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[홈트합시다] 엉덩이 올려 다리 길어보이게~

처진 엉덩이가 올라가면 다리가 길어보인다. 엉덩이 근육은 별로 사용하지 않는 근육이라서 약화되기 쉽다. 엉덩이가 처지게 되고, 종아리나 바깥쪽 허벅지를 과하게 사용해 다리 라인이 울퉁불퉁해진다. 엉덩이가 올라가고 다리가 길어보이는 동작은 다음과 같다. 방법..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2021/04/01 05:00
여성암 환자 5명 중 1명은 유방암… 위험인자는?

유방암은 우리나라 여성들이 가장 많이 걸리는 암이면서 93.3%의 높은 생존율을 가진 암이다. 주로 40~50대 중년 여성에게 발생하지만 최근에는 20~30대 젊은 환자도 늘고 있는 추세다.보건복지부와 중앙암등록본부가 발표한 ‘2018년 국가암등록통계’에 따르면 전체 여..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/03/31 23:00
인공눈물 냉장고에 보관하면 더 좋을까?

3~5μm 가량의 미세먼지로 이뤄진 황사에는 철, 규소, 구리, 납, 카드뮴, 알루미늄 등의 중금속과 대기 중의 오염 물질이 함유돼 있다. 노원을지대학교병원 안과 정은혜 교수는 “까끌까끌한 모래 입자가 눈에 닿으면 결막이나 각막(검은 동자)에 이물 반응을 일으키거나..

안과한희준 헬스조선 기자2021/03/31 22:00
따뜻해진 봄 즐기려면, 식중독 조심

잠깐만 방심해도 음식이 상하기 쉬운 따듯한 봄날씨가 계속되고 있다. 식중독은 우리 몸에 해로운 물질이 소화기를 통해 흡수되면서 소화기에 발생하는 감염성 질환이다. 발열, 설사, 복통, 구토 등의 증상이 나타나 일상생활도 방해한다. 즐거운 봄을 즐기고 싶다면 식..

내과신은진 헬스조선 기자2021/03/31 21:00
'이 주스' 노인 뇌‧혈관 건강에 좋아

비트 주스를 마신 노인은 뇌‧혈관 건강이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다.영국 엑서터대학 연구팀은 70~80세 노인 26명을 대상으로 비트 주스 섭취가 뇌‧혈관 기능에 미치는 영향을 연구했다. 노인들은 10일 동안 질산염이 풍부한 비트 주스를 하루 두 번 마..

푸드류지현 헬스조선 인턴기자 2021/03/31 20:30
한 번에 약을 5개·10개씩… ‘다약제 복용’ 주의해야

여러 종류의 약을 한 번에 먹는 다약제 복용(5개 이상, WHO 기준)은 노년기 약물 부작용의 주요 원인 중 하나로 꼽힌다. 특정 질환에 대한 약을 복용 중인 상황에서 다른 약을 추가로 먹으면 약물 간 상호작용이 일어날 수 있는데, 노인들의 경우 고혈압이나 고지혈증, ..

제약전종보 헬스조선 기자2021/03/31 20:00
약간 팔자인데… 걸음걸이가 건강에 어떤 영향 미칠까?

잘못된 걸음걸이가 습관이 되면 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 질병을 유발하는 걷기 자세에는 어떤 것들이 있고 올바른 보행 자세는 무엇인지 알아본다.팔자걸음·안짱걸음팔자걸음은 양발 끝이 부채꼴 모양으로 15도 이상 벌여져 걷는 것이다. 허리가 뒤로 젖히..

기타류지현 헬스조선 인턴기자2021/03/31 19:15
운동하면 세포는 '스트레스'… 다이어트엔 오히려 도움?

규칙적인 운동은 그 자체가 주는 칼로리 소모 외에도 적당한 스트레스를 전달해 체중 감량에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.서울아산병원 내분비내과 김민선 교수팀은 적당한 강도의 지속적인 운동이 식욕조절에 중요한 뇌 신경세포에 약한 스트레스를 전달하고, 이..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/03/31 19:00
스마트 기기로 재는 혈압, 정확도 높이려면?

스마트 폰, 스마트 워치 등 모바일 기기가 발달하면서 혈압을 굳이 병원에 가지 않아도 잴 수 있게 됐다. 모바일 기기 혈압측정 수준 자체는 높지만, 어떻게 재느냐에 따라 그 정확도가 떨어질 수 있어 맹신해서는 안 된다.모바일 기기의 정확도를 높이기 위해서 보정 과..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/03/31 18:35
배달음식, 피할 수 없다면 따져라… 영양성분을

코로나 시대, 비만 원인으로 꼽히는 1순위는 바로 배달음식이다. 코로나 이전부터 1인 가구 증가, 배달앱 발달로 배달음식 시장은 급증했다. 국내 1위 배달앱 배달의민족 운영사 우아한형제들은 지난해 매출 1조원을 돌파했다. 코로나로 매출이 2배 가까이 늘었다. 배달..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/03/31 17:48
심장마비 겪은 사람, '장시간 근무' 피하세요

장시간 근무하면 심장마비 재발 위험이 약 두 배 증가한다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 퀘벡 라발대 연구팀은 심장마비 병력이 있는 60세 미만 967명을 대상으로 근무 시간이 심장마비 재발 위험에 미치는 영향을 6년간 추적 연구했다. 근무 시간은 주당 21~34시간, 35..

