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4년만인데… 봄꽃 축제들이 반갑지 않은 사람들

곳곳에서 봄꽃이 피어나고 있다. 거리두기 해제 이후 처음 맞는 봄이라 봄꽃 축제들도 성황이다. 2019년 이후 4년간 중단됐던 이천 백사 산수유꽃축제, 부천 원미산 진달래축제, 군포 철쭉 축제 등이 개최될 예정이다. 그러나 이러한 소식이 반갑지 않은 사람도 있다. 꽃..

기타오상훈 기자 2023/03/26 10:00
조금만 걸어도 아픈 평발… ‘이 동작’만 해도 아치 살아난다

조금만 걸어도 발바닥 중앙이 콕콕 쑤신다면, 발의 아치가 무너진 상태일 수 있다. 발이 평발처럼 편평해지는 걸 막으려면 발바닥 근력을 강화해 아치를 되살려야 한다.아치는 발바닥이 안으로 오목하게 들어간 부분을 일컫는다. 발바닥에 잉크를 묻히고 발도장을 찍으면..

정형외과이해림 기자2023/03/26 08:00
스트레칭 중 뚜두둑 소리, 뻣뻣해서?… 아닙니다

스트레칭할 때마다 '뚝뚝' 소리가 나는 사람이 있다. '뻣뻣한가?' '몸에 이상이 있나?' '근육이 굳었나?' 오만가지 생각을 하게 되는데, 도대체 이 소리는 왜 나는 걸까?뻣뻣한 것도, 몸에 이상이 있는 것도 아니다. 강북연세병원 정형외과 임상규 원장은 "소리가..

정형외과이슬비 기자 2023/03/26 07:00
흡연할 때 입속 미세먼지 수치는…

미세먼지는 호흡기에 미치는 영향력이 흡연과 비슷하다고 알려져 있다. 그렇다면 담배 연기의 미세먼지 농도는 어떻게 될까? 미세먼지는 대기 중에 떠다니며 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지를 뜻한다. 탄소 성분, 이온 성분, 중금속 등으로 이뤄져 있다. 세계보건기..

기타오상훈 기자 2023/03/26 06:00
다이어트 중이라면 '마이너스 칼로리 식품' 먹어보세요

옷차림이 가벼워지는 따뜻한 날씨를 맞아 다이어트를 계획하고 있다면 '마이너스 칼로리' 식품을 먹어보자. 마이너스 칼로리 식품은 식품 자체의 칼로리는 적은데 소화 과정에서 손실되는 칼로리는 매우 커서, 상대적으로 체내에 칼로리가 남지 않는 식품을 말한다. 먹는..

푸드강수연 기자2023/03/26 05:00
내장지방 초간단 확인법

뱃살도 다 같은 뱃살이 아니다. 뱃살을 구성하는 지방은 크게 피하지방과 내장지방으로 나뉘는데, 피부밑에 있는 피하지방보다 내장 사이사이 껴있는 내장지방이 훨씬 건강에 안 좋다. 내장지방은 전신에 염증 물질을 분비해 당뇨병, 심근경색, 뇌경색 등 각종 전신질환..

다이어트이슬비 기자 2023/03/25 23:00
몸속 염증 많으면 암 위험…'이것' 먹어서 예방하세요

염증은 몸이 상처를 입거나 외부 병원균에 감염됐을 때 일어나는 자연스러운 면역 반응이다. 하지만 미세한 염증이 끊임없이 생기는 만성염증을 방치하다간 암이 유발될 수 있다. 체내 염증을 줄이는 생활습관에 대해 알아본다.◇염증이 유발한 산화 스트레스, 암 유발해..

암일반김서희 기자2023/03/25 22:00
코로나19 예방에 가장 도움되는 영양소 하나를 꼽자면?

코로나19·독감·감기 등 호흡기 질환을 예방하려면 비타민 D·E·C와 엽산(비타민 B군의 일종) 등 네 가지 비타민을 부족하지 않게 섭취하는 것이 중요하다는 리뷰(review) 논문에 국내에서 나왔다. 특히 비타민 D가 호흡기 질환 예방·치료에 도움을 준다는 연구논문이..

푸드이금숙 기자 2023/03/25 20:00
미세먼지로 손상된 기관지, 한방에서는 ‘이렇게’ 치료한다

미세먼지는 호흡기뿐만 아니라 심장, 뇌, 간, 콩팥 등 장기로 이동해 염증을 유발하고 치매, 심혈관질환 등 질병을 일으키는 것으로 알려져 있다. 호흡기에 문제를 일으키기도 하는데, 이는 최근 비흡연자의 폐암 발생률이 증가하는 원인으로 추정해볼 수 있다. 그렇다면..

한의학오상훈 기자 2023/03/25 18:30
주변에 결핵환자 있다면 '이 검사' 필요

보건당국이 '세계 결핵의 날'(3월 24일)을 맞아 '제3차 결핵관리 종합계획'을 발표했다. 수년째 결핵 유병률 경제협력개발기구(OECD) 1위라는 불명예를 벗어나기 위한 특단의 조치를 마련한 것이다.이번 종합계획엔 높은 결핵 유병률의 주요 원인으로 지목되는 잠복결핵..

