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허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다

체내 근육량은 건강과 직결되는 요소다. 근육이 적으면 만성질환, 낙상, 골절 등의 위험이 커진다. 흔히 우리 몸 근육의 70%가 몰려 있는 하체를 강화하는 게 효과적이라고 알려져 있다. 그런데 건강을 위해서는 몸속 작은 근육도 고루 단련해야 한다. 무엇일까?◇손 근..

기타최지우 기자 2023/04/13 00:01
주식하는 직장인 20%가 중독… ‘이 증상’ 있다면 위험

주식하는 직장인 중 10명 중 2명이 주식중독이라고 인정했다. HR테크기업 인크루트는 12일 직장인 820명을 대상으로 한 설문조사 결과를 발표했다. ‘본인 스스로 주식중독이라고 생각하나요?’라는 문항에 응답자의 20.9%가 ‘그렇다’라고 답했다. 실제 주식중독으로 ..

정신과강수연 기자2023/04/12 23:00
백혈병 이겨낸 4세 소녀, ‘완치의 종’ 울렸다 [영상]

영국에서 3년 간 투병 끝에 백혈병을 이겨낸 4살 소녀의 사연이 알려져 감동을 주고 있다. 소녀는 병원을 떠나면서 복도 벽에 설치된 ‘완치의 종’을 힘차게 흔들었다.12일(현지시간) 영국 데일리메일, 케이터스 뉴스 에이전시 등은 웨스트미들랜즈 주 더들리에 사는 4..

암일반전종보 기자2023/04/12 22:30
'이 증상' 생기고 3일 내로 치료 않으면… ‘영구 장애’..

입이 삐뚤어지거나, 한쪽 눈이 감기지 않거나, 자신도 모르는 새 침을 흘리거나, 맛이 잘 느껴지지 않는다면 안면신경마비 신호일 수 있다. 안면신경이 바이러스에 감염돼 얼굴 근육이 의지대로 움직여지지 않는 것이다. 증상이 나타나면 3일 이내로 치료받아야 한다. 치..

이비인후과이해림 기자2023/04/12 22:00
역대급 황사… 피부에선 '이런 일'이

역대급 황사로 하루 종일 공기 질이 안 좋다. 이럴 땐 호흡기 걱정이 가장 크지만, 피부에도 좋을 일이 없다. 황사에는 여러 중금속이 포함돼 있고, 일반 먼지보다 입자가 작아 피부 모공 속에 들어가 트러블을 일으킨다. 게다가 봄이 되면 겨우내 닫혀있던 피부의 땀샘..

피부과이금숙 기자2023/04/12 21:30
고기보다 대장암 위험 높이는 '이것'… 딱 이만큼만 드세..

소고기 등 붉은 육류와 햄, 소시지, 베이컨 등 가공육이 대장암 발병 위험을 높인다는 것은 잘 알려진 사실이다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구기구(IARC)에서도 역학연구를 면밀히 검토한 후 적색육과 가공육을 발암물질 2A군으로 분류했다. 이런 고기보다도 더욱..

푸드이슬비 기자2023/04/12 21:00
중국발 ‘최악의 황사’… 지금 우리 몸에 일어나는 변화는

중국발 황사로 전국을 덮치며 미세먼지 농도가 올해 들어 최악 수준으로 치솟았다. 우리 몸에 쉽게 침투된 미세먼지는 폐포(폐 속 작은 주머니)의 모세혈관에 흡수돼 온몸으로 퍼지며, 각종 질병을 유발한다. 미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아본다.◇겉으로..

기타김서희 기자 2023/04/12 20:30
밤에 더 심해지는 코막힘, 조금이라도 줄이려면?

미세먼지의 공격에 코감기, 비염 환자의 코막힘이 더 심해졌다. 안 그래도 답답한데 밤에 더 심해지는 코막힘은 잠들기조차 어렵게 한다. 코막힘으로 인한 불편함을 조금이라도 줄일 수 있는 방법을 알아보자.식염수 이용한 코 세척코 세척은 코막힘과 콧물 해소에 유용..

이비인후과신은진 기자 2023/04/12 19:00
부산경찰, 기도에 떡 걸린 90대 '이 방법'으로 구조… 목..

떡이 기도에 걸린 90대 어르신이 경찰의 신속한 응급처치 덕분에 목숨을 구했다.12일 부산 해운대경찰서에 따르면 지난 6일 오후 6시 50분께 112로 비명과 함께 "빨리 와주세요"라는 신고가 접수됐다. 부산 경찰은 소방에 공동 대응을 요청하고 신고지인 해운대구 반여동..

응급의학과이해나 기자2023/04/12 17:48
지난해 의료분쟁 조정 신청 2051건… 정형외과·내과·치과 순

지난 2022년 정형외과, 내과, 치과 등을 중심으로 2051건의 의료분쟁 조정 신청이 접수된 것으로 집계됐다. 의료분쟁 조정 신청 건수는 꾸준히 줄고 있는 반면 조정에 성공하는 비율은 계속 늘어나는 것으로 나타났다.한국의료분쟁조정중재원이 12일 발간한 '2022년도 의..

