당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

멸치볶음과 '이 나물' 식탁에 함께? 담석증 생깁니다

한국인의 식탁에 가장 많이 오르는 반찬 중 하나가 시금치와 멸치다. 하지만 이 둘을 함께 섭취하면 담석증 위험이 커질 수 있어 주의해야 한다.담석증 환자는 식이요법이 중요하다. 고지방 식사를 피해야 한다. 콜레스테롤, 포화지방 등의 지방 성분이 소장에 들어가면..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/12/05 20:00
요실금·조루 개선 '케겔운동' 제대로 하는 방법

케겔운동은 골반저근을 조이는 운동법으로, 배뇨기 건강은 물론 성 기능까지 강화하는데 도움을 준다고 알려졌다. 그 때문에 많은 사람이 케겔운동을 하는 시도하지만 제대로 하는 경우는 많이 않다. 전문가의 도움을 받아 올바른 케겔운동법을 알아보자.◇케겔운동 전 ..

비뇨기과신은진 헬스조선 기자2021/12/05 18:00
가글 후… 물로 입 꼭 헹궈야 할까?

입 냄새 제거 등을 위해 가글을 하는 사람이 많다. 그런데 가글한 뒤 물로 입안을 헹구는 게 좋을까, 그냥 두는 게 좋을까?시중에 판매하는 일반 가글액이라면 가글 후 그냥 둬도 괜찮다. 다만, 65세 이상이거나 고혈압약 등 구강건조를 유발할 수 있는 약을 먹는 사람은..

치과이해나 헬스조선 기자2021/12/05 12:00
추운 날이면 ‘안면홍조’ 심해지는데… 왜?

날씨가 추워지면서 얼굴이 붉게 달아오르는 ‘안면홍조’ 증상을 호소하는 사람이 늘고 있다. 안면홍조는 자율신경이나 혈관 활성물질 등에 의해 혈관이 일시적으로 확장돼 발생하는 질환으로, 얼굴이 붉게 달아오르고 열감이 느껴진다. 날씨가 더운 여름철에 주로 나타..

피부과전종보 헬스조선 기자2021/12/05 10:00
'덜덜' 눈 떨림, 매일 마시던 '이 음료' 때문?

커피 속 카페인 성분이 체내 과도하게 들어갔을 때 눈 주변이 떨릴 수 있다. 정확한 기전이 밝혀지진 않았지만, 카페인이 안면신경을 자극해서 눈 떨림이 발생하는 것으로 추정된다. 커피를 줄여보면 카페인이 원인인지 확인할 수 있다. 맞다면, 크게 걱정하지 않아도 된..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/05 05:00
대변보다 머리 아프다면… 뇌 MRI 찍어야 한다?

두통은 누구나 한 번 쯤은 겪는 매우 흔한 증상이다. 대부분 편두통이나 긴장성 두통 같은 일차성 두통이며, 이 때는 두통 양상만으로 진단이 가능하다. 의사 문진(問診)을 통해 진단을 하며, MRI 같은 정밀 진단 영상을 찍을 필요가 없다. 그러나 드물게 뇌종양, 뇌졸중..

신경과이금숙 헬스조선 기자2021/12/04 22:00
식사 전 '이것' 냄새 맡으면, 살 빼는 데 도움

다이어트 성패를 좌우하는 것은 바로 식습관이다. 평소 많이 먹는 사람이라면 식욕을 잡는 것이 가장 중요하다. 식사 전, 포만감을 느끼게 해 식욕에 도움이 되는 식습관에 대해 알아보자.◇밥 먹기 전 물 마시기영국버밍험대 연구팀이 국제비만학회에 최근 발표한 결과..

다이어트한희준 헬스조선 기자2021/12/04 20:00
[이게뭐약] 역류성 식도염 약, 오래 먹으면 골다공증 생긴다?

현대인이라면 누구나 한 번 경험해봤다는 역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 여러 증상을 의미한다. 위산이 역류하면 속쓰림, 신트림, 목 이물감, 가슴 답답함, 목소리 변화, 가슴 통증, 소화불량 등의 증상이 생겨 삶의 질이 크게 떨..

제약신은진 헬스조선 기자2021/12/04 18:00
임신부인데 코로나 백신 맞아야 할까요?

성인 코로나19 백신 접종률이 80%를 넘어서는 등 높은 상황이지만 임신부의 백신 접종률은 저조한 편이다. 백신 부작용에 대한 임신부들의 불안이 크기 때문인데, 이와 관련해서 전문가 의견이 나왔다.대한의사협회는 임신부 백신 접종 관련 좌담회를 지난 1일 개최했다..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2021/12/04 16:00
'이 식품' 마음껏 먹어도 살 안 쪄

먹어도 살 안 찌는 식품이 있을까? 다행히도 있다. 대한비만학회에서는 자유롭게 먹을 수 있는 식품으로 음료(보리차, 녹차, 홍차, 블랙커피 등), 채소류(상추, 양배추, 양상추, 오이, 배추, 샐러리, 당근 등) 버섯류, 해조류(김, 미역, 다시마, 우무 등), 곤약, 천사채..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/04 12:00
엉덩이 아파서 앉기도 힘든 ‘이 질환’ 아세요?

