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“‘민생 쿠폰’으로 뷔페 가볼까?” 하는 사람, 꼭 보세요

영국의 한 식품 미생물학과 교수가 뷔페에서는 식중독을 유발하는 대표적인 세 가지 균이 많이 서식하고 있다고 경고했다. 지난 22일(현지 시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 레딩대 식품 미생물학과 키몬 안드레아스 카라차스 박사는 “사람들이 식중독에 잘 걸..

라이프김예경 기자 2025/07/26 05:00
“5일 만에 뱃살 타파”… 이지혜, 보조제 아닌 ‘이 습관’ 덕분..

가수 이지혜(45)가 다이어트약에 의존하지 않고 뱃살을 빼는 비결을 공개했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’에서 이지혜는 다이어트약을 사용하지 않고 5일 만에 뱃살을 빼겠다고 선언했다. 이지혜는 현재 몸무게 54kg, 복부 둘레 32~32.5인치라고 밝혔다..

다이어트임민영 기자2025/07/25 16:07
장내 유익균도 밥이 필요해요… ‘이 식품’ 챙겨 드세요

건강기능식품을 추가로 먹지 않아도, 장 건강을 챙길 수 있는 방법이 있다. 이미 있는 장내 유익균이 잘 성장할 수 있도록, 유익균의 먹이가 될 '프리바이오틱스'를 충분히 섭취하면 된다. 프리바이오틱스는 먹어도 위나 장에서 소화되지 않고 장내 유익균까지 도달하는..

푸드이슬비 기자2025/07/25 15:00
건강 식품의 배신? “오리 고기 많이 먹은 사람, ‘이 위험’ 커..

닭고기와 오리고기를 많이 먹으면 소화기암으로 사망할 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 국립소화기연구소 연구팀은 20년간 이탈리아 성인 4869명을 대상으로 건강 데이터를 추적분석했다. 연구팀은 참가자들의 식습관을 설문을 통해 조사했고, 건강검진..

푸드한희준 기자2025/07/25 11:00
‘사과 식초’ 아니다… 혈당·콜레스테롤 다 잡는 ‘이 식초’

대추야자로 식초를 만들어 마시면, 혈당과 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)을 동시에 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.최근 말레이시아 푸트라대와 이란 샤히드 베헤쉬티 의과대학 공동 연구팀은 대추야자 식초가 2형 당뇨병과 고지혈증 환자의 혈당·지질..

푸드유예진 기자 2025/07/25 10:30
“이제 맘껏 못 먹나” 여름 대표 보양식, ‘멸종위기종’ 등재 ..

유럽연합(EU)이 여름철 보양식으로 인기 높은 뱀장어(민물장어)를 멸종위기종으로 지정해 국제 거래를 규제하자고 제안하면서 국내 양식업계에 비상이 걸렸다. 여름철 보양식으로 인기 높은 뱀장어는 우리나라 내수면 양식 산업의 핵심 품종으로, 국제 규제가 현실화될 ..

푸드한희준 기자 2025/07/25 10:00
[밀당365] 제철 채소 가득 담은 여름 별미 ‘다시마 사탕만두’

밀당365가 전설의 카페 ‘백마 화사랑’ 안주인으로 40여 년 넘게 요리한 박상미 푸드아티스트의 레시피를 소개합니다. 제철과 재료의 본질을 살려 건강하고 맛있는 음식을 만드는 그의 요리 방식은 혈당 관리, 저속 노화 등 건강을 위한 식사법과 맞닿아 있습니다. ‘화..

푸드최지우 기자2025/07/25 08:40
“참다가 결국 폭식”… ‘고도비만 브이로그’에 잘못된 다이어..

최근 유튜브에 ‘110kg 초고도비만 다이어트 브이로그’ 식의 제목을 달고 올라오는 영상이 많아졌다. 직접 건강식을 만들어 먹으면서 운동하는 일상을 다루는 영상도 물론 있지만, 1일 1식, 물단식, 스위치온 등 소셜미디어(SNS)에서 유행하는 다이어트 방법을 시도하다..

다이어트이해림 기자2025/07/25 08:32
매끼마다 ‘이것’ 곁들이면… 혈당 낮아진다

식물성 식단에 유제품을 포함하면 그렇지 않을 때보다 혈당 조절에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.영국 레딩대·인도 마드라스 당뇨병 연구센터 연구팀이 건강한 성인 30명을 대상으로 식단별 혈당 개선 효과를 분석했다. 참여자들은 비건 식단(식물성 식품만 섭취)이..

푸드최지우 기자2025/07/25 07:30
54세 홍석천, 20대 못지 않은 근육질 과시… ‘이것’ 덕분일까

방송인 홍석천(54)이 20대에 뒤지지 않는 탄탄한 근육질 몸매를 공개했다.지난 23일 홍석천은 자신의 인스타그램에 “20대 몸짱들과 운동 한 판, 따라가기 너무 힘들다”며 “얘들아 살살해줘”라는 글과 함께 사진 한 장을 올렸다. 사진 속 홍석천은 남성 두 명과 상의..

피트니스임민영 기자2025/07/25 07:01
“이미 완벽한데” 워터밤 권은비, 다이어트 시작… ‘이 영양소..

