당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

한국산 유산균 ‘듀오락 골드’, 추가 증정 이벤트

유산균 기업 쎌바이오텍의 듀오락은 한국인을 대상으로 안정성이 검증된 한국산 유산균만을 사용한다. 듀얼 코팅 기술을 적용, 장까지 살아가는 유산균으로 품질력을 인정받아 세계 50개국에 수출하고 있다.듀오락 골드는 20여 년간 고객의 사랑을 받아온 듀오락의 스테..

건강기능식품2020/01/22 09:20
종근당건강, 아이클리어 2.0 할인 판매

최근 건강기능식품 시장에서 '눈 건강' 분야 성장이 예사롭지 않다. 마리골드꽃추출물인 루테인 규모가 늘고 있다. 볼거리가 많은 현대인이 눈을 지나치게 사용하면서 많은 피로와 불편을 느끼기 때문이다.대표적인 눈 건강기능식품으로 종근당건강의 '아이클리어'가 있..

건강기능식품2020/01/22 09:10
神이 만든 그랜드 캐니언부터 神이 사는 세도나까지

다부지고 튼튼한 신발 한 켤레가 제대로 된 그랜드 캐니언<사진> 관광의 든든한 밑천이다. 전망대와 헬리콥터에서 바라보는 그랜드 캐니언과 직접 걸으며 느끼는 그랜드 캐니언은 전혀 다른 곳이다. 협곡과 바위 사이를 지나면서 지구의 속살을 느낄 수 있다.헬스..

힐링이야기2020/01/22 09:00
마음 시릴 땐 따스한 봄날로 가자

우수 지나 3월이 돼도 한반도는 여전히 춥다. 봄날의 추위가 따뜻함을 더욱 그립게 만드는 시기. 그때쯤 베트남 북부로 떠나보자! 온전한 봄날을 앞당겨 만나는 여행이다. 아름답고 웅장한 산과 바다를 한꺼번에 만난다.'인도차이나반도의 지붕'으로 불리는 판시판산으로..

여행2020/01/22 08:50
북해의 거친 바람 맞으며… 골프 성지에서 '꿈의 라운딩'..

북해의 바람은 차고 거칠다. 스코틀랜드 해안으로 휘몰아치는 습한 바람은 사람도 땅도 강인하게 만든다. 그렇게 황량하고 척박한 해변에서 골프는 탄생했다. 긴 세월 바닷바람이 만들어낸 모래 언덕과 항아리 벙커, 무릎까지 치고 올라오는 관목 그리고 페어웨이를 감싼..

여행이지형 헬스조선 기자2020/01/22 08:40
육아 궁금증 풀고 싶을 때… '출동! 우리아기 홈닥터'

"콧물이 약간 흐르는 정도인데, 바로 병원에 데려가는 게 맞나요?" "식욕 부진, 보챔, 처짐 증상을 보이거나 고열이 계속될 때 병원에 데려가야 합니다." 육아 궁금점을 전문의가 자세히 알려준다면?세브란스 어린이병원 각 진료과 전문의들이 건강 육아를 위해 뭉쳤다...

책/문화김수진 헬스조선 기자2020/01/22 08:30
하와이의 원시 속살, 이렇게 솔직할 수가!

하와이의 겉과 속은 다르다. 다행한 일이다. 감춰둔 산·계곡의 속내는 겉으로 내두른 하늘·바다의 풍경과 딴판이다. 가보지 않은 사람은 있어도, 한번 가본 사람은 없다 하던가. 하와이에서 매번 같은 풍광을 본 사람도 없다.와이키키를 얘기한다. 감탄할 만한 곳이다..

여행이지형 헬스조선 기자2020/01/22 05:30
커피 금단증상, 20분 '이것' 하면 완화 가능

20분의 유산소 운동이 카페인 금단 현상인 피로, 두통 등을 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 웨스턴 온타리오대 운동 및 건강 심리학 연구소는 59명의 참가자를 대상으로 실험을 진행했다. 이들은 실험 전 카페인을 먹은 후, 12시간 동안 카페인을 먹지..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/01/21 14:01
명절 밥상의 비타민B 왕은? 의외로 '동그랑땡'

설날이면 삼삼오오 모여 명절음식을 먹는다. 연휴 끝물이면 후회할 과식 대신, 부족한 영양소를 보충할 기회로 삼는 건 어떨까? 한국인에게 부족한 영양소 중 하나가 비타민B다. 명절음식의 감초인 동그랑땡(육원전)에는 비타민B가 풍부하다.강원대 생약자원개발학과 연..

