빙판길 조심…'넘어질 때 손 짚지 마세요'

새벽부터 내린 눈과 계속되는 강추위로 거리 곳곳에 빙판길이 발생해 보행자들의 안전을 위협하고 있다. 빙판길에서 잘못 넘어지면 뼈나 근육에 큰 부상을 입기 쉬우므로 주의해야 한다.

빙판길에서 미끄러지면 손목으로 땅을 짚기보단 그냥 과감하게 넘어지는 편이 차라리 낫다. 손목으로 땅을 짚을 경우 순간적으로 손목에 압박이 가해져 인대에 부상을 입거나 뼈에 금이 갈 수 있기 때문이다. 미끄러진 후 부은 손목이 하루가 지나도 가라앉지 않는다면 병원에 가서 진료를 받아 보는 것이 좋다.

따라서 빙판길을 걸을 때는 주머니에 손을 빼고 바닥을 보면서 걸어야 한다. 굽이 낮은 신발이 좋다. 보도블록 중간의 하수구 뚜껑도 금속 재질이라 미끄러우니 피해서 다니는 것이 좋다.

넘어질 때 요령 있게 넘어지는 것도 부상을 줄일 수 있는 방법이다. 엉덩이 부분이 먼저 땅에 닿으면 뇌진탕과 꼬리뼈 척추의 골절이 일어날 수 있으므로 비교적 충격 흡수가 좋은 등부터 넘어지는 것이 부상을 줄일 수 있다.