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잡곡밥도 과유불급… 5곡 혼합했을 때 영양 성분 가장 우수

잡곡밥으로 건강 관리를 한다고 무턱대고 많은 종류의 잡곡을 한 번에 넣어 밥을 짓는 사람이 많다. 하지만 최근 8곡밥이나 16곡밥 등 잡곡 종류를 많이 섞는 것보다 다섯 가지 정도로 적당한 종류의 잡곡만 섞어 조리하는 5곡밥이 영양적으로 가장 우수하다는 연구 결과..

기타이기상 헬스조선 기자2017/07/12 05:32
[알립니다] 간암 명의에게 듣는 만성간염 퇴치의 모든 것

헬스조선이 세계 간염의 날을 맞아 명의와 의학전문기자가 함께 하는 건강콘서트 '건강똑똑' 일곱 번째 프로그램을 진행한다. 7월 25일(화) 오후 3시 서울 서초구 포스코P&S타워(전철 2호선 역삼역 3번 출구)에서 열린다.이번 건강똑똑은 대학병원 소속 소화기내과 ..

단신김수진 기자2017/07/12 05:16
모기 기피제, 안전한 성분인지 확인하세요

여름철 모기나 진드기를 쫓기 위해 기피제를 사용하는 사람이 많다. 기피제는모기나 진드기가 싫어하는 화학 성분을 몸에 바르거나 뿌리는 제품이다. 그런데 최근 식품의약품안전처(식약처)가 국내에서 판매 중인 모기·진드기 기피제 중 일부 품목(18개)을 안전성과 유..

기타이기상 헬스조선 기자2017/07/12 05:14
[건강 서적] 신경 청소 혁명 외

신경 청소 혁명39만명 이상의 환자를 진료한 일본 뇌신경외과 명의 구도 치아키의 '신경 청소 혁명'이 국내에 출간됐다. 신경 청소법은 저자가 뇌신경외과 전문의로서 수많은 환자들을 진료하면서 익힌 지식과 경험을 토대로 만든 건강법이다. 얼굴을 주무르고, 자세를 ..

책/문화2017/07/12 05:13
습도 60% 넘으면 땀 잘 안 말라… 체온조절 안돼 열탈진

장마철 높은 습도는 건강을 해치는 주범이다. 공기에 수분이 많으면 땀 증발을 억제해 체온 조절을 방해할 뿐 아니라 악취와 곰팡이가 쉽게 발생해 호흡기와 피부 건강을 위협할 수 있다. 기상청에 따르면 서울의 지난달 평균 습도는 56.6%였지만 7월 10일 기준 81.4%로..

기타황인태 헬스조선 기자2017/07/12 05:12
요양병원, 신체구속·기저귀 없애자 건강 회복 빨라져

요양병원 하면 특유의 퀴퀴한 냄새, 병상에만 누워 임종을 기다리는 환자들을 떠올리기 쉽다. 하지만 국내 요양병원들이 바뀌고 있다. 강남구에 있는 강남구립 행복요양병원은 1층에 카페테리아를 운영해 병원 내 향긋한 커피 향이 퍼진다. 병실은 2시간마다 환기를 해 ..

노인질환황인태 헬스조선 기자2017/07/12 05:11
혈액형 다른 사람의 肝이나 멈췄던 심장도 이식 가능

국내 장기이식 건수가 늘고 있다. 질병관리본부 장기이식관리센터 통계에 따르면, 주요 이식 장기인 간·신장·심장·췌장·폐의 이식 건수가 2012년 1573건에서 지난해 4025건으로 2.56배로 늘었다. 장기이식 건수가 꾸준히 증가하는 이유에 대해, 강남세브란스병원 이..

기타한희준 헬스조선 기자2017/07/12 05:10
관상동맥질환자, 혈관 뚫어도 당뇨병 있으면 재발률 2.19배

심근경색·협심증 같은 관상동맥질환은 콜레스테롤 같은 지방 성분이 혈관 내에 쌓여 혈관벽이 두꺼워지고 혈관이 좁아지면서 생긴다. 관상동맥질환이 있으면 주로 혈관을 뚫어주는 풍선확장술·스텐트삽입술로 치료한다. 이런 시술을 받은 환자의 약 5%는 1년 내 재발한..

심혈관일반김수진 헬스조선 기자2017/07/12 05:09
"간접흡연이 헬리코박터균 감염 위험 높인다"

간접흡연을 많이 경험한 사람이 헬리코박터 파일로리균 감염 위험이 높았다는 연구 결과가 나왔다.대한가정의학회지 최근호에 게재된 논문에 따르면, 비흡연자더라도 담배 연기에 많이 노출된 사람이 헬리코박터 파일로리균 감염 위험이 높았다. 대구의료원 가정의학과 ..

종합한희준 헬스조선 기자2017/07/12 05:08
장기 기증자 태부족… 하루 3.17명 이식 기다리다 숨져

장기이식 의술은 빠르게 발전하고 있지만, 국내 장기이식에 대한 인식과 시행률은 아직 낮다. 삼성서울병원 장기이식센터 김성주 센터장은 "장기이식 대기자수에 비해 기증자가 부족한 것은 전 세계적인 추세이지만, 국내는 그 차이가 더 크다"고 말했다. 뇌사장기 이식..