푸드김수진 헬스조선 기자2020/01/21 09:03
머리 지끈지끈 '두통' 완화하는 음식 5

두통은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만, 며칠 이상 계속되면 삶의 질이 크게 떨어진다. 두통이 심해지면 속이 미식거리거나 어지럽기까지 하다. 진통제 등 약을 먹어보는 것도 방법이지만 두통 완화에 도움을 주는 식품을 섭취해보는 것도 방법이다. 두통 완화에 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/01/20 17:58
체내 독소 배출 돕는 '천연 디톡스' 음식 5가지

피로가 가시지 않는다면 '체내 독소'가 원인일 수 있다. 체내 독소가 쌓이면 피로감을 느끼고, 염증을 유발해 각종 질환 위험이 높아진다. 체내 독소를 제거하려면 규칙적으로 운동하고, 물을 자주 마시고, 아침마다 스트레칭하는 게 좋다. 이와 함께 체내 독소를 배출하..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/01/20 15:58
감기 예방에 좋은 '마늘'… 효과 높이는 조리법

이번 겨울, 감기가 걱정된다면 음식에 마늘을 곁들여보자. 마늘 속에는 '알리신' 성분이 풍부해 감기 예방에 도움을 준다. 조리법에 따라 알리신의 체내 흡수 효과를 높일 수 있어 알아두는 게 좋다. ◇알리신, 면역력 높이는 데 도움 마늘에서 알싸한 향과 매운맛이 나..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/01/19 08:00
출출할 때 '이것' 드세요… 장·심장 건강에 도움

호두가 장과 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베이니아주립대 연구팀은 과체중 또는 비만인 30~65세 성인 42명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 호두가 포함된 식단을 먹는 그룹과 호두가 포함되지 않은 식단을 먹는 그룹으로 나뉘어 해..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/01/17 11:28
"저지방 우유 마시는 사람, 노화 속도 느려"… 이유는?

저지방 우유를 주로 마시는 사람은 일반 우유를 마시는 사람보다 신체 나이가 약 4.5년 더 젊다는 연구 결과가 나왔다.미국 브리검영대 연구팀은 5834명의 미국 성인을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들의 우유 섭취 빈도와 섭취한 우유의 지방 함량을 조사했다..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/01/16 11:31
아메리카왕거저리 유충, 새로운 식품원료 인정

아메리카왕거저리 유충이 새로운 식품원료로 인정받았다.식품의약품안전처와 농촌진흥청은 아메리카왕거저리(탈지 분말)가 우리 먹거리고 사용될 수 있게 됐다고 16일 밝혔다. 아메리카왕거저리 유충은 농촌진흥청이 식품원료의 특성, 영양성, 독성 평가를 비롯해 최적의..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/01/16 10:44
얼얼~한 마라탕 좋아하나요? 건강하게 먹으려면…

마라탕의 인기가 식을 줄 모른다. 마라탕은 맵기로 유명한 중국 사천 요리에 기원을 둔 음식이다. 실제 혀가 저릴 정도의 매운맛을 무기 삼아 20~30대 연령층을 중심으로 유명세를 떨치고 있다. 마라탕 재료가 가진 의외의 건강 효능을 알아본다.마라탕의 '마라(痲辣)&#..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/01/16 10:08
소화 안 되는 고령자, 음식 쉽게 먹는 방법

고령자는 다른 연령층보다 충분한 영양 섭취가 중요하다. 영양이 부족하면 기력이 떨어질 뿐 아니라 근육이 약해져 다양한 질환 발생 위험이 높아진다. 하지만 나이 들면 미각, 후각이 둔해지고 복용하는 약물도 많아져 식욕이 떨어진다. 장기 기능이 떨어지는 것도 영향..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/01/16 08:30
조리법만 바꿔도 음식 속 독소 줄어든다고?

음식을 고온에서 오랫동안 조리할 경우 에이지(AGEs, Advanced Glycation End products, 최종 당화 산물)라는 독소가 생길 수 있다. 에이지는 '당 독소'라고도 불리는데, 식품 속의 당분과 단백질이 열에 의해 화학 반응을 일으켜 생성된다. 에이지를 섭취하면 활성 산소..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/01/15 13:49
볶음밥 중 '트랜스지방' 가장 많은 것은? '○○볶음..

우리 국민이 즐겨 먹는 5가지 볶음밥 중에 '새우볶음밥'이 혈관 건강에 해로운 콜레스테롤, 포화지방, 트랜스지방 함량이 가장 높은 것으로 나타났다.15일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 충북대 식품생명공학과 장금일 교수팀이 볶음밥류 중 우리 국민이 가..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/01/15 10:05
술 마실 때 우유 마시면 속이 보호된다?

술자리에서 '우유를 마셔야 속이 보호된다'며 우유나 유제품을 챙기는 사람이 있다. 우유가 알칼리성이라 산성인 위액을 중화시킨다고 생각하거나, 위벽을 코팅해 알코올로 생기는 손상을 막을 수 있다고 생각해서다. 그러나 이는 잘못된 방법이다. 위장 보호나 숙취 예..

푸드김수진 헬스조선 기자2020/01/15 07:30

821
822
823
824
825
826
827
828
829
830

맨 위로