당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

허리디스크 막으려면 연령별로 변비·근육운동 조심

허리디스크는 허리뼈 사이에 있는 말랑말랑한 디스크가 밀려나와 신경을 압박하며 통증을 유발하는 질환이다. 원래 퇴행성 척추질환의 일종이었지만, 요즘은 강한 충격으로 인해 디스크가 파열되거나 탈출하는 경우도 흔히 볼 수 있다. 방심하다가 생길 수 있는 허..

정형외과김하윤 헬스조선 기자2014/01/21 14:55
쿠싱증후군? '이유 없이 얼굴·허리에 살찌면 의심'

대학생 이모(27)씨는 운동도 꾸준히 하고, 특별히 과식을 했던 적도 없는데 계속 살이 쪘다. 게다가 최근 들어서는 주변 사람들로부터 얼굴이 토실토실 해졌다는 말까지 들은 이모씨는 이유가 궁금해 결국 병원을 찾았고, 의사에게서 '쿠싱증후군'이라는 진단을 받았다.

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/21 14:03
빙판길 조심…'넘어질 때 손 짚지 마세요'

새벽부터 내린 눈과 계속되는 강추위로 거리 곳곳에 빙판길이 발생해 보행자들의 안전을 위협하고 있다. 빙판길에서 잘못 넘어지면 뼈나 근육에 큰 부상을 입기 쉬우므로 주의해야 한다. 빙판길에서 미끄러지면 손목으로 땅을 짚기보단 그냥 과감하게 넘어지는 편이 차라..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/21 14:03
아토피 피부염 증상, 원인과 치료법은?

30대 여성이 피부질환인 아토피 피부염 증상이 악화된 8세 딸의 목을 졸라 살해한 뒤 자살한 안타까운 일이 벌어져 온라인 상에서 아토피 관련 궁금증이 증가하고 있다. 최근 신문, 라디오, TV, 인터넷 등 아토피 피부염에 대한 정보가 난무하고 있는 가운데 질환의 이름..

아토피헬스조선 편집팀2014/01/21 13:42
사과잼 만드는 법…남은 사과껍질 버리지 마세요!

최근 한 포털 사이트에 게시된 '사과잼 만드는 법'이 화제를 모으고 있다. '사과잼 만드는 법'이라는 제목의 글에 따르면 사과잼 만드는 법은 껍질을 벗긴 사과를 믹서기에 갈아준 뒤 냄비에 부어 설탕과 함께 졸여주면 간단하게 완성된다.사과에 함유된 펙틴이라는 수용..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/01/21 11:42
겨울에 피는 꽃 우려 먹으면 타박상 완화에 도움돼

추운 겨울에도 오롯이 피어나는 꽃들이 있다. 동백꽃, 수선화, 군자란, 베고니아 등인데 이 중 동백꽃은 모양 뿐 아니라 건강에 좋기로도 유명하다. '겨울에 피는 꽃'을 대표하는 동백꽃은 우리나라 자생식물로 적색 꽃이 끝에 1개씩 달리고 꽃잎은 5~7개가 밑에서 합쳐..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/21 11:42
녹두죽 레시피 따라하면 아토피 치료에 도움돼

최근 방송된 SBS '오! 마이 베이비'에 출연한 방송인 이은이 세 딸의 아토피를 잡은 비결로 녹두죽을 꼽아 녹두죽 레시피가 인터넷상에서 화제가 되고 있다. 녹두는 예부터 아토피에 좋다고 전해져 민간요법으로 활용되어왔다. 책 '화식 면역요법으로 아토피가 치료될까..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/21 11:16
아이라인 그리는 방법, '문신만은 피하세요!'

겨울에는 여름엔 너무 더워 보여 시도하기 부담스러웠던 스모키 화장을 하는 여성들이 많다. 스모키 화장의 핵심은 길고 정교하게 그려야 하는 아이라인의 선인데, 이 때문인지 '아이라인 그리는 방법'에 대한 네티즌들의 관심이 급증했다. 아이라인 그리는 방법 중 가장..

피부과이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/21 10:45
세계적 지휘자 아바도, 위암으로 타계…예방법은?

'이 시대 최고의 마에스트로'로 꼽히는 이탈리아 출신의 지휘자 아바도가 타계했다. 20일(한국시간) AP통신·BBC 등 주요 외신들은 세계적인 지휘자 클라우디오 아바도가 향년 81세로 이탈리아 볼로냐에서 생을 마감했다고 전했다.아바도의 사인은 위암이었다. 위암은 불..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/01/21 10:43
[건강단신]소청과의사회, 예방접종 가이드북·동영상 제작 및 배..

대한소아청소년과개원의사회(회장 정해익, 이하 소청과의사회)가 예방접종 전문과로서 예방접종의 중요성과 필요성을 알리기 위해 예방접종 가이드북을 제작했다고 밝혔다. 예방접종 가이드북에는 보호자가 접종 전후 알아야 하는 예방접종 정보, 평소 예방접종에 대해 ..

기타헬스조선 편집팀2014/01/21 10:20
'또 하나의 약속' 故황유미의 사인 백혈병은?

