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혈압 잴 때, 가장 올바른 자세는?

혈압 측정값이 부정확하면 적절한 진단을 놓치거나 오진을 받을 수 있다. 정상인에게 고혈압 약물을 투여하면 저혈압이 될 위험이 크고, 저혈압은 현기증, 실신 등을 유발한다. 고혈압은 신장질환, 말초동맥질환 등 각종 합병증 위험을 낮추고 예후를 개선하기 위해 적절..

고혈압최지우 기자2023/11/14 14:16
수영, 뭉친 근육 풀기 위해 여행갈 때 '이것' 챙겨… 효..

소녀시대 멤버 수영(33)이 해외여행 갈 때 마사지 볼과 요가 매트를 챙긴다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 'VOGUE Taiwan'에 출연한 수영은 자신의 가방 속 소지품을 소개했다. 수영은 가방에서 마사지 볼을 꺼내 보여주며 "해외여행 갈 때도 마사지 볼과 요가 매트를 ..

피트니스이해나 기자2023/11/14 14:04
GC녹십자, 유바이오로직스와 콜레라 백신 1500만도즈 위탁생산 계..

GC녹십자는 유바이오로직스와 경구용 콜레라 백신 ‘유비콜’의 위탁생산 계약을 체결했다고 14일 밝혔다.이번 계약은 지난 8월 양사가 체결한 업무협약에 따른 것으로, 본 계약을 통해 GC녹십자는 유비콜 완제 공정에 대한 위탁생산을 담당하게 된다. 계약 기간은 오는..

제약전종보 기자2023/11/14 13:48
군 고구마 vs 삶은 고구마… 다이어트 중 현명한 선택은?

고구마는 겨울철 대표 간식이다. 식이섬유가 풍부해 고혈압, 지방간뿐 아니라 대장암을 예방하는 등 각종 건강 효과를 낸다고 알려졌다. 더군다나 고구마 칼로리는 100g당 생고구마 111kcal, 찐고구마 114kcal 정도로 낮은 편이면서 포만감을 줘 다이어트를 하는 사람들..

푸드이해나 기자2023/11/14 12:30
수능 당일, 시험 안 망치려면… '이것' 먹지 마세요

대학수학능력시험(11월 16일)을 앞두고 기온이 뚝 떨어졌다. 매년 수능날에는 어김없이 매서운 추위가 찾아온다. 수험생과 가족들은 감기를 비롯한 감염병에 걸리지 않도록 각별한 주의가 필요한 시기다. 수능 당일 최상의 몸 컨디션을 만들기 위한 방법을 알아본다. 우..

종합이해나 기자2023/11/14 12:30
영하로 뚝 떨어진 날씨에 호흡기는 더 춥다… 기침 발작 주의

아침 기온이 영하로 뚝 떨어지고 낮과 밤의 일교차도 크게 벌어지는 시기다. 이런 시기엔 신체 균형이 무너지면서 면역력이 떨어져 각종 질환에 노출되기 쉽다. 특히 호흡기가 괴롭다. 대기는 건조해져 호흡을 담당하는 기관지가 쉽게 자극을 받고 호흡기 점막이 평소보..

생활건강이금숙 기자2023/11/14 12:00
[질병백과 TV] 진균감염, ‘이런 사람’에겐 치명적

진균은 세균, 바이러스 등과 같은 미생물 중 하나다. 자연계에 20만종 이상 존재하며, 약 700종의 진균이 사람에게 감염을 일으킨다. 진균이 인체에 침입해 폐, 간 등 주요 기관을 침범하는 ‘침습성 진균감염’은 면역기능이 떨어져 있는 사람에게 주로 발생한다..

감염질환헬스조선 편집팀2023/11/14 11:36
추위 달래려 뜨거운 물로 샤워… 아침엔 안 되는 이유

추운 겨울에는 뜨거운 물로 샤워하는 사람이 많다. 하지만 춥더라도 건강을 위해서라도 미지근한 물로 감아야 한다. 뜨거운 물로 샤워하면 탈모, 생식 능력 저하 등의 부작용이 있을 수 있다. 뜨거운 물 샤워의 부작용에 대해 알아본다.◇탈모뜨거운 물로 머리를 감으면..

라이프김서희 기자2023/11/14 11:30
더샘, 새미스 에이드 샷 틴트·시럽 샷 멜팅 밤 출시

글로벌 에코 더샘이 건조한 겨울철 수분 가득한 광택감을 연출해주는 '새미스' 립 라인을 새롭게 선보였다.더샘 신제품 새미스 립 라인은 투명한 물빛이 스민 듯한 '새미스 에이드 샷 틴트'와 광택감 넘치는 입술을 연출해 주는 '새미스 시럽 샷 멜팅 밤' 등 총 2가지 카..

단신이해나 기자2023/11/14 10:54
시기 놓치면 다리 마비까지… 척추질환 치료 '골든타임'..

척추에 가장 흔히 발생하는 대표 질환이 추간판 탈출증(허리디스크)이다. 추간판 탈출증은 때로 자연 치유되기도 하지만, 치료 골든타임을 놓치면 하지마비와 같은 심각한 상황이 발생할 수 있어 주의해야 한다.◇발목 힘 줄고, 대소변장애 생기면 응급수술 필요..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2023/11/14 10:46
셀트리온 합병, 9부 능선 넘었다… 주식매수청구 절차 마무리

셀트리온그룹은 셀트리온과 셀트리온헬스케어 합병에 대한 주식매수청구권 행사 금액이 양사 합계 총 79억원으로 집계됐다고 14일 밝혔다.주매청 행사로 집계된 주식은 각각 셀트리온 4만1972주(약 63억원), 셀트리온헬스케어 2만3786주(약 16억원)다. 양사 합산 주식 수..

