당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

지금까지 ‘달걀’을 냉장고 문 쪽에 보관했다면…

달걀은 냉장고 문 쪽보단 냉장고 안쪽에 보관하는 게 좋다. 냉장고에서 문 쪽은 냉장고 안쪽보다 상대적으로 온도가 높기 때문이다.냉장고 안 문 쪽은 냉각기와 거리가 멀고, 열면서 실외 공기와 가장 많이 접촉해 온도가 가장 높은 곳이다. 설정 온도에 따라 다르겠지만..

푸드이슬비 기자 2023/03/12 07:00
홍보관 차려 놓고… 녹용·산삼 속여 판 업체 적발

홍보관이나 체험관 등에서 노인들을 상대로 함량을 속인 천마, 녹용, 산삼, 홍삼 제품 등을 고가에 판매한 업체들이 적발됐다.최근 식품의약품안전처는 최근 가격이 비싸고 고령층이 선호하는 원료로 액상차 등을 제조하는 업체 24곳을 집중 단속해 식품위생법 등을 위반..

기타오상훈 기자2023/03/12 06:00
요즘 핫한 바질의 특별한 '건강 효과'

바질 김치 인기가 뜨겁다. 바질 김치는 지난 1월 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’에서 방송인 이영자가 레시피를 공개하면서 유명해졌다. 바질 김치 외에 바질페스토 파스타 등 바질을 활용한 다른 음식들도 꾸준히 많은 사람의 사랑을 받고 있다. 바질은 건강에..

푸드강수연 기자 2023/03/12 05:00
SNS, 15분만 줄이자 결심했을 뿐인데… 몸에 이런 변화가?

소셜미디어(SNS) 사용을 하루 15분만 줄여보자. 이 마음가짐이 전반적인 건강과 면역 기능을 올리고, 우울증과 외로움 증상은 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 스완지대 의학·건강과학부 필 리드(Phil Reed) 교수 연구팀은 소셜미디어 사용을 줄였을 때 신체..

기타이슬비 기자2023/03/11 23:00
한국인 사망률 3위 ‘이 질환’, 겨울 지났다고 방심 금물

폐렴은 우리나라 사람들의 사망 원인 질환 3위다. 세균이 폐조직에 염증 반응을 일으키는 질환인데 감기·독감 합병증의 형태로 나타나 사망률을 높인다. 면역력이 떨어지는 겨울에 발병률이 가장 높지만 일교차가 심한 요즘 같은 날씨도 위험하다. 폐렴은 봄에도..

기타오상훈 기자 2023/03/11 22:00
라식·라섹하러 갔다가… '실명 질환' 발견?

녹내장은 안압 상승으로 시신경이 눌리거나 혈액 공급 장애가 생겨 시신경 기능에 이상이 생기는 질병을 말한다. 녹내장은 당뇨망막병증, 황반변성과 함께 대표적인 3대 실명 질환으로 꼽힌다. 녹내장은 뚜렷한 초기 증상이 없어 알아차리기 어렵고 병증이 꽤 심해져 실..

안과이금숙 기자 2023/03/11 20:00
코 맹맹, 콧물 훌쩍... 이때 감기약 함부로 먹으면 안 되는 이유

일교차가 큰 환절기 날씨엔 면역력이 떨어지며 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 잦은 콧물 증상을 감기라 생각하며 감기약을 복용하기 일쑤다. 그러나 무심코 감기약을 먹었다가 증상이 낫기는커녕 부작용만 나타날 수 있어 주의해야 한다.◇콧물, 감기 아닌 알레르기 비염 ..

기타김서희 기자 2023/03/11 18:30
내 아이 '박연진' 안 만들려면… 자녀 공격성 조절하는 ..

학교에 다니는 자녀를 둔 보호자는 학교폭력을 다룬 넷플릭스의 '더 글로리'를 보면서 여러 가지 생각이 든다. 내 아이가 학교 폭력의 피해자가 될까봐 불안하기도 하지만, 혹시나 아이가 '박연진'과 같은 학교 폭력 가해자가 되진 않을까 걱정이 된다. 특히 아이가 공격..

소아청소년과신은진 기자2023/03/11 18:00
안주 없이 술만 홀짝~ '이 장기' 딱딱해질 위험 2배

안주 없이 술만 마시는 사람들이 있다. 술을 안주와 함께 먹으면 살이 잘 찌고, 술 맛도 제대로 느끼지 못한다는 이유에서다. 하지만 안주 없이 먹는 술은 오히려 건강에 해로울 수 있다.안주 없이 술을 마시면 안주와 함께 술을 마실 때보다 간경변증이 발생할 위험이 ..

내과이해나 기자2023/03/11 16:00
까만 부분 떼내도 불에 탄 고기는 위험하다

봄을 맞아 캠핑장이나 펜션으로 여행을 떠나는 사람들이 늘고 있다. 캠핑장과 펜션에서 음식을 먹을 때면 바비큐 요리가 빠지지 않는다. 야외에서 고기를 구워먹으면 집이나 음식점에서 먹을 때와 또 다른 맛을 느낄 수 있기 때문이다.고기를 구울 때는 고기가 타거나 바..

