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‘이 과일’ 매일 한 개씩 먹었더니 벌어진 일… “우울증 위험 ..

오렌지와 같은 감귤류를 하루에 한 개씩만 먹으면 우울증 위험을 20% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대의대 라지 메타 교수, 차트폴 사무트퐁톤 박사 공동 연구팀은 10만 명 이상의 여성이 참여하는 ‘미국 간호사 건강 연구 II(NHS2)’의 데이터를 분석..

푸드김서희 기자2025/03/01 08:03
미세 먼지의 계절… 체내 염증 줄여주는 ‘영양소’가 있다

봄이 다가오면서 미세먼지가 기승을 부리기 시작했다. 대기가 정체되는 환절기에는 미세먼지로 대기질이 나쁜 날이 잦아진다. 삼일절인 오늘도 중부지방과 남부지방 일부에서 미세먼지 농도가 높아질 전망이다. 특히 서울과 경기 남부, 강원 영서, 세종, 충북 등은 일평..

푸드이슬비 기자2025/03/01 07:02
윤남노, 지예은 파스타 삶는 모습에 당황… ‘파스타 면’ 맛있게..

배우 지예은(30)이 ‘요리하는 돌아이’로 알려진 윤남노 셰프의 메뉴를 직접 만드는 모습을 공개했다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘M드로메다 스튜디오’에는 ‘고백공격에 무례하게 대처하는 방법 | 지멋대로 식탁 EP.02’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 지예..

푸드이아라 기자 2025/02/28 20:03
“곧 60세 맞아?” 59세 女 각선미 비결… 매일 ‘이것’ 실천하..

독일의 한 50대 여성이 건강한 다리를 유지할 수 있는 비법을 공개했다. 지난 26일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 지나 드루알로프스키(59)는 반바지와 구두를 신고 있는 자신의 마른 팔다리를 공개하며 늘씬하지만, 건강한 다리를 유지하는 비법을 밝혔다. 그..

피트니스이아라 기자 2025/02/28 18:55
좋다고 해서 먹었는데, 신장 망가지고 소화불량도… ‘이 음식’..

잡곡밥은 비타민과 무기질이 풍부한 음식이다. 하지만 지나치게 과도한 잡곡밥의 섭취는 오히려 건강에 악영향을미칠 수 있어 주의해야 한다. 올바른 잡곡밥 섭취와 함께 섭취에 주의해야 할 사람을 알아본다.◇식이섬유 풍부해잡곡밥은 흰쌀밥보다 건강에 더 좋다. 비타..

푸드김서희 기자 2025/02/28 17:07
여성 중독자 대다수가 ‘남자친구 권유’로 마약 시작… 사망률,..

마약사범 여성 비율이 급증하고 있다. 청소년으로 좁히면 여성이 70%에 이른다. 남성은 주로 또래 집단을 통해 마약에 처음 손을 댄다. 여성은 어떨까. 여성이 마약의 길로 들어서는 계기는 크게 둘이다. 남자친구와 다이어트. 남자친구가 건넨 엑스터시 탓에 마약에 중..

라이프오상훈 기자 2025/02/28 16:43
‘3·3 삼겹살 데이’에 고기 잘 고르려면, 꼭 알아둬야 하는 것

돼지고기는 단연 국내에서 가장 많이 소비하는 육류다. 2024 농림축산식품 주요통계에 따르면, 민 한 사람당 돼지고기 소비량이 2013년 20.9kg에서 2023년 29.6kg으로 꾸준히 증가 추세다.농촌진흥청은 3월 3일 삼겹살 데이를 맞아 국립축산과학원이 개발한 흑돼지 ‘난..

푸드최지우 기자 2025/02/28 15:51
할리우드 명배우 해크먼 부부 사망 현장, ‘수상한 정황’들만…..

할리우드 유명 배우 진 해크먼이 지난 26일(현지시각) 자택에서 그의 아내 벳시 아라카와와 함께 숨진 채 발견된 가운데 두 사람의 사망 원인이 여전히 밝혀지지 않았다.지난 27일(현지시각) AP통신 등 외신에 따르면 95세인 해크먼과 65세인 아라카와, 부부가 기르던 반..

라이프임민영 기자2025/02/28 15:29
“무조건 ‘이것’ 많이 마신다”… 유나 꿀피부 비결, 실제 효과..

걸그룹 ITZY 멤버 유나(21)가 피부 관리 팁을 공개했다. 지난 26일 유튜브 채널 ‘유난히빛이나 YUNA’에 ‘여사친이 여친 되는 방법 (DJ유나)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 유나는 구독자들의 사연을 읽고 솔루션을 제공하는 시간을 가졌다. 한 사연..

뷰티임민영 기자2025/02/28 14:50
“살 좀 빠졌네!” 15kg 감량 한지혜 근황 공개, ‘이 음식’ 즐..

배우 한지혜(40)가 살이 더 빠진 근황 사진을 공개했다. 지난 27일 한지혜는 자신의 인스타그램에 “안녕! 살 좀 빠졌네!”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 검은 원피스를 입은 한지혜의 모습이 담겼다. 특히 등과 허리가 고스란히 드러나는 옷..