가수 권은비(29)가 다이어트 시작을 알리며 식단을 공개했다.지난 23일 권은비는 자신의 인스타그램에 “시작”이라는 글과 함께 한 끼 식단 사진을 올렸다. 사진에는 닭가슴살, 두부, 그릭요거트가 담겨 있어 식단을 관리하고 있음을 알렸다. 권은비는 최근 ‘워터밤 서..

다이어트임민영 기자 2025/07/25 06:02
“굶어서 뺐더니, 머리카락도 빠졌다” 간헐적 단식, 하면 안 되..

체중 감량과 건강 관리법으로 주목받는 ‘간헐적 단식’. 하루 16시간 공복을 유지하고 8시간 안에 식사하는 ‘16대 8 식사법’, 1주일에 이틀만 식사량을 줄이는 ‘5대 식사법’ 등 다양한 방식이 인기를 끌고 있다. 신진대사를 촉진하고 체지방을 줄이는 데 효과적이라..

다이어트한희준 기자 2025/07/25 05:30
英 전문가의 경고… ‘아침에 먹으면 최악’인 과일 두 가지

영국의 유명 영양학자가 아침에 먹으면 안 되는 두 가지 과일과 먹어도 좋은 과일에 대해 말했다. 지난 23일(현지 시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국의 영양학자이자 당뇨병·비만 전문 영양사인 니콜라 러들램 레인은 “아침에 피해야 할 과일이 있다”며 “비..

푸드김예경 기자 2025/07/25 05:00
“스프 대신 ‘이것’ 넣어” 선우용여, 혈관 깨끗해지는 라면 레..

배우 선우용여(79)가 건강하게 먹는 라면 레시피를 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에서 선우용여는 집에 풍자를 초대해 스프를 넣지 않은 라면을 만들어줬다. 선우용여는 “라면에 낙지, 전복, 북어, 미역 넣으면 피가 맑아지고 좋다”며 라면 레시피..

푸드임민영 기자2025/07/25 00:30
남보라 “신혼여행 때 살쪘다”… 단기간에 찐 살 빠르게 빼는 방..

배우 남보라(35)가 신혼여행 후 살이 쪘다며 자신의 몸무게를 공개했다. 지난 22일 남보라는 자신의 인스타그램에 “신혼여행 다녀와서 절대 안 빠지는 살이다”며 몸무게를 재는 모습을 공개했다. 남보라는“역대급 몸무게인 49.5kg을 찍었다”며 “피자, 젤라토 등 탄..

다이어트김예경 기자2025/07/24 23:30
“예외 없었다” 사용한 지 얼마 안 된 ‘이것’에도 곰팡이 득실..

침대 위 베개의 위생 관리를 철저히 하지 않으면 각종 질병을 유발할 수 있다는 전문가의 지적이 나왔다.지난 21일(현지시간) 영국 BBC는 다수의 연구와 전문가 의견을 인용해 베개 위생 관리의 중요성을 강조했다. 영국 맨체스터대 감염병·세계보건학 교수 데이비드 데..

라이프김서희 기자 2025/07/24 21:00
우울해 하는 가족에게 ‘이런 음식’ 차려주세요

밥, 국, 반찬으로 구성된 일본 가정식 식단이 우울 증상을 줄인다는 연구 결과가 나왔다.최근 일본 건강 안전 연구소 임상 과학센터와 후쿠오카여자대 등은 일본식 식단과 우울 증상 유병률 감소 사이의 연관성을 찾기 위해 연구를 진행했다. 연구팀은 일본 직장인의 정..

푸드임민영 기자2025/07/24 19:30
폭염에 지쳤을 때, ‘이 성분’ 챙기세요

폭염과 열대야로 체력 소모가 커지고, 피로가 누적되기 쉬운 여름철이다. 한국건강기능식품협회가 체력을 증진하는 데 도움이 될 수 있는 맞춤형 건강관리법을 24일 소개했다.건기식협회 관계자는 "여름철에는 땀이 많이 배출되고 식욕이 떨어지면서 영양 불균형이 발생..

푸드이슬비 기자 2025/07/24 16:02
어떤 입술이 가장 매력 있나요? 남녀 200명에 물으니 돌아온 답은..

매력적인 입술을 위해 입술 크기를 과하게 키우는 것보다 입술 비율을 맞추는 것이 더 중요하다는 연구 결과가 공개됐다. 레바논 베이루트 아메리칸대의 연구팀은 어떤 입술 형태가 가장 매력적으로 인식되는지 확인하기 위해 AI로 생성한 한 여성 얼굴에 입술 모양을 다..

뷰티김예경 기자 2025/07/24 15:30
[뷰티업계 이모저모] 닥터지, ‘할인광’서 베스트 라인업 총출동..

■닥터지, ‘할인광’서 베스트 라인업 총출동… 최대 75% 할인 혜택 제공닥터지가 유튜브 웹 예능 ‘할인광’과 손잡고 닥터지의 베스트 제품들을 최대 75% 할인하는 ‘닥터지X할인광’ 프로모션을 진행한다.'할인광’은 방송인 황광희가 진행하는 웹 예능 콘텐츠로, 직..

뷰티신소영 기자 2025/07/24 15:14

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