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겨울에 유독 허리 아픈 노인, 척추관협착증 의심

겨울 들어 허리·다리 통증이 유난히 심해 조금만 걸어도 쉬어야 하는 노인들은 '척추관협착증'을 의심해봐야 한다. 척추관협착증이란 척추 속 통로(척추관)가 좁아지면서 그 안에 있는 신경을 압박, 허리와 다리에 통증을 유발하는 병이다. 제일정형외과병원 신규철 병..

척추·관절질환이해나 헬스조선 기자2014/12/03 08:30
밥 안 먹어서 걱정인 아이… 쌀국수 어때요?

쌀밥은 온 국민이 매일 먹는 주식(主食)이지만, 그 효능을 제대로 모르는 사람도 많다. 쌀은 몸에 이로운 성분이 다량 함유된 '영양덩어리'다. 3대 영양소인 탄수화물·지방·단백질이 모두 들었고, 체내에서 합성되지 않아 음식으로 따로 보충해야 하는 필수 아미노산의..

푸드이해나 헬스조선 기자2014/12/03 08:00
"인체조직 死後 기증, 100명의 생명 살리세요"

"죽고 난 뒤에 다른 사람의 생명을 살리는 일인데 뭐가 어렵겠어요, 흔쾌히 서약했죠." 4년 전 인체조직 기증 '희망서약'에 동참한 안동국(80·서울 동대문구)씨의 말이다. 교직에서 은퇴한 안씨는 2010년 한국인체조직기증지원본부가 퇴직 교장들의 모임인 한국교육섬락..

기타김수진 헬스조선 기자2014/12/03 08:00
[건강 단신] 건국대병원, 아동·청소년 비만 강좌 외

건국대병원, 아동·청소년 비만 강좌건국대병원은 3일 오후 2시부터 병원 지하3층 대강당에서 '백세 건강을 위한 성장과 사춘기 바로 알기'를 주제로 강좌를 개최한다.소아청소년과 정소정 교수가 아동·청소년 비만의 위험성과 진단 및 예방법에 대해 강의한다. (02)20..

기타2014/12/03 08:00
[헬스 토크] 신경재활 전문가' 발터 오더 박사 "신체 멀쩡한..

"교통사고 같은 외상(外傷)을 겪은 뒤 성격이 바뀌거나 인지기능에 이상이 생기는 외상성 뇌손상 환자가 많은데, 이런 환자는 재활치료를 적극적으로 받아야 합니다."지난달 21일 열린 국립교통재활병원(경기 양평군) 개원기념 국제학술대회에 참석한 세계적인 신경재활..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/12/03 07:30
2주 이상 지속되는 무릎·어깨·발목 통증, 관절·인대·힘줄 손..

무릎, 어깨, 발목 등 신체 접합 부위에 통증이 생기면 빠른 치료를 위해 원인을 정확히 찾아야 한다. 단순 근육통인지, 관절·인대·힘줄 손상으로 인한 통증인지 구분하는 방법을 알아둘 필요가 있다. 가벼운 근육통은 휴식만 취해도 낫지만, 관절이나 관절에 붙어있는..

기타김수진 헬스조선 기자2014/12/03 07:30
[알립니다] '깨달음의 땅' 인도로 떠나는 2色 힐링 여행..

헬스조선은 내년 2월 '깨달음의 땅' 인도에서 '북인도 특급 힐링여행'과 '남인도·스리랑카 힐링여행'을 각각 진행한다. ①북인도 특급 힐링여행(2월 3~11일)델리를 기점으로 자이푸르, 타지마할이 있는 아그라를 연결하는 인도의 '골든 트라이앵글' 유적을 편하게..

기타2014/12/03 07:00
담석 빼고, 담낭 자르고… 담석증 수술 호흡 척척

직장인 남모(52·서울 강동구)씨는 지난 달 심한 복통을 호소하며 강동경희대병원 응급실에 왔다. 급체 탓으로 생각해 집에서 손을 따고 약을 복용했지만, 통증이 좀처럼 가시지 않았다. 시간이 지나자 열이 나면서 구토를 하기 시작했고, 소변 색깔도 평소보다 진해져서..

외과한희준 헬스조선 기자2014/12/03 07:00
닭가슴살만 먹고 탄수화물 안 먹으면 헛수고

근육을 키우기 위해서 닭가슴살과 단백질 파우더를 먹는 사람이 많다. 하지만 닭가슴살만 먹어 건강을 망치거나, 단백질 파우더를 먹고 소화가 잘 안돼 고생하는 사람들이 있다. 근육을 키우는 식이 요법에 대한 오해와 진실을 알아보자.◇닭가슴살만 고집할 필요 없다닭..

기타김수진 헬스조선 기자2014/12/03 07:00
[미니 인터뷰] "근육 단단해지니 잔병치레 없고 불면증·두통 사..

평범한 주부였던 오영(57· 대전 유성구·사진)씨는 지난 8월 YMCA보디빌딩대회 52㎏ 이상급에서 우승했다. 오영씨의 현재 골격근량은 27.9㎏, 기초대사량은 1450㎉로, 웬만한 20대 여성과 비교해도 손색이 없을 정도다.오씨가 원래부터 건강했던 것은 아니다. 겨울마다..

기타한희준 헬스조선 기자2014/12/03 06:30
치매예방수칙 '3勸·3禁·3行'을 아세요?… 부지런히 읽..

