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“40대 맞아?” 애프터스쿨 정아, ‘슬림’ 수영복 핏 공개… 매..

걸그룹 애프터스쿨 출신 정아(41)가 수영복 입은 모습을 공개했다. 오늘 29일 정아는 자신의 인스타그램에 “우리 같이 예쁜 몸매 가져봐요. 너무 추워지니까 여름 나라가 더 생각나고... 늘 갑자기 아이들도 쉬게 되면서 긴 하루를 보냈어요”라는 글과 함께 사진을 공..

피트니스김예경 기자2024/11/29 11:05
뷔 “24kg 증량 성공했나” 벌크업 후 팔 근육 눈길… 효과적 증..

그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 뷔(28)가 춤 영상을 올렸다.지난 28일 뷔는 자신의 SNS에 “진짜 찐찐막”이라며 댄서 리정(26)과 함께 춤 연습 중인 영상을 올렸다. 영상 속 둘은 뛰어난 춤 실력을 보였지만, 팬들의 이목을 끈 것은 뷔의 피지컬이었다. 뷔는 벌크업한 근육..

피트니스임민영 기자 2024/11/29 10:45
"저도 다이어트 해요"… 공효진, '이 방법' 썼더니 쭉쭉..

배우 공효진(44)이 과거 저탄고지 식단으로 다이어트 효과를 봤다고 밝혔다.지난 28일 유튜브 채널 '당분간 공효진'에 '공효진에게 궁금하셨던것들(건조기시트와 속눈썹 영양제까지)'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 공효진은 추천하는 간식을 꺼내면서 "이거 먹..

다이어트이해나 기자2024/11/29 10:43
야노시호, 비키니 자태 뽐내… 탄탄한 ‘엉덩이’ 비결은 ‘이 운..

유도선수 출신 격투기 선수 추사랑의 아내이자 모델 야노시호(48)가 수영복 입은 모습을 공개했다.오늘 29일 야노시호는 자신의 인스타그램에 “몰디브 리조트”라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 공개했다. 게시물 속 야노시호는 딸 추사랑과 함께, 몰디브 리조트..

피트니스김예경 기자2024/11/29 10:36
'자기관리의 신' 이사배, 부기 빼는 마사지법 소개… &#..

유명 뷰티 크리에이터 이사배(36)가 부기 빼는 비법으로 마사지와 녹차를 소개했다.지난 27일 방영된 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에는 249만명의 구독자를 보유한 이사배가 출연했다. 철저한 자기관리로 유명한 이사배는 이날 부기를 빼는 비법을 소개했다. 그는 괄..

뷰티이해나 기자 2024/11/29 10:22
한지민, 제일 좋아하는 '이 음식'… 의외로 나트륨 폭탄..

배우 한지민(42)이 자신이 가장 좋아하는 음식을 공개했다.지난 28일 유튜브 채널 'GQ KOREA'에는 '한지민도 화를 낼까? 인프피의 대명사 한지민이 T가된 사연은?'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 한지민은 가장 좋아하는 음식으로 떡볶이를 꼽았다. 그러면서 "좋..

푸드이해나 기자2024/11/29 10:17
[밀당365] 미트볼 아니죠~ 간단한데 영양은 꽉 찬 ‘두부볼’

미트볼은 고기를 곱게 다진 후 양념을 하고 기름에 튀겨 만드는 요리입니다. 오늘은 기름기 많은 고기 대신 두부, 채소 넣어 만드는 ‘두부볼’ 준비했습니다. 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!두부볼두부의 부드러움..

푸드최지우 기자2024/11/29 08:40
견과류만 잘 먹어도 웬만한 영양제 필요 없다… 뭐를, 얼마나 먹..

다양한 식품을 챙겨 먹기 귀찮아 종합 영양제를 살까 고민 중이라면, 견과류가 대안이다. 땅콩·호두·아몬드 등 견과류에는 ▲비타민B·E ▲오메가3 ▲미네랄과 같이 웬만한 영양소가 골고루 들었다. 하루 한 줌만 먹어도 다양한 건강 효과를 누릴 수 있다. 매일 견과류..

푸드이해림 기자2024/11/29 08:26
매일 아침, 달달한 ‘이것’ 물에 타 마시면… 독감 위험 낮아진..

국내산 토종꿀이 독감 감염 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.농촌진흥청은 한국한의학연구원과 공동 연구를 진행해 국내산 토종꿀이 독감 유발 바이러스 감염 억제 효능이 있다는 것을 입증했다고 26일 밝혔다.농진청 연구팀은 면역세포에 토종꿀을 전처리한 후 독감..

푸드신소영 기자 2024/11/29 08:00
흔히들 먹던데… 함께 섭취하면 안 되는 ‘영양제 조합’

영양제는 건강 관리에 유용한 보조 역할을 하지만 여러 종류를 함께 복용할 경우 예상치 못한 부작용이나 잠재적인 건강 위험을 초래할 수 있다. 영국 데일리메일의 전문가들이 말하는 ‘함께 복용하면 안 되는 보충제 조합’에 대해 알아본다.먼저 홍국(붉은 누룩) 성분..

