당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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밑창 딱딱한 장화… 저녁에 집에서 ‘이것’ 해야 발 건강

전국적으로 많은 비가 쏟아지며 장화를 신는 사람이 많다. 하지만 장화를 잘못 신거나, 관리를 잘못하면 발 건강에 문제가 생길 수 있어 주의해야 한다.◇족저근막염 유발하는 딱딱한 밑창장화의 딱딱한 밑창과 무거운 무게는 족저근막염을 유발할 수 있다. 족저근막염은..

생활건강김서희 기자 2025/07/19 19:03
“비만 탓 스물 두 번의 유산”… ‘이 방법’으로 73kg 감량한 ..

비만한 몸 때문에 몸이 부러지고, 22번의 유산을 겪은 뒤 ‘위 소매 절제술’로 73kg을 감량한 영국 40대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 13일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 여성 케이티 딕슨 핸콕(41)은 지난 2020년 반려견을 산책시키다가 넘어졌고, 목 윗..

다이어트김예경 기자2025/07/19 18:02
‘대마초 합법’ 후폭풍… ‘이 나라’, 25만명 중독됐다

독일이 기호용 대마초를 합법화한 뒤 중독 환자가 급증한 것으로 나타났다.지난 17일(현지시간) 독일 쥐트도이체차이퉁 등 외신에 따르면, 독일 정부가 지난해 기호용 대마초 사용을 합법화한 이후 관련 증상으로 치료받은 환자 수가 눈에 띄게 늘었다. 독일 보험업체 K..

화제와이슈유예진 기자2025/07/19 17:02
‘이 약’ 복용 땐 커피 마시면 안 돼… 혈압 오를 수도 [藥食궁..

커피는 현대인의 생명수처럼 여겨지지만, 자칫 잘 못 복용했다간 독이 될 수도 있다. 특히 특정 약을 먹을 때 마시면 약효를 떨어뜨리거나 몸에 해를 끼치는 '상호작용'이 생길 수 있다. 항생제처럼 일정 기간 꾸준히 복용해야 하는 약을 먹을 땐, 더욱 주의해야 한다.항..

제약이슬비 기자 2025/07/19 16:01
몸 빨리 키우고 싶을 때, 근력 운동 매일 하면 좋을까?

더위로 옷이 얇고 짧아지는 여름에는 운동 의지가 불타오른다. 의지만큼 운동을 매일 열심히 하면 금세 근육질 몸매가 될 수 있을까? 유산소 운동은 매일 해도 무방하지만 근력 운동은 이틀에 한 번 정도로 간격을 두고 시행해야 한다. 상계백병원 재활의학과 박용범 교..

피트니스최지우 기자2025/07/19 15:03
“살 쏙 빠졌네? 90kg 감량” 美 연기파 배우, 공식석상 모습 화..

영화 ‘몬스터 주식회사’에서 설리반 역 목소리로 유명한 배우 존 굿맨(73)이 90kg을 감량한 모습으로 등장해 화제가 됐다.지난 13일(현지시각) 미국 로스앤젤레스(LA)에서는 영화 ‘스머프’의 시사회가 열렸다. 영화에서 파파 스머프 역으로 목소리 출연한 존 굿맨은..

다이어트임민영 기자2025/07/19 14:00
‘결혼 논란’ 신지, “공황장애 약 먹어, 진정 힘들다” 심경 고..

가수 신지(43)가 예비 신랑 가수 문원과 관련된 각종 의혹이 제기된 후 공황장애 약을 복용했다고 밝혔다.지난 17일 유튜브 채널 ‘어떠신지’에는 신지가 문원을 코요태 멤버들에게 정식으로 소개했던 상견례 영상 이후 첫 영상이 게재됐다. 이날 신지는 “너무 많은 염..

화제와이슈이아라 기자2025/07/19 13:03
노란 옥수수는 눈 건강에 좋고, 흑찰옥수수는?

7~9월이 제철인 찰옥수수는 식감이 쫀득하고 식이섬유, 비타민 등 영양성분이 풍부하다. 품종별로 주된 영양성분이 달라 골라 먹으면 각기 다른 건강 효과를 누릴 수 있다.노랑 찰옥수수 ‘황금맛찰’은 베타카로틴 함량(1g당 1640㎍)이 높은 기능성 옥수수다. 2016년에..

푸드최지우 기자 2025/07/19 12:06
여름에 방귀 많이 뀐다고? ‘이것’ 먹기 때문

방귀는 불필요한 체내 가스를 배출하는 자연스러운 생리 현상 중 하나다. 음식과 입으로 들어간 공기와 장 속 노폐물로 인해 발생한 가스가 항문으로 빠져나가는 것이다. 성인의 경우 하루 평균 방귀 배출량은 200~1500mL이다. 횟수로는 평균 13회에서 최대 25회까지 배..

푸드이아라 기자2025/07/19 11:02
새벽까지 핸드폰 보다가 결국 늦잠… ‘이 장기’에 균 많아진다

주말엔 밀린 드라마를 보다가 새벽에 자고, 다음 날 아침 늦게 일어나기 일쑤다. 이 습관이 나도 모르게 장을 망가뜨리고 있었을 수 있다. 주말이라고 늦게까지 잘 게 아니라 평일과 다름없이 일어나야 한다. ◇주말에 달라지는 수면 패턴, 장에 악영향국제 학술지 ‘유..

