당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

'이 음식' 안 좋은 줄은 알았는데, 수면장애까지?

패스트푸드와 탄산음료를 자주 섭취하는 청소년은 수면장애를 겪을 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.호주 퀸즐랜드대학 연구팀은 세계보건기구(WHO)가 2009~2016년 64개국 12~15세 학생 17만5261명에 시행한 설문 조사를 분석해, 건강에 해로운 음식과 수면장애의 관계..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/12/27 12:30
살찐 우리 아이, 건강하게 다이어트시키려면

코로나19로 야외활동이 줄면서 어른뿐 아니라 어린이들의 체중도 불어나고 있다. 성장기 아이들은 어른처럼 식사를 제한하는 무리한 다이어트는 할 수 없다. 함소아한의원 서초교대점 김한빛 원장은 "평소 적정 체중을 유지할 수 있도록 올바른 식습관과 생활습관을 갖게..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2020/12/27 05:30
무관심이 '치매' 전조 증상?

매사 심드렁한 무관심이 치매의 전조 현상일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 케임브리지대 연구팀은 무관심이 조발성 전두측두엽 치매(FTD)의 전조 증상일 수 있다고 발표했다. 조발성 전두측두엽 치매는 전두엽과 측두엽의 손상으로 발생하는 치매로 걸리면 융통성..

신경과이슬비 헬스조선 기자2020/12/26 20:00
'집콕 연말' 분위기 내려고 마신 '와인'… 몸 덜..

5인 이상 사적 모임이 제한됨에 따라 올 연말은 ‘집콕’을 할 수 밖에 없다. 집에서 분위기 좀 내려고 와인을 마신다면, 과음은 하지 말자. 알코올 질환 전문 다사랑중앙병원 박주연 원장은 “연말 분위기를 살리기 위해 와인을 마시는 경우가 많은데, 편안한 집에서 들..

기타이금숙 헬스조선 기자2020/12/26 17:30
시도 때도 없이 '장 트러블'… '000 식품' 드셨..

시도 때도 없이 변비, 설사, 복통, 장내 가스 때문에 힘든 사람은 식단 개선을 해보자. 이런 장 트러블 증상을 일으키는 '포드맵(FODMAP) 식품'이 있다. ◇장에서 흡수되지 않고 발효되는 포드맵포드맵 식품이란 장에서 잘 흡수되지 않고 남아 발효되는 당(糖) 성분인 포..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/12/26 12:30
술, 커피 말고… 속쓰림 유발하는 의외의 식품들

속쓰림을 일으키는 위식도역류질환. 위식도역류질환을 악화하는 식품이 있다. 중앙대병원 소화기내과 김범진 교수가 대한내과학회지에 발표한 논문에 따르면 위식도역류질환을 악화한다고 알려진 식품은 아래와 같다. 환자마다 증상을 악화시키는 식품이 다르므로, 식사..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/12/26 05:30
간이 지쳤다면? 해독 돕는 식품 4

간은 우리 몸의 거대한 ‘화학공장’이다. 몸속에서 크기가 가장 큰 장기로, 호르몬 등 각종 물질을 가공, 처리하고 중요한 물질들을 합성, 공급해준다. 약물이나 술 등 기타 독성물질 해독, 담즙 생성, 면역 기관으로서 역할 하는 등 중요한 기능을 담당한다. 간은 다양..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/12/25 20:00
다들 행복한데 나만… '연말'에 우울해지는 이유

크리스마스와 연말연시 기간이 되면 우울해지는 사람이 많다. 여기에 코로나19로 외출조차 어려워지자 우울감은 더 커졌다. 다들 행복해 보이고, 무언가 이룬 것처럼 보이는데 나는 아무것도 하지 못했다는 생각 때문이다. 전문가들은 이를 '연말연시 우울증' '홀리데이..

정신과전혜영 헬스조선 기자2020/12/25 17:30
가족들과 연말 '홈파티' 하나요? 딱 어울리는 음식 3가지..

코로나19로 인해 사회적 거리두기가 지속되면서 여느 때와 다른 분위기 속 연말이 찾아왔다. 방역당국의 방침에 따라 5인 이상 모임도 금지되면서 가까운 지인들과 만나기도 어려운 상황이다. 이에 올해는 가족과 함께 소소하게 즐기는 '홈파티'를 계획하는 사람이 많다..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/12/25 12:30
홈파티 분위기 더하는 '샴페인', 잘못 따면 실명까지?

오늘(25일)은 크리스마스 연휴의 시작이다. 사회적 거리두기로 인해 예년과 같은 분위기를 내지는 못하지만, 집에서나마 '홈파티'를 계획하는 사람이 많다. 홈파티 분위기를 한층 더해주는 게 '샴페인'이다. 샴페인 병을 딸 때 들리는 시원한 '펑' 소리는 신나는 분위기..

