당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

내 뇌는 몇 살일까? 두뇌 나이 측정하기

실제 나이보다 젊어보이는 동안이 있는 것처럼, 두뇌도 젊은 사람이 있다. 내 두뇌 나이는 몇 살일까? 자신의 나이보다 훨씬 많게 나온다면 인지장애나 치매를 의심하고, 생활습관을 당장 개선해야 한다.다음은 미국 서던캘리포니아대학 신경학과 빈센트 포트나제 교수가..

신경과김수진 헬스조선 기자2018/10/05 11:02
10월 건강 식재료 애호박·굴·감, 어떻게 먹어야 좋나?

애호박과 굴, 감은 10월이 제철인 건강 식재료다. 어떻게 먹어야 영양소를 잘 흡수할 수 있을까? 어떻게 생긴 걸 골라야 할까?1.애호박 섬유소와 항산화성분 베타카로틴이 풍부하다. 맛과 향이 강하지 않아 날것으로 먹기보다 반찬으로 곁들이면 좋다. 찌개나 카레에 넣..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/10/05 10:30
담배와 발기의 상관관계, "성기능 장애 위험 ↑"

흔히 술이 지나치면 성기능을 약화시킨다고 한다. 그런데 담배는 어떨까?남성의 발기는 성적 자극을 받았을 때 혈액이 음경 해면체로 순식간에 몰리면서 생긴다. 혈액이 다량 유입된 상태로 빠져나가지 않아야 발기가 유지되고, 강직도도 높아진다. 그런데 담배를 피우면..

비뇨기과김수진 헬스조선 기자2018/10/05 10:17
겨우내 쓸 비타민D, 10월에 저축하세요

비타민D는 면역세포 생산을 도와 암을 예방하고, 칼슘 농도를 조절해 뼈를 튼튼하게 만든다. 부족하면 골다공증·대장암·유방암 위험이 커진다. 비타민D는 사계절 부족하지 않도록 관리해야 하지만, 특히 10월에 신경써야 한다. 11월부터 이듬해 2월까지는 햇빛을 통한..

종합김수진 헬스조선 기자2018/10/05 09:05
[따끈따끈 최신 연구] "김치 담글 때 다시마·버섯 달인 물 넣으..

곧 김장철이다. 김치를 담글 때 버섯이나 다시마 달인 물을 넣어보자. 김치 속 항산화 성분이 배가 된다는 연구결과가 나왔다.호서대 보건산업연구소 연구팀은 일반 김치와 다시마·표고버섯·갓을 첨가해 담근 김치의 항산화 성분을 비교했다. 다시마·표고버섯 50g에 ..

종합한희준 헬스조선 기자2018/10/05 09:02
[공원 운동기구 100% 활용하기] 적은 힘으로 유산소 운동… 팔꿈..

④팔 내리기 기구팔 내리기(온몸역기내리기) 기구는 의자에 앉은 상태로 손잡이를 밑으로 잡아당겨, 의자와 몸을 들어 올리는 근력·유산소 운동 기구다. 어깨·팔 근육을 키워주고, 적은 힘으로도 전신 유산소 운동을 할 수 있다.사용할 때는 먼저 기구 등받이에 등을 ..

종합김수진 헬스조선 기자2018/10/05 09:00
병원 따라 2배 이상 차이… 4가 독감백신 가격 왜 다를까?

서울시 관악구에 사는 주부 김모(43)씨는 최근 집 근처 내과 의원에서 4가 독감백신(4종류의 독감 바이러스를 예방하는 백신)을 4만원에 맞았다. 그런데 이웃이 관악구 다른 병원에서 4가 독감백신을 1만7000원에 맞았다는 얘기를 듣고 깜짝 놀랐다. 몇 천원 차이도 아니..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/10/05 08:06
'찔끔' '졸졸졸' '찌릿'… 고장난 전립..

소변은 남성 건강 상태를 그대로 반영한다. 고대안산병원 비뇨의학과 태범식 교수는 "남성은 여성과 달리 소변의 '댐' 역할을 하는 전립선이라는 기관이 있어서, 소변볼 때 나타나는 변화를 통해 그 주변의 건강 상태를 더 잘 가늠할 수 있다"며 "전립선비대증의 경우 가..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2018/10/05 08:04
무지외반증, 수술 꼭 받아야 하나요?

무지외반증이란 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘면서, 엄지발가락 쪽 관절이 튀어나와 통증을 유발하는 상태를 말한다. 가족력과 평발 등의 선천적 요인도 있으며, 하이힐이나 앞 볼이 좁은 신발 등 후천적 요인에 의한 발생률이 높다.◇여성 전유물?…..

척추·관절질환김진구 헬스조선 기자2018/10/04 17:10
'일하는 老人' 많아져…척추·관절 건강 챙기세요

은퇴 후에도 적극적으로 직장을 찾는 노인이 늘고 있다. 통계청의 '2018 고령자 통계'에 따르면 지난해 우리나라의 65세 이상 노인의 고용률은 30.6%다. 65~69세의 고용률은 45.5%, 70~74세 고용률은 33.1%이다. 스웨덴보다 높은 수준이다. 자녀에게 의지하지 않고 경제..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/04 17:07
40대에 벌써 뇌졸중?…'젊은 뇌졸중' 3년새 56% 증가

매년 10월 29일은 세계 뇌졸중학회가 정한 '뇌졸중의 날'이다. 뇌졸중은 크게 혈관이 파열돼 발생하는 ‘뇌출혈’과 혈관이 막혀 생기는 ‘뇌경색’으로 구분되는데, 대개 50대 이상에서 발병한다고 알려져 있다. 그러나 요즘에는 30~40대의 젊은 층에서도 뇌졸중 발생률..