내과신은진 기자2023/03/25 18:00
항문에 생긴 ‘이 증상’… 방치하면 암 될 수도

항문에 생기는 모든 질환을 총칭해 ‘치질’이라 한다. 치질 중에는 대표적으로 ▲치핵(항문 안쪽 혈관이 뭉쳐서 늘어나면서 덩어리가 생기는 것) ▲치열(항문 주변 근육이 찢어지는 것) ▲치루(항문 주변의 농양 내 고름이 배출되면서 항문 바깥쪽 피부에 이르는 작은 ..

외과이해나 기자2023/03/25 16:00
키 40cm 몇 달 만에 큰 남성, 숨은 사연은…

뇌종양 수술 후 몇 달 사이에 키가 40cm 이상 큰 남성의 사연이 알려져 화제를 모으고 있다.최근 영국 매체 버밍엄라이브는 잉글랜드 중부 롤리리지스 거주 중인 35세 남성 제이미 커널리의 사연을 소개했다. 10대 시절 그는 또래보다 작은 키 때문에 친구들로부터 놀림..

신경과전종보 기자2023/03/25 14:00
당뇨도 힘든데… 소아청소년 2형 당뇨, ‘망막병증’ 위험도 높다..

2형 당뇨병을 앓고 있는 소아·청소년 환자의 ‘당뇨병성 망막병증’ 유병률이 7%에 이른다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨병성 망막병증은 높은 혈당으로 망막 쪽 혈관이 붓거나 터져 출혈이 나타나며 심할 경우 실명에 이르는 질환이다.캐나다 맥매스터대 아동병원 소아내..

내과김서희 기자 2023/03/25 12:30
베토벤 사망 이유라는 '이 질환'… 국민 3%도 앓고 있어

납중독으로 사망한 줄만 알았던 베토벤이 진짜 사인은 'B형 간염'이었던 것으로 드러났다. B형 간염은 국내 간암 환자 60~70% 주요 원인일 정도로 방치하면 치명적인 질환인데, 아직 우리나라 국민 약 2.5~3%가 B형 간염을 앓고 있을 정도로 유병률이 높다.◇베토벤 사인..

내과이슬비 기자2023/03/25 12:00
췌장암 증상이라는 등 통증, 구체적으로 ‘이렇다’

암 중에서 생존률이 가장 낮은 암 중 하나는 췌장암이다. 5년 상대 생존율이 13.9%에 그칠 정도다. 증상도 없는데 그나마 황달, 체중 감소, 등 통증 등이 잘 알려져 있다. 갑자기 등 통증이 생겼다면 췌장암 진단을 위해 내원해야 하는 걸까?◇아픈 부위 명확하고 잠깐 ..

내과오상훈 기자 2023/03/25 10:00
비듬 없애려고 ‘이것’ 계속하는 게 위험한 이유

비듬으로 고생하는 사람들이 가장 먼저 찾는 게 ‘비듬 샴푸’다. 비듬 샴푸를 쓴 후에 비듬이 완화돼도, 재발 방지 차원에서 비듬 샴푸로만 머리를 감는 사람도 있다. 그러나 이는 바람직하지 않은 행동이다. 비듬 샴푸 속에 들어있는 항진균제에 약물 내성이 생길 수 ..

피부과이해림 기자2023/03/25 08:00
머리 자꾸 기름지면… '이 가루' 활용해보세요

머리를 감아도 금세 두피가 기름져 고민인 사람들이 있다. 아침에 머리를 감아도 오후만 되면 머리에 유분이 가득해지는 식이다. 요즘처럼 기온이 오를수록 이런 증상이 심해질 수 있다. 이때는 평소 흔히 접할 수 있는 녹차를 활용해보자.녹차에는 카테킨, 타닌, 플라보..

피부과이해나 기자2023/03/25 07:00
단점 거의 없는 '이 운동', 달리기·수영보다 칼로리 소..

자전거는 단점이 거의 없는 운동으로 꼽힌다. 자전거 타기는 다른 운동에 비해 신체적 부담과 부상은 적고 운동 효과는 높다.자전거의 운동 효과는 ▲심폐지구력 강화 ▲칼로리 소모로 인한 지방 및 체중 감소 ▲체내 콜레스테롤 감소 ▲관절 및 근육 강화 ▲뼈의 강화 ..

피트니스이금숙 기자2023/03/25 06:00
‘천원의 아침밥’ 화제… 아침밥 꼭 먹어야 할까

‘천원의 아침밥’이 화제다. 농림축산식품부가 서울대, 인천대 등 일부 대학과 연계해 추진하는 ‘천원의 아침밥’은 아침 식사 결식률이 높은 대학생에게 양질의 아침 식사를 1000원에 제공하는 사업이다. 오픈 전부터 줄을 서서 먹을 정도로 현재 많은 대학생에게 큰..

라이프강수연 기자2023/03/25 05:00
목에 오돌토돌 쥐젖, 없애도 자꾸 생기는 이유

날씨가 따뜻해지면서 목이 드러나는 옷을 입는 경우가 많아졌다. 이때 목에 오돌토돌 만져지는 쥐젖이 있다면 여간 신경 쓰이는 것이 아니다.쥐젖은 피부층에서 진피에 생기는 양성종양이다. ‘연성섬유종’으로 불린다. 1~2mm 두께의 살색 혹은 갈색의 구진이 주로 목과..

피부과이금숙 기자 2023/03/24 23:00

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