[건강 서적] 당뇨약 끊기 3개월 프로그램

약(藥) 없이 당뇨병을 이긴 한의사인 신동진 원장이 그 비법을 책에 담았다. 저자는 당뇨병을 진단 받은 후 수년간 본인의 식습관을 기록하고 하루 12회 스스로 혈당을 체크했다. 그 결과, 사람마다 혈당을 낮추는데 득(得)이 되고 실(失)이 되는 음식이 다르다는 것을 알아냈다.

책에는 본인의 혈당을 낮추는 음식을 찾는 법, 맞춤 식단으로 3개월 안에 약을 끊고 스스로 혈당 관리를 시작하는 법이 자세히 담겨 있다. 당뇨식을 맛있게 먹는 비결, 당뇨 요리 레시피도 알려준다. 비타북스 刊, 288쪽. 1만4000원.