건강기능식품최지우 기자 2024/11/29 07:30
자연의 소리 암만 들어봤자… ‘이 소음’ 섞이면 긍정적 효과 상..

새소리 같은 자연의 소리는 스트레스·불안을 낮추지만 교통 소음은 스트레스·불안을 높인다는 연구 결과가 나왔다.영국 웨스트잉글랜드대 폴 린토트 교수팀은 18~42세 68명을 대상으로 소음이 건강에 미치는 영향을 알아봤다. 참가자들은 ▲새소리 등 자연의 소리만 들..

라이프김서희 기자2024/11/29 07:00
항생제 과복용으로 살찐 40대 여성… ‘이것’ 끓인 국으로 20kg..

출산 후 합병증 치료를 위해 항생제를 오랜 기간 복용해 살이 쪄 20kg을 감량한 영국 40대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 23일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 도싯의 여성 레이첼 다운(44)은 두 번의 출산 후 질염과 요로감염에 걸렸다. 그는 병을 치료하기 ..

다이어트김예경 기자2024/11/29 06:30
김윤지, 조리원 2주간 '10kg 감량'… 매일 '세 가지..

가수 겸 배우 김윤지(36)가 지난 여름 출산 후 조리원에서 체중 감량을 위해 노력했던 과정을 담은 영상을 공개했다. 김윤지는 조리원에 머무르는 2주 동안 10kg을 감량했다고 했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘ns윤지’에 '조리원에서 10kg 감량 꿀팁!'라는 제목의 영상이..

다이어트이해나 기자 2024/11/29 05:00
“살찌는 거 아냐?” 이혜원이 절제한 ‘이 간식’, 대체 뭐였을..

미스코리아 출신이자 축구선수 안정화 배우자인 이혜원(45)이 마카롱을 보고 살찔까 걱정하는 모습이 공개됐다.지난 27일 유튜브 채널 ‘제2혜원’에는 ‘몸 풀 때 가장 섹시한 남자? 오랜만에 본 내 남자의 경기장 위 모습’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에..

푸드이아라 기자 2024/11/29 00:01
"구독자 10~20kg 감량 도왔다"… 운동 크리에이터 심으뜸, 절대 ..

구독자 174만명을 보유한 운동 크리에이터 심으뜸(34)이 자신의 다이어트 팁을 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 '션과 함께'에 '구독자들 10kg 감량시킨 운동 유튜버 심으뜸의 인생 꿀팁 대공개!'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 심으뜸은 션과 함께 달리며 질의..

피트니스이해나 기자 2024/11/28 23:00
젤리에 들어가는 ‘이 성분’, 건강한 성인 남성 腸도 망가뜨린다..

식품첨가물 카라기난이 당뇨병을 유발할 수 있음을 시사하는 연구 결과가 나왔다.독일 당뇨병 연구센터(DZD) 연구팀은 식품첨가물인 카라기난이 당뇨병에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 카라기난은 홍조류 식물에서 추출한 물질로 점도를 가지고..

푸드오상훈 기자 2024/11/28 22:00
‘피부 장벽 강화’가 필요한 때… 6단계 스킨케어법 알아두세요

이맘때는 차가운 바람과 건조한 공기로 인해 피부 장벽이 약해지고 수분 손실이 가속화돼 평소와 같은 스킨케어 방식으로는 충분히 보호하기 어렵다. 다른 계절에는 자신의 피부 타입에 맞는 몇 가지 제품만 선택적으로 사용해도 되지만 겨울에는 올바른 순서에 맞춰 여..

라이프최지우 기자2024/11/28 19:30
헉… 그동안 살 안찌려 마신 ‘이 음료’가 살찌는 체질 만든다고..

아메리카노의 열량은 한 잔(약 350mL)에 5~10kcal로 다른 종류의 커피보다 상대적으로 낮다(카페모카 250kcal). 다이어터들이 아메리카노를 고집하는 이유다. 하지만 아메리카노도 잘못 마셨다간 살이 찔 수 있다.◇가짜 배고픔 유발해열량이 낮다고 방심해서 많이 마셨..

푸드김서희 기자2024/11/28 19:00
이미도, '이 음료'로 단백질 보충하고 헬스장… 무슨 운..

드라마 '정년이' '지옥에서 온 판사' 등에 출연한 배우 이미도(42)가 두유를 마시며 단백질을 보충하고 운동하는 건강한 일상을 공개했다.지난 27일 이미도는 자신의 인스타그램 스토리에 건강한 일상을 공유했다. 그는 설탕이 들어가지 않은 두유 사진에 "고단백에 무설..

피트니스이해나 기자 2024/11/28 16:27
"'이 근육' 무너지면 배 나온다"… 윤혜진이 알려주는 &..

발레리나 출신 방송인 윤혜진(44)이 자신만의 운동법을 소개했다. 지난 28일 유튜브 채널 '윤혜진의 What see TV'에는 '아니 그래가지구~전 요즘 이케 살아요~(똥배있는 사람,어깨 말린사람은 일단 무조건 어서오시고~)'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 윤혜진은..

피트니스이해나 기자2024/11/28 16:00

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