제약전종보 기자 2023/11/14 10:31
먹태 전성시대… 황태, 백태, 생태와의 차이점은?

먹태의 맛을 과자에 접목시킨 제품들이 인기를 끌고 있는 가운데, 농심의 먹태깡을 비롯해 먹태이토(유앤아이트레이드), 노가리칩(롯데) 등 여러 종류의 먹태 과자들이 쏟아져 나오고 있다. 먹태 특유의 감칠맛으로 술안주로 인기다. 먹태 자체는 고단백 식품으로 몸에 ..

푸드이채리 기자2023/11/14 10:00
술 한두 잔에 얼굴 빨개지는 남성… '이 병' 잘 걸린다

술 한두 잔에 얼굴이 붉어지는 체질을 가진 남성은 음주 여부와 상관없이 그 자체만으로 협심증, 심근경색이 발생할 위험이 높다는 국내 연구 결과가 나왔다.한양대의대 응급의학교실 강보승·신선희 교수 연구팀은 질병관리청 국민건강영양조사팀이 2019∼2021년 전국에..

생활건강이해나 기자2023/11/14 09:56
목 아끼려 속삭임… 되레 목 건강 해친다

감기에 인플루엔자(독감), 코로나19까지 각종 호흡기 질환이 동시에 유행하고 있다. 호흡기 질환에 걸리면 자꾸 기침이 나고 목소리가 잠기는데, 그러다보면 자연스럽게 속삭이듯 말하게 된다. 목에 부담을 주지 않겠다며 일부러 속삭이듯 말하는 이들도 많다. 하지만 속..

생활건강신은진 기자2023/11/14 09:00
[아미랑] 비온 뒤 맑게 갠 하늘, 거기엔 무지개가 있습니다

암 투병중인 환자들에게 미술치료를 진행하자고 제안하면, 마음 속 어려움을 꺼내놓고 분석 받아야 한다고 선입견을 가지시곤 합니다. 아픈 상황에 무슨 ‘예술 활동이냐’며 타박도 하시고요. 예술은 시간이 넉넉하고 심리적·경제적 여유가 있어야만 누릴 수 있다고 생..

암일반기고자=김태은 일산차병원 암 통합 힐링센터 교수(차의과학대 미술치료대학원)2023/11/14 08:50
하루 10시간 넘게 일하는 교대근무자, ‘이 시간’ 만큼 못 쉬면..

교대근무 근로자가 긴 시간의 교대근무와 짧은 휴식시간에 동시에 노출되면 우울증 위험이 증가한다는 연구 결과가 발표됐다.우리나라 근로자들은 전세계에서 가장 오래 일하는 축에 속한다. 경제협력개발기구(OECD) 통계에 따르면 지난해 기준 우리나라 근로자들의 연평..

정신질환오상훈 기자 2023/11/14 08:00
감기 때문에 으슬으슬… '이 차' 마시면 도움

날씨가 추워지면서 감기에 걸리는 사람이 많다. 감기는 가벼운 질환 같지만, 막상 걸리면 최소 2~3일은 고생이다. 이때 감기 증상 완화에 도움을 주는 차를 마셔보는 게 어떨까?◇쌍화차쌍화차는 몸에 영양을 보충해주고 체력을 보강해주는 자양강장제다. 쌍화차를 마시..

푸드이해나 기자2023/11/14 07:30
"저 사람이 가스라이팅 했어요" 누군가 자신의 판단을 흔들고 있..

“며느리가 우리 아들을 가스라이팅했어요.” 유명 연예인의 어머니가 법정에서 외친 말이다. “그 사람이 저에게 임신했다고 가스라이팅했어요.” 최근 한국을 들썩이게 한 사건의 주인공인 유명 운동선수는 이렇게 외쳤다. 들어도 그 뜻을 알기 힘든 묘한 이 단어는 이..

정신질환최훈 한림대 심리학과 교수2023/11/14 07:15
담배 밖에서 피우고 오면 괜찮다는 사람, ‘3차 흡연’ 아세요?

1·2차 흡연은 누구나 알고 있지만 ‘3차 흡연’에 대해서는 모르는 사람이 많다. 1차 흡연과 2차 흡연이 담배를 직접 피우는 흡연행위와 담배를 피우지 않아도 담배 연기를 마시게 되는 간접흡연을 각각 의미한다면, 3차 흡연은 담배를 피우고 온 흡연자의 옷·피부에 ..

폐암전종보 기자 2023/11/14 06:30
비타민 좋다던데… 피부 트러블 있으면 B, 탄력 높이려면?

비타민은 피부 개선을 돕는 영양소 중 하나다. 각 종류별로 기능이 다양해 피부 상태에 맞게 결핍된 비타민을 보충하면 피부를 건강하게 가꿀 수 있다. 비타민 종류별 피부 개선 기능에 대해 알아본다.◇비타민A비타민A는 피부 상피세포를 촉진시켜 정상적인 각화작용을..

뷰티최지우 기자 2023/11/14 06:00

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