기타이현정 헬스조선 기자2017/07/12 05:07
가을바람 쉬어가는 제주 느긋하게 만끽해볼까

무덥고 번잡한 휴가철 제주가 끝나면 그림같은 가을 제주가 펼쳐진다. 헬스조선 비타투어는 9월과 10월, 세 차례 걸쳐 '제주의 가을 만끽하기' 여행을 진행한다. 제주에서 가장 큰 무인섬인 차귀도와 바람도 쉬어가는 비양도에서 조용하고 느긋한 섬 여행을 즐기고, 봄꽃..

여행2017/07/12 05:06
혈액 기증하면 백혈병 환자 살린다

체내에서 백혈구와 적혈구를 만드는 '조혈모세포'를 기증하는 방법도 있다. 과거에는 주로 골수에서 조혈모세포를 채취했지만, 현재는 말초혈액이나 제대혈 등에서도 조혈모세포를 채취할 수 있다. 조혈모세포는 백혈병 등 난치성 혈액종양질환자에게 이식돼 체내에서 건..

기타이현정 헬스조선 기자2017/07/12 05:05
장기·혈관, 인공으로 만들어 이식하는 시대 온다

불의의 사고로 손목이 절단돼 장애를 가지고 살던 30대 남성이 지난 2월 영남대병원에서 뇌사자의 팔(왼쪽 손부터 손목 위 5㎝)을 이식 받았다. 동맥 2개·정맥 5개·신경 5개·힘줄 25개를 완벽하게 연결해야 하는 대수술이었다. 국내에서는 최초의 시도였고, 전 세계적..

기타이보람 헬스조선 기자2017/07/12 05:04
평생 면역억제제 복용… 약 거르면 장기 기능 저하돼

장기이식을 받은 환자는 혹시 모를 감염에 각별히 주의해야 한다. 서울대병원 신장내과 이하정 교수는 "이식을 받은 환자의 면역세포는 이식된 장기를 외부 물질로 여겨 공격한다"며 "이로 인해 이식된 장기가 손상되는 것을 막으려면, 대다수의 환자는 면역억제제를 투..

기타이기상 헬스조선 기자2017/07/12 05:03
유전·질병·생활 분석… 癌 예측·치료하는 정밀의료 시동

"김민용씨, 3년 안에 폐암이 발생할 확률이 73% 입니다. 20년간 담배를 피웠고, 직계가족 중에 폐암으로 사망한 환자가 있네요. 무엇보다 유전자 검사를 했더니 폐암을 일으키는 일부 유전자에서 변이가 나타난 것으로 확인됐습니다. 지금부터 담배를 끊고 6개월에 한 번..

암일반이보람 헬스조선 기자2017/07/12 05:02
성장기 체중 감소 동반한 잦은 설사, 반드시 진료 받으세요

복통이나 설사 증세를 가벼운 배탈 정도로 여기는 사람이 적지 않다. 하지만 특별한 이유 없이 이런 증상이 한두 달간 지속된다면 염증성 장질환을 의심해야 한다. 염증성 장질환은 연령대에 관계 없이 발병하는데, 성장기 청소년이라면 특히 조심해야 한다.크론병이나 ..

대장질환최연호 삼성서울병원 소아청소년과 교수2017/07/12 05:01
대상포진 걸린 적 있으면 주의해야 하는 질병은?

대상포진은 면역력이 떨어져 몸 속에 숨어있던 바이러스가 다시 활동해 피부 발진·염증·근육통 등을 일으키는 질병이다. 유년기에 수두를 일으키는 '바리셀라 조스터 바이러스'가 문제가 된다. 노화와 만성질환으로 인해 면역력이 떨어지는 노인에게 잘 나타난다. 스트..

기타헬스조선 취재팀2017/07/11 18:31
초복(初伏)에 삼계탕 먹는 이유는?

오는 12일은 여름철 더위의 시작을 알리는 '초복(初伏)'이다. 초복은 일년 중 가장 더운 시기라 불리는 '삼복(三伏)' 중 하나다. 더위를 피하기 위해 음식을 마련해 계곡 등으로 피서 가는 날이기도 했다. 삼계탕은 복날 더위를 식히고 체력를 보충하기 위해 먹는 대표적..

기타헬스조선 편집팀2017/07/11 15:58
김안과병원, 유행성 각결막염 건강강좌 개최

건양의대 김안과병원은 오는 20일 오후 3시 30분부터 김안과병원 명곡홀(망막병원 7층)에서 '유행성 각결막염'을 주제로 '해피 eye 눈 건강 강좌'를 개최한다. 이번 강좌는 각막센터 권영아교수가 강의하고, 질의응답 시간을 통해 청중들의 궁금증을 풀어주는 방식으로 ..

기타김수진 헬스조선 기자2017/07/11 15:41
한양대병원, 두경부암 무료 건강강좌·검진 실시

한양대병원 암센터는 오는 7월 21일 오후 2시~5시 본관 3층 강당에서 세계 두경부암의 날을 맞이해 ‘두경부암, 아는 만큼 이긴다’ 라는 주제로 건강강좌 및 무료검진을 실시한다. 한양대병원 태경 암센터 소장은 “두경부암은 다른 암에 비해 발생 가능성이 낮지만 특..

기타김수진 헬스조선 기자2017/07/11 15:34

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