다이어트이아라 기자 2025/02/28 14:48
“뱃살, 찾아볼 수 없어”… ‘납작배’ 나나, 평소 ‘이것’ 절..

걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나(33)가 날씬한 배를 드러냈다.지난 27일 나나는 자신의 인스타그램에 사진을 여러 장 게재했다. 그가 공개한 사진에는 올블랙(상·하의의 색상을 모두 검은색으로 맞춰 입은 드레스 코드) 패션을 소화한 나나의 모습이 담겼다. 나나는 ..

다이어트임민영 기자2025/02/28 13:53
“‘이것’ 먹으면 보약 필요 없어”… 추성훈이 어머니에게 받은..

전 이종격투기 선수 추성훈(49)이 어머니로부터 흑마늘을 선물 받았다.지난 27일 유튜브 채널 ‘추성훈 ChooSungHoon’에는 ‘하나부터 열까지 다 널 위한 소리(ft.류은화 여사님)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 추성훈은 건강검진을 받기 위해 도쿄를 방..

푸드이아라 기자2025/02/28 13:46
이솔이, “엉덩이 ‘이 근육’ 키우고자” 운동… 어떤 효과 볼 ..

개그맨 박성광 아내 이솔이(37)가 중둔근(엉덩이 위쪽 바깥 부분 근육) 운동을 열심히 한다고 밝혔다. 지난 27일 유튜브 ‘이솔이 leesolyi’에는 ‘이솔이 VLOG, 따로 또 같이 보낸 달달 신혼 일상 (아침식단, 집순이필수템, 경추베개, 코드삭스, K-리그행사)’라는 제..

피트니스이아라 기자2025/02/28 13:44
“캣우먼 돼버렸다” 뉴질랜드 여성… ‘3가지 성형’ 동시에 한..

뉴질랜드의 한 여성이 각종 성형 수술을 받은 후 인상이 ‘캣우먼’처럼 변했다는 말을 듣고 있는 사연이 공개됐다. 지난 27일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 루리사 세투는 평소 뷰티에 관심이 많았고, 예뻐지기 위해 각종 수술을 받기로 결심했다. 그는 미니..

뷰티이아라 기자2025/02/28 13:39
박세리, “어깨 습관성 탈골 있어”… 김종국이 강력 추천한 운동..

가수 김종국(48)이 전 골프선수 박세리(47)에게 어깨 재활을 위한 운동을 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’에는 ‘운동 잘하는 관상... (Feat. 박세리, 이홍기, 마선호)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 김종국이 박세리에게 “운..

피트니스이아라 기자 2025/02/28 11:08
“달래장 얹으면 더 맛있어” 최화정, 김밥에 이외의 ‘이것’ 넣..

방송인 최화정(63)이 김밥에 의외의 재료를 넣어 만든 레시피를 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에 ‘한식 천재 최화정의 기절하게 맛있는 ‘3분 된장찌개’ (+냉이 김밥, 달래간장)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 최화정은..

푸드임민영 기자2025/02/28 10:54
“요요 반복, 107kg까지 쪘지만”… 42kg ‘폭풍 감량’ 후 인플..

잦은 요요로 몸무게가 107kg까지 증가했으나 제대로 된 다이어트 방법으로 14개월 만에 42kg을 감량해 유명 인플루언서가 된 미국 20대 여성의 사연이 공개됐다.지난 20일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국의 여성 조 루이스(23)는 늘 다이어트해야하고 예..

다이어트김예경 기자2025/02/28 10:34
“2개월만 20kg 쑥 감량” 배우 윤현민, 어떻게 뺐나 봤더니?

배우 윤현민(39)이 과거 두 달 만에 20kg을 감량했던 일화를 공개했다. 지난 27일 유튜브 채널 ‘피디씨 by PDC’에는 ‘로또보다 더 안 맞는 대호나장 팀워크! (feat. 이종혁 유선 윤현민 김윤지)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 윤현민은 “요즘 살이 쪄..

다이어트이아라 기자2025/02/28 10:15
“맛있지만, 오늘부터 관리해야 해서”… 강민경, 요리 중 제외시..

가수 강민경(34)이 몸매 관리 중 요리하면서 버터를 쓰지 않는 모습을 보였다.지난 27일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘이해리 생일맞이 쇼핑 근데 강민경 카드로..’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 강민경은 건강한 카레 우동을 만들었다. 강민경은 “오늘은 제..

푸드임민영 기자 2025/02/28 10:14
[밀당365] 삶은 달걀 지겹다면 ‘두부 스카치 에그’ 어때요?

‘스카치 에그’는 삶은 달걀을 다진 고기로 감싼 뒤 빵가루를 묻혀 튀기는 영국식 요리입니다. 당뇨병 환자는 혈관 건강을 위해 포화지방과 콜레스테롤 함량이 높은 가공육·적색육 섭취를 되도록 줄여야 하는데요. 고기 대신 두부 넣어 만든 ‘두부 스카치 에그’로 건..

푸드최지우 기자2025/02/28 08:40

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