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'이 자세'로 홈트하면 관절 망가진다

'코로나19' 재확산 여파로 재택근무, 외부 활동 자제 등 다시 ‘집콕’이 일상화되었다. 사회적 거리두기 장기화로 야외운동과 헬스장 대신 집에서 운동하는 ‘홈트(홈트레이닝)’ 인구가 증가했다. 하지만 적절한 준비 동작 없이 시작할 경우 부상을 입을 수도 있다. 운..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2021/08/13 05:00
여성암 1위 유방암, '이 증상' 꼭 알아두세요

여성에게 가장 많이 발생한 암은 바로 유방암이다.(2018년 기준,국가암정보센터) 전체 여성암 환자의 1/5이 유방암에 해당되며, 남녀를 불문하고 다섯 번째로 발생률이 높았다. 특히 장기적 추세를 보면, 최근 10여 년간 유방암 발생률이 증가하는 추세인 것으로 나타났..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/08/12 23:00
소변볼 때 아프면 전립선염… 소변 보는 횟수 늘면?

중년에 접어들면 전립선 질환으로 고생하는 경우가 많다. 그래서 소변량이 조금이라도 줄면 전립선에 문제가 생긴 건 아닌지 걱정하곤 한다. 소변량이 변하는 등 배뇨장애 증상이 생겼다고 해서 모두 전립선 질환은 아니다. 대표적인 전립선 질환인 전립선비대증, 전립선..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2021/08/12 22:00
최근 키 줄었나요? 그렇다면 사망 위험 '훌쩍’

여성의 경우 키가 줄면 심혈관질환으로 인한 사망 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴·덴마크 공동 연구팀은 스웨덴과 덴마크의 30~60세 여성 2406명의 키를 측정하고, 10~13년 후에 한 번 더 측정했다. 두 번째 측정 후 약 19년의 추적 기간 동안 사망..

기타이해나 헬스조선 기자2021/08/12 20:30
모닝 커피 마셨다면… 저녁엔 ‘차’ 한 잔 어떠세요?

더운 여름철에는 평소보다 음료를 많이 마시게 된다. 특히 커피를 즐겨 마시는 사람의 경우 아침, 점심, 저녁으로 3~4잔씩 커피를 마시기도 한다. 그러나 반복적으로 많은 양의 카페인을 섭취할 경우 심장 박동에 영향을 주거나 이뇨작용을 과도하게 촉진시켜 수분이 부..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/08/12 20:00
女 성욕 높이고 싶다면… '이 향신료' 넣어 드세요

인도 요리에 주로 쓰는 향신료 '호로파'가 성욕을 높이는 데 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.인도 코친 지역에 위치한 향신료 회사 Akay 연구팀은 20세에서 48세 사이의 가임기 여성 48명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자 중 절반인 24명에게는 42일간 ..

비뇨기과전혜영 헬스조선 기자2021/08/12 19:00
멍 오래가면 암일 수도… 무심코 넘기다간?

특별한 외부 충격이 없었는데 멍이 2주 이상 지속된다면 다른 원인을 의심해야 한다. 일반적으로 멍은 외부 충격이 있을 때 생긴다. 모세혈관이 터지면서 혈관 안에 있어야 하는 적혈구가 혈관 밖으로 나와 피부 아래 뭉치면서 푸르스름한 색을 띠는 것이기 때문이다. 보..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/12 18:35
'난소 나이' 알려준다는 검사, 비싼데 받아야 할까?

생리불순으로 산부인과를 찾은 20대 여성 A씨는 생각보다 비싼 검사 가격에 놀랐다. 알고 보니 꼭 필요한 검사라고 한 난소나이검사(AMH 검사)가 비급여였던 것.AMH 검사는 간편하게 난소의 노화 정도를 알 수 있어 생리 주기나 자궁에 이상 징후가 보이면 대부분 산부인..

산부인과이슬비 헬스조선 기자2021/08/12 17:00
지독한 입냄새 줄여주는 음식 6

매일 마스크를 교체해도 자신의 입 냄새 때문에 괴로워하는 사람이 많다. 입 냄새를 효과적으로 줄여주는 음식을 알아본다.요구르트설탕이 들어가지 않은 플레인 요구르트는 입 냄새를 줄이는 효과가 있다. 일본 쓰루미대 연구 결과, 매일 90g의 요구르트를 2번씩 섭취하..

내과이해나 헬스조선 기자2021/08/12 16:52
혀에 '이런 증상' 생긴다면… 빈혈 의심 신호

혀는 맛을 인식하는 동시에 몸의 건강 상태를 나타내기도 한다. 혀의 상태에 따른 의심 질환을 알아본다.◇흑갈색으로 변한 혀혀가 흑갈색으로 변하고 구취가 심해졌다면 설모증일 수 있다. 설모증은 흡연이나 구강 위생 불량으로 인해 1mm인 혀 돌기들이 최대 1.5cm까지..