내과전혜영 헬스조선 기자2020/12/25 09:30
면역력 낮으면… 나도 ‘변종 코로나’ 숙주 될 수 있다

영국에 이어 남아프리카공화국에서도 변이 코로나19 바이러스가 출현하면서 세계가 들썩이고 있다. 와중, 코로나19 바이러스의 변이가 면역력이 떨어진 환자에서 출현했다는 주장이 제기됐다. 이 가설이 사실이라면 환자들에게만 위험한 것이 아니라, 또 다른 변이가 새..

내과이슬비 헬스조선 기자2020/12/24 18:12
즐거운 크리스마스? 몸에는 '콜레스테롤' 쌓인다

즐거운 크리스마스 연휴가 다가왔지만, 코로나19 3차 대유행이 계속되면서 집에서 시간 보내기로 계획한 사람이 많다. 이때 먹는 음식에 신경 써야 혈관 건강을 지킬 수 있다. 크리스마스 연휴 후에 콜레스테롤 수치가 증가한다는 덴마크 코펜하겐대학의 연구 결과가 있..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/12/24 18:00
박춘근 윌스기념병원 병원장, '국제척추수술저널' 아시아..

보건복지부 지정 척추전문병원 윌스기념병원(수원) 박춘근 병원장이 국제척추학회(ISASS)의 공식학술지 IJSS(국제척추수술저널)의 아시아·태평양 담당 부편집장으로 선임됐다. IJSS(The International Journal of Spine Surgery)는 척추치료에 대한 수술과 임상, 기초과..

단신헬스조선 편집팀2020/12/24 17:26
서울대치과병원, 공공의료기관 종합청렴도 전국 1위

서울대치과병원이 지난 22일 국민권익위원회가 발표한 '2020년도 국공립대학, 공공의료기관 청렴도 측정 결과'에서 종합청렴도 1등급으로 전국 1위를 차지했다.▲계약(의약품·의료기기 구매) ▲환자진료 ▲내부업무 ▲조직문화 ▲부패방지제도 5개 부문으로 이루어진 평..

단신전혜영 헬스조선 기자2020/12/24 17:14
크리스마스에 늘어나는 '병' 아세요?

즐거운 크리스마스 연휴가 곧 시작하지만 이럴 때일수록 주의해야 할 병이 있다. 스웨덴 룬드대학교 심장의학과 데이비드 얼링 교수팀의 연구에 따르면, 크리스마스 이브와 당일에는 심장마비 건수가 증가한다. 연구에서는 1998~2013년 발생한 28만3014건의 심장마비를 ..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2020/12/24 17:00
[치매 전쟁④] "10년 내 큰 변화… 완치시대 반드시 온다"

치매에 대한 공포는 무지에서 비롯한다. 인류는 치매의 실체에 대해 아직 잘 알지 못한다. 치매의 정확한 기전도, 완벽한 치료법도 개발하지 못했다. 그러나 도전은 계속되고 있다. 국내 치매 전문가들은 수년 내에 치매 치료에 획기적인 전환점이 있으리라 보고 있다. ..

신경과전혜영 헬스조선 기자2020/12/24 16:54
"심장 질환 동반한 소아 폐동맥고혈압, 조기 치료하면 완치까지 ..

폐동맥고혈압은 심장에서 폐로 혈액을 공급하는 폐동맥의 혈압이 상승하며 나타나는 질환이다. 흔히 ‘고혈압’으로 알고 있는 대동맥(체동맥)고혈압과 달리, 환자 수가 적고 발생 빈도가 낮아 질환에 대한 인지도가 낮은 편이다. 특히 소아의 경우 성인과 달리 선천성 ..

내과전종보 헬스조선 기자2020/12/24 16:39
브로콜리, 식초물에 헹궈라? 영양소 높이는 채소 조리법

몸에 좋은 음식 재료라도 조리법에 따라 건강 효과가 달라진다. 채소에 함유된 영양성분 높이는 조리법을 알아본다.브로콜리브로콜리는 자르기 전 식초물에 헹구면 비타민C를 지킬 수 있다. 브로콜리를 손질할 때 잘라서 씻으면 단면에서 비타민C나 미네랄이 흘러나와 최..

푸드김명주 헬스조선 인턴기자2020/12/24 16:00
이명박 경호원도… 강남 사저 경비요원 10명 코로나 확진

서울 강남에 위치한 이명박 전 대통령 사저에서 코로나19 집단발병이 발생했다.24일 중앙방역대책본부(이하 중대본)에 따르면 서울 강남구 논현동 소재 이명박 전 대통령의 사저 경비 근무를 담당하는 경비요원 10명이 코로나19 확진 판정을 받았다.중대본 이상원 역학조..

내과전혜영 헬스조선 기자2020/12/24 15:29
중국 베이징, 무증상 감염 속출… 주택 단지 봉쇄도

중국에서 코로나19 무증상 감염자가 잇따라 발생하고 있다.지난 22일 중국 톈진 공항을 통해 한국으로 귀국한 한국 기업 주재원이 인천공항에서 무증상 감염자로 확인됐다.이에 따라 중국 방역 당국은 감염자와 접촉했던 해당 회사 주재원들에게 자가 격리를 하도록 했다..

내과이해나 헬스조선 기자2020/12/24 15:18

맨 위로