치매는 65세 이상 노인 10명 중 1명 꼴로 앓고 있는 병이다. 지난 해 기준으로 국내 치매 환자는 40만 5000명이며, 인구 고령화로 치매 환자는 지속적으로 늘어나 2024년에는 100만 명을 넘어설 것으로 추정된다. 치매 환자가 급증하고 있지만, 많은 사람들이 치매는 예..

노인질환이금숙 헬스조선 기자2014/12/03 06:30
쓰임새 넓어진 초음파… 수술 중 안 보이는 癌도 찾아내

건강검진에 주로 사용하는 초음파의 쓰임새가 점점 넓어지고 있다. 단순히 검진 목적이 아니라 수술과 마취에 적극 활용하거나, 초음파 자체가 종양 등의 치료 장비로 쓰이고 있다. 초음파를 사용하는 진료 과(科)도 늘어났다. 몇년 전까지만 해도 초음파는 영상의학과의..

의료장비이금숙 헬스조선 기자2014/12/03 06:00
[제약계 소식] 살균소독 습윤드레싱제 '베타폼' 외

살균소독 습윤드레싱제 '베타폼'한국먼디파마는 살균소독약 성분인 포비돈 요오드가 함유된 습윤드레싱제 '베타폼'을 출시했다. 습윤드레싱제의 미세한 구멍에 살균소독약을 첨가했기 때문에 24시간 동안 항균력이 지속된다.부광약품, 덴마크 바이오벤처 인수부광약품이..

제약2014/12/03 06:00
체지방 비율 늘수록 통증 더 많이 느낀다

나이가 들면 근육량은 점점 줄어든다. 보통 40세 이후 해마다 1% 이상씩 감소, 80세가 되면 최대 근육량의 50% 수준이 된다. 특히 다리 근육 감소량이 가장 크다. 근육량이 줄어든 대신 그 자리를 지방이 채운다. 젊을 때에 비해 복강 내 지방, 근육세포 내 지방, 간의 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2014/12/03 06:00
소프트 렌즈 단점 보완… 촉촉한 '실리콘 렌즈'

안경 대신 콘택트 렌즈를 끼는 사람들 사이에서 최근 '실리콘 하이드로겔' 렌즈가 인기를 끌고 있다. 실리콘과 하이드로겔(수분을 함유한 젤리모양의 물질)을 섞은 신소재로 만든 렌즈다. 2000년대 후반 국내에 처음 소개됐지만, 당시에는 제품 수준이 떨어지는데다 잘 ..

의료장비김수진 헬스조선 기자2014/12/03 05:30
덤벨만 있으면 아무 때나 가능… 한 달만 해도 근육 '탄탄&#..

겨울에 특히 단련해야 하는 근육은 어깨, 가슴, 엉덩이, 허벅지 근육이다. 각 부위별로 적합한 운동법을 대한보디빌딩협회 코치아카데미 창용찬 원장의 도움으로 알아본다. 모든 운동은 한 번에 12회 정도 들어 올릴 수 있을 정도의 무게인 덤벨을 이용하고, 3~5세트씩 ..

기타한희준 헬스조선 기자2014/12/03 05:30
[건강 서적] 당뇨약 끊기 3개월 프로그램

약(藥) 없이 당뇨병을 이긴 한의사인 신동진 원장이 그 비법을 책에 담았다. 저자는 당뇨병을 진단 받은 후 수년간 본인의 식습관을 기록하고 하루 12회 스스로 혈당을 체크했다. 그 결과, 사람마다 혈당을 낮추는데 득(得)이 되고 실(失)이 되는 음식이 다르다는 것을 ..

책/문화2014/12/03 05:00
입술에 진물 나면 '스테로이드' 연고 써야

겨울철에는 건조하고 추운 날씨 탓에 입술이 쉽게 부르튼다. 이럴 때 무작정 시중에 나와있는 입술 보호제를 바르면 효과를 못보거나 증상이 악화될 수 있다. 증상에 따라 성분을 달리 써야 한다.입술이 푸석해지고 각질이 생기는 정도의 건조 증상만 나타난다면 바세린..

뷰티이해나 헬스조선 기자2014/12/03 05:00
[Hstory] 몸도 越冬(월동)준비… '에너지 공장' 근육을 ..

겨울은 근육이 괴로운 계절이다. 기온이 급격히 떨어져 쉽게 경직되기 때문이다. 근육은 원래 수축과 이완을 적절하게 반복하면서 우리 몸의 장기와 관절이 잘 움직이도록 돕는 역할을 한다. 그런데 추위 때문에 근육이 수축된 상태가 지속되면 낙상, 골절, 통증, 호흡기..

기타한희준 헬스조선 기자2014/12/03 05:00
박준금, 웨딩드레스 입기 전 해야 할 건강검진은?

박준금이 웨딩투어에 나섰다. 12월 2일 방송되는 JTBC '님과 함께'에서는 지상렬과 박준금의 웨딩투어가 공개된다. 박준금은 지상렬과 함께 웨딩드레스 숍과 쥬얼리 숍을 방문하며 실제 결혼준비에 들어간 것처럼 들뜬 기분을 즐겼다. 박준금과 지상렬이 경험한 결혼 준..

가정의학과허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/02 17:03

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