내과전종보 기자2023/03/11 14:00
딸기우유 마시면 가슴 커질까? 우유에 대한 모든 것

우유는 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등 필수 영양소가 골고루 들어있는 ‘완전식품’으로 불린다. 딸기, 바나나 등 맛이 첨가된 우유도 있어서 남녀노소 즐겨 마실 수 있다. 우유에 대한 궁금증을 풀어본다.◇우유 데울 때 생기는 막, 먹어도 될까?전자레인지로 우유를..

기타김서희 기자 2023/03/11 12:30
전세계 0.18%뿐… 죽음의 먼지 안전지대는 어디?

이제 지구에 초미세먼지(PM2.5)를 피할 수 있는 안전지대는 오직 0.18%뿐이라는 분석이 나왔다. 이 지역에 사는 사람 수는 세계 인구의 0.001%로, 99.999%는 세계보건기구(WHO) 안전 수치(일일 평균 15㎍/㎥, 연평균 5㎍/㎥)를 초과한 초미세먼지를 마시면서 살고 있다...

기타이슬비 기자2023/03/11 12:00
갑자기 사타구니에 혹이? 의심 원인 4

사타구니 혹이 생기기 쉬운 부위다. 크기가 크다면 손으로는 짤 수도 없고 걸을 때마다 통증을 유발하기도 한다. 가장 흔한 원인은 종기지만 통증이 사라진 후에도 멍울이 남아 있다면 표피낭종, 임파선염, 서혜부 탈장 등을 의심해볼 수 있다.◇종기가장 먼저 의심해볼..

기타오상훈 기자 2023/03/11 10:00
그냥 반찬이 아녔어… 위벽 지키고, 독소 빼주는 '이것'

반찬 가게에 가면 연근 조림이 자주 보인다. 연근은 아삭아삭해 먹기 좋은 만큼 몸에도 좋다. 영양소가 풍부해 소화기 건강에 이롭고, 독소를 배출하는 ‘디톡스(detox)’도 돕는다.연근 속 뮤신이란 성분은 소화기관에 이롭다. 연근을 입으로 베어 물면 실처럼 늘어지는..

푸드이해림 기자2023/03/11 08:00
전기압력밥솥 '이곳' 안 씻었다간… 펑! 폭발 위험

전기압력밥솥을 쓰는 가구가 많다. 밥솥은 거의 매일 사용되는 주방용품이기 때문에 주기적인 관리가 필요한데, 밥솥을 청소할 때 내솥만 세척하는 경우가 있다. 하지만 내솥만 세척했다간 증기 배출 구멍에 이물질이 쌓여 밥솥이 폭발할 수 있다.대부분의 전기압력밥솥..

기타이해나 기자2023/03/11 07:00
살 아니라 진짜 '부기'라면… 왜 안빠질까?

"이거 살 아니야, 부기야"농담처럼 하는 이야기지만, 진짜 유독 잘 붓는 사람이 있다. 대부분 병이 아니라 생활습관 혹은 체질 탓이다. 부종은 오래 서있는 등 생활습관에 의해 혈액순환이 잘 안되거나, 생리 때 여성 호르몬 변화로 체내 수분과 염분의 균형이 깨져 세포..

내과이금숙 기자2023/03/11 06:00
완연한 봄 날씨… 자전거 탈 때 '이것' 꼭 착용해야

자전거를 탈 때 안전모를 착용하는 게 좋다는 사실은 익히 알려졌지만, 막상 자전거를 탈 때 안전모를 착용하지 않는 사람이 많다. 실제 최근 한국소비자원이 공유자전거를 이용하는 115명을 대상으로 이용실태를 조사한 결과, 한 명을 제외한 114명(99.1%)이 안전모를 ..

응급의학과강수연 기자2023/03/11 05:00
최고급 산후조리원도 못 피한 '이 감염병'… 독감 사망률..

최근 서울 강남의 최고급 산후조리원에서 신생아 5명이 호흡기세포융합바이러스(RSV)에 감염된 것으로 알려졌다. 보건복지부에 따르면 지난 2일 강남의 H산후조리원에서 신생아 5명이 RSV에 감염돼 3명이 입원 치료를 받았다. 이 조리원에는 신생아 12명이 머물고 있었던..

내과이금숙 기자 2023/03/10 23:00
밥만 먹으면 찾아오는 대변 신호… ‘장’에 이상 있는 걸까?

밥만 먹으면 갑자기 대변이 마려운 사람들이 있다. 과민성대장증후군이나 염증성장질환 등을 의심해봐야 하는 걸까?인체는 위에 음식이 들어가면 대장이 움직이도록 설계돼있다. 밥을 먹고 난 후에 장이 운동하는 건 자연스러운 일이나, 정상적인 과정도 지나치게 일어나..

내과이해림 기자2023/03/10 22:00
더 글로리 파트 2 공개… 밤샘 시청할 때 '이것' 주의하..

오늘 17시 ‘더 글로리 파트2’가 공개됐다. 더 글로리 파트2는 총 8개의 에피소드로 지난 시즌보다 총시청 시간이 51분가량 더 많은 총 435분 14초다. 다음 화 버튼을 연달아 누르다 보면 어느덧 7시간이 훌쩍 넘어있을 시간이다. 특히 밤에 불을 끈 채 드라마를 시청하..

종합강수연 기자2023/03/10 21:00

맨 위로