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종합영양제 메타볼 치료약 오용 많아

김대중 전 대통령 주치의를 지낸 허갑범 연세대 의대 명예교수가 최근 개발한 종합영양제 '메타볼'이 화제가 되는 가운데, 이 약을 대사증후군 치료제로 오해하고 기존에 복용하던 치료약을 끊는 사례가 나타나고 있어 주의가 요망된다.메타볼은 고혈압 당뇨병 고지혈증..

건강기능식품/ 박노훈 헬스조선 기자 pnh@chosun.com2010/09/17 17:22
도자기피부, 꿀피부…톱스타들의 이색 세안법

‘도자기 피부’, ‘꿀 피부’ 깨끗한 피부를 향한 여성들의 끊임없는 열정을 보여주는 신조어들이다. 가을로 접어들면서 남녀를 불문하고 요즘 많은 이들이 피부 관리에 열을 올리고 있다. 특히 피부 좋은 연예인들이 공개하는 노하우는 아무리 시시콜콜한 것이라 검색..

뷰티한희준 헬스조선 인턴기자(서울여대 경영학과 4년)2010/09/16 17:21
여름의 흔적, 추석연휴에 말끔히 지워볼까?

최소 6일, 최대 9일. 여름휴가보다 더 긴 샌드위치 추석 연휴를 앞두고 많은 이들이 고향방문, 여행, 자기계발 등 평소하기 힘들었던 일에 대한 계획 세우기에 분주하다. 각자 나름의 계획이 있겠지만 피부과에도 긴 추석연휴를 이용, 그 동안 미뤄왔던 피부 고민을 해결..

뷰티이현주 헬스조선 기자2010/09/14 09:12
낙지·문어 머리 섭취 주의, “중금속 다량 함유”

낙지, 문어 등 연체류 머리에서 중금속이 다량 검출돼 섭취 시 주의가 요구된다. 서울시는 지난 8월 시중에 유통 중인 낙지, 문어 등 연체류 14건과 생선류 14건 등 총 28건을 수거해 머리, 내장 등 특정부위를 대상으로 중금속 검사를 실시한 결과, 낙지ㆍ문어 등 연체..

푸드헬스조선 편집팀2010/09/13 16:50
"오메가3, 암세포 억제하고 항암치료 효과 높여줘"

오메가3지방산이 암 환자에게 도움이 된다는 연구결과가 최근 국내외에서 잇따라 발표되고 있다. 오메가3지방산은 혈관을 깨끗하게 해 동맥경화와 협심증 등 심혈관질환 예방에 도움된다. 이 밖에도 뇌 성분 구성, 망막질환 예방 등의 효과가 알려져 있다. 하지만 최근에..

건강기능식품이현주 헬스조선 기자2010/09/08 08:32
치매 예방에 좋은 음식_우유·시금치·커피… 오메가3도 좋아

치매를 예방하고 진행을 최대한 억제하는 방법의 하나는 뇌 기능을 유지하는 데 도움되는 식생활을 하는 것이다.우선, 등푸른 생선을 많이 먹어야 한다. 정어리 참치 고등어 꽁치 삼치 연어 등에는 오메가3지방산이 풍부하다. 오메가3지방산을 섭취하면 나이가 들어도 인..

푸드김태열 헬스조선 기자2010/09/08 08:32
채소 잔류농약 두 번 씻어야 사라진다

온 가족이 건강하게 사는 생활 요령은 따로 있다. 하지만 이제 막 살림을 시작한 초보 주부는 물론 '내공 20년의 주부 9단'도 "우리가족을 위한 건강한 살림법은 뭘까" 생각하면 선뜻 자신있게 답이 떠오르지 않는다. 최근 발간된 '친환경 살림의 여왕'(비타북스 刊)은 ..

책/문화김태열 헬스조선 기자2010/09/08 08:32
[건강서적] 피스 요가&스트레칭: 하루 10분, 일하면서 짬짬이

피스 요가&스트레칭: 하루 10분, 일하면서 짬짬이송태영, 이리나 지음 | 살림 라이프 刊 | 8800원직장인들이 호소하는 집중력 및 체력 저하의 근본 원인은 운동 부족과 무너진 자세다. 바쁘다는 핑계로 운동을 하지 않으니까 근육과 뼈가 약해진 것이다. 이 책은 특..

책/문화2010/09/08 08:31
위 조여 체중 조절… 살 빼려 남용하면 영양실조 올 수도

경기 용인시에 사는 직장여성 김모(32)씨는 160㎝의 키에 몸무게 63㎏이다. 김씨는 체질량(BMI) 지수가 24.6으로 정상(BMI지수 23)을 살짝 넘는 '통통한'여성이다. 그런데 김씨는 이달 말 서울 서초구의 외과에서 BMI 지수가 30을 넘는 사람에게 적용하는 고도비만수술(..

다이어트김태열 헬스조선 기자2010/09/08 08:30
"키위, 암 예방 효과있다"

키위가 암 예방 효과가 있는 것으로 나타나 주목받고 있다. 7일 서울대 농생명공학부 이형주 교수팀이 키위에 함유된 폴리페놀 성분인 퀘르세틴의 암 예방 메커니즘을 밝혀냈다. 이번 연구결과는 영국영양학회지 최신호에 실렸다. 연구 결과에 따르면 키위의 폴리페놀 성..

