당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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서방형, 입구 좁은 물병 이용… 캡슐제, 고개 숙이고 삼킬 것… ..

알약 먹는데 어려움을 겪는다면, 섭취 방법에 문제가 있을 수 있다. 알약은 제형(劑形)별로 먹는 방법이 조금씩 다르기 때문이다. 보통 둥글고 긴 타원모양으로 만들어진 '서방(徐放)형 알약'은 표면이 잘 녹지 않는 특수한 코팅으로 싸여 있어 한번에 삼켜야 한다. 쉽게..

단신이보람 헬스조선 기자2016/06/15 07:30
체지방 많은 사람, 비타민D 결핍 위험

비타민D 결핍은 햇빛을 적게 쐬는 생활습관이 가장 큰 문제이다. 하지만, 특정 질병이 있거나 약을 복용하고 있어도 비타민D 결핍 가능성이 크다. 비타민D결핍이 쉬운 사람과, 보충 방법에 대해 알아본다.◇뚱뚱한 사람, 비타민D 결핍 주의 비타민D는 칼슘 흡수를 돕고,..

종합이금숙 헬스조선 기자2016/06/15 07:00
"고령화로 인공관절 재치환 크게 늘 것"

"4~5년 후면 인공관절 재치환술 건수가 매년 1만건에 육박할 것입니다. 인공관절을 보다 오래 사용하는 방법에 관심을 갖고, 재치환술을 받게 될 경우에는 무엇을 고려해야 할지 알아야 합니다." 남기세병원 조우신〈사진〉 의료원장의 말이다. 조우신 원장은 서울아산병..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2016/06/15 06:30
자궁경부 선암 발견 어려워… 30세부터 HPV검사 받아야

직장인 양모(36·서울 강남구)씨는 6년 전 결혼한 뒤로 2년에 한 번씩 자궁경부암 검사를 받았다. 지난번 검사를 받을 때만 해도 정상이어서 안심하고 지냈는데, 올초에 출혈이 있고 요통이 생겨서 검사를 받으니 암이 의심된다고 했다. 정밀 조직검사를 한 결과, 자궁경..

부인암한희준 헬스조선 기자2016/06/15 06:30
여름엔 햇볕 30분 쬐고, 생선·계란 섭취하면 충분

비타민D를 보충하는 가장 좋은 방법은 햇볕을 쬐고, 비타민D가 든 식품을 먹는 것이다. 다만 현대인은 계절·위도·실내 생활·자외선 차단제 등 때문에 햇볕에 충분히 노출되지 않는 경우가 많고, 비타민D가 든 식품도 신경써서 섭취하지 못할 때가 많다. 아주대병원 가..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/06/15 06:00
소아청소년 10%가 지방간 앓아… 식사량 줄이지 말고, 운동으로 ..

비만 어린이의 40% 정도가 지방간을 갖고 있다. 미국의 한 조사에 따르면 19세 이하 소아청소년의 10%가 지방간인데, 우리나라도 이와 크게 다르지 않을 것이라는 게 전문가들의 설명이다. 지방간은 간에 지방이 많이 축적된 상태를 말하며, 소아청소년의 경우 비만·당..

비만체형한희준 헬스조선 기자2016/06/15 05:30
비타민D가 암·심혈관질환 막는다? '글쎄'

비타민D가 뼈를 단단하게 만들어 골다공증·낙상·골절 예방 효과를 낸다는 것은 잘 알려져 있다. 그런데 최근 암·당뇨병·심혈관질환 예방, 면역력 증강, 알레르기비염·아토피피부염·천식 예방에도 효과가 있다는 연구가 잇달아 나오며, 비타민D를 영양소가 아닌 호..

건강기능식품김하윤 헬스조선 기자2016/06/15 05:00
저시력 환자, '보는 법' 훈련하면 일상생활 가능

시각장애인이라고 하면 무조건 시각 기능을 완전히 상실한 사람을 떠올리는 경우가 많다. 하지만 시각장애인 10명 중 2명은 시력이 남아있지만 사물을 제대로 보지 못하는 '저시력' 상태다. 중앙대병원 안과 문남주 교수는 "이전까지 저시력 환자들은 저시력 진단 이후 ..

안과이현정 헬스조선 기자2016/06/15 04:30
한국인 90% 비타민D 부족… 햇볕 쬘 틈 없다면 보충제 먹어라

한국인의 10명 중 8~9명이 비타민D가 부족하다고 알려지면서, 비타민D에 보충에 대한 뜨거운 관심이 계속되고 있다. 시중에 나와있는 비타민D 보충제는 1만 7000여 개에 달하고, 10만~30만 IU의 고함량 비타민D 주사제도 나와 병의원에서 처방하는 사례가 늘고 있다. 비..

건강기능식품김하윤 헬스조선 기자2016/06/15 04:00
강남세브란스병원 안철우 교수, 2016 서울국제도서전 참가

호르몬 명의 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수가 서울 코엑스에서 열리는 2016 서울국제도서전에 참가한다.15~19일 5일 동안 개최되는 서울국제도서전은 국내에서 열리는 도서전 중 가장 큰 규모로, 많은 출판사 및 작가들이 참여하고 있다. 안철우 교수는 2014..

