당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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몸에 해가 되는 야식, 줄일 수 없다면?

저녁만 되면 어김없이 야식 생각이 간절해지는 사람이 있다. 특히 치킨, 라면, 피자 등은 밤에 식욕을 자극한다. 이런 욕구를 자제하지 못하면 식도염, 고혈압, 비만 등의 질환이 발병할 수 있다. 하지만 야식이 몸에 안 좋은 것을 알아도 끊기는 쉽지 않다. 야식으로 인..

푸드김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/29 07:00
가장 아름다운 얼굴 나나, 촉촉하고 윤기있는 피부 비결은?

가수 애프터스쿨 멤버 나나가 2015년에도 '세계에서 가장 아름다운 얼굴 100인'에서 1위로 뽑혀 화제가 되고 있다. 27일 미국 영화사이트 TC캔들러(TC Candler)는 공식 SNS와 유튜브를 통해 '2015 세계에서 가장 아름다운 얼굴 100인(100 The Most Beautiful Face of 20..

기타김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/28 16:34
[2015 미국혈액학회] 혈액 질환 치료 위해 세계 석학이 모였다

혈액 건강을 지키고 혈액암 해결책을 모색하기 위한 미국혈액학회(ASH, American Society of Hematology)가 2015년 12월 5일 미국 플로리다주 올랜도에서 열렸다. 혈액학 전문가가 모여 최신 연구결과 등을 소개하고 의과학적 교류를 맺기 위해서다. 이번 학회에서는 급..

건강정보취재·사진 김하윤 기자2015/12/28 16:03
[건강 멘토] 세계적 유방암 명의 백남선 원장의 ‘긍정의 힘’

이대여성암병원 백남선(68) 원장은 유방암 명의(名醫)다. 서울대 의과대학을 졸업하고 건국대학교병원 병원장, 원자력병원 병원장 등을 역임했다. 2006년 영국 케임브리지 영국국제인명협회(IBA)에서 선정한 위암 및 유방암 분야 세계 100대 의사에도 이름을 올렸다. 그..

특집기사헬스조선 편집팀2015/12/28 15:57
섭식장애 의심 행동, 혹시 우리 아이도?

최근 미국 허핑턴포스트에서 10대 자녀의 섭식장애를 의심할 수 있는 4가지 대표적인 증상을 발표해 네티즌의 관심을 끌고 있다. 섭식장애는 거식증이나 폭식증 등 음식을 섭취하는 것과 관련된 부적절한 행동과 생각을 의미한다. 음식 섭취를 거부하는 거식증은 체내 면..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/12/28 15:19
2016년에는 '건강 달력' 보면서 더 건강해지세요!

새해가 되면 누구나 건강에 신경을 써야겠다고 다짐한다. 하지만 계획을 철저히 세우지 않으면 건강 관리도 작심삼일에 그치기 쉽다. 월별로 주의해야 할 건강 관리법에 대해 알아보자.◇1월- 새해를 맞아 생활습관 점검, 감기와 독감·낙상 조심한 해를 새롭게 시작하면..

기타이현정 헬스조선 기자2015/12/28 14:58
갑상선기능저하증, 여성이 남성보다 5.8배 많아

갑상선호르몬의 부족으로 전신의 대사 기능이 떨어지는 갑상선기능저하증이 여성에게 더 흔한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단의 발표에 따르면 2014년에 갑상선기능저하증으로 진료받은 인원 중 여성 환자는 35만 2919명, 남성 환자는 6만 878명으로 여성 환자가 남..

내과이민재 헬스조선 인턴기자2015/12/28 13:27
월요병 극복 방법, 아침 식사 하고 '이것' 먹어야

언제나 짧게 느껴지는 주말이 지나고 어느덧 월요일이다. 주말에는 평일동안 쌓였던 피로를 풀기 위해 늦잠을 자거나, 오랜만의 모임으로 평소보다 늦은 시간에 잠자리에 드는 등 평소와 다르게 생활하는 경우가 많다. 하지만 다시 월요일이 되면 평소의 생활 패턴대로 ..

생활습관일반이민재 헬스조선 인턴기자2015/12/28 11:11
레이노증후군이란, 추위·스트레스에 피부가 하얗게 변하면?

겨울철 추위로 손발이 유독 차가워지는 사람이 있다. 흔히 손발이 차가워지면 수족냉증을 떠올리지만, 레이노증후군을 앓고 있는 것일 수 있다. 특히 타이핑을 많이 하는 등 손가락 사용이 빈번한 사람, 류머티스 질환을 앓고 있거나 고혈압이나 부정맥, 편두통 치료를 ..

내과김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/28 10:21
지독한 방귀 냄새, 대장 건강의 적신호라고?

방귀는 자연스러운 생리현상이다. 방귀는 항문으로부터 방출된 가스체로, 음식과 함께 입을 통해 들어간 공기가 장 내용물이 발효하며 생긴 가스와 혼합돼 발생한다. 그런데 방귀 냄새가 지독하면 대장 질환과 관련이 있다는 건강 상식이 있다. 이 상식은 사실일까. ◇방..

종합이민재 헬스조선 인턴기자2015/12/28 09:00
60대 이상 노인에게 흔한 녹내장·백내장… 위험 요인은?