내과이해나 헬스조선 기자2021/08/12 16:40
"18~49세 접종 예약률 60%대로 낮아… 적극 예약해달라"

18∼49세 연령층을 대상으로 하는 코로나19 백신접종 예약이 '10부제'로 나흘째 진행 중인 가운데 전날까지 예약률이 60%에 미치지 못한 것으로 나타났다.12일 코로나19 예방접종대응추진단(추진단)에 따르면 이날 0시 기준으로 주민등록번호 생년월일 끝자리가 9, 0, 1..

내과이해나 헬스조선 기자2021/08/12 16:17
지친 간 해독시키는 음식 4가지

'침묵의 장기'라 불리는 간은 심하게 손상돼도 증상이 나타나지 않는다. 이상 증상이 없더라도 미리 간 건강에 신경 써야 한다. 간을 건강하게 하는 식품을 알아본다.강황강황은 간 건강에 좋은 대표적인 식품이다. 강황의 커큐민 성분은 지방 소화를 돕는 담즙 생성을 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/12 15:23
뇌졸중 생존자, 일주일에 3시간만 걸어도… 사망 위험 절반 '..

뇌졸중 생존자가 일주일에 최소 3~4시간을 걸으면 사망 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 캘거리대 연구팀은 뇌졸중이 있었던 노인 895명(평균 연령 72세)과 뇌졸중을 진단받은 적이 없는 대조군 9만7805명(평균 연령 63세)을 대상으로 신체 활동이 사망률에..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/08/12 14:19
국내 건초염 환자 50대 최다… 어깨·손목 통증 흔해

어깨와 손목 등 관절통증을 호소하는 국내 건초염 환자가 50대에 가장 많은 것으로 나타났다. 국민건강보험공단은 이같은 내용을 담은 국내 ‘건초염’ 질환의 진료현황을 12일 발표했다. ◇50대 환자, 24.7%로 가장 많아발표에 따르면, 국내 건초염 진료인원은 ..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/08/12 14:10
"라임병 환자의 극단적 선택 시도, 일반인의 2배"

라임병 환자들의 정신 장애 유병률과 극단적 선택 시도율이 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국·덴마크 공동 연구팀은 덴마크에 거주하는 694만5837명의 의료 진단 기록을 바탕으로 라임병을 진단받은 사람과 그렇지 않은 사람의 정신 건강 데이터를 비교·분석했다. 이때..

내과이해나 헬스조선 기자2021/08/12 13:39
GC녹십자, 유전자 재조합 혈우병 치료제 中 허가 획득… 국내 최..

GC녹십자는 중국 국가약품감독관리국으로부터 혈우병 치료제 ‘그린진에프’ 품목허가를 획득했다고 12일 밝혔다. 국내에서 개발된 유전자 재조합 방식 혈우병 치료제가 중국 허가를 받은 것은 이번이 처음이다.‘그린진에프’는 3세대 유전자 재조합 방식의 A형 혈우병..

제약전종보 헬스조선 기자2021/08/12 13:35
코로나19 유행 때문… 지난해 주요 감염병 46.6% 감소

지난해 코로나19가 유행하면서 주요 감염병이 절반 가량 줄어든 것으로 조사됐다. 질병관리청에 따르면 2020년 법정감염병 신고 환자 수는 14만 5966명(인구 10만 명당 282명)으로 2019년 15만 9496명(인구 10만 명당 308명) 대비 8.5% 감소했다. 그러나, 코로나19를 제..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/08/12 13:33
'자글자글' 주름 많아지는 여름, 피부 관리법은?

여름에는 피부를 노화하는 요인이 많아 자칫 잘못 관리하면 주름이 많아질 수 있다. 주름은 피부 노화의 대표적 증상으로, 한번 생기면 개선이 어려우므로 평소 적절한 관리로 생성을 늦춰야 한다.특히 자외선을 주의해야 한다. 최근 연일 폭염이 이어지면서 자외선 지수..

피부과이슬비 헬스조선 기자2021/08/12 13:20
경희의료원, 맥진데이터센터로 지정

경희의료원은 지난 10일 한의계 최초로 국가참조표준데이터센터인 맥진데이터센터로 지정됐다. 14년 혈류데이터센터에 이어 2번째로 의학과 한의학 분야를 아우르게 됐다. 국가참조표준데이터센터란 산업·과학기술 분야에서 신뢰성 있는 데이터를 수집 또는 생산할 수 ..

단신한희준 헬스조선 기자2021/08/12 11:36
복합부위통증증후군 환자, 극단적 생각할 정도로 통증 심해

복합부위통증증후군 환자들이 심한 통증으로 일상 생활에 심한 지장을 겪고 있고, 발병 이후 직업에 종사하지 못하는 비율이 급격히 증가한 것으로 알려졌다.건국대병원 마취통증의학과 김재헌 교수는 대한통증학회를 통해 전국 37개 대학병원 통증치료실에서 치료를 받..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/12 11:35

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