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일리윤, '프로바이오틱스 스킨 배리어 약산성 여성청결제..

온 가족을 위한 저자극 고보습 더마 브랜드 일리윤이 신제품 '프로바이오틱스 스킨 배리어 약산성 여성청결제'를 출시한다.제품은 37개월 아이도 매일 사용 가능할 정도로 순한 성분으로 구성했다. 저자극 코코넛 유래 계면활성제를 함유했고, Y존 자극 테스트(인체외시..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/01/14 09:32
살 빼려면 '엠티 칼로리'를 끊어라

건강해지고 싶다면 '엠티 칼로리'로부터 벗어나자. 영양가는 상대적으로 적고, 열량은 높은 식품은 엠티 칼로리(empty calorie) 식품이라 한다.엠티 칼로리 식품의 대표적인 예가 술이다. 알코올은 1g당 칼로리가 7kcal인데, 영양가는 '제로'에 가깝다. 감자칩, 아이스크..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/01/14 06:00
초콜릿에 하얀 꽃이? 먹어도 될까…

사놓고 잊었다 발견한 초콜릿의 포장지를 뜯었을 때 종종 표면에 하얀 반점이 올라온 걸 발견할 수 있다. 곰팡이가 피운 것 같고, 뭔가 맛이 이상한 것 같기도 하다. 이런 초콜릿 먹어도 될까?먹어도 괜찮다. 초콜릿 표면에 하얗게 일어나는 것을 ‘블룸 현상’이라고 하..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/13 18:00
건강 위해서 '추운 날' 달려라?

추운 겨울에는 운동과 더불어 각종 야외 활동을 줄이게 된다. 실제 겨울에는 여름보다 한 세션 당 운동 시간이 평균 8분 줄어든다는 연구도 있다. 하지만 추운 날 야외 운동은 오히려 다양한 건강 효과를 낼 수 있다.영국 데일리 메일 인터넷판은 추운 날 야외 달리기의..

피트니스이해나 헬스조선 기자2021/01/13 16:19
장(腸) 예민한 사람이 피해야 할 음식

과민성장증후군은 장에 특별한 질환이 없는데도 복통, 복부팽만감, 설사, 변비 등이 발생하는 질환이다. 스트레스를 받거나 긴장할 때, 혹은 식사 후에 별다른 이유 없이 나타나는데 확실한 치료법이 없기 때문에 증상을 잘 다스리는 것이 중요하다. 대표적으로 음식 섭..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/13 15:43
밀가루 ‘이것’으로 대체하면 당뇨병 위험 줄어

밀가루 대신 병아리콩 가루로 만든 빵을 먹으면 혈당 반응이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.영국 킹스칼리지런던대학 연구팀은 새로운 공정 방식으로 병아리콩을 제분해 병아리콩 가루가 든 빵을 먹은 사람들의 혈당 반응을 최초로 연구했다. 그 결과, 병아리콩 가루로..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/13 11:21
하루 세끼 모두 '혼밥'하면 영양 불량 위험 3배

노인 10명 중 3명은 하루 세끼 모두를 홀로 식사하는 것으로 조사됐다. 하루 세끼 모두 혼자 식사하는 노인이 영양 불량에 빠질 위험은 하루 세끼 모두 배우자 등과 함께 식사하는 노인의 3배였다.경희대 식품영양학과 정자용 교수팀이 2013∼2017년 국민건강영양조사에..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/01/13 10:05
‘혈관 지킴이’ 양파, 더 건강하게 먹는 법

양파에는 혈액 순환에 좋은 성분이 풍부하다. 양파 속 퀘르세틴은 혈관 벽의 손상을 막고 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL의 혈중 농도를 낮춘다. 혈압 수치도 떨어트린다. 양파에서 톡 쏘는 맛을 느끼게 해주는 유화아릴은 혈관을 확장하는 데 도움을 준다. 알리신은 유..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/13 08:30
'이것' 섭취량 늘리면 전립선암 위험 최대 16% ↓

커피 섭취가 전립선암 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 심양의과대학 연구팀 커피가 전립선암 발병 위험을 낮춘다는 사실을 입증하기 위해 지난해 9월까지 영국의학저널 BMJ에 발표된 코호트 연구들을 분석했다. 그 결과, 하루에 커피를 2~9잔 이..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/12 20:30
토마토 vs 방울토마토, 어디에 영양소 더 많을까?

