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[아나파퀴즈] 매일 O시간 이상 앉아있는 사람, 심장질환 높다

※ 헬스조선이 월 1억뷰 돌파를 기념해 매주 목요일 '아프지 말자! 아나파 퀴즈' 이벤트를 진행합니다. 참여를 원하시면 헬스조선 홈페이지를 방문해주세요.-매일 O시간 이상 앉아있는 사람들의 심장질환 위험에 대해 미국심장협회가 경고했다. 몇 시간일까?① 7.5시간 ..

내과헬스조선 편집팀2022/01/06 09:30
플로리다 오렌지주스, 비타민뿐 아니라 칼륨·엽산도 풍부

플로리다 오렌지주스는 진한 오렌지 맛을 특징으로 하는 프리미엄 주스다. 어떠한 당도 첨가되지 않아 일반적인 과일주스보다 칼로리가 낮고 더 많은 영양을 함유하고 있다. 플로리다 오렌지주스에 풍부한 영양소들을 알아본다.◇비타민 C플로리다 오렌지주스는 건강한 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/01/06 09:00
'이 과일' 빈속에 먹었다간 위 건강 나빠진다

건강하고 간단한 아침 식사로 과일을 먹는 경우가 많다. 그러나 공복에 먹으면 몸에 안 좋은 과일도 있어 주의해야 한다. 빈속에 먹는 것은 피해야 하는 과일들을 알아본다.◇귤공복에 귤을 먹으면 역류성 식도염, 위궤양, 속쓰림 등이 유발될 수 있다. 귤에는 유기산, ..

푸드이슬비 헬스조선 기자2022/01/06 08:30
[잘.비.바] 코로나 2년… 비만이 유행하고 있다

작년 연말, 여러 학회의 송년회를 다녀왔다. 하지만 마지막 송년회는 지금까지도 기억이 생생하다. 방역기준에 맞춰 술이 제공될 수 없어서, 수십 명의 참석자가 멋있는 건배사를 선창하고 술잔에 있는 생수를 들이켰다. 어느 종교단체의 송년모임보다 엄숙했고 또한 어..

가정의학과이창범 대한비만학회 이사장(한양대 의대 교수)2022/01/06 08:15
기침할 때 고개 ‘이렇게’ 해야 침방울 덜 퍼진다

기침할 땐 고개를 아래로 내려야 비말(침방울)이 넓게 퍼지지 않는다는 연구 결과가 나왔다.미국물리학연구소 연구팀은 경사가 있는 곳에서 고개의 각도에 따라 비말이 어디까지 퍼지는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 연구팀은 아크릴판으로 만든 직육면체에 3..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/01/06 08:00
담배 많이 피우는 사람, 혀에 ‘이것’ 생길 수도

흡연량이 많거나 구상 위생이 불량할 경우 ‘설모증’이 생길 수 있어 주의해야 한다. 설모증은 혀의 돌기가 털처럼 자란 상태로, 보통 1㎜ 정도 길이인 돌기가 최대 1.5㎝까지 자랄 수 있다.설모증은 흡연이 가장 큰 원인이다. 담배의 주성분인 니코틴·타르가 구강에 ..

내과전종보 헬스조선 기자2022/01/06 07:30
당뇨병 대표 합병증 '9가지'는?

당뇨병은 이제 '국민병'으로 자리 잡았다. 대한당뇨병학회 자료에 따르면 2018년 기준, 국내 30세 이상 당뇨병 환자 수는 494만 명. 당뇨병 전 단계까지 포함하면 948만 명이다. 30세 이상 3명 중 1명 이상 당뇨병이거나 당뇨병 위험군이라는 뜻이다. 당뇨병이 무서운 이..

내과이해나 헬스조선 기자2022/01/06 07:00
기억력 증진 효과 있는 별미 '이것'

긴 추위에 입맛이 떨어지기 쉬운 겨울엔 식욕을 돋우면서 건강에도 도움을 주는 음식재료를 활용하는 게 중요하다. 들깨는 고소한 향과 맛으로 식욕 회복에 도움을 주고 겨울철 건강관리에도 좋은 대표적인 재료이다. 동양의 올리브라고도 불리는 들깨에 대해 알아보자...

푸드신은진 헬스조선 기자2022/01/06 06:30
유통기한 지난 항생제 복용 '이 부작용' 유발

대부분의 약은 증상이 있을 때만 복용하기에 처방받은 약을 끝까지 복용하는 경우가 많지 않다. 특히 항생제는 처방받은 대로 복용하지 않으면 내성 위험이 있는데도 증상이 좋아지면 약을 중단했다가, 비슷한 증상이 나타나면 과거에 받았던 약을 다시 먹는 경우가 있다..

기타신은진 헬스조선 기자2022/01/06 06:30
쥐 잘 나는 사람, 해결 방법은…

흔히 '쥐가 난다'고 표현하는 종아리나 발 근육 경련은 칼슘을 보충하면 완화된다.쥐는 의학적으로 근육 경련의 하나다. 근육 경련을 일으키는 다른 병적인 문제 없이 통상적으로 일어나는 경련으로, 무리한 운동 등 외부 요인에 의한 경련과, 쉬고 있을 때 나타나는 경..

