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'다이어터의 자존심' 저칼로리 제품은 괜찮아‥ 정말로?

온라인 상에 '다이어터의 자존심'이라는 게시물이 여성 네티즌들의 공감을 사고 있다. 지난 24일 한 온라인 커뮤니티에 올라온 이 게시물은 다이어트를 하는 여성들이 저 칼로리 제품을 찾는 이유를 고칼로리 음식을 먹고난 후 지키는 '마지막 자존심'을 지키기 위해서 ..

다이어트이현정 헬스조선 인턴기자2014/05/27 14:35
갑자기 더워진 날씨, 생선 아가미 잘 떼세요

최근 5년간 식중독 환자 발생 현황을 분석한 결과, 봄에서 여름으로 지나는 4~6월에 전체 식중독 발생의 37.6%가 집중한 것으로 나타났다. 아침 저녁에는 선선하기 때문에 괜찮을 것이라 생각하기 쉽지만 낮에는 30도까지 오르는 더운 날씨이기 때문에 식품 관리에..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/05/27 14:03
박예진의 매끈한 다리라인이 가지고 싶다면

지난 26일, 영화 시사회에 참석한 배우 박예진의 각선미가 네티즌의 뜨거운 관심을 받고 있다. 박예진은 흰색 티셔츠에 핫팬츠를 매치하여 늘씬한 각선미로 보는 이들의 시선을 단번에 사로잡았다. 아름다운 다리라인을 만들기 위해 맥주병 등으로 종아리를 미는 경우가..

피트니스이현정 헬스조선 인턴기자2014/05/27 13:54
농약 급식의 진실은…채소·과일별 농약 세척법

어제(26일) 지방선거 서울시장 토론회에서 정몽준 후보가 화두로 던진 '농약 급식'이 화제다. 정몽준 후보는 토론 중 "친환경 무상급식의 식재료에서 잔류 농약이 나왔다는 감사원 발표가 있다"며 박원순 후보의 행정에 문제를 제기했다. 이에 박원순 후보는 "친환경 무..

푸드이해나 헬스조선 기자2014/05/27 10:41
잔류 농약 많은 채소·과일 Vs. 잔류 농약 적은 채소·과일

건강을 생각해 유기농 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 그러나 유기농 식품은 일반 식품보다 비싸서 선뜻 선택하기를 망설이는 주부들이 많다. 이런 사람들을 위한 방법이 있다. 잔류 농약이 많고 적은 채소와 과일을 알고, 잔류농약이 많은 것은 유기농으로 구입하는..

푸드헬스조선 편집팀2014/05/26 16:00
박지윤, 100일 된 아들과 화보 촬영…출산 후 다이어트는 '이..

방송인 박지윤이 100일 된 아들 이완군과 함께 촬영한 화보 사진이 공개됐다. 화보 속 박지윤은 출산 후에도 날씬한 몸매를 유지하고 있다. 임신과 출산을 겪으면 자연스레 몸에 살이 붙게 되는데, 이를 방치하다간 비만이 될 확률이 높아진다. 건강을 위해서 산모는 출..

다이어트김련옥 헬스조선 기자2014/05/23 16:58
박남정 부인, 마흔에도 날씬한 몸매 유지하려면?

KBS 2TV 예능프로그램 '해피투게더'에서 가수 박남정이 미모의 부인과 딸을 공개했다. 박남정 부인 허은주씨는 마흔의 나이에도 날씬한 몸매를 뽐냈다. 중년의 나이에도 날씬한 몸매를 갖을 수 있는 비결은 뭘까?나이가 들면 자연적으로 하루가 다르게 불어나는 뱃살 때..

다이어트헬스조선 편집팀2014/05/23 11:40
권미진 다이어트, 성공 비법 알고보니!

꾸준히 체중감량에 성공해 '다이어트 전도사'로 불리는 개그우먼 권미진의 다이어트법이 다시 관심을 끌고 있다. 일시적으로 살을 빼는 다이어트가 아닌 꾸준한 운동과 절제된 식이요법으로 요요현상없이 날씬한 몸을 유지하고 있는 그녀처럼 건강하게 다이어트 하는 법..

다이어트김련옥 헬스조선 기자2014/05/23 11:35
혈전 덜 만드는 '폴리코사놀' 아세요?

폴리코사놀이 혈전 위험을 줄인다는 연구결과가 나왔다. 지금까지 폴리코사놀은 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 수치는 낮춰주고 좋은 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤) 수치는 올려주는 혈관 건강기능식품으로 알려져 있었다. 2012년 2월 <IOSR제약저널(IOSR Journal o..

푸드헬스조선 편집팀2014/05/23 11:34
우엉차 다이어트, 우엉 제대로 조리해야 효과 본다

우엉차를 꾸준히 먹으면 다이어트를 효과를 볼 수 있다고 한다. 지난 11일 TV조선 '살림9단의 만물상'에 출현한 살림9단 천동희 씨는 "딸이 우엉차를 마셔 3주만에 8kg을 감량했다"고 밝혔다. 천동희 씨의 딸은 하루 2L 이상의 우엉차를 마셨고, 별다른 운동은 병행하지..

