당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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최화정 “삼겹살 먹을 때 ‘이 채소’ 듬뿍”… 궁합 최고라고?

방송인 최화정(64)이 삼겹살 먹방을 선보였다.지난 5일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정이 혼자 집에서 삼겹살 먹는 3단계 순서 (상상초월 곁들임)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 최화정은 자택 테라스에서 제작진과 함께 삼겹살을 구워..

푸드임민영 기자 2025/04/12 14:05
“보톡스·필러 맞은 적 없어”… 팽팽 피부 60대 女, 꼭 챙겨 먹..

미국의 한 60대 여성이 시술 없이 동안 피부를 유지하고 있는 비법을 공개해 화제다.지난 6일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 인플루언서로 활동 중인 비키 데로사(60)는 자신의 SNS에 60대의 나이에도 젊은 피부를 유지하는 비법을 공유했다. 그는 “사람들이..

뷰티이아라 기자2025/04/12 13:00
매출액만 800억? 지난해 불티나게 팔린 ‘이 빵’… 맛있지만 ‘..

베이글이 대한민국 대표 빵 중 하나로 자리 잡았다. 9일 금융감독원에 따르면 국내 유명 베이글 브랜드 ‘런던베이글뮤지엄’을 운영하는 엘비엠은 지난해 매출액 796억 원, 영업이익 243억 원을 기록했다. 영업 이익률은 30.5%에 달한다.베이글은 맛있고 간편하게 아침..

푸드이해림 기자2025/04/12 12:04
운동하다가 발목 안 다치려면, ‘종아리’ 풀어주세요

봄기운이 완연해진 요즘, 야외 활동이 부쩍 늘어난다. 오랜만에 야외에 나왔다면 예기치 못한 부상에도 주의가 필요하다. 그중 드물지 않게 발생하는 것이 아킬레스건(힘줄) 파열이다.아킬레스건은 걷거나 뛸 때 걸음에 반동을 만들어 주는 구조물로 우리 몸에서 가장 굵..

생활건강최지우 기자2025/04/12 11:03
먼저 세상 떠난 보호자… 남겨진 개·고양이는 ‘죽음’ 이해할까..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

건강과펫이해림 기자2025/04/12 10:09
‘의약품 관세 폭탄’ 또 예고한 트럼프… 노바티스도 미국으로 ..

미국 도널드 트럼프 대통령이 의약품을 관세 부과 대상에서 제외한 가운데, 최근 또다시 의약품에 25% 이상의 관세를 부과하겠다는 계획을 밝혔다. 미국 내 생산량을 늘려 의약품에 대한 타국 의존도를 낮추겠다는 계산이다. 이미 일라이 릴리, MSD, 존슨앤드존슨이 미국..

제약정준엽 기자 2025/04/12 09:07
양치질해도 허연 혀, 곰팡이 때문이라고?!

백태는 혀 표면에 나 있는 작은 돌기인 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙어 생성된다. 보통 구강 위생 불량이나 흡연, 장기간 항생제 복용 등이 원인이다. 보통 양치질을 잘 하면 없어져 옅은 분홍색의 혀로 다시 바뀌곤 한다. 그런데 혀를 잘 닦아도 백태가 계속..

생활건강신소영 기자2025/04/12 08:05
"이제 죽는구나, 너무 좋다" 의욕 바닥 쳐… 이성미, '우울&..

개그맨 이성미(65)가 정신건강의학과 전문의에게 자신의 우울 증상에 대해 털어놨다.지난 8일 이성미의 유튜브 채널 '이성미의 나는 꼰대다'에 '우울증 극복 방법'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 이성미는 게스트로 출연한 마인드랩공간 정신건강의학과의원 이..

정신질환이해나 기자2025/04/12 07:03
42세 이영은, ‘수영복’ 입고 매끈한 뒷모습 공개… 즐겨 하는 ..

배우 이영은(42)이 수영복을 입은 사진을 공개했다. 지난 7일 이영은은 자신의 인스타그램에 선글라스 이모티콘과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 이영은은 검은색의 수영복을 입고 건강미를 뽐내고 있었다. 특히 군살 하나 없는 탄탄하고 군살하나 없는 매끈..

다이어트김예경 기자 2025/04/12 06:45
자다가 다리가 ‘저릿저릿’, 갑자기 쥐가 났다? 효과적인 대처법..

밤에 자다가 갑자기 허벅지나 종아리에 저릿한 통증이 생기며 쥐가 날 때가 있다. 통증이 심해 잠에서 깨기도 한다. 흔히 ‘쥐’라고 표현하는 것을 의학적으로는 ‘다리 근육 경련’이라고 한다. 성인 60%가 경험할 정도로 흔하다. 주로 종아리 뒤쪽 근육에서 일..

생활건강김예경 기자 2025/04/12 06:03
“이렇게 먹으면 걱정 없어” 콜레스테롤 수치 낮추는 음식, 뭘까..

