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자주 '깜빡'하는 노인이 운동을 해야 하는 이유

자주 깜빡하거나 쉽게 지치는 노인이라면 짧게라도 운동을 해야 할 것으로 보인다. 3개월 정도 운동을 한 노인들은 기억력과 시·공간 지각능력이 향상되고, 신체 활동도 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대학 뇌 건강센터 연구팀은 57~75세의 37명을 대상으..

노인질환이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/14 09:00
미숙아 건강하게 키우려면 '캥거루케어' 하세요

저출산에 따른 산모의 노령화 및 불임의 증가, 인공임신술의 증가로 인한 조산, 다태아의 증가 등으로 인해 미숙아 및 저체중아 출산이 늘고 있다. 하지만 미숙아와 저체중아는 면역력이 취약하거나 각종 질병에 걸리기 쉬워서, 부모의 각별한 주의가 필요하다. 미숙아와..

육아헬스조선 편집팀2013/11/14 09:00
이 닦아도 입냄새 계속 나면 '편도결석' 확인하세요

대학생 박모씨(25)는 최근 이를 닦았는데도 입냄새가 심해져 양치질을 자주 했지만 입냄새가 사라지지 않았다. 그러다가 목에 무언가 걸리는 것이 있어 거울로 확인해보니 노란색 알갱이가 있는 것을 발견하고 이비인후과를 찾았다. 이비인후과에서 박씨는 ‘편도결석’..

이비인후과헬스조선 편집팀2013/11/13 15:05
미백화장품 부작용‥ 가네보가 숨기려한 '백반증'은 뭐?

13일 가네보코리아 측이 일본 가네보사 미백화장품을 사용한 후 백반증을 호소하는 피해자들에 대한 보상에 소극적이다는 보도가 있었다. 가네보코리아는 일부 피해자들에게 보상금을 제공하되, 피해 사실을 숨길 것을 요구해 파문이 일고 있다. 이와 관련하여 백반증에..

피부과이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/13 14:38
수능 치른 수험생을 위한 뷰티 건강기능식품은?

수능 치른 수험생들의 최대 관심사는 단연 그 동안 공부하느라 신경 쓸 겨를이 없었던 외모를 가꾸는 일이다. 대학 입학 전 주어지는 3~4개월의 자유시간은 그 동안 약해진 체력을 보충하고, 운동을 통해 몸매를 가꿀 수 있는 최적의 시간이다. 하루의 대부분을 책상에..

푸드헬스조선 편집팀2013/11/13 09:00
오자형다리 방치하면 관절염 잘 옵니다

주부 박모(52)씨는 젊어서부터 무릎이 오자형이어서 치마를 잘 입지 않았다. 예쁜 치마를 입은 일자로 곧은 다리를 지닌 여자들을 볼 때마다 항상 부러워하곤 했다. 수년 전부터 무릎 통증이 생겼지만 대수롭지 않게 여기고 통증이 생길 때마다 약물치료와 물리치료를 받..

정형외과헬스조선 편집팀2013/11/13 09:00
수능 끝났다고 라식? '안구 성장 멈춘 뒤에 하세요'

수학능력시험이 끝나고, 대다수의 수험생들은 충분한 휴식을 취함과 동시에 이제껏 미뤄왔던 외모 관리에도 신경을 쓰게 된다. 수험생들이 외모를 가꾸기 위해 가장 하고 싶은 일로는 시력교정, 피부 관리, 성형 등을 꼽을 수 있다. 그러다 보니 매년 이 시기가 되면 ‘..

안과헬스조선 편집팀2013/11/13 09:00
[알립니다] 연말연시, 히말라야·킬리만자로 트레킹으로 힐링하세..

헬스조선이 연말연시를 의미있게 보내고 싶은 시니어를 위한 힐링 트레킹을 준비했다. 히말라야의 정기를 받으며 올 한 해를 마무리하고 싶다면 안나푸르나<사진>로 떠나보자. '안나푸르나 트레킹'(12월 16~24일)은 나야풀~고라파니(해발 1070~2874m) 구간에서 진..

여행2013/11/13 08:30
[건강 서적] 뇌력혁명 외

뇌력혁명한국인의 정신심리 분석의 권위자인 이시형 박사가 '뇌력혁명'을 펴냈다. 저자는 현대인들이 만성적으로 느끼는 피로가 쉬어도 풀리지 않는 근본 원인은 몸이 아닌 '뇌'가 피로하기 때문이라고 설명한다. 뇌피로가 쌓이면서 머리가 묵직하고 집중도 잘 안 되며 ..

책/문화2013/11/13 08:30
복분자는 남자·석류는 여자만? 천만에!

'(복분자가) 남자에게 참 좋은데, 어떻게 표현할 방법이 없네…'한때 화제가 됐던 광고 문구처럼, 복분자는 '남자 과일'이고 석류는 '여자 과일'이라고 흔히 여긴다. 복분자는 배뇨를 돕고, 석류는 피부를 탄력있게 가꿔준다는 이유이다. 하지만, 차움 가정의학과 서은경..