토마토에는 노화 원인이 되는 활성산소를 제거하는 리코펜이 다량 함유됐다. 리코펜은 혈관 건강과 면역력을 높이는 데 효과적이며, 암세포의 성장 또한 제어한다. 그렇다면 큰 토마토와 방울토마토 중 어떤 것이 영양가가 더 높을까?의외로 큰 토마토보다 방울토마토의..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/01/12 16:34
몸에 좋은 호두, 영양소 높이려면 ‘이렇게’ 먹어야

호두는 성인병 예방과 노화 방지에 효과가 있는 대표적인 식재료다. 호두에는 불포화지방산인 오메가3가 들어있는데, 오메가3를 구성하는 EPA 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전 생성을 막아 혈관 기능을 돕고 성인병을 예방하는 역할을 한다. 또 노화를 방지하..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/01/12 16:03
라네즈 뷰티&라이프 연구소, 레티놀 국제 학술 심포지엄 개최

프리미엄 기능성 스킨케어 브랜드 라네즈의 뷰티&라이프 연구소가 지난 11일 레티놀 국제 학술 심포지엄을 열었다.연구소가 처음 개최한 이번 심포지엄은 ‘만능 안티에이징 성분 레티놀 : 27년간의 혁신 연구’를 주제로 웨비나(온라인 학술대회) 방식으로 이뤄졌다..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/01/12 09:28
아침에 먹으면 좋은 음식 5… 사과만 있는 게 아니야

아침에 원기를 보충해주거나 속이 편안해지는 음식을 먹는다면 하루를 더 활기차게 보낼 수 있을 것이다. 아침에 먹는 사과는 ‘금 사과’라는 말이 나온 것도 같은 배경이다. 사과 속에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부해, 아침 식사 후 먹으면 장이 자극받아 대변..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/12 08:30
홈트 인기제품 '단백질 보충제', 간·신장엔 안 좋다?

'홈트족'들이 근육 생성 효과를 증가시키기 위해 복용하는 단백질 보충제가 간과 신장에는 해로울 수 있다. 단백질은 피, 혈액, 호르몬 등을 구성하는 필수 영양소다. 단백질이 농축된 단백질 보충제를 섭취하면 근육을 만드는데 도움이 된다. 그러나 근육을 키우기 위해..

피트니스신은진 헬스조선 기자2021/01/11 21:00
쌀, 보관 잘못하면 ‘발암물질’ 생긴다고?

곡류, 콩류, 견과류 등 농산물을 잘못 보관하면 발암물질이 생길 수 있다.곡류, 콩류, 견과류 등에 곰팡이가 피면 치명적인 곰팡이 독소가 생성될 수 있다. 곰팡이 독소는 곰팡이류가 만들어 내는 진균독의 일종으로, 사람에게 급성 또는 만성 장애를 일으킨다고 알려졌..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/11 18:30
햄과 ‘이것’ 함께 먹으면 치매 위험 커진다?

가공육과 복합 탄수화물을 함께 먹는 사람은 치매 위험이 더 커지는 것으로 나타났다.프랑스 보르도대 연구팀은 평균 78세의 치매 환자 209명과 치매가 없는 418명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들의 평소 식습관에 대한 설문조사를 진행한 후, 2~3년마다 건..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/11 17:52
‘한국판 기네스’ 눈앞에… 술에 질소 첨가, 건강 문제 없을까?

술에 기체 질소를 첨가하면 목넘김이 부드러워 진다. 이제 한국에서도 기체 질소가 든 술을 맛볼 수 있게 된다. 기획재정부가 기체 질소를 주류에 첨가할 수 있는 재료의 범위에 포함한 ‘주세법 시행령 전부개정령(안)’을 지난 7일을 시작으로 15일까지 입법 예고한다..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/11 10:36
아모레퍼시픽, CES 2021 참가… 혁신상 기술 2건 전시

아모레퍼시픽이 11일부터 14일까지(미국 현지시간) 온라인으로 열리는 세계 최대 소비자 가전 및 기술 전시회, CES 2021(Consumer Electronics Show 2021)에 참가한다. 2년 연속 CES에 참가하는 아모레퍼시픽은 올해 혁신상을 수상한 고객 맞춤형 혁신 뷰티 기술 2건을 ..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/01/11 09:33
오늘 먹은 '그 음식'이 다이어트 망친 주범일 수도

다이어트 중인데 생각보다 살이 잘 안 빠진다면 먹은 음식을 점검해봐야 한다. 생각지도 못 한 음식이 살을 찌울 수 있다. 바로 견과류다.견과류를 먹으면 다이어트에 도움이 된다는 생각에 매일 견과류를 먹는 사람이 많다. 흔히 아몬드, 호두, 땅콩, 마카다미아, 피스..

다이어트한희준 헬스조선 기자2021/01/10 22:00
하루 11분만 걸어도 더 오래 산다

하루 11분만 힘차게 걸어도 수명이 연장된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 CNN은 이 같은 내용을 담은 노르웨이 스포츠의대의 연구 결과를 지난 6일 보도했다. 노르웨이 스포츠의대는 운동 시간과 수명과의 관계를 조사한 9개 연구를 메타분석했다. 연구는 총 4만4370명을..

피트니스이해나 헬스조선 기자2021/01/10 18:00

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