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흡연이 자유 의지? ‘500억 담배 소송’, 누구에게 책임 있나 [의..

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 4만 9000여 명의 의사들이 회원으로 있는 ‘의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)’..

라이프오상훈 기자2025/06/11 08:30
“90kg 넘어 놀이기구 탑승 불가” 고경표, 초고속 5kg 감량 성공..

배우 고경표(34)가 살이 쪄서 놀이기구를 타지 못했던 일화를 밝히며 최근 5kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 ‘그린룸스튜디오’에는 ‘유쾌한 경표씨 | 다이어트 성공한 고경표가 추천하는 일본보다 맛있는 인생 소바집’이라는 제목의 영상이 게재됐..

다이어트이아라 기자 2025/06/11 07:00
“여태 그냥 먹었는데”… 참외, ‘이렇게’ 요리하면 여름 보양..

무더운 날씨가 지속되고 있다. 더우면 체온 상승을 막기 위해 식욕 억제 호르몬 렙틴이 분비돼 입맛이 떨어진다. 입맛이 없다고 끼니를 거르면 체력이 떨어져 건강 문제가 발생할 수 있다. 이럴 때 만들기 간편하고 먹고 난 뒤 속이 편한 음식 레시피를 알아두면 좋다. ..

푸드최소라 인턴기자 2025/06/11 06:30
“피티 받기 전 ‘이 운동’부터” 발레리나 윤혜진, 관리에 진심..

발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)이 운동하는 일상을 공유했다.지난 10일 윤혜진은 자신의 인스타그램에 운동하는 영상을 올렸다. 영상 속 그는 러닝머신에서 뛰고 있는 모습이다. 윤혜진은 “피티 시작 전 20분 인터벌 러닝”이라며 인터벌 러닝을 하고 있다고 밝혔다...

피트니스임민영 기자2025/06/11 06:02
두부 그냥 드세요? ‘이렇게’ 먹으면 단백질 섭취량 폭증

두부는 비타민, 이소플라본, 불포화지방산 등이 풍부한 식재료다. 두부 활용도는 높지만, 보관법은 잘 알려져 있지 않다. 두부 보관법에 대해 알아본다. ◇씻어 먹지 않아도 돼포장 두부 속 물에 방부제나 보존제가 들어있지는 않을지 찝찝해하며 헹궈 먹는 사람이 있다..

푸드김서희 기자2025/06/11 05:30
“머리카락 빠지고 생리 멈췄다”… 몸짱 개그우먼 이세영, '..

개그우먼 이세영(36)이 과거 무리한 다이어트 후 여러 부작용을 겪은 사실을 토로했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘영평티비’에 “몸짱 개그우먼 이세영의 무조건 살빠지는 쿠팡 다이어트 추천템”이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 이세영은 “과거 피트니스 대회 준..

다이어트김예경 기자2025/06/11 05:00
‘여배우 야식’ 장신영, 맛있지만 살 안찌는 레시피 공개… ‘이..

배우 장신영(41)이 살 안찌는 야식 레시피를 공개했다.지난 6일 방송된 KBS2TV ‘신상출시 편스토랑’에는 장신영이 출연해 다이어트 야식 메뉴를 소개했다. 이날 장신영은 3년 만에 드라마로 복귀해 바쁜 촬영 일정에 지친 모습을 보였다. 장신영은 “촬영하느라 한 끼..

다이어트임민영 기자2025/06/11 00:30
“62세 맞아?”… 황신혜 ‘비키니’ 탄탄 몸매, 운동 후 ‘이 음..

배우 황신혜(62)가 비키니를 입고 탄탄한 몸매를 공했다.지난 9일 황신혜는 자신의 인스타그램에 “내가 가장 사랑하는 해변 마요르카, 스페인의 여름 엄청 사랑해”라는 글과 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 황신혜는 해변에서 비키니를 입은 채 물놀이 중..

다이어트김예경 기자2025/06/10 23:30
‘40세’ 기안84, 반전 식스팩 대박… ‘이 운동’이 근육 유지 ..

웹툰 작가 겸 방송인 기안84(40)가 산악 러닝을 즐기며 식스팩을 드러냈다.지난 3일 기안84는 자신의 인스타그램에 “산 뛰어다니는 주말”이라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 올렸다. 사진 속 그는 등산 모임 멤버들과 함께 아차산을 올랐고, 정상에 도착해 찍은..

피트니스임민영 기자2025/06/10 23:00
감자튀김에 케첩? “‘이 소스’와 최상의 조합”… 느끼함 잡고..

감자튀김과 케첩은 익히 알려진 음식 조합이다. 그런데 최근 감자튀김에 식초를 뿌려 먹는 게 가장 이상적이라는 분석이 나왔다.영국 옥스퍼드대 실험심리학 교수 찰스 스펜스가 감자튀김에 곁들이는 다양한 소스 조합을 분석했다. 그 결과, 감자튀김에 소금과 식초를 뿌..

푸드최지우 기자2025/06/10 22:30
“맘껏 먹고 즐긴 대가” 강성연… 매일 ‘이 운동’ 중, 효과 얼..