푸드김하윤 헬스조선 기자2013/11/13 08:30
"효과 좋다는 나노 화장품, 유전자 영향 줄 수도"

최신·첨단 기술로 만든 화장품은 효과가 정말 훨씬 좋을까? 전문가들은 오히려 조심해야 하는 경우가 적지 않다고 말한다. 실제로 올해 TV홈쇼핑에서 "한두 번만 발라도 잡티가 없어지는 기적의 크림"이라며 판매했다가 심각한 부작용을 일으킨 수입 화장품에서 배합이..

뷰티김하윤 헬스조선 기자2013/11/13 08:30
우황청심원 미리 먹으면 효과 못 봐

예상하지 않은 일이 갑자기 생기거나 중요한 일을 앞두면 흥분하거나 불안하게 된다. 정상적이라면 잠시 흥분상태를 보이다 마음이 가라앉게 되지만 계속 머리에 맴돌면서 흥분이 가라앉지 않을 수도 있다.이럴 때 많이 찾는 약이 우황청심원이다. 여러 제약회사에서 만..

제약강경훈 헬스조선 기자2013/11/13 08:30
[건강 단신] 노인 질환 전문 '명품부모님보험' 외

노인 질환 전문 '명품부모님보험'AIG손해보험이 암, 뇌졸중 등 노년층 질환을 보장해주는 '명품부모님보험'을 내놨다. 암 진단비와 함께 뇌졸중, 급성심근경색증과 같은 장·노년층 3대 질환을 선택계약을 통해 보장받을 수 있다. 진단금은 물론 질병이나 상해로 수술할..

단신2013/11/13 08:30
단 음식으로 술 생각 떨치고, 도박 돈 따면 운이라 여겨야

중독은 예방이 최선이다. 일단 중독되면 완벽한 치료는 쉽지 않다.이미 중독이 된 사람은 스스로 행위를 조절할 능력을 잃었기 때문에 전문 의료기관에 가서 치료받아야 한다. 강북삼성병원 정신건강의학과 신영철 교수는 "중독에 빠질 위험이 높은 고위험군은 평소에 예..

정신과이금숙 헬스조선 기자2013/11/13 08:30
아침 반신욕, 겨울 전립선비대증 막아

전립선비대증이 있는 서모(59· 자영업)씨는 작년 연말만 생각하면 끔찍하다. 송년회에서 술을 많이 마시고 귀가해 이불을 걷어차고 잔 다음 날 소변이 안 나와 응급실까지 가게 됐다. 응급실에서 소변줄을 끼고 소변을 빼냈다. 의사는 "전립선비대증 환자는 날이 추워지..

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자2013/11/13 08:30
'붕붕주스' 마시면 곧장 카페인 중독

재수생 김모(18·경기 의정부시)군은 수능을 준비하면서 하루에 에너지 드링크를 3~4캔씩 먹었다. 김군은 "공부할 때 잠도 안 오고 집중력도 높아지는 것 같아서 몇 달간 매일 먹다보니 안 마시면 두통이 있고 불안하다"고 말했다.이른바 '에너지 드링크'가 새로운 중독..

내과이금숙 헬스조선 기자2013/11/13 08:30
"五色 과일 껍질째 먹으면 치매 예방"

"식물영양소는 학계에서 다른 필수영양소처럼 권장섭취량까지 제정하려고 할 정도로 건강 효능을 인정받고 있습니다."식물영양소는 식물이 자라면서 자기를 보호하기 위해 만들어내는 물질로, 현재까지 약 5000가지가 발견됐다. 식물영양소를 섭취하면 항산화·노화방지..

종합이금숙 헬스조선 기자2013/11/13 08:30
전자담배, 금연 효과 없고 발암물질 여전

20년간 담배를 피운 최모(41)씨는 올해 초 금연을 결심하고 니코틴 패치를 붙였다. 가끔 술자리에서 한 두 개비 피우는 정도로 담배를 줄인 최씨는 이마저 끊기 위해 지난 여름 전자담배를 샀다. 최근 소변 검사에서 최씨는 니코틴 양성반응이 나왔다. 국립암센터 금연클..

종합강경훈 헬스조선 기자2013/11/13 08:30
중독 Q&A, 볼일 볼 때도 스마트폰 한다면?

취미생활에 지나치게 몰두하는 것은 병적인 중독일까 아닐까? 부재중 전화가 왔는지 핸드폰을 자주 들여다 보면 중독일까? 중독이라는 말을 흔히 쓰다 보니 헷갈리는 점도 많다. 중독의 궁금증에 대해 알아 본다.◇좋은 것에도 중독 되나=중독은 자극이 주는 쾌락 때문에..

기타강경훈·한희준 헬스조선 기자2013/11/13 08:30
자녀 독립시킨 주부 '묻지마 쇼핑' 위험

뇌가 어떤 대상에 대한 충동조절 기능을 잃으면 중독에 빠진다. 알코올이나 니코틴을 예로 들자. 이런 물질이 몸에 흡수되면 뇌에서 행복감을 느끼게 하는 물질인 도파민이 분비된다. 도파민은 충동을 조절하는 뇌의 전두엽을 자극하는데, 전두엽은 지속적으로 자극받으..

기타한희준 헬스조선 기자2013/11/13 08:30

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