60대 이상 노인에게 흔한 안구질환은 녹내장, 백내장이다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 2014년 기준 녹내장 환자의 46.8%가 60대 이상 노인이었다. 백내장 역시 노년성 백내장의 87%, 기타 백내장의 67.1%가 60대 이상 노인이었다. 이렇듯 흔한 녹내장과 백내장..

안과김련옥 헬스조선 기자2015/12/28 08:00
해맞이 겨울 산행, 두툼한 양말 하나 더 챙기세요

2016년을 맞아 연말 연시 산행을 계획하는 사람이 많다. 하지만 겨울 산행은 다른 때보다 만반의 준비가 필요하다. 특히 평소 무릎 관절염이나 허리디스크 같은 관절, 척추 질환이 있는 사람은 옷과 장비는 물론 코스 선택까지 신중해야 한다.◇등산화 깔창, 충격 흡수 ..

정형외과이해나 헬스조선 기자2015/12/28 07:00
소아 축농증, 풍선카테터 부비동 확장술로 부담 없이 치료 가능해..

축농증으로 고생하는 환자 10명 중 3명이 9세 이하 소아 환자인 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원의 발표에 따르면 2014년 전체 축농증 진료 인원 중 소아 환자는 약 32%였다.축농증이 비교적 흔한 질환인 만큼 가볍게 여기는 경우가 많지만 소아 환자에게 생..

이비인후과이민재 헬스조선 인턴기자2015/12/27 07:00
몸을 쭉쭉 늘려주는 것만으로도 건강해진다 1日2分 스트레칭

무거운 덤벨을 들어 올리는 것도, 숨이 턱까지 차오를 때까지 달리기를 하는 것도 아니다. 그저 호흡을 크게 하면서 몸을 쭉쭉 늘려주면 운동이 된다고 한다. 베스트셀러 <1日2分 스트레칭>은 하루 2분만 스트레칭에 투자하면 건강을 지킬 수 있다고 주장한다.&nb..

건강정보정리 강승미 기자2015/12/26 09:30
치매 걱정된다면, 비타민B12 영양제 챙겨야

치매는 노인들이 두려워하는 대표적인 질환으로 이를 예방하기 위해서는 비타민B12 섭취에 신경써야 한다. 비타민B12가 뇌혈관을 수축시켜 치매를 유발하는 호모시스테인의 혈중 농도를 떨어뜨려 치매 예방에 도움이 되기 때문이다. 이대목동병원 소화기내과 이상화 교수..

기타이현정 헬스조선 기자2015/12/26 08:00
고개 푹~ 숙이고 스마트폰 사용, 목디스크 유발해

직장인 박모씨(33)는 출퇴근 시간 내내 스마트폰을 사용하며 보냈다. 그는 얼마 전부터 목 부위와 등 쪽에 통증을 느꼈지만, 스트레스 때문이라 생각하고 대수롭지 않게 여겼다. 그러나 갈수록 통증이 심해져 결국 병원을 찾았고 목디스크 진단을 받았다. 박 씨처럼 목디..

정형외과김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/26 07:00
크리스마스 연휴, 집에서 건강하게 보내는법

기다리던 크리스마스 연휴가 다가왔다. 그동안 쌓였던 피로를 풀어보자. 피로를 푸는 데는 집만큼 좋은 곳이 없다. 집에서 주말을 건강하게 보내는 방법을 소개한다.◇ 편안한 실내복은 필수평일 내내 입었던 타이트한 옷에서 벗어나 주말에는 헐렁하고 편안한 실내복을..

종합김련옥 헬스조선 기자2015/12/26 06:00
크리스마스에 애인 없는 외로움을 극복하는 방법

크리스마스는 '가슴 따뜻한' 날이어야 함에도, 이 시기만 되면 오히려 두려움과 걱정이 늘며 우울증까지 겪는 환자들이 있다. 로널드 포델 미국 생물-행동 과학연구소장은 "사람들은 크리스마스에 대해 좋은 이미지와 환상을 갖지만, 막상 현실은 그렇지 않다고 느끼는 ..

정신과김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/25 10:00
화제의 탄산 화장품 피부 개선엔 효과적, 노폐물 배출은 글쎄…

‘탄산’이 유행하면서 각종 탄산수가 쏟아져 나오더니, 이제는 탄산을 넣은 화장품이 유행하고 있다. 탄산이나 탄산수가 든 팩과 폼클렌징은 물론, 미스트나 에센스도 나오고 있다. 탄산 화장품, 얼마나 효과가 있는 걸까?물이 달라지면 피부도 달라진다 30대 여성 A씨..

뷰티취재 김수진 기자2015/12/25 09:30
음료수 먹고 양치 바로 해? 말아?

흔히 음식을 먹고 난 뒤 바로 양치하는 것이 가장 좋다고 생각한다. 하지만 탄산음료를 마셨다면 30분쯤 지난 뒤 양치질을 하는 게 좋다. 왜 그런 걸까?산성 물질을 포함한 음식을 먹으면 입안이 산성으로 변하는 동시에 강한 산성 성분이 치아 표면에 입혀진 얇은 막을..

치과헬스조선 편집팀2015/12/25 09:00

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