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달리기 좋은 계절, 건강한 마라톤 위한 3가지 팁

아침, 저녁이 선선한 가을이 왔다. 야외운동을 하기 좋은 날씨에 남녀 불문하고 마라톤을 즐기는 사람들이 늘고 있다. 최근 마라톤이 하나의 건강한 문화로 자리 잡으며 관심이 높아지고, 가을을 맞아 다양한 마라톤 대회도 예정돼 있다. 하지만 준비를 철저히 하지 않고..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2019/09/25 11:31
한채아 출산근황, 출산 후 날씬한 몸매 유지하려면?

배우 한채아의 출산 후 근황이 공개됐다.한채아는 24일 자신의 인스타그램에 'GOOD WEATHER(좋은 날씨)'라는 글과 함께 사진 두 장을 게재했다. 사진 속 한채아는 빨간 모자와 회색 맨투맨을 입은 수수한 모습이다. 한채아는 지난해 전 축구감독 차범근의 아들 차세찌와..

산부인과이해나 헬스조선 기자2019/09/25 10:36
이의정 깜짝고백 "목젖 잘라냈다"… 이유는 무엇?

배우 이의정이 편도선 수술과 함께 목젖을 제거했다고 고백했다.24일 방송된 SBS '불타는 청춘'에 출연한 배우 이의정은 '목젖이 없다'고 말해 출연진을 놀라게 했다. 이에 대해 그는 "편도선 수술을 하는데 목젖이 필요 없다고 해서 잘라 버렸다"고 말했다. 김광규와 최..

외과이해나 헬스조선 기자2019/09/25 10:15
[의학칼럼] 야외 나들이가 많은 가을날, 감염병에 유의하세요

매년 최고의 기온을 갱신하는 더위지만, 올해의 여름은 특별히 더욱 더웠던 것 같다.. 하지만 그것도 한 때, 찜통 더위가 처서를 지나자 언제 그랬냐는 듯 서서히 꺾이고 완연한 가을로 접어들어 가는 요즘이다.본격적인 소풍, 캠핑, 성묘로 대표되는 야외 나들이의 계절..

내과권혜윤 인하대병원 감염내과 교수2019/09/25 10:02
국립암센터 박병규 교수팀, 골육종 新 항암치료법 개발

국내 연구팀이 희귀난치암인 골육종의 괴사율을 높이는 새로운 항암치료법을 개발했다.국립암센터 임상의학연구부 박병규 교수(소아청소년과 전문의)는 골육종의 종양괴사율(항암화학요법에 의해 종양세포가 죽는 비율)을 높이는 수술전화학요법인 ‘투약간격단축 MAPI ..

암일반이해나 헬스조선 기자2019/09/25 09:49
노유민 딸 병원비 1억, 미숙아 합병증 어느 정도길래…

노유민이 과거 미숙아로 태어난 딸의 병원비로 1억이 들었다고 고백했다.24일 방송된 MBC '휴먼다큐 사람이 좋다'에서는 그룹 NRG 출신 방송인 노유민이 출연했다. 이날 방송에서는 노유민의 딸 노아의 사연이 공개됐다. 노아는 임신 6개월 만에 미숙아로 태어나 열 달간..

산부인과이해나 헬스조선 기자2019/09/25 09:44
유명댄서 음주운전, 혈중알코올농도에 따른 몸의 변화는?

유명 댄서가 만취 상태로 20km가량 운전한 혐의로 1심에서 벌금형을 선고받았다.서울동부지법 형사2단독(이형주 부장판사)은 25일 음주운전 혐의로 재판에 넘겨진 댄서 김모(29) 씨에게 벌금 1200만원을 선고했다. 김씨의 혐의는 지난 7월 1일 오전 7시 52분께 서울 광진..

정신과이해나 헬스조선 기자2019/09/25 09:39
비만 막으려면 '가짜 배고픔'에 속지 마세요

비만을 예방하며 건강을 유지하려면 '가짜 배고픔'에 속으면 안 된다. 심리적인 문제로 발생하는 가짜 배고픔은 음식을 충분히 먹은 상태에서도 발생한다. 이에 속아 음식을 계속 섭취하면 살이 잘 쪄 비만으로 이어지기 쉽다. 비만은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 ..

종합이해나 헬스조선 기자2019/09/25 08:18
[피로 퇴치 전략] 냉온(冷溫)욕 잘 하면 몸 편안해져요

몸의 피로를 풀기 위해서는 냉온(冷溫)욕을 시도해볼 수 있다. 냉온욕은 이름 그대로 찬물과 따뜻한 물에 번갈아 가면서 몸을 노출시키는 것이다. 실제 스탠퍼드대 운동선수들은 격렬한 운동이나 경기를 마친 후 두 개의 욕조를 이용한 냉온욕으로 손상된 몸을 관..

종합이해나 헬스조선 기자2019/09/25 07:54
가을 산행 끌리는데, 고혈압·당뇨병이… 질환별 안전산행법

본격적인 가을 날씨가 시작되면서 산행을 준비하는 사람이 많다. 가을에는 날씨가 맑은 데다 단풍이 만들어내는 경관을 즐길 수 있기 때문이다. 하지만 충분한 준비를 하지 않은 상태에서 갑자기 산행을 하면 부상을 당하기 쉽다. 특히 고혈압·당뇨병 등 각종 질..