뇌질환헬스조선 편집팀2018/10/04 16:51
극심한 피로감+출혈 ‘면역혈소판 감소증’을 아시나요?

자가면역질환은 면역체계가 우리 몸을 적으로 잘못 인식해 공격해서 나타나는 질환이다. 면역체계의 착각은 부위를 가리지 않는다. 몸 어느 곳이든 공격할 수 있다는 뜻이다. 그중에서도 면역체계가 혈소판을 이물질로 인식해 공격하는 자가면역질환을 ‘면역혈소판감소..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/04 16:30
여성 갱년기질환 급증…골다공증 20%, 변비 23% 등

인구고령화에 따른 노인 인구 증가로 60세이상 여성 갱년기질환자 수가 큰 폭으로 증가했다. 국회에선 보건당국의 갱년기관리 방안이 필요하다는 지적이 제기됐다.국회 보건복지위원회 최도자 의원(바른미래당)이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 갱년기여성 대표질환..

갱년기증상김진구 헬스조선 기자2018/10/04 16:27
환상의 궁합…'치킨+맥주' 아닌 '○○+맥주'

맥주엔 치킨, 소주엔 삼겹살, 막걸리엔 파전, 와인엔 치즈. 애주가들은 술에 따라 어울리는 안주가 따로 있다고 설명한다. 실제 영양학적으로는 어떨까? ‘과음·과식하지 않는다’는 전제 하에 술 종류에 따라 궁합이 좋은 안주를 소개한다.◇맥주=치킨 대신 마른안주를..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/10/04 15:10
백내장 환자가 주의해야 할 의외의 ‘이 질환’은?

백내장은 고혈압·당뇨병·갑상선기능저하증 등과 관련이 있는 것으로 알려졌다. 그러나 최근 새로 발표된 연구에 따르면 백내장은 골다공증 및 골절 위험도 증가시킨다. 대만 쯔치 종합병원 연구팀은 백내장 환자 5만7972명과 건강한 사람 5만792명을 평균 6.4년 추적해..

안과김진구 헬스조선 기자2018/10/04 14:35
술, 한두 잔은 괜찮다?…사망 위험 20% 높여

술에 대한 논란은 끊이지 않는다. 하루 한두 잔은 괜찮다는 연구결과가 있는 반면, 단 1방울이라도 긍정적인 효과가 전혀 없다는 연구결과도 있다. 여기에 연구가 하나 추가됐다. 하루 한두 잔의 가벼운 음주라도 주 4회 이상이면 사망 위험이 20%나 증가한다는 내용이다..

생활습관일반김진구 헬스조선 기자2018/10/04 14:25
'살 빼는 약' 무분별 처방…환자 1명이 3800알 처방받기..

살 빼는 약으로 알려진 ‘펜터민’ ‘펜디멘트라진’ 등 식욕억제제가 무분별하게 처방되는 것으로 밝혀졌다. 환자 한 명이 같은 병원에서 3800정을 처방받는 사례도 발견됐다. 국회 보건복지위원회 김광수 의원(민주평화당)은 4일 ‘마약류 식욕억제제 처방 현황’ 자료..

제약김진구 헬스조선 기자2018/10/04 14:23
대만 종합병원장, 서울성모병원서 IT 의료기술 견학

가톨릭대 서울성모병원은 1일 오후 선진 IT 의료기술과 스마트병원 사례를 배우기 위해 방한한 대만의 가오슝 재향군인 종합병원장 및 대표단을 맞이했다.리우 춘펑(Liu, Chung-Peng) 병원장은 자국의 IT 의료 시스템 개발 및 도입을 위한 정책 설정을 위하여 방문했으며..

기타김진구 헬스조선 기자2018/10/04 13:23
국내 연구진, "불필요한 허리 수술 예방법" 국제학술지에 게재

다리에 방사통이 생겼다면 원인은 크게 두 가지다. 퇴행성 요추질환 또는 하지혈관 폐쇄성 질환이다. 하지 방사통 환자에게 ‘하지도플러초음파검사’를 시도한 결과, 두 질환을 감별하는 것은 물론 이를 통해 불필요한 허리 수술을 예방할 수도 있다는 사실이 국내 연구..

기타김진구 헬스조선 기자 2018/10/04 13:21
글로벌 헬스기술연구기금 ‘라이트펀드’ 투자 제안 공고

글로벌헬스기술연구기금 ‘라이트펀드’(RIGHT Fund, Research Investment for Global Health Technology Fund)는 한국 정부, 한국생명과학기업 및 해외투자자가 공동 출자한 비영리재단법인이다. 올해 7월 창설된 라이트펀드는 글로벌헬스 분야 R&D 지원을 위한 첫..

기타김진구 헬스조선 기자 2018/10/04 13:12

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