송인 김한석이 탈모 증상에 얽힌 비화를 공개했다. 30일 방송된 MBC '기분 좋은 날'에 출연한 김한석은 탈모 증상으로 인해 모발이식 수술을 받은 사연을 털어놓으며 "뒷머리를 모내기하듯 파내 잘라낸다. 그렇게 하면 이마 주름도 펴져 지금처럼 된다"고 말했다. 김한..

피부과이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 14:51
클라라가 선보인 다이어트에 좋은 아침식단은?

방송인 클라라가 아침식단을 공개했다. 29일 방송된 온스타일 ‘클라라의 라이크 어 버진’에서 클라라는 아침식단을 직접 만들어 먹는 모습을 공개했다. 클라라는 냉장고를 살피며 뭘 해먹을지 고민하다 닭가슴살 채소 볶음밥으로 결정했다. 클라라는 “식감이 있는 게..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 14:48
리피토, 한국인 당뇨병 환자의 LDL-콜레스테롤 관리에 효과

고지혈증 치료제 '리피토(성분명: 아토르바스타틴)'가 당뇨병 환자의 LDL-콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 염증을 관리하는데 효과적인 것으로 나타났다. 당뇨병 환자의 60%는 고지혈증을 함께 가지고 있다. 이 같은 결과를 도출한 임상시험인 ‘AMADEUS(아마데우스)’는 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/10/30 13:24
오래 앉아 일하는 남성, 대장용종 재발위험 커

하루 중 앉아있는 시간이 많은 남성은 대장 용종이 재발될 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 미국 컬럼비아 대학 보건대학원 연구팀이 6개월 전 이전에 대장내시경 검사에서 종양이 발견돼 제거된 남녀 1천730명을 대상으로 진행한 조사한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 11:12
얼굴 피부 노화의 주범 '이것'

노안이 되지 않으려면 담배를 피우지 말아야 할 것으로 보인다. 최근 담배를 피우면 피우지 않는 사람에 비해 눈 밑 살이 처지고 입술 주변에 주름이 생기는 등 얼굴 피부 노화가 빨리 올 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 케이스 웨스턴 리저브 대학 의과대학 성형..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 11:00
의사협회 "원격진료 절대 불가"

정부가 추진중인 원격진료에 대해 의료계가 '절대 불가' 방침을 정했다. 노환규 대한의사협회 회장은 29일 긴급 기자회견을 열고 보건복지부가 입법예고한 의료법 개정안을 즉각 철회할 것을 촉구했다. 노 회장은 "의료전달체계에 미치는 영향에 대해서는 시범사업이 전..

기타강경훈 헬스조선 기자2013/10/30 10:29
중국발 '미세먼지', 방심할 수 없는 중요한 이유

어제(29일) 중국을 덮쳤던 스모그 속 미세먼지가 우리나라에 영향을 주면서 하늘을 뿌옇게 흐렸다. 밤사이 미세먼지 농도가 낮아지고 현재 하늘도 쾌청해 활동하는 데 문제가 없지만, 29일 오후만 해도 서울을 비롯한 수도권의 미세먼지 농도가 '약간 나쁨'단계까지 보였..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 09:45
비만 극복한 60대 몸짱 할아버지, 근력 운동과 함께…

최근 온라인 커뮤니티에서는 '비만 극복한 60대 몸짱 할아버지'라는 제목의 게시글과 사진이 올라왔다. 사진 속 주인공은 '로버트'라는 이름의 64살 미국 남성이다. 미국 켄터키주에 사는 이 남성은 비만으로 제대로 걷지 못할 정도로 비만에 시달렸으나, 56살에 운동을..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 09:44
'금연 결심' 어떤 요일에 많이 하나 보니

질병에도 '월요병'이라는 말처럼 주기가 있는 것처럼 금연 결심을 하는 요일에도 일종의 경향성을 띠는 것으로 나타났다. 샌디에이고 주립대학 보건대학원 존 W.에어즈 교수 연구팀은 영어, 프랑스어, 중국어, 포르투갈어, 러시아어, 스페인어로 2008년부터 2012년까지..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 09:43
쉬는시간, 책상서 엎드려 잘 때 주의할 점

학교 쉬는시간이나 회사 점심시간 때 잠깐 눈을 붙이고 피로를 회복하는 사람이 많다. 이럴 때 대부분 앉은 자리에서 팔을 책상에 올리고 엎드려 자는 경우가 많은데, 이런 습관을 지속하면 건강을 해칠 수 있으니 주의해야 한다. 책상에 손과 얼굴을 대고 자면 손목 관..

기타헬스조선 편집팀2013/10/30 09:08
11월 제철 수산물 고등어·과메기의 감춰진 효과

고등어와 과메기 철이 돌아왔다. 이에 29일 해양수산부가 11월의 제철 수산물로 고등어와 과메기를 선정하기도 했다. 고등어와 과메기를 먹으면 우리 몸 어디에 좋은지 알아보자.◇ 눈 건강과 행복감 주는 ‘고등어’고등어에 들어있는 오메가-3지방산은 동맥경화, 혈전..

푸드이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 09:08
"2013년 마무리는 안나푸르나에서"

한해를 마무리하는 12월. 누구나 한번쯤 가고 싶은 히말라야에서 2013년을 멋지게 보내는 기분은 어떨까? 헬스조선이 12월 16일부터 24일까지 '명의(名醫)와 함께 하는 안나푸르나 건강트레킹'을 진행한다.트레킹 구간은 나야풀(해발 1070m)부터 고라파니(해발 2874m)까..

여행2013/10/30 08:00
[건강 신상품] 마른 사람 살찌게 하는 단백질 보충식 나와

뉴트리포뮬러가 마른 체형으로 고민하는 사람을 위한 체중조절용 식품 '프로틴포뮬러D 어드밴스'<사진>를 출시했다. '프로틴포뮬러D 어드밴스'는 1회분을 섭취하면 단백질 23g(하루 권장량의 39%)과 탄수화물 30g(하루 권장량의 9%)을 보충할 수 있어 식사 후 간식..

건강기능식품2013/10/30 08:00

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