종합이해나 기자2023/04/12 17:38
[건강잇숏] 혈변과 암의 상관관계

대변에 피가 섞여 나오는 혈변. 소화기의 건강 이상 신호입니다. 다양한 원인에 의해 생기다 보니, 과도하게 걱정하거나 반대로 대수롭지 않게 여기는데요. 혈변에 대한 오해와 진실, 지금 알려드립니다.선홍빛 혈변. 단순하게 치핵으로 생각합니다. 하지만 혈변의..

암일반헬스조선 편집팀2023/04/12 17:21
감정 훅 올라와서 생긴 '안면홍조'… '이 수술'..

감정에 의한 안면홍조는 교감신경절제술이 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.가톨릭대 성빈센트병원 심장혈관흉부외과 현관용 교수는 2018년 1월부터 2019년 6월 교감신경절제술을 받은 안면홍조 환자 62명을 대상으로 수술 후 안면홍조 유형에 따른 개선 정도와 전체적..

외과이금숙 기자2023/04/12 17:11
정신 없는 진료실서 '똑똑한 환자' 되는 법 [의사들 생각..

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하려고 합니다. 인터엠디는 4만 2000여 명의 의사들이 회원으로 있는 '의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)'입..

라이프오상훈 기자 2023/04/12 17:00
행주 대충 빨았다간 ‘식중독균’ 가득… 올바른 세척법은?̴..

한 장의 행주를 여러 군데 재사용하는 경우가 많다. 행주로 식탁을 닦기도 하고 설거지 후 물기를 제거하기도 한다. 하지만 귀찮다는 이유로 행주를 제대로 관리하는 사람은 드물다. 행주 사용 후 물로 대충 헹궈 말리는 게 끝이다. 겉으로 드러나진 않지만 행주는 각종..

라이프이채리 기자2023/04/12 16:49
황사·미세먼지·초미세먼지 중에 건강에 제일 나쁜 건?

중국발 황사가 한반도를 덮친 12일, 전국 곳곳의 미세먼지 수치가 매우 나쁨으로 치솟았다. 그런데 초미세먼지는 보통 수준을 유지하고 있다. 황사, 미세먼지, 초미세먼지 모두 호흡기에 안 좋은 것으로 알려져 있지만 어떤 게 가장 치명적일까?황사, 미세먼지, 초미세먼..

라이프오상훈 기자2023/04/12 16:25
[의료계 소식] 강북삼성병원, 2023 스마트 건강 관리 사업 선정

강북삼성병원이 보건복지부와 한국건강증진개발원에서 주관하는 '2023년도 국민 건강 스마트 관리사업'에 선정됐다고 12일 밝혔다.인구감소지역 주민들의 건강관리 실천율을 향상하기 위해 진행되는 이번 사업은 ICT(정보통신) 기술을 활용해 지자체 보건 의료 운영의 부..

단신이슬비 기자2023/04/12 16:22
조승우, ‘이 병’ 때문에 뮤지컬 빠지려 했다… 어떤 질환이길래..

배우 조승우(43)가 뮤지컬 '오페라의 유령' 무대에 오르기 전 많은 우여곡절을 겪은 과정에 대해 털어놨다.지난 9일 소속사 굿맨스토리 계정에 올라온 조승우의 일문일답에서 조승우는 “핑계일 뿐이지만 연습 초반부터 급성 부비동염, 축농증, 비염, 감기가 차례대로 찾..

이비인후과신소영 기자2023/04/12 15:34
한국인 췌장암 '이렇게' 고쳐라… 가이드라인 발표

한국췌장외과학회 회원이자 국내 췌장암 수술 관련 최고 전문가 10인으로 구성된 가이드라인 개발위원회가 췌장암 수술 치료 가이드라인을 개발했다.췌장암은 국내에서 연간 약 7000여 건이 발생하며 한국에서 모든 암 중 여덟 번째로 흔하게 발생하는 암이다. 암 관련 ..

암일반한희준 기자2023/04/12 15:19
'이때' 암 진단 받으면, 5년 생존율 낮아

임신 중이거나 출산 후 1년 이내에 암 진단을 받은 여성은 다른 시기에 암이 발생한 여성보다 5년 생존율이 낮다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 캘거리대의대 산부인과 조 케언크로스 교수 연구팀은 캐나다 3개 주(앨버타, 브리티시컬럼비아, 온타리오)에서 2003~2016년 ..

암일반김서희 기자2023/04/12 14:59
[의료계 소식] 명지병원, 최신 방사선 치료기 도입

지난 11일, 명지병원이 방사선 암 치료기인 선형가속기를 최신 ‘바이탈빔’으로 교체 설치했다. 명지병원 이왕준 이사장은 “최첨단 로봇수술기 다빈치 Xi에 이어 선형가속기를 교체해 치료 효과를 극대화하고 치료 시간을 단축해 환자들의 부담감, 부작용 위험을 크게..

기타최지우 기자 2023/04/12 14:58

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