기타한희준 헬스조선 기자2022/01/06 06:00
손으로 '맥박'만 잘 재도 '돌연사' 막는다

정상적인 심장박동은 1분당 60~100회다. 이보다 적거나 많으면 심장이 이상신호를 보내는 것이다. 가끔씩 맥박을 재보자. 간단하지만, 부정맥, 심방세동 등 치명적 질병을 막을 수 있다. 먼저 맥박은 안정을 취한 상태에서 손목의 주름진 곳인 '요골동맥'에 검지와 중지..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/01/06 05:00
내 건강체력은 몇 점?… 초간단 평가법

내 건강 체력은 몇 점일까? 건강체력이란 '질병에 걸리지 않는 좋은 체력'을 말한다. 코로나19 이후 건강체력이 떨어졌을 수 있다. 실제로 국민 10명 중 4명이 코로나19 대유행 이후 체중이 증가했다는 한국건강증진개발원 연구 결과가 나왔다. 살이 찌면 건강체력은 당..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/06 01:00
폐가 이유 없이 굳는 '이 병'… 호흡곤란, 마른기침이 증..

간질성 폐질환은 폐포(alveolus)를 유지하게 하는 벽 같은 구조물, 즉 간질(interstitium)에 이상이 생겨 두꺼워지고 염증이나 섬유화가 일어나 기능이 저하되고 호흡곤란, 기침 등의 증상을 일으키는 질환이다. 간질 손상으로 발생하는 200가지 이상의 다양한 질환을 포..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/01/05 23:00
헐렁한 '트렁크 팬티' 입어야, 튼튼한 정자 많아

어떤 속옷을 입는지에 따라서도 건강에 영향을 받을 수 있다.남성의 경우 헐렁한 트렁크 팬티를 입는 게 꽉 끼는 팬티를 입는 것보다 정자 건강에 좋다. 이는 연구로도 증명된 바 있다. 미국 하버드대 연구팀이 2000~2017년에 불임치료센터를 찾은 18~56세 남성 656명을..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2022/01/05 22:00
"위암 수술 환자, 골다공증 위험 일반인의 2.6배"

위암 수술을 받은 환자는 골다공증에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.한국인에게 많이 발생하는 위암은 2019년 기준 발생자수가 연간 약 3만명이다. 전체 암 발생건수의 11.6%로 암발생 상위 순위를 고수하고 있다. 이중 절반 이상이 위암수술을 받는다. 위암 환..

외과이해나 헬스조선 기자2022/01/05 20:30
코골이 심하다면… 입으로 ‘이렇게’ 운동해보세요

여러 가지 원인에 의해 기도가 좁아지면 수면 중 코를 골 수 있다. 공기가 좁아진 기도를 통과하는 과정에서 떨림이 생기고 소리가 발생하는 것이다. 기도가 좁아지는 것을 넘어 완전히 막힐 경우 수면무호흡증을 동반하기도 한다.수면 중 산소 공급이 원활하지 않으면 ..

이비인후과전종보 헬스조선 기자2022/01/05 20:00
점일까, 암일까? ‘악성 흑색종’ 모양 살펴보니…

불규칙하고 비대칭적인 점이 생겼거나 몸에 있던 검은 점이 갑자기 변한다면 악성 흑색종을 의심해봐야 한다.미국의 예비 의대생이 한 아이스하키팀의 장비 매니저를 살렸다는 이야기가 화제다. 아이스하키 경기를 보던 도중 매니저 목에 있는 검은 점을 보고 진찰을 권..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/01/05 19:00
[건강 잇숏] 입술 각질도 질환이었다?

입술이 건조해지면서 각질과 껍질이 일어나면, 뜯으시는 분들 계시죠? 건조해서 일어나는 현상이겠지 하셨겠지만 `탈락성 입술염`이라는 질환일 수 있습니다. 다른 질환과는 다르게 피부색이 변하거나 고름이 생기지 않아 가볍게 생각하시는 분들이 많..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/05 18:00
강동경희대 정원규 교수팀, '저선량 방사선 이용 알츠하이머..

강동경희대병원 방사선종양학과 정원규 교수팀이 ‘저선량 방사선 이용 알츠하이머병 치료 유효성 평가 임상연구’로 한국수력·원자력주식회사(한수원) 산하 방사선보건원 임상 용역 연구과제에 선정됐다. 정원규 교수팀은 이번 선정으로 앞으로 3년간 약 16억 4천만 원..

기타한희준 헬스조선 기자2022/01/05 17:48
서울대병원 김붕년 교수, 대한소아청소년정신의학회 이사장 취임

서울대병원 소아청소년정신과 김붕년 교수가 대한소아청소년정신의학회 신임 이사장으로 취임했다. 임기는 2022년 1월부터 2023년 12월까지 2년이다.대한소아청소년정신의학회는 우리나라 영유아·소아 그리고 청소년의 정신건강을 증진시키며, 정신장애를 예방하고 전문..

단신한희준 헬스조선 기자2022/01/05 17:24

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