배우 강성연(48)이 철저한 자기 관리 면모를 보여 화제다.지난 9일 강성연은 자신의 인스타그램에 일상 사진을 여러 장 게재했다. 사진과 함께 그는 “캠핑 가서 맘껏 먹고 즐긴 죄, 벌 받아야지”라며 “이번 주는 매일 공복 운동 벌이다”라는 글도 올렸다. 사진에는 ..

피트니스임민영 기자2025/06/10 21:30
“나트륨이 이렇게나 많이 들었다고?” 의외의 식품 5

과도한 나트륨 섭취는 건강에 해롭다. 식품의약품안전처에 따르면 나트륨을 지나치게 섭취하면 뇌졸중, 고혈압, 위장병, 골다공증 등을 유발할 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 하루 나트륨 권장 섭취량을 2000mg으로 제시하고 있다. 짠맛이 느껴지는 음식은 주의를 기울이..

푸드신소영 기자2025/06/10 19:30
“50대 남편보다 10대 딸 당뇨 걱정해야 할 판” 근 5년 국민 음..

길거리를 걷다 보면 행인들 손에 테이크아웃 음료가 한 잔씩 들려 있는 것을 쉽게 볼 수 있다. 우리나라 국민의 하루 음료 섭취량이 5년 새 20% 넘게 증가한 가운데 20·30대는 무가당 커피를, 10대 청소년은 탄산음료를, 아동은 과일채소 음료를 가장 많이 섭취하고 있..

푸드한희준 기자2025/06/10 15:56
“고3 이후 최고 몸무게” 남보라, 다이어트 선언… 어떻게 빼나..

배우 남보라(35)가 고3 이후 최고 몸무게를 찍어 다이어트를 결심한 근황을 전했다.지난 9일 남보라는 자신의 인스타그램에 체중계 사진을 공유했다. 사진에는 49.5kg으로 측정된 체중계가 나왔다. 사진과 함께 남보라는 “고3 이후로 처음 보는...”이라며 “다이어트 ..

다이어트임민영 기자 2025/06/10 15:40
“실컷 먹지만 늘씬” 배우 정지소, 살 빼야 할 땐 ‘이것’만 먹..

배우 정지소(26)가 평소 실컷 먹으면서도 늘씬한 몸매를 유지하는 비법을 공개했다. 정지소는 10일 오전 서울 종로구 한 카페에서 진행된 영화 ‘태양의 노래’ 관련 인터뷰를 진행했다. 태양의 노래는 한밤중에만 데이트할 수 있는 여자와 남자가 음악을 통해 사랑에 빠..

다이어트이아라 기자 2025/06/10 15:20
“13kg 감량 성공” 전역한 뷔, ‘이 음식’ 완전히 끊었더니 빠..

그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 뷔(29)가 전역 후 13kg 감량을 했다고 밝혔다. 10일 뷔는 전역 기념 라이브 방송을 켜고 팬들과 소통했다. 이날 뷔는 “61kg으로 입대했었는데, 80kg까지 찌웠다가 지금 67kg까지 왔다”며 다이어트 성공 근황을 밝혔다. 또 뷔는 “아미(팬덤..

다이어트이아라 기자2025/06/10 14:20
“다이어트 식품으로 유명하지만, 오히려 살 찌는 음식”… 제이..

운동 유튜버 제이제이(40)가 살이 빠지지 않는 의외의 원인으로 다이어트 음식을 꼽았다.지난 5일 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에는 ‘안 빠지는 이유 무조건 이 안에 있다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 제이제이는 “열심히 다이어트를 한다고는 ..

다이어트이아라 기자 2025/06/10 13:53
“365일 복근 장착” 52세 최은경, ‘이 운동’으로 관리… 뱃살..

방송인 최은경(52)이 365일 복근을 유지하는 비법을 공개했다. 지난 9일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에는 최은경이 출연해 절친 한의사 이경제, 개그우먼 김영희, 방송인 김새롬을 초대했다. 이날 방송에서 김새롬은 “최은경이 롤모델이었지만 포기했다..

피트니스이아라 기자2025/06/10 13:50
[뷰티업계 이모저모] 한국비엔씨, 홈 뷰티 브랜드 ‘아이..

■한국비엔씨, 홈 뷰티 브랜드 ‘아이스트 루체니아’ 론칭 外‘한국비엔씨’는 프리미엄 홈 뷰티 브랜드 ‘아이스트 루체니아(LUCENIA)’를 론칭한다고 밝혔다. 루체니아는 병원용 피부 의료기기 기술력과 감각적인 화장품 사용자 경험을 결합한 차세대 ..

뷰티신소영 기자 2025/06/10 11:11
“폭식증 극복하고 45kg 감량”… 美 유명 트렌스젠더 유튜버, 다..

미국 유명 트랜스젠더 유튜버 재즈 제닝스(24)가 다이어트에 성공한 근황을 공개했다.지난 4일(현지시각) 구독자 수가 63만 명이 넘는 유튜버 재즈 제닝스는 자신의 인스타그램에 셀카 사진 세 장을 게재했다. 사진 속 제닝스는 날렵한 턱선을 자랑했다. 제닝스는 2021년..

다이어트임민영 기자 2025/06/10 10:50

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