당신의 건강가이드 헬스조선

당뇨오상훈 기자2023/06/21 08:00

유방암 자가검진… '이때' 해야 암 잘 만져져

유방암은 비교적 치료가 잘 되는 암에 속하지만, 여전히 발생률이 높다. 초기에 발견하는 게 중요한데, 이를 위해서는 주기적인 자가검진이 도움이 된다.유방암 자가검진은 폐경 전 여성의 경우 생리 시작 일주일 후 해보는 게 효과적이다. 그때가 유방이 가장 부드러운..

유방암이해나 기자2023/06/21 07:30

찬 음식 먹을 때마다 ‘배탈’ 나는 이유

여름에 아이스크림과 같이 찬 음식을 먹을 때면 유독 배탈이 난다는 사람이 있다. 어떤 이유 때문인 걸까?찬 음식을 먹은 뒤 나타나는 소화 효소 작용의 감소가 배탈을 유발할 수 있다. 일반적으로 소화 효소의 작용은 35~40℃에서 가장 원활하게 이뤄진다. 찬 음식을 먹..

내과강수연 기자2023/06/21 07:00

소 ‘생간’ 자주 드세요? ‘이 증상’ 나타나면 즉시 병원을

평소 생간을 비롯한 동물 내장을 생으로 즐겨 먹는다면 기생충 감염에 주의해야 한다. 기생충에 감염될 경우 발열, 복통 등을 겪을 수 있으며, 심하면 장기에 염증이 생기거나 백내장·척수염 등이 발생하기도 한다.동물 생간을 먹은 뒤 일어날 수 있는 기생충 감염은 주..

내과전종보 기자2023/06/21 06:30

여드름 피부라면 클렌징 '이렇게' 해보세요

덥고 습한 날씨 탓인지 평소보다 쉽게 여드름이 생긴다. 휴가철을 앞두고 울긋불긋한 피부는 스트레스까지 유발한다. 여드름은 신경쓰이지만 피부과를 갈 여유까진 없다면 일단 세안법을 점검해보자.◇깨끗한 클렌징, 여드름 박멸 핵심여드름 때문에 고민이 많다면, 세안..

피부과신은진 기자2023/06/21 05:30

라면값 인상… 밀가루면보다 저렴하고 몸에 좋은 ‘이것’ 드셔보..

작년에 밀가루 값이 오르며 라면 값이 올랐다. 지금은 밀가루 가격이 떨어진 상태지만 라면값은 아직 그대로다. 현재 판매되는 라면은 값이 내려가기 이전에 산 밀가루로 만들었기 때문이다. 현재 라면 5개가 묶인 큰 봉지 하나의 가격은 4000원대다. 5인분 정도 분량인..

푸드이해림 기자2023/06/21 05:00

갱년기 활력 되찾으려면 여성은 콩 먹고, 남성은?

갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기를 말한다. 대개 40~50대에 신체기능이 저하되면서 여러 가지 증상이 나타난다. 성별에 따른 갱년기 건강 관리법에 대해 알아본다.◇남성 테스토스테론 저하남성호르몬인 테스토스테론은 30대 전후로 매년 약 1%씩 감..

푸드최지우 기자2023/06/21 00:01

다이어터에게 추천하는 야식 메뉴 4

다이어터에겐 매일 밤이 고비다. 야식의 유혹에 빠지기 때문이다. 사실 참고 먹지 않는 것이 가장 좋지만, 유혹을 도저히 참기 힘들다면 다음 음식을 먹어 보자. 간편하고 부담 없이 먹을 수 있는 '건강한 야식 메뉴'다.◇바나나 바나나는 섬유질과 칼륨이 풍부해 ..

푸드강수연 기자2023/06/20 23:00

스카이다이빙 중 낙하산 고장… 60대 아르헨 남성 추락 후 사망

아르헨티나에서 스카이다이빙 강습을 받던 60대 남성이 추락해 숨지는 사고가 발생했다. 남성은 경비행기에서 뛰어내린 뒤 낙하산이 정상적으로 펴지지 않으면서 사고를 당한 것으로 전해졌다.아르헨티나 일간지 라나시온은 지난 18일(현지 시간) 오후 로보스에 위치한 ..

내과전종보 기자2023/06/20 22:30

망가지면 돌이킬 수 없다… ‘췌장’ 지키는 식습관은?

췌장암을 무서워하는 사람이 많다. 늦게 발견되는 경우가 많아 예후가 나쁜 암으로 알려졌기 때문이다. 그러나 무작정 두려워할 필요는 없다. 평상시 식습관을 건강하게 관리하면 발생 위험을 낮출 수 있다.◇만성 췌장염 있으면 췌장암 잘 생겨췌장은 약 15cm 정도로 가..

암일반이해림 기자2023/06/20 22:00

폐암 일으킨 유전자 찾아내 '표적 치료'… 생존율 3배의..

폐암의 원인으로 흡연을 떠올리는 사람이 많지만, 사실 폐암은 특정 유전자와 연관돼 발생하기도 한다. 폐암의 80~85%를 차지하는 비소세포폐암의 경우 KRAS, EGFR, ALK, ROS등 다양한 유전자가 관여하고 있는 것으로 밝혀져 있다. 이처럼 폐암에서 유전자 변이가 갖는 ..

암일반이금숙 기자2023/06/20 21:30

아이스크림 아무리 맛있어도, 몸엔 해로운 이유

더운 날이 지속되는 여름에는 시원한 아이스크림과 청량음료를 즐겨 먹는다. 하지만 무턱대고 많이 먹으면 당뇨병은 물론, 심뇌혈관질환까지 발생할 수 있어 주의해야 한다.◇액상과당 많이 들어있어여름에 즐겨 먹는 차가운 식품에는 ‘액상과당’이 많이 들어있다. 액..

내과김서희 기자2023/06/20 20:30

술 마셔서 이불에 지도 그렸다? 우리 몸 어딘가 문제 생겼을 수도..

술 마시면 이불에 소변을 보는 남편 때문에 힘들다는 아내의 사연이 화제다. 야뇨증은 방광의 조절이 가능해야 하는 나이가 지났는데도 배뇨 조절 기능에 이상이 있어 오줌을 싸는 질환이다. 뇌수막염 등의 원인이 숨어있을 수 있는데 반복된다면 검진을 받아보는 게 좋..

비뇨기과오상훈 기자2023/06/20 20:00

약까지 없다… 소아청소년 필수약 141개 1년 이상 품절

소아청소년 전문 인력·시설 부족으로 진료 대란이 계속되는 가운데 소아청소년 필수의약품마저 장기 품절 상태인 것으로 드러났다. 무려 141개 소아청소년 필수의약품이 품절된 상태로, 이로 인해 진단조차 받지 못하거나, 병명을 알고도 치료를 받지 못한 소아청소년이..

정책신은진 기자2023/06/20 19:00

라이프

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