푸드헬스조선 편집팀2010/09/07 17:55
세계인이 선호하는 3대 다이어트법은 어떤 것?

다이어트에 관심이 있거나 경험이 있는 사람들이라면 누구나 한번쯤은 어떤 다이어트 방법을 선택할지에 대해 고민해 봤을 것이다. 문제는 너무나 많은 다이어트 방법 중에 과연 어떠한 것이 자신에게 가장 잘 맞는지를 판단하기가 쉽지 않다는 것이다. 단순히 연예인이..

다이어트헬스조선 편집팀2010/09/07 16:02
음악이 운동을 더 힘들게 한다?

“음악없이 심심해서 무슨 재미로 운동하나요? 신나는 음악을 들으면서 달리면 운동도 더 잘되는 것 같아요.” 9월부터 새벽 시간을 이용해 걷기 운동을 시작한 양모(29․경기도 남양주시)씨는 음악 없이 운동한다는 건 상상도 할 수 없다. 조깅의 매력에 푹 ..

피트니스이현주 헬스조선 기자2010/09/07 09:21
“미군 훈련에 요가 도입” 요가 어떻기에…

지난 8월 31일 뉴욕타임스(NYT)는 미군의 신병훈련 프로그램에서 기초체력 단련과목으로 윗몸 일으키기, 장거리·단거리 구보, 팔굽혀펴기와 운동 대신에 요가와 필라테스 훈련을 하고 있다고 전했다. 사우스 캐롤라이나주 포트 잭슨의 미 육군 훈련소에서는 요가와 필..

피트니스이현주 헬스조선 기자2010/09/06 07:57
“무거운 역기보다 가벼운 웨이트로 자주 반복해야”

# 매일 헬스클럽에서 운동을 하는 대학생 이모(22·男)씨는 이병헌처럼 ‘몸짱’이 되기 위해 근육이 찢어지는 고통을 참아가며 무거운 중량으로 근육을 키워 왔다. 그러나 운동 후 팔꿈치와 허리 등 관절 부위에 없던 통증이 생겼다. 이씨는 ‘몸짱이고 뭐고, 건강하려..

다이어트이현주 헬스조선 기자2010/09/03 09:11
‘상추’가 대세! 채소 다이어트가 뜬다

'상추 다이어트’로 V라인 만들기에 성공한 걸그룹 '2NE1'의 박봄 사진이 최근 트위터에 공개돼 팬들과 네티즌들의 관심을 끌어모으고 있다. 상추 다이어트가 인기를 끌고 있는 이유는 실패하기 쉬운 원푸드 다이어트가 아니라는 사실. 음식과 곁들여 먹거나 쌈을 싸서 ..

다이어트이현주 헬스조선 기자2010/08/31 09:06
‘유산소 운동’ VS ‘무산소 운동’ 뭐가 다를까?

일반적으로 유산소 운동과 무산소 운동을 구분할 때 종목에 의한 분류할 때가 많다. 유산소 운동은 조깅, 줄넘기, 자전거타기, 수영, 에어로빅 댄스 등이고, 역도나 웨이트 트레이닝과 같은 근육강화 운동은 무산소 운동이라고 부른다. 하지만 본래 유산소 운동과 무산..

피트니스김하진 365mc비만클리닉 수석원장2010/08/27 09:03
"식전 물 두 컵, 90kcal 덜 먹게 해"

체중을 감소할 수 있는 가장 쉽고 간단한 방법이 소개돼 눈길을 끌고 있다. 식사 전에 물 두 컵을 마시기만 해도 75~90kcal의 음식을 덜 먹게 하는 효과가 있다고 미국 건강의학포털 사이트 웹MD가 23일 보도했다. 브렌다 데이비드 미국 버지니아 공대 영양학과 교수가..

다이어트김경원 헬스조선 기자2010/08/25 15:06
[건강서적] 피트니스가 내 몸을 망친다 외

피트니스가 내 몸을 망친다 송영규 지음ㅣ위즈덤하우스 刊ㅣ1만3000원운동은 무조건 몸에 좋다는 상식을 깨고 잘못하면 오히려 해가 될 수도 있음을 경고한다. 유산소운동, 근력운동 등에 관한 잘못된 속설과, 피트니스의 부작용을 하나하나 짚어가면서 나이와 체형에 ..

책/문화2010/08/25 08:40
진짜 유기농 식품 가려내는 방법

최근 대한상공회의소가 서울 및 6대 도시 거주 소비자 500명 대상으로 '녹색소비에 관한 소비자 인식' 조사를 실시한 결과 소비자의 54.8%가 친환경 상품을 즐겨 구매하는 것으로 확인됐다. 성별로는 남성(41.4%) 보다 여성(60.6%), 미혼자(42.8%) 보다 기혼자(59.7%), ..

푸드김경원 헬스조선 기자2010/08/23 08:41
['물' 만난 아쿠아운동] 부상 걱정 없이 스트레칭·유산..

아쿠아운동은 올바른 운동법만 알면 누구나 쉽게 할 수 있다. 1회 50분을 기본으로 준비운동 10분→본 운동 30분→마무리 운동 10분 순서로 한다. 처음 시작할 때는 한 동작을 10분에 걸쳐 20~30회씩 반복해 익숙해지도록 한다. 점차 다양한 도구를 이용해 운동강도를 높..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2010/08/18 09:36

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