내과류지현 헬스조선 인턴기자2021/03/31 16:33
셀트리온그룹, 전문 경영 위한 조직개편·임원인사 단행

셀트리온그룹은 전문경영인 체제 구축을 위해 조직 개편과 임원 인사를 실시했다고 31일 밝혔다.중국법인에는 윤정원 사장, 오명근 사장 등 사장급 대표이사를 파견했다. 이를 통해 코로나19로 연기됐던 중국진출 프로젝트를 본격 재가동한다는 방침이다. 또 연구개발·..

제약전종보 헬스조선 기자2021/03/31 16:11
'젊은 노안' 늘어나는데… 혹시 당신도?

눈앞이 침침하고 근거리 시력이 떨어지는 ‘노안’은 흔히 40대 중반부터 나타나는 현상이다. 그런데 최근 40대 초반은 물론 30대 노안 환자가 늘고 있다. 스마트폰, 컴퓨터 등으로 눈을 혹사한 것이 주원인으로 지목된다. 2015년 한국갤럽의 조사에 따르면 최근 4년간 ..

안과이해나 헬스조선 기자2021/03/31 15:04
감기 아닌데 ‘기침’ 안 멎을 때… 의심 질환 4

감기에 걸리지 않았는데도 두 달 넘게 기침이 지속된다면 만성기침일 가능성이 크다. 만성기침은 유발 질환을 찾아 치료하면 대부분 나을 수 있다. 원인들을 알아본다.천식천식 중 호흡곤란이나 천명음(쌕쌕거림) 없이 기침만 하는 경우를 기침형 천식이라 한다. 가래가..

이비인후과류지현 헬스조선 인턴기자2021/03/31 14:57
고대 안암병원 강석호 교수팀, 전립선암 진단 예측모델 개발

고려대 안암병원 비뇨의학과 강석호 교수팀(노태일 교수, 강성구 교수, 천준 교수)이 전립선암을 86.1% 수준으로 예측할 수 있는 예측모델을 개발했다. 이때 전립선암은 전립선 조직검사 이전단계에서 전럽선 전절제술 혹은 방사선 치료와 항암 치료 등의 적극적인 치료..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/03/31 14:00
한국당뇨병예방연구사업단(KDPS) 춘계심포지엄 개최

한국당뇨병예방연구사업단은 4월 17일 경희대학교 청운관 지하1층 대강의실에서 ‘한국당뇨병예방연구사업단 2021 춘계 심포지엄’을 개최한다.한국당뇨병예방연구사업(Korean Diabetes Prevention Study, KDPS)은 보건복지부 국민건강임상연구사업이다. 국내 효과적인 ..

단신한희준 헬스조선 기자2021/03/31 13:31
차바이오텍, 디스크 치료제 'CordSTEM®-DD' 안정성 확인..

차바이오텍이 탯줄 유래 중간엽줄기세포를 활용한 퇴행성디스크 세포치료제 'CordSTEM®-DD'에 대한 1상 임상시험을 통해 안전성을 확인했다.CordSTEM®-DD는 조직재생 및 염증완화 효과를 기대할 수 있는 세포치료제로, 줄기세포의 유전자 조작없이 연골 재생능력을 높..

제약전혜영 헬스조선 기자2021/03/31 13:28
고대 안암병원 이재명 교수, 대한외과대사영양학회 최우수 구연상..

고려대 안암병원 중환자외과 이재명 교수가 제33회 대한외과대사영양학회 및 2021 국제심포지엄(The Korean Society of Surgical Metabolism and Nutrition and 2021 International Symposium)에서 최우수 구연상을 수상했다. 행사는 지난 26일부터 27일까지 서울 포시즌..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/03/31 13:12
한미약품, 中 고품질 인증 제도 통과… 우선 처방목록 등재

한미약품은 항생제 ‘타짐주’가 중국 정부의 고품질 인증 제도 ‘일치성 평가’를 통과했다고 31일 밝혔다. 타짐은 향후 중국 전역 의료기관에서 우선 처방목록에 등재될 예정이다.일치성 평가는 중국 정부가 의약품 품질 향상을 목적으로 2016년에 도입한 제도로, 기존..

제약전종보 헬스조선 기자2021/03/31 13:11
이뮨온시아, 中 3D메디슨에 5400억원 규모 기술 이전

이뮨온시아는 중국 면역항암제 개발기업 3D메디슨과 총 4억7050만달러(약 5400억원) 규모 기술이전 계약을 체결했다고 31일 밝혔다.3D메디슨은 이번 계약을 통해 CD47 항체 항암신약후보 물질 ‘IMC-002’의 홍콩·마카오·대만을 포함한 중국 지역 전용실시권을 갖게 됐..

제약전종보 헬스조선 기자2021/03/31 13:10

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