종합이해나 헬스조선 기자2019/09/25 07:04
세균 득실 수세미, 효과적으로 살균하려면

설거지할 때 쓰는 수세미는 음식물 찌꺼기, 물과 항상 닿아 아무리 잘 관리해도 세균 번식을 막기 어렵다. 수세미를 깨끗이 씻어내지 않으면 남은 주방세제가 세균의 영양분이 되기도 한다. 실제 세계보건기구(WHO)가 발표한 자료에 따르면 집에서 사용하는 도구 중 수세..

기타이해나 헬스조선 기자2019/09/24 17:04
김포 요양병원 화재, 49명 사상… 보일러실 불난 게 발단

경기도 김포의 한 요양병원에서 2명이 숨지고 47명이 다치는 화재 사고가 발생했다.24일 경기소방본부에 따르면 24일 오전 9시 3분쯤 경기도 김포시 풍무동 한 요양병원에서 화재가 발생해 약 1시간만에 꺼졌다. 이 불로 요양병원에 입원 중인 환자 A(90)씨 등 2명이 숨..

기타이해나 헬스조선 기자2019/09/24 16:01
안재현·구혜선, 이혼 소장 접수… 정신건강 위해 필요한 것은

배우 안재현, 구혜선의 이혼 소장이 법원에 접수된 것으로 알려졌다.24일 한 매체는 지난주 수원가정법원에 안재현, 구혜선의 이혼 소장이 접수됐다고 보고했다. 두 사람의 불화는 지난 8월 18일 구혜선이 자신의 SNS에 안재현이 이혼을 요구한다고 폭로하면서 알려졌다..

정신과이해나 헬스조선 기자2019/09/24 15:04
갑상선 수술 후 2개월째 '우울증' 위험 최고조

갑상선 절제수술을 받은 환자 100명 중 9명은 우울증에 빠지고, 특히 수술 2개월째 우울증 발병 위험이 크게 증가한다는 국내 연구 결과가 나왔다.삼성서울병원 정신건강의학과 전홍진, 이비인후과 정만기, 내분비대사내과 김선욱, 사회의학교실 신명희 교수 연구팀은 미..

내과이해나 헬스조선 기자2019/09/24 14:17
하루 한 번 반주 정도, 몸에 괜찮지 않나요?

식사와 곁들여 반주를 즐기는 사람이 적지 않다. 많은 양의 술을 한 번에 마시는 것이 아니여서 대수롭게 여기지 않을 수 있지만 매일 지속되면 건강에 해롭다.다사랑중앙병원 허성태 원장은 “우리나라에는 반주가 입맛을 돋우고 소화를 도와 건강에 좋다는 인식이 짙게..

정신과이해나 헬스조선 기자2019/09/24 13:59
고려대의료원, 의료기기 국제 임상시험 전담한다

고려대의료원이 유럽 외 국가 중 최초로 독일의 글로벌 시험인증기관 티유브이슈드로부터 국제 의료기기 임상시험 실시기관 인증(이하 ISO14155 인증)을 획득했다.이번 인증으로 국내 의료기기 업체들은 고려대의료원 산하 3개 병원을 통해 강화된 임상시험의 유럽 의료..

기타유대형 헬스조선 기자2019/09/24 13:55
걸을 때 보폭 좁은 남성, 발기부전 위험 더 높아

보폭이 좁은 남성은 발기부전 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.일본 히로사키대 연구팀은 남성 324명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자들이 걷는 동안의 보폭 길이와 걸을 때 발을 들어 올리는 높이를 측정했다. 또한 참가자들은 발기부전에 관한 설문..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2019/09/24 13:52
뱃살 열심히 꼬집으면 빠질까?

날이 추워지는 가을, 겨울에는 평소보다 체중 관리에 소홀해셔 살이 급격하게 찌기 쉽다. 이로 인해 다이어트법에 관심을 갖는 사람이 많은데, 체중 감량에 대해 궁금한 사항 몇 가지를 알아본다.고민 부위 꼬집으면 날씬해질까?허벅지·복부·팔뚝 등 군살이 붙은 곳을..

외과이해나 헬스조선 기자2019/09/24 11:08
"양파·마늘 섭취가 유방암 위험 줄인다"

양파와 마늘 섭취가 유방암 위험을 줄인다는 연구 결과가 나왔다.버팔로대와 푸에르토 리코대 공동 연구팀은 기름에 양파와 마늘을 넣고 튀겨 만든 양념 '소프리토'가 유방암에 미치는 영향을 조사했다. 연구팀은 유방암 환자 314명과 대조군 346명을 대상으로 연구를 진..

암일반이해나 헬스조선 기자2019/09/24 10:52
평소 항문 관리 잘 해야 '항문암' 위험 낮아져

국내 약 2000명이 항문암을 앓는다. 그런데 항문암은 초기 증상이 거의 없고, 증상이 발생해도 항문 통증, 이물감, 가려움증, 배변 후 잔변감 등으로 치질 증상과 비슷해 방치하기 쉽다. 항문암을 예방하려면 평소 항문 관리를 제대로 하는 것도 중요하다.항문암은 자궁..

외과이해나 헬스조선 기자2019/09/24 10:49

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