생활건강이해림 기자2025/07/19 10:04
녹십자, 백신 매출 감소에도 ‘2분기 실적 호조’ 전망… 왜?

녹십자가 올 2분기 시장 전망을 뛰어넘는 실적을 올렸을 것이라는 예측이 나왔다. 미국에 수출 중인 혈액제제 ‘알리글로’를 비롯해, 수두 백신, 중증 헌터증후군 치료제 등 주요 제품 매출이 고르게 증가했다는 분석이다.19일 SK증권 기업분석보고서에 따르면, 녹십자..

제약전종보 기자2025/07/19 09:07
비오니까 기분 안 좋다? 당신은 ‘이런’ 성향

장마 전선이 소멸했다며 마른하늘이 한참 이어지더니, 며칠 전부터는 돌연 비가 퍼붓기 시작했다. 갑자기 바뀐 날씨에 무덤덤한 사람이 있는가 하면, 갑자기 몸살이 나거나 기분이 가라앉은 사람도 있다. 둘의 차이는 어디에 있을까?◇정서 불안정하면 급변한 날씨에 큰..

정신질환이해림 기자2025/07/19 08:02
아침에 ‘이것’ 잘못 마셨다간 ‘폭풍 설사’ 시달릴 수도

시원한 냉수 한 잔은 더운 여름 ‘약수’처럼 느껴진다. 하지만 건강을 생각한다면 삼가는 게 좋다. 특히 운동 뒤 마시는 냉수는 피로 누적과 복통의 원인이 될 수 있다. ◇소화기관 온도 떨어져 복통 유발갑자기 냉수를 마시면 복통, 구토, 설사와 같은 위장관 문제가 ..

푸드김서희 기자 2025/07/19 07:02
비오는 날 허리가 보내는 SOS… ‘이 증상’ 있으면 디스크입니다..

비 오는 날 허리가 욱신거리는 경험, 한 번쯤 해봤을 것이다. 그런데 이 통증, 단순 요통일까 아니면 허리 디스크가 있는 걸까. 헷갈리기 쉬운 두 질환, 정확한 구분이 필요하다. 질병관리청에 따르면 요통은 병원을 찾는 주요 증상 중 다섯 번째로 많을 정도로 흔한 질..

척추·관절질환한희준 기자2025/07/19 06:02
흔한 ‘요로감염’ 걸렸다가, 손·발 절단한 英 여성… 어찌 된 ..

요로감염이 전신 패혈증으로 악화하면서 손과 발을 모두 절단해야 했던 여성의 사연이 전해졌다.지난 17일(현지시각) 뉴욕포스트에 따르면, 영국에 거주하는 킴은 자신의 틱톡 계정에 올린 영상을 통해 "내가 손과 다리를 잃은 건 요로감염 때문이다"며 "이 감염이 패혈..

비뇨기질환김예경 기자2025/07/19 05:03
“대변 안 만들어져 대장암 위험” 유퀴즈 ‘대장암 명의’가 경..

대장암 명의 박규주 교수가 대장암이 생기는 이유에 대해 밝혔다.지난 16일 방송된 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연한 서울대병원 대장항문외과 박규주 교수는 30년간 대장암과 싸워온 경험을 바탕으로 '침묵의 암'이라 불리는 대장암 발생 요인과 예방법을 공유했다.대..

대장암김예경 기자2025/07/18 23:30
“한 달 만에 8kg 뺐다” 롱다리 가수 김현정, ‘다섯 가지 음식..

가수 김현정(49)이 한 달 동안 8kg을 감량한 비결을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘멍현정’에는 ‘한달동안 8kg 뺐습니다... 비법 최초공개(위고비X, K-pop 댄스커버)’라는 제목의 영상이 업로드됐다. 김현정은 “개인 방송을 안 하는 동안 8kg가 빠졌는데, 이대로..

다이어트임민영 기자2025/07/18 23:00
“네 친구, 완전 내 스타일” 술 마시고 본심 드러낸 남자친구, ..

남자친구가 술에 취한 상태에서 자신의 친구를 이상형으로 밝혀 충격을 받았다는 여성의 사연이 화제다.지난 16일 한 온라인 커뮤니티에는 ‘남자친구가 제 친구를 이상형이라고 말했는데요’라는 제목의 글이 게재됐다. 작성자 A씨는 결혼을 전제로 소개받아 남자친구와..

화제와이슈이아라 기자2025/07/18 22:00
“흉통 말고도”… 美 심장내과 전문의가 알려주는 ‘알아두면 좋..

미국의 한 심장내과 전문의가 심근경색을 겪은 후, 놓치기 쉬운 전조 증상에 대해 경고했다.지난 10일 영국 데일리메일에 따르면, 미국 인디애나 주 파크뷰 헬스 병원의 심장내과 전문의 윌리엄 윌슨 박사는 63세이던 2018년, 운동 중 예상치 못한 심근경색을 겪었다. 심..

심장질환신소영 기자2025/07/18 21:05
급증하는 소아 비만… 지금부터 ‘이 습관’ 들여주세요

소아청소년 비만 환자가 급증하며 소아 비만 개선을 위한 적극적인 노력이 필요하다는 분석이 나왔다. 소아청소년 비만의 국제 통용 기준은 체질량지수(BMI)가 연령, 성별 기준으로 상위 5%에 속하는 청소년을 비만으로 간주한다.대한비만학회에 따르면 우리나라 소아청..

비만체형김서희 기자2025/07/18 20:04

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