기타이금숙 헬스조선 기자 2016/06/14 18:03
"일부 조현병 환자 행동, 전체 특성으로 확대해석 말아야"

지난달 발생한 강남역 살인사건 가해자가 조현병 환자로 알려지면서 최근 정신질환에 대해 두려움을 갖는 사람이 늘었다. 이에 대한소아청소년정신의학회는 성명서를 통해 "정신건강의학과 전문의로서 꽃다운 나이에 안타깝게 희생된 피해자에게 깊은 슬픔을 느끼..

정신과이현정 헬스조선 기자2016/06/14 15:35
[제약계 소식] 보령A&D메디칼, 블루투스 혈압계 출시 외

보령제약그룹 보령A&D메디칼이 블루투스 혈압계를 출시했다. 이번에 출시된 혈압계는 기계 안에 내장돼 있는 무선기능을 통해 측정 데이터를 PC, 휴대전화 등으로 송신 할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이다. 수신기기 내 소프트웨어나 어플리케이션을 통해 대량의 데..

종합이보람 헬스조선 기자2016/06/14 15:33
키스데이라고 구강청결제 과용했다간 '입냄새 악화'

6월 14일은 키스데이(kiss day)이다. 키스데이는 뚜렷한 유례가 없어 마케팅의 일환일 뿐이라는 비판도 있지만, 사랑을 막 시작한 어색한 '썸남썸녀'들에게는 마음을 전하는데 더 없는 찬스 일 것이다.키스는 건강에 좋다고도 알려져 있다. 세계보건기구(WHO)에서도 키스..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/06/14 15:23
자연 유래 성분 98.5 % '에코러브샴푸' 출시

라 에꼴러비스트(La Ecolovest)가 저자극 자연 유래 샴푸 ‘에코러브샴푸’를 출시했다.에코러브샴푸는 자연 유래 성분 98.5%를 함유해 두피 진정, 보호 및 수분 공급을 극대화했다. 화학적 계면활성제 대신 천연 계면활성제를 사용해 피부 자극을 최소화했으며 사용감을..

뷰티한희준 헬스조선 기자2016/06/14 15:19
6월 14일 키스데이… 키스가 건강에 좋은 이유는?

6월 14일은 연인들이 키스로 서로의 마음을 확인하는 키스데이다. 키스는 신뢰감과 친밀감을 높여 심리적으로 긍정적인 영향을 미친다. 그런데 키스는 심리뿐만 아니라 신체적으로도 건강에 좋다. 키스가 건강에 미치는 다양한 긍정적 효과를 알아본다.키스하면 스트레스..

기타권애리 헬스조선 인턴기자2016/06/14 15:10
양치만 잘 하면 치아 튼튼?… 연령별로 달라

건강한 치아는 오복(五福) 중 의 하나다. 어린 시절 건강이 평생 건강을 좌우하듯 치아도 젖니 때부터 잘 관리해야 성인이 되어서도 건강한 치아를 유지할 수 있다. 그렇다면 어떻게 치아를 잘 관리할 수 있을까. 나이에 따른 올바른 치아관리법에 대하여 알아본다.◇ 영..

치과김하윤 헬스조선 기자2016/06/14 15:00
린스, 컨디셔너, 트리트먼트, 헤어팩… 다양한 헤어 제품, 뭐가 ..

부드러운 전지현 머릿결을 갖는 것은 모든 여성의 바람이다. 이를 위해 다양한 헤어 제품을 구입하곤 하는데 린스, 컨디셔너, 트리트먼트 등 종류가 다양해 어떤 것을 써야 할지 고민스러울 때가 많다. 각각의 헤어 제품은 어떤 효능을 보이고, 사용법은 어떻게 될까? 우..

뷰티라이프이해나 헬스조선 기자2016/06/14 13:48
한번 생기면 치료 어려운 기미, 올바른 예방법은?

뜨거운 여름, 자외선에 노출된 이후에 생긴 기미 때문에 고민인 사람이 많다. 기미는 옅은 혹은 짙은 갈색의 멜라닌 색소가 이마, 눈 주위, 뺨, 관자놀이, 윗입술 등의 얼굴 피부에 침착된 것을 말하며, 보통 햇빛이 강한 여름철에 심해졌다가 겨울이 되면 옅어지는 색소..

피부과권애리 헬스조선 인턴기자2016/06/14 11:18
밤 잠 설치게 하는 중년 어깨 통증, '석회성건염' 치료법..

주부 김모(58)씨는 1년 전부터 어깨에 이상 증상이 생겼다. 팔을 들어올릴 때 찌릿한 통증이 생겨 집안일을 하는 데 어려움을 겪기 시작한 것이다. 통증은 밤이되면 더 심해졌고 증상이 진행되면서 점점 팔을 움직일 수 있는 범위가 줄어들었다. 통증이 심한 날에는 어깨..

정형외과이현정 헬스조선 기자2016/06/14 11:16
미세먼지 농도 '보통'… 9월까지는 안심하세요~

14일 전국 미세먼지 농도가 '보통'으로 예측됐다. '보통'은 미세먼지 농도가 31~80㎍/㎡인 상태를 말한다. 국립환경과학원은 미세먼지 농도 수준이 '보통'일 때 실외활동 시 특별히 행동에 제약을 받을 필요는 없지만 몸상태에 따라 유의하여 활동할 것을 권했다. 또한 ..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/06/14 10:30

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