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“이러니 말랐지” 강민경, 요즘 빠져있는 식단 공개… 뭐 먹나 ..

늘 슬림한 체형을 유지하는 가수 강민경(34)이 최근 빠져 있는 식단을 공개했다.지난 1일 강민경은 자신의 인스타그램 스토리에 “요즘 주식”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 고기, 아보카도, 단호박 등으로 이루어진 스테이크 샐러드..

푸드이아라 기자 2025/10/02 10:26
“살 빠지고, 스트레스도 풀려” 최강희, 아침마다 하는 ‘운동’..

최근 6kg를 감량해 화제가 됐던 배우 최강희(48)가 아침마다 하는 운동으로 러닝을 꼽았다.지난 9월 26일 방송된 MBN 예능 프로그램 ‘전현무계획2’에 출연한 최강희는 최근 빠진 운동으로 러닝을 꼽았다. 그는 “달리기는 스트레스가 건강하게 해소되는 느낌”이라며 ..

피트니스이아라 기자2025/10/02 07:00
고물가 시대… 도시락 싸서 다니는 사람, ‘이것' 필수로 챙..

외식 물가가 가파르게 오르면서 직장인들의 점심 부담이 커지고 있다. 통계청에 따르면, 지난 5년간 먹거리 물가는 20% 넘게 올랐으며, 외식 물가 상승 속도는 1.5배에 이른다. 짬뽕·돈가스·칼국수·비빔밥·치킨·설렁탕 등 주요 메뉴 가격은 30% 가까이 뛰었고, 구내..

라이프신소영 기자 2025/10/02 06:30
워너비 몸매 김혜수, 운동 후 ‘이 음식’으로 관리… 뭐 먹나 보..

배우 김혜수(55)가 다이어트할 때 먹기 좋은 식단을 공개했다.지난 9월 23일 김혜수는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 음식 사진을 올렸다. 사진에는 다이어트에 도움 되는 아보카도, 연어 스테이크, 삶은 달걀 등이 담긴 그릇이 있었다. 그 옆에는 대표적인 다이..

푸드임민영 기자2025/10/02 06:01
“이래서 살 빠졌나” 30kg 감량 박지현… 꾸준히 ‘이것’ 한 게..

배우 박지현(30)이 군살 없는 몸매 비결을 공개했다.지난 9월 30일 박지현은 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 발레복을 입은 채 자세를 취하고 있는 박지현의 모습이 담겼다. 특히군살 없이 늘씬한 몸매가 눈길을..

피트니스이아라 기자2025/10/02 01:00
아이의 SNS 중독 막으려면… 부모가 ‘이때’ 규제해야 효과

청소년의 SNS 중독 위험은 부모가 언제부터 인터넷 사용 규칙을 적용하느냐에 따라 달라진다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 위트레흐트대 연구팀은 네덜란드 청소년 315명(평균 13세)과 부모 292명을 2020년 4월부터 2022년 1월까지 6개월 간격으로 네 차례 추적 조사했..

라이프유예진 기자2025/10/01 22:40
美 연구 결과 “초가공식품 중독, ‘이 나이’ 여성에서 가장 취..

50~60대 중년 여성들이 초가공식품 중독에 가장 취약하다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은 원재료의 형태가 거의 사라지고, 여러 첨가물과 화학 성분이 들어간 식품으로 대표적으로 패스트푸드·냉동식품·과자·사탕·즉석식품 등이 해당한다. 미국 미시간대 연구팀..

푸드이아라 기자 2025/10/01 20:03
음식 온도에 따라 뇌·장 건강 갈렸다… 우울 막으려면 ‘이렇게..

우리가 먹고 마시는 음식과 음료의 온도가 정신 및 소화기 건강과 밀접한 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 온도가 높은 식음료가 낮은 것보다 정신·소화기 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 분석이다.미국 샌디에이고 주립대 연구팀이 18~65세 아시아인 212명과 서양..

푸드최지우 기자2025/10/01 19:40
메가커피, 점주에게 갑질해 과징금 ‘23억원’ 물게 생겼다… ‘..

메가MGC커피 가맹본부가 점주에게 갑질을 벌인 행위로 20억원대 과징금을 물게됐다. 모바일 상품권 수수료(11%)를 점주에게 몰래 떠넘기고, 카페 설비를 비싸게 사도록 했다.공정거래위원회는 가맹사업법 위반 혐의로 메가MGC커피를 운영하는 앤하우스에 시정명령과 함께..

푸드이슬비 기자2025/10/01 17:16
“내일 위해 ‘이 음식’ 꾹 참아” 박하선, 철저한 관리… 대신..

배우 박하선(37)이 관리를 위해 먹는 식단을 공개했다.지난 9월 29일 박하선은 자신의 인스타그램에 음식 사진을 게재했다. 사진에는 고기, 아스파라거스, 오이, 상추 등이 담긴 그릇이 보였다. 박하선은 사진과 함께 “고기&채소만 굽굽, 레드와인 고프지만 내일을..

푸드임민영 기자2025/10/01 13:59
[뷰티업계 이모저모] 바즈바이오메딕, ‘2025 ASLS 미용의료기기..