감동 실화 영화로 주목받는 '또 하나의 약속'이 지난 20일 오후 서울 왕십리 CGV에서 첫 시사회를 열었다. '또 하나의 가족'은 삼성반도체 공장에 입사 후 백혈병에 걸려 사망한 故황유미 씨와 아버지 황상기씨의 실화를 그린 작품으로 대기업을 다룬 작은 독립영화라는..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/01/21 10:13
다솜 1일 1식 따라하다간 지방 잘 쌓이는 몸 될 수도

가수 씨스타 다솜이 21일 방송되는 KBS2 '1대 100' 녹화에 최근 참여해, 1일 1식 다이어트를 하고 있다고 밝혔다. 다솜처럼 1일 1식 다이어트로 단기간에 효과를 본 사람들이 많지만 이는 건강을 해칠 수도 있는 다이어트 방법이니 주의해야 한다.간식도 먹지 않고 한 끼..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/21 09:55
[Talk, Talk! 건강상식]눈 그치고 난 뒤 하루 이틀은 환기하지 마..

대설이 내렸다. 보통 눈이 그치면 그간 못했던 실내 환기를 해야 한다고 생각하지만 사실 눈 오는 날 뿐 아니라 눈이 그치고 난 후 하루 이틀 정도까지는 환기하지 않는 게 좋다. 제설작업에 쓰이는 염화칼슘이나 모래 같은 제설제가 몸속에 들어가면 호흡기에 악영향을..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/01/21 09:54
콜린성 두드러기란?…'더운물에 10분간 샤워해보세요'

온라인상에서 '콜린성 두드러기란' 무엇인지에 대한 네티즌들의 관심이 급증했다. 콜린성 두드러기란 열을 쐬거나 갑작스러운 정신적 자극을 받아 체온이 높아질 때 나타나는 두드러기다. 심한 가려움증과 따가움을 동반하며, 보통 몇 분간 지속되다 한 시간 내에..

피부과이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/21 09:49
눈 치우는 삽질이 통증 유발? ‘잘만하면 어깨 보약’

전국에 눈이 내렸다. 빙판길을 막기 위해서는 눈을 치워야 하는데, 눈은 가벼워 보여도 수분이기 때문에 무작정 치우다 보면 어깨에 무리가 갈 수 있다. 그러나 실내생활이 많고 신체 활동이 부족한 현대인들은 눈 치우기를 노동이 아닌 운동으로 활용할 수 있다. 겨울에..

정형외과헬스조선 편집팀2014/01/21 08:00
비만, 치료단서 찾았다

지방세포 분화를 조절하는 새로운 핵심유전자와 제어 기전이 밝혀졌다.연세대 의대 김재우·김효정 교수팀(생화학-분자생물학)이 미국 존스 홉킨스대학과 공동연구를 통해 지방세포 분화를 조절하는 새로운 유전자인 Dexras1이 생체 내에서 지방세포의 분화를 조절하는 ..

기타헬스조선 편집팀2014/01/21 07:30
'장수사회선도 최고전략 과정' 10기 모집

'구구팔팔 이삼사'라는 말이 있다. '99세까지 팔팔하게 살다가 2~3일만 앓다가 죽자'는 의미라고 한다. 치매 등 삶의 질을 떨어뜨리는 노년기 질환 탓에 그냥 생명만 오래 유지하는 '장수(長壽)'가 아닌 '무병장수(無病長壽)'가 모든 시니어의 꿈이다. 최근엔 '웰 에이징..

건강기능식품홍헌표 헬스조선 기자2014/01/21 07:00
근육량 줄면 질병 늘어… 노년기, 단백질 보충 필수

충북 충주에서 작은 식당을 운영하는 최모(58)씨는 한 달째 식당에 나가지 못하고 있다. 길이 언 줄 모르고 걷다 미끄러져 종아리 뼈에 금이 가 깁스를 하고 있기 때문이다. 최씨는 의사로부터 "나이가 들면 근육이 줄면서 똑같이 넘어져도 젊을 때보다 더 크게 다친다"..

건강기능식품강경훈 헬스조선 기자2014/01/21 07:00
혈당ㆍ콜레스테롤ㆍ변비에 '일석삼조'

새해가 되면 건강검진을 받는 사람이 많다. 건강검진에서 혈당 수치가 높다는 결과가 나왔거나, 당뇨병 가족력이 있어서 발병 위험이 높은 사람들에게 최근 관심을 받고 있는 것이 '여주'다. 생긴 모양은 오이와 비슷하지만 표면에 작은 혹 같은 돌기가 훨씬 더 많고 맛..

건강기능식품강경훈 헬스조선 기자2014/01/21 07:00
[건강 서적 베스트셀러]활력 넘치는 건강 인생, 책 속에서 찾자

의학의 발달로 100세 시대가 도래했지만, 100세까지 건강하게 지낼 수 있는가는 별개의 문제다. 활력 넘치는 삶을 살면서 무병장수하려면 관련 분야 전문가들의 지식과 조언이 담긴 전문 서적을 참고하는 게 좋다. 최근 건강 서적 전문 출판사 ‘비타북스’에서 나온 베..

기타김하윤 헬스조선 기자2014/01/21 07:00

맨 위로