당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

[아미랑] 식품 피라미드처럼 균형 잡힌 식사를 하십시오

탄수화물, 단백질, 비타민, 무기질, 지방의 5대 영양소와 물은 우리 몸에 필요한 영양분입니다. 일반적인 음식은 5대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민을 다 포함하고 있습니다. 특별히 영양소 한 개만 포함하고 있는 음식은 지방군의 기름류가 있으며,..

암일반이병욱 드림(대암클리닉 원장)2025/06/26 08:50
“시험관까지 하고 싶진 않아”… 이효리 2세 계획 발언 재조명,..

가수 이효리(46)가 과거 방송에서 한 발언이 재조명되면서 이에 대한 누리꾼들의 반응이 뜨겁다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 2022년 이효리가 한 예능 프로그램에서 한 발언이 갈무리돼 올라왔다. 당시 이효리는 2세 계획에 대해 “시험관 시술까진 하고 싶지 않다”며..

임신임민영 기자2025/06/26 08:00
[멍멍냥냥] 고양이 눈곱, 버리지 말고 꼭 들여다보세요 “의외의..

깔끔한 고양이일지라도 눈가를 자세히 들여다보면 눈곱이 껴 있는 경우가 많다. 눈곱은 눈에서 생성하는 점액과 주변 각질, 먼지 등이 혼합돼 발생하는 분비물로 생활하다 보면 자연스럽게 생긴다. 다만, 눈곱의 양이 너무 많거나 특정 색일 경우 감염이나 안구 질환 신..

펫경증질환이해림 기자 2025/06/26 07:39
연명의료 결정제도 마련돼 있는데… 병원들 ‘임의 동의서’인 D..

연명의료결정법 도입으로 연명 치료를 법적으로 중단할 수 있는 절차가 마련됐지만, 의료 현장에서는 여전히 ‘DNR(심폐소생술 불원서)’이 널리 활용되고 있는 것으로 확인됐다. 법이 보장하는 절차가 있음에도 병원들이 DNR에 의존하는 이유는 무엇일까.◇법적 서류 놔..

기타오상훈 기자 2025/06/26 07:30
‘10kg 감량’ 정준하, ‘이 운동’ 후 극심한 통증 고백… "과도..

최근 40일 만에 10kg 감량에 성공해 화제가 된 방송인 정준하(54)가 장거리 러닝을 한 후 극심한 통증을 겪었다고 고백했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘정준하하하’에는 ‘여름 휴가철 대비 식객 정준하 선생님의 엄선 부산 맛집’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에..

다이어트이아라 기자2025/06/26 07:00
밥 지을 때 ‘이것’ 넣었더니… 암 막아주는 효과 생겼다

밥은 한국인의 주식이다. 건강관리를 위해서 밥과 함께 먹는 식단 구성도 중요하지만 밥을 지을 때 일부 재료를 추가하는 것도 충분한 건강 효과를 낼 수 있다. 세브란스병원 김우정 영양팀장은 “흰쌀밥에 다른 재료를 더하면 탄수화물을 적게 먹는 효과를 누리면서도 ..

푸드최지우 기자 2025/06/26 06:30
“일주일에 2~3번 응급실 가기도” 피부 타는 듯한 ‘복합부위통..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들을 소개한다...

희귀질환임민영 기자2025/06/26 06:00
여름에 효자인 ‘워터프루프 마스카라’… 좋은 줄 알았는데 ‘이..

여름은 땀이 많이 나 기껏 공들인 화장이 무너지기 쉬운 계절이다. 특히 눈 화장의 경우 피부 화장에 비해 수정이 어려워 땀이나 물에 잘 지워지지 않는 ‘워터프루프(waterproof) 마스카라’를 애용하는 사람이 적지 않다. 하지만 워터프루프 마스카라는 일반 마스카라..

뷰티김예경 기자 2025/06/26 05:00
“아직도 남편과 ‘이 스킨십’ 한다”… 최민수 아내 강주은, ‘..

방송인 강주은(55)이 남편 최민수(63)와 아직도 스킨십을 활발히 한다며 잉꼬부부 비결을 공개했다.지난 24일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘신발 벗고 돌싱포맨’에는 강주은과 함께 추신수의 아내 하원미, ‘솔로지옥3’ 출연자 이관희, 전 축구선수 박주호가 출연했다...

화제와이슈이아라 기자 2025/06/26 01:00
“알레르기, 탈모, 기억력 감퇴” 가슴 성형 부작용 ‘15개’ 겪..

미국 유명 인플루언서 샘 신(21)이 가슴 성형 수술을 받았다가 무려 열다섯 가지에 달하는 부작용에 시달렸다며 보형물을 제거할 예정이라 밝혀 관심을 모았다.지난 24일(현지시각) 미국 연예 매체 피플에 따르면 샘 신은 지난 23일 인스타그램을 통해 가슴 성형 수술을..

화제와이슈임민영 기자 2025/06/26 00:30
“‘남성 호르몬’ 과다, 병원까지 다녔다”… 대표 ‘테토녀’ ..