앉을 때마다 엉덩이에 통증이 생긴다면 ‘좌골점액낭염’을 의심할 필요가 있다. ‘좌골점액낭염’은 엉덩이 좌골 주위 조직인 점액낭에 염증이 발생한 것으로, 염증에 의해 골반 하부 좌골신경이 자극되면서 통증을 느끼게 된다. 학생 또는 직업 특성상 운전을 오래 하..

정형외과전종보 헬스조선 기자2021/12/04 10:00
통통한 하체, 원인이 ‘식단’에 있었다?

하체만 붓는 것이 어쩌면 나트륨 성분을 많이 먹는 습관에 기인한 것일 수도 있다.나트륨 과다 섭취는 하체를 붓게 만든다. 평소 짜게 먹는 식습관 탓에 체내 나트륨이 필요 이상으로 쌓이면 체내 수분 배출에 문제가 생긴다. 삼투압으로 수분이 혈관에서는 줄고, 세포 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/04 05:00
코로나 마지막 치료 '에크모'… 역대 최대폭 증가

코로나 위중증 환자가 역대 최다를 기록하는 가운데(736명 3일 기준), 현재 전국의 코로나19 에크모 환자는 69명으로 집계됐다. 인공심폐기 에크모는 인공호흡기로도 치료가 어려운 최후에 적용하는 치료로, 위중증 환자의 약 10%가 에크모 치료를 하고 있는 상황이다.&..

외과이금숙 헬스조선 기자2021/12/03 19:00
다시 등장한 '거리두기'… 전문가 "실효성 없다"

5000명 안팎의 신규 감염자가 나오고 있고, 위중증 환자 수(736명)는 연일 최고치를 경신하고 있는데, 3일 나온 정부 대책이 미진하다며 전문가들의 쓴 소리가 이어지고 있다. 고대구로병원 감염내과 김우주 교수는 "우리나라를 환자로 보자면 ‘중환자실’에 들어가야 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/03 17:48
경희의료원 개원 50주년 기념식 성료

경희의료원은 3일 개원 50주년 기념행사를 개최했다. 방역수칙 준수 및 코로나 재확산 방지를 위해 최소한의 관계자 및 수상자만 참석한 가운데 온라인 생방송으로 진행됐다.이번 기념행사는 50주년 테마영상 시청을 시작으로 ▲기념사 및 환영사(김기택 경희대학교 의무..

단신한희준 헬스조선 기자2021/12/03 16:58
프로와 의사가 만났다… 골프 책 <플로우 골프 클리닉>

코로나19 유행 후 대중 스포츠로 자리 잡은 ‘골프’. 건강과 즐거움을 위해 골프를 시작했지만, 기대했던 대로 건강과 재미를 느끼기가 쉽지 않다면 잘못된 스윙을 하고 있는 것이다. 16만 명이 넘는 구독자들에게 사랑 받는 유튜브 채널 ‘Flow Golf 최대룡’의..

책/문화이금숙 헬스조선 기자2021/12/03 15:36
'이 음료' 마시면 눈 더 잘 보인다

카페인이 시각 기능을 향상시킨다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 워터루대 연구팀은 참가자 21명을 무작위로 카페인(4mg/kg) 또는 위약 캡슐을 먹는 두 그룹을 나뉘어 컴퓨터 기반 테스트를 통해 시각 기능과 반응 속도를 비교·분석했다. 연구 결과, 카페인 캡슐..

안과이해나 헬스조선 기자2021/12/03 14:41
"전자담배도 발기부전 위험 높인다"

흡연이 발기부전을 유발할 수 있다는 사실은 익히 알려져 있다. 그런데, 최근 전자담배 역시 발기부전을 유발한다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕대 그로스먼 의대와 존스홉킨스대 의대 연구팀은 전자담배가 독립적으로 발기부전을 유발하는지 알아보기 위해 연구를 진..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2021/12/03 14:07
2월부터 12~18세도 방역패스 적용… 학원·PC방 이용 제한

코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부는 3일 단계적 일상회복이 시작된 최근 4주간 소아·청소년 코로나19 확진자 발생률이 성인보다 높아짐에 따라, 방역패스를 소아·청소년으로 확대한다고 밝혔다. 방역당국에 따르면, 현재 10만명당 코로나 환자 발생률은 ..

기타신은진 헬스조선 기자2021/12/03 11:23
2022년 보건복지부 예산 97조4767억 원 최종 확정

국회는 3일 2022년 보건복지부 예산을 2021년 본예산 89조5766억 원 대비 7조9001억 원(8.8%) 증가한 97조4767억 원으로 확정했다고 밝혔다. 내년도 예산에는 지역거점병원 공공성 강화, 보건소 인력 지원, 재택치료, 글로벌 백신허브 지원 등 코로나19 방역과 의료대응..

기타신은진 헬스조선 기자2021/12/03 10:50

맨 위로