■바즈바이오메딕, ‘2025 ASLS 미용의료기기 박람회’ 참가바즈바이오메딕이 오는 10월 11일과 12일 서울 코엑스 컨벤션센터에서 열리는 ‘2025 대한미용성형레이저의학회 미용의료기기 박람회 및 추계학술대회’에 참가한다.바즈바이오메딕은 이번 행사에서 자..

뷰티신소영 기자2025/10/01 13:48
“한때 80kg까지 쪘지만, 원상 복귀…” 배우 경숙, 다이어트 위..

미스코리아 출신 배우 경숙(57)이 갱년기로 인해 살이 쪘던 경험을 털어놓았다.지난 9월 30일 방송된 TV조선 ‘건강한 집2’에는 경숙이 게스트로 출연해 건강관리에 대한 이야기를 나눴다. 이날 경숙은 “사실 50대 초반까지만 해도 몸무게가 52kg였다”며 “인생에서 ..

다이어트임민영 기자2025/10/01 11:28
‘26kg 감량’ 이수민, “좋아했던 ‘이것’ 끊었더니, 살 빠졌다..

개그맨 이용식(73)의 딸 이수민(34)이 다이어트 성공 비법을 공개했다.지난 9월 30일 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에서 이수민은 출산 후 다이어트에 성공했다고 전했다. 4개월 만에 무려 26kg 감량에 성공했다는 그는 “다이어트 관련 기사가 많이 떠서 부끄러웠다”며 “내..

다이어트이아라 기자 2025/10/01 11:09
“핼쑥해졌네?” 72kg 감량 미나 시누이… 요요 극복 조짐, 매일..

72kg 감량에 성공했던 가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 요요 고백 후 다시 체중 감량에 성공한 근황을 공개했다.최근 박수지는 자신의 인스타그램에 “현실은 언제나 힘드네요”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 흔들리는 버스 안에서..

다이어트이아라 기자2025/10/01 10:47
배우 박규영, 슬림 몸매에 ‘화난 등’? 어떤 운동 하나 보니

배우 박규영(32)이 꾸준한 운동으로 몸매 관리에 힘쓰는 근황을 전했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’에는 박규영과 함께 배우 임시완(36), 조우진(46)이 출연했다. 박규영은 “평소 운동을 좋아한다”며 “웨이트 트레이닝을 주 3회 정도 한다”고 말..

피트니스임민영 기자 2025/10/01 08:03
“살 안 찌는 이유” 박진희, 1년째 ‘이것’ 지킨다… 다이어트..

배우 박진희(47)가 평소 실천하는 여배우 몸매 관리 비법을 공개했다.지난 9월 25일 유튜브 채널 ‘투잡뛰는 최정윤’에 출연한 박진희는 “식단을 1년 넘게 하고 있다”며 “그러면서 느낀 게 하루에 한 끼를 맛있게 먹으면 살찐다. 하루에 한 끼를 먹는데 맛없게 먹어..

다이어트이아라 기자 2025/10/01 07:00
아침에 마시는 소금물 한 잔, 염증 줄이고 살 빼준다고? [SNS 팩..

"아침 공복에 소금물을 마시면, 피로가 사라지고, 피부가 맑아지고…"유튜브에 '공복 소금물'만 검색해도 손쉽게 소금물을 찬양하는 영상을 여럿 찾아볼 수 있다. 조회수가 50만~70만 회나 될 만큼, 이 방법에 관심 두는 사람이 많다. 심지어는 '아침 공복 소금물 마신 ..

푸드이슬비 기자2025/10/01 06:30
“몸속 염증 줄고 건강해져”… 요즘 핫한 ‘항염증 다이어트’,..

“유제품과 글루텐, 설탕을 절대 먹지 마라.”최근 SNS에서는 유제품·글루텐 같은 특정 음식군을 끊거나 프로바이오틱스 보충제를 먹으면 염증이 줄고 건강이 좋아진다는 이른바 ‘항염증 다이어트’가 인기를 끌고 있다. 그러나 전문가들은 일부 사실을 과장한 주장일..

다이어트유예진 기자 2025/10/01 05:30
‘32kg 감량’ 홍지민, 요요 없는 비결? 꾸준히 ‘이것’ 한 덕분..

32kg 감량 후 유지 중인 뮤지컬 배우 홍지민(51)이 관리 중인 근황을 공개했다.지난 9월 25일 홍지민은 자신의 인스타그램에 “오랜만에 곡소리 내면서 필라테스”라며 “힘들지만, 하고 나면 너무 좋아요”라는 멘트와 함께 사진 여러 장을 게재했다. 그가 공개한 사진..

피트니스이아라 기자2025/10/01 01:00
“살찔 걱정 없는 야식” 이청아, ‘이 음식’ 먹던데… 슬림 몸..

배우 이청아(40)가 야식 먹는 사진을 공유했다.지난 9월 24일 이청아는 자신의 인스타그램에 근황 사진을 여러 장 게재했다. 사진 중에는 이청아가 만들어 먹은 샐러드도 있었다. 그는 “야식은 다람쥐 모이 샐러드”라면서 야식으로 샐러드를 소량 먹었다고 밝혔다. 이..

푸드임민영 기자2025/10/01 00:30

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