배우 이시영(43)이 남성 호르몬 ‘테스토스테론’ 수치가 너무 높아 병원 치료까지 받은 경험을 고백했다. 지난 23일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 ‘시영 정상훈 김다솜, 이시영이 촬영 중 목격한 명장면=정상훈의 숨겨진 매력’이라는 제목의 영상이 게재됐다.영상..

다이어트김예경 기자2025/06/25 23:30
양치질 잘 해도 나는 입 냄새… 원인은 ‘여기’에 있었다

이를 잘 닦아도 사라지지 않는 입 냄새 때문에 고민이라면 건강 상태를 점검해보자. 입 냄새를 유발하는 대표적인 원인 세 가지를 짚어본다.극심한 다이어트=다이어트 때문에 식사량을 줄인 사람에게 없던 입 냄새가 난다면, 아침 식사만이라도 꼭 챙겨 먹도록 한다. 흔..

생활건강한희준 기자 2025/06/25 23:00
“채소니까 좋겠지” 무심코 먹다간 살 찔 위험 큰 ‘이 간식’

채소로 만든 음식이라면 건강할 것이라는 통념이 있다. 채소로 만든 음식이라도 조리 방법에 따라 몸에 해로울 수 있다. 채소 칩이 그렇다.탄산음료, 아이스크림과 같은 초가공식품보다는 괜찮은 간식일 수 있다. 다만 무작정 ‘건강 간식’으로 추천하지는 않는다. 시중..

푸드한희준 기자2025/06/25 22:30
상장 의약품기업, 매출 두 자릿수 증가… 영업이익 1조 이상

지난 1분기 국내 상장 의약품 기업의 매출이 두 자릿수 증가한 것으로 나타났다. 특히 대기업·중소기업이 각각 30%·50%대 높은 성장률을 보였다. 중견기업은 한 자릿수 성장을 기록했다.25일 한국바이오협회 ‘상장 바이오헬스케어기업 동향조사’에 따르면, 올 1분기..

제약전종보 기자2025/06/25 22:07
뇌졸중일까 걱정되는 순간, 이마에 ‘이것’ 해보세요

집에서 양치질하던 A씨, 갑자기 귀 뒤쪽에 통증과 동시에 얼굴 한쪽 근육 힘이 빠져 물이 입술 사이로 새어버렸다. 불현듯 뇌졸중 증상으로 여겼던 A씨는 불안감이 엄습해 병원을 찾았고, '안면신경마비' 진단을 받았다.최근 유명 연예인들도 예능 프로그램에 출연해 안..

뇌질환신소영 기자2025/06/25 21:30
[멍멍냥냥] 밤마다 “야오오옹” “냐옹” “애옹”… ‘이것’만..

밤마다 고양이의 울음소리에 잠을 설치는 보호자들이 적지 않다. 고양이가 밤에 우는 데는 다양한 이유가 있으며, 그에 맞는 대응을 하면 울음 횟수를 줄일 수 있다.◇낮에 충분히 못 놀아 힘 남은 탓고양이는 하루 대부분을 실내에서 보내기 때문에 낮에 심심함을 느끼..

펫건강정보이해림 기자 2025/06/25 21:04
“내 집에서 담배 좀 피우겠다는데!” 5분 뒤 벌어지는 일

한 아파트 입주민이 세탁실에서 흡연하는 아랫집 주민 때문에 골머리를 앓고 있다는 사연이 전해졌다.최근 온라인 커뮤니티 ‘보배드림’에 글을 올린 A씨는 “아랫집이 세탁실에서 담배를 피우는데, 그 정도가 지나치다”며 “꽁초는 난간에 모아두고, 자기 집 세탁실은..

생활건강이해림 기자 2025/06/25 21:02
50세 이후 ‘긍정 마인드’가 기억력을 지킨다

평상시에 긍정적인 마음가짐으로 살아가기만 해도 몸과 마음의 건강에 큰 보탬이 된다. 최근, 긍정적인 마음가짐으로 살아가는 웰빙이 인생 후반 기억력 유지에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.영국과 미국 국제 합동 연구팀은 50세 이상 성인 1만 2099명의 ..

정신질환이해림 기자 2025/06/25 20:30
“인지 못했던 내 탓” 이경규, 혐의 시인… ‘공황장애 약’ 먹..

방송인 이경규(64)가 약물 운전 혐의로 입건돼 경찰 조사를 받은 가운데 자신의 부주의였다며 혐의를 시인했다.지난 24일 이경규는 서울 강남경찰서에 도로교통법 위반 혐의 피의자 신분으로 출석해 조사를 받았다. 이날 조사는 오후 9시부터 10시 45분까지 약 1시간 45..

정신질환임민영 기자2025/06/25 20:00
[멍멍냥냥] 정동원, 강아지 밥에 45만원 ‘플렉스’… 무슨 재료..

가수 정동원(18)이 반려견 ‘테디’와 ‘베어’를 위한 초호화 화식을 준비하며 45만원을 지출했다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘정동원(JD1)’에는 ‘ep07. 개아빠 육아 일기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 정동원은 요리 재료를 사기 위해 마트를 찾았고, 계산대에서 “..

펫이슈이해림 기자2025/06/25 19:34

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