콜레스테롤 수치는 식습관과 밀접한 연관이 있다. 콜레스테롤 관리가 필요하다면 ‘포트폴리오 식단’을 실천해 보는 건 어떨까? 포트폴리오 식단은 콜레스테롤 수치 조절에 효과적인 네 가지 식품군에 중점을 두는 식사법이다. 네 가지 식품군은 ▲콩류 ▲수용성 섬유질..

푸드최지우 기자 2025/04/12 05:05
“실컷 먹어도 살 안 찌는 비법” 강민경, ‘이것’만큼은 꼭 지..

가수 강민경(34)이 평소 실컷 먹고도 살이 찌지 않는 비법을 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘마라엽떡, 평냉, 광어김밥, 차돌박이 육회쌈... 이게 되네’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 강민경은 “밥 먹는 콘텐츠를 할 때마다 궁금해하..

화제와이슈이아라 기자2025/04/12 05:03
‘55세’ 제니퍼 로페즈, 글래머 몸매 과시… 꼭 지키는 ‘관리 ..

팝스타 제니퍼 로페즈(55)가 완벽한 몸매를 자랑했다.지난 9일(현지시각) 제니퍼 로페즈는 자신의 인스타그램에 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 로페즈는 거울 앞에서 운동복 차림으로 포즈를 취하고 있다. 로페즈는 55세의 나이가 믿기지 않는 글래머 몸매로 눈길을 끌..

생활건강임민영 기자 2025/04/12 00:10
최준희 “한때 96kg이었는데… 지금은 42kg, 저체중” 이유 뭔가..

인플루언서 최준희(21)가 몸무게를 공개했다.지난 10일 최준희는 본인의 인스타그램에 몸무게 ‘42.6kg’가 찍힌 사진을 공개했다. 최준희는 “사실 왜 이렇게까지 독기 가득하게 해야 하냐면, 한 번 독기 가져본 사람은 안다. 독기 가지고 하면 안 되는 것 없구나 하고..

다이어트한희준 기자2025/04/11 23:03
어머니? 아버지? 알츠하이머 가족력, 어떤 경우에 더 조심해야 할..

아버지가 알츠하이머병을 앓고 있는 경우, 자식의 뇌에 치매를 유발하는 변이 단백질이 축적될 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로, 발병 후 서서히 인지기능이 떨어지는 증상을 보인다. 알츠하이머 치매는 ..

뇌질환김서희 기자2025/04/11 22:04
아직 생후 6개월인데, 또래 몸무게 ‘두 배’… 뭐 먹고 자랐나 ..

또래 아이들보다 몸무게가 두 배 이상 나가는 미국 우량아의 영상이 화제다. 지난 9일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 틱톡에서 ‘호리’라는 채널을 운영하는 미국 여성 호리는 생후 6개월이 된 아들의 모습을 담은 영상을 틱톡에 게재했다. 영상에서 그는 “아들..

육아김예경 기자2025/04/11 21:02
몸 자꾸 붓는데, 신장 안 좋나? 의외로 ‘이곳’ 문제일 수도

남들보다 몸이 쉽게 붓는 사람들이 있다. 체질일 수도 있지만 질환에 의한 ‘부종’일 수 있어 주의해야 한다. 부종을 유발하는 질환에 대해 알아본다.◇신장 기능 저하신장은 일시적인 기능 이상만 와도 몸을 붓게 할 수 있다. 정상 신장은 하루 500mL에서 최대 10L까지..

생활건강김서희 기자 2025/04/11 20:02
공보의 급감하는데… 의사 채용 예산 없는 지자체, “지방 의료공..

공중보건의 수가 지속적으로 감소하는 가운데 전국 지방자치단체의 85%가 공보의를 대체할 의사 채용 예산이 전혀 없는 것으로 나타났다.11일, 대한공중보건의사협의회는 지난달 수도권 및 광역시, 보건의료원 보유 지자체를 제외한 전국 107개 지방자치단체를 대상으로..

정책오상훈 기자 2025/04/11 19:30
‘노인 3대 질환’ 파킨슨병, 단계별 치료법은?

우리나라는 65세 이상 인구 비율이 전체의 약 20%를 넘어서며 초고령 사회에 접어들었다. 이에 따라 노인성 질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 3대 노인성 뇌질환 중 하나인 파킨슨병은 환자가 급증함에 따라 관심도도 늘고 있다. 11일, ‘세계 파킨슨병의 날’을..

뇌질환오상훈 기자 2025/04/11 19:05
“잘 기른 반려동물, 사랑하는 배우자 못지 않다” 정서적 가치 ..

반려동물을 기르는 것이 가족이나 친구, 친척을 정기적으로 만나는 것만큼 삶의 질을 개선하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 이를 경제적 가치로 환산할 경우 한화 1억이 넘는 것으로 나타났다.영국 켄트대와 런던정치경제대 경제학자들은 과거 영국 가계 종단..

건강과펫이해림 기자2025/04/11 18:35

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