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잔치국수 칼로리, 물냉면·비빔냉면보다 낮다?

결혼식, 생일잔치, 환갑잔치 등 잔칫날이면 어김없이 등장하는 음식이 있다. 바로 잔치국수이다. 감칠맛 나는 멸치육수와 정갈히 만 소면은 다른 반찬 없이도 충분히 입을 즐겁게 한다. 소면, 애호박, 당근 등 저렴한 식재료로 만들기 때문에 부담도 적고 만드는 법도 간..

푸드김선우 헬스조선 인턴기자2015/10/15 16:07
건강한 치아의 비결 "생후 7개월부터 관리하라"

우리 몸 중에 가장 많이 사용하지만 그것에 비해 관심을 조금밖에 받지 못하는 것은 무엇일까? 바로 치아다. 하루 종일 사용이 하지만, 다른 신체 기관에 비해 눈에 보이지 않기 때문에 관리가 소홀해 질 수밖에 없다. 하지만 예부터 건강한 치아를 오복(五福) 중 으뜸으..

치과이금숙 헬스조선 기자2015/10/15 15:19
뼈 건강에 보약인 '가을 햇볕'…충분히 쐬세요

오는 20일은 국제골다공증재단(IOF)이 정한 ‘세계 골다공증의 날’이다. 골다공증은 뼈 속 무기질이 감소해 뼈가 약해지고 쉽게 부러지는 상태를 말한다. 골다공증을 관리하고 예방하기 위해서는 칼슘의 체내 합성을 돕는 비타민D가 필수다. 비타민D는 하루 30분 정도 ..

내과이해나 헬스조선 기자2015/10/15 14:30
임신부, 단백질 섭취 현명하게 하려면

임신부들은 체중 조절을 위해 음식 섭취를 줄이는 경우가 있다. 그러나 임신 중에 먹는 음식은 태아의 발달에 큰 영향을 주고 임신부의 건강과도 관련이 깊다. 따라서 임신 중에는 균형 잡힌 영양을 섭취하는 것이 중요한데, 그중 단백질은 태아의 발육에 관여해 반드시..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자2015/10/15 13:40
키엘, 신제품 ‘울트라 수분 밤’ 출시

1851년 뉴욕 조제 약국에서 출발한 뉴욕 코스메틱 브랜드 키엘이 강력한 자생력의 에델바이스 꽃 추출물을 함유한 ‘울트라 수분 밤’을 출시한다.‘울트라 수분 밤’은 에델 바이스 꽃 추출물을 함유해 피부 장벽을 강화해주고 수분이 오래도록 유지될 수 있도록 도와줘..

단신헬스조선 편집팀2015/10/15 13:16
세계 손씻기의 날, 바깥에서 손 씻는 가장 간편한 방법은

날씨가 추워지면 감기 바이러스가 기승한다. 특히 일교차가 큰 환절기와 초겨울 발생 빈도가 높은 독감 예방을 위해, 백신접종은 물론 깨끗한 손 씻기로 개인 위생을 관리하는 것이 중요하다. 실제로 ‘손 씻기’는 눈에 보이지 않는 수많은 바이러스로부터 우리 몸을 지..

기타한희준 헬스조선 기자2015/10/15 13:12
건조한 가을, '시카카이' 성분으로 두피 건강 지켜라

많은 사람들이 피부 관리를 위해 클렌징에 신경 쓰지만 두피, 모발 관리에 있어서는 클렌징에 소홀한 경우가 많다. 하지만 두피와 머리카락은 잘 보이지 않는 미세먼지와 노폐물이 쌓이기 쉬워 더욱 세심한 관리가 필요하다.◇모발을 위한 열매, 시카카이인도의 동의보감..

뷰티이민재 헬스조선 인턴기자2015/10/15 11:28
[가톨릭대인천성모병원]월간헬스조선과 대학병원이 추천한 설명 ..

내가 다니는 병원에서 환자에게 설명을 가장 잘하는 의사는 누구일까?예전에는 ‘병을 잘 고치는 의사’가 명의(名醫)였다. 지금도 병을 잘 고치는 의사가 명의라는 것은 부인할 수 없다. 하지만 인터넷의 발달로 인한 의료정보 개방화로 의사에게 상세한 설명을 원하는..

피플김련옥 기자2015/10/15 10:40
한국먼디파마, '세계 손씻기의 날' 맞아 사내 손씻기 캠..

한국먼디파마는 10월 15일 세계 손씻기의 날을 맞아 바이러스 감염 예방을 위한 손씻기의 중요성 알리는 ‘손씻기 전도사 캠페인’을 진행했다고 밝혔다.한국먼디파마는 서울 남대문로 서울스퀘어빌딩 본사에서 사내 임직원을 대상으로 메르스, 에볼라 바이러스 감염 예..

기타이해나 헬스조선 기자2015/10/15 10:35
고혈압·당뇨병을 알리는 노란불, ‘전(前)단계’

혈압과 혈당에서 ‘전단계’는 교통신호등으로 따지면 노란불이다. 당장 약물치료가 필요하지 않지만, 식사조절, 운동, 체중감량 등을 하지 않으면 고혈압·당뇨병 등 빨간불이 켜질 수 있다.정상혈압과 고혈압 중간 수치를 의미하는‘고혈압 전단계’고혈압은 수축기 혈..