다이어트이해나 헬스조선 기자2014/05/23 10:41
'꽃중년'되려면 꼭 챙겨야 하는 건강기능식품

최근 젊은이들 못지않은 패션감각과 몸매를 지닌 40-50대 ‘꽃중년’이 새로운 키워드로 떠오르며, 건강기능식품업계에서도 꽃중년을 겨냥한 건강기능식품이 더욱 주목 받고 있다.중년에 접어들면 급격한 호르몬의 변화로 인해 신체변화와 질병이 발생하기 쉽기 때문에,..

푸드헬스조선 편집팀2014/05/23 09:00
알프스의 ‘숨겨진 보석’ 돌로미테

여행 마니아라면 누구나 한 번은 가보고 싶어 하는 동알프스의 심장, 돌로미테! 헬스조선이 진행하는 ‘명의와 함께 하는 동알프스 힐링 트레킹’은 돌로미테 산군으로 5일간 잊지 못할 여행을 떠난다.이탈리아 북동쪽 끝자락에 위치한 돌로미테는 화려하지 않지만, 품위..

여행정리 홍헌표(헬스조선 편집장) 사진 헬스조선 DB2014/05/22 17:09
피곤 할 때, 한 입 디저트

구기자아이스티 82kcal재료(4인분) 구기자청 4큰술, 생수 100mL, 얼음 약간구기자청 재료 말린 구기자 100g, 물 200mL, 설탕 100g만들기 1 구기자는 물에 재빨리 씻어 냄비에 넣는다. 생수를 붓고 물이 반으로 줄 때까지 약한불에 끓인다. 2 분량의 설탕(또는 꿀)을 넣어..

헬시레시피문은정 기자2014/05/22 15:05
차승원 '명품' 복근, 복근 운동 시 주의해야 할 점은?

'몸짱'이라는 수식어가 늘 따라다니는 배우 차승원이 복근을 공개했다. 차승원처럼 매끈한 몸은 모든 사람의 로망이다. 복근은 꾸준히 운동을 해야 만들 수 있는 만큼, 조금이라도 운동을 소홀히 하면 사라질 수 있고, 잘못된 습관으로 복근 운동을 하면 효과가 크게 떨..

피트니스김련옥 헬스조선 기자2014/05/22 14:26
길 위에서의 만남, 치유 그리고 희망

헬스조선은 지난해에 이어 올해에도 제주의 자연을 온몸으로 느끼며, 심신을 위로하고 ‘참 여행’을 즐기는 프로그램을 진행한다. 1년 여정의 시작이 바로 3~4월 진행한 ‘이홍식 교수와 함께하는 제주올레 완주 트레킹’이다. 제주올레를 따라 걸으며 진정한 나를 마주..

여행글·사진 강보식(헬스조선 힐링아일랜드 공동대표)2014/05/22 14:18
몽골·바이칼로 떠나는 힐링여행

1년에 한 번뿐인 여름휴가. 어디로 갈지 아직 결정하지 않았다면 지친 몸과 마음을 달랠 수 있는 힐링 스폿을 추천한다. 헬스조선은 7월 30일부터 8월5일까지, 8월 13일부터 19일까지 총 두 차례 몽골 대초원과 바이칼호수를 다녀오는 힐링여행을 진행한다.몽골 대초원은..

여행글·사진 헬스조선 문화사업팀2014/05/22 10:49
부부의 날, 부부요가 어떠세요?

오늘(21일) 부부의 날을 맞아 배우자와 함께 할 로맨틱한 계획을 세우고 있는 사람들이 많다. 야외로 소풍을 간다거나 자녀들 없는 둘만의 외식 시간을 갖는 식이다. 그런데 집에서도 재미와 건강, 로맨스를 한 번에 챙길 수 있는 방법이 있다. ‘부부요가’를 하는 것...

피트니스이해나 헬스조선 기자2014/05/21 14:44
단시간에 살 빼주는 고강도 운동, 관절엔…

노출의 계절이 돌아왔다. 날씨가 더워지고 옷이 얇아지면서 운동으로 다부진 몸을 만들려는 사람이 늘고 있다. 하지만 현실적으로 바쁜 시간을 쪼개 운동하기란 쉽지 않다. 그래서 최근 짧은 시간을 투자해 최대의 운동 효과를 볼 수 있는 이른바 ‘고강도 운동’이 인기..

피트니스헬스조선 편집팀2014/05/21 13:00
유산균 냉장보관…한 달 이상 먹을 때는 꼭 지키세요.

유산균이 변비 개선 등 장 건강 뿐만 아니라 간질환, 아토피성 피부염, 대장암 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나오면서 유산균 제품을 챙겨먹는 사람들이 많다.유산균의 효능을 제대로 보려면 어떻게 해야할까? 우선 제품에 포함된 유산균의 수를 살펴봐야 한다. 일..

푸드이금숙 헬스조선 기자2014/05/20 17:52
‘다시 건강해질 수 있다’는 믿음과 용기를 찾아 떠나는 시간

“이제는 좋은 방법으로 삶의 균형을 유지시키며 좋지 않게 변하려는 세포를 건강하게 유지시켜 나가야겠다.”“깊은 감동과 치유, 그리고 추억을 만들어줘 감사하다.”“잃었던 웃음을 되찾고, 행복이라는 감정을 나누고, 치유의 에너지를 나눴다.”헬스조선이 지난 4월..

여행강미숙 헬스조선 기자2014/05/19 15:34

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