건강정보글 안지현(KMI 한국의학연구소 의학박사)2015/10/14 10:30
[한양대병원]월간헬스조선과 대학병원이 추천한 설명 잘하는 의사..

내가 다니는 병원에서 환자에게 설명을 가장 잘하는 의사는 누구일까?예전에는 ‘병을 잘 고치는 의사’가 명의(名醫)였다. 지금도 병을 잘 고치는 의사가 명의라는 것은 부인할 수 없다. 하지만 인터넷의 발달로 인한 의료정보 개방화로 의사에게 상세한 설명을 원하는..

피플김련옥 기자2015/10/15 10:29
[중앙대병원]월간헬스조선과 대학병원이 추천한 설명 잘하는 의사..

내가 다니는 병원에서 환자에게 설명을 가장 잘하는 의사는 누구일까?예전에는 ‘병을 잘 고치는 의사’가 명의(名醫)였다. 지금도 병을 잘 고치는 의사가 명의라는 것은 부인할 수 없다. 하지만 인터넷의 발달로 인한 의료정보 개방화로 의사에게 상세한 설명을 원하는..

피플김련옥 기자2015/10/15 10:22
독감 백신의 새 바람, 4가 백신 경쟁 뜨겁다

독감(인플루엔자)은 급성 바이러스 감염으로 전파가 쉽고, 2차 감염에 의한 중증 질환 발생 및 사망까지 초래한다. 종종 독감을 '독한 감기' 정도로 생각하는 사람이 있는데 독감과 감기는 완전히 다르다. 독감은 국소적으로 증상이 나타나는 감기와 달리 전신에 바이러..

건강정보취재 이현정 헬스조선 기자2015/10/15 09:37
함부로 다리 꼬고 앉았다간…이런 질병까지?

장시간 책상에 앉아 공부하거나 업무를 보는 학생, 직장인은 척추 질환에 노출되기 쉽다. 다리를 꼬는 자세로 오래 앉아있는 경우가 많기 때문이다. 다리를 꼬는 습관은 골반이 틀어지는 골반 변위나 허리디스크와 같은 질환을 유발할 수 있다.짧은 시간 동안 다리를 꼬..

정형외과이해나 헬스조선 기자2015/10/15 08:00
야외활동 중 치아 부러졌을 때 '이것'에 담가둬야

시원한 바람이 부는 가을이 오며 산책, 운동 등 야외활동을 즐기는 사람들이 많아지고 있다. 야외활동이 늘어나는 만큼 야외활동 중에 다치는 것을 주의해야 한다. 특히 외상을 입어 치아를 다치거나 잃는 경우도 적지 않은데, 이때는 어떻게 해야 할까?◇치아가 부러지..

치과이민재 헬스조선 인턴기자2015/10/15 07:00
발 건강에 어떤 운동이 도움될까?

최근 등산, 달리기 등 야외활동과 운동을 즐기는 사람이 많다. 이때 우리 몸에서 쉽게 부담을 받는 부위가 바로 '발'이다. 발은 건강하게 유지하려면 어떻게 해야 할까?우선 운동요법이 있다. 운동을 하면 아킬레스힘줄과 발목, 발가락 관절이 스트레칭되고 발가락 근력..

정형외과이민재 헬스조선 인턴기자2015/10/14 13:35
[이대목동병원]월간헬스조선과 대학병원이 추천한 설명 잘하는 의..

내가 다니는 병원에서 환자에게 설명을 가장 잘하는 의사는 누구일까?예전에는 ‘병을 잘 고치는 의사’가 명의(名醫)였다. 지금도 병을 잘 고치는 의사가 명의라는 것은 부인할 수 없다. 하지만 인터넷의 발달로 인한 의료정보 개방화로 의사에게 상세한 설명을 원하는..

피플김련옥 기자2015/10/14 11:31
갑상선기능저하증 증상, 기운 없어 쉽게 피곤…그리고?

모호한 증상 탓에 어떤 병인지 진단이 어려운 경우가 있다. 그중 하나가 갑상선기능저하증이다. 갑상선기능저하증의 증상과 치료법에 대해 알아본다.갑상선기능저하증이란 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내 갑상선 호르몬 농도가 저하된 또는 결핍된 상태다. 갑상..

내과김선우 헬스조선 인턴기자2015/10/14 11:31
[세브란스병원]월간헬스조선과 대학병원이 추천한 설명 잘하는 의..

내가 다니는 병원에서 환자에게 설명을 가장 잘하는 의사는 누구일까?예전에는 ‘병을 잘 고치는 의사’가 명의(名醫)였다. 지금도 병을 잘 고치는 의사가 명의라는 것은 부인할 수 없다. 하지만 인터넷의 발달로 인한 의료정보 개방화로 의사에게 상세한 설명을 원하는..

피플김련옥 기자2015/10/14 11:23
[고려대 안암병원]월간헬스조선과 대학병원이 추천한 설명 잘하는..

내가 다니는 병원에서 환자에게 설명을 가장 잘하는 의사는 누구일까?예전에는 ‘병을 잘 고치는 의사’가 명의(名醫)였다. 지금도 병을 잘 고치는 의사가 명의라는 것은 부인할 수 없다. 하지만 인터넷의 발달로 인한 의료정보 개방화로 의사에게 상세한 설명을 원하는..

피플김련옥 기자2015/10/14 11:13

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