당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“공복에 마시면 살 빠져” 46kg 안소희, 기상 직후 ‘이것’부터..

가수 겸 배우 안소희(33)가 기상 직후 공복에 물을 꼭 섭취한다고 밝혔다. 지난 8일 안소희는 자신의 유튜브 채널에서 여름 관리루틴을 공개했다. 안소희는 “여름에 조금 더 신경 써서 챙기는 루틴을 공개하겠다”며 공복에 따뜻한 물 한 잔을 마시고, 전신 스트레칭으..

화제와이슈이아라 기자2025/08/14 10:35
잘 때도 귀걸이 차고 있는 사람, ‘탄력’ 문제 겪는다던데

심미적인 이유나 착용의 편리함 때문에 귀걸이를 착용한 채 잠을 자는 사람이 있다. 하지만 수면 중 귀걸이 착용은 귀 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국의 피부과 전문의인 사만다 엘리스 박사는 “귀걸이를 착용한 채로 자면 귓..

뷰티김예경 기자 2025/08/14 10:00
구부러진 목, 쫙 펴주는 확실한 동작

치킨집을 운영한 지 15년 차인 50대 김모씨는 어느 날 아내로부터 예상치 못한 말을 들었다. 목뒤가 혹처럼 솟았다는 것이다. 아내의 말에 거울을 들여다보니, 승모근은 부풀어있고 목은 어깨보다 훨씬 앞으로 빠져있었다. 정형외과에서 진료를 받았고 의사는 "하루 종일..

피트니스이슬비 기자 2025/08/14 09:00
[아미랑]“나는 예외다! 나는 살 수 있다!” 확고한 믿음의 중요..

진료실 문을 열고 들어오는 초진 환자들의 얼굴을 보면, 할 수만 있다면 빨리 암이라는 굴레에서 벗어나서 자유롭고 싶다는 마음이 느껴집니다. 누구보다 열심히 일상을 살아가다 어느 날 갑자기 암이라는 진단을 받으면, 짧은 시간에 마음을 다잡기 어렵습니다. 너무 서..

암일반이병욱 드림(대암클리닉 원장)2025/08/14 08:50
“성인 되는 순간 건보 적용 안 돼… XLH 약 급여 문턱 낮춰야”

XLH(X염색체 연관 저인산혈증)는 혈중 인산염 농도가 정상보다 낮아 인을 필요로 하는 뼈, 치아, 성장 속도 등에 문제를 일으키는 유전질환이다. 인산염 농도 저하를 일시적으로 막아주는 경구용 인산염 보충제, 인 흡수를 돕는 활성형 비타민D 등이 처방되지만, 부작용..

희귀질환최지우 기자2025/08/14 07:30
“머리 휑~ 미친 듯이 빠져” 윤진이 탈모 고백… ‘이것’이 원..

배우 윤진이(35)가 출산 후 극심한 탈모 증상을 겪는 중이라고 밝혔다.지난 12일 윤진이는 자신의 유튜브 채널에서 머리를 말리던 도중 “머리가 미친 듯이 빠진다”며 “여기가 비었다”고 말했다. 이어 “출산 후 탈모는 어쩔 수 없는 것 같다”며 “아무리 좋은 샴푸..

화제와이슈이아라 기자 2025/08/14 07:00
애사비, 속 안 쓰리게 마시는 방법

사과 발효식초가 혈당 및 콜레스테롤 관리를 돕는다는 사실이 알려지면서 섭취하는 이들이 많다. 그러나 잘못 복용하면 속쓰림을 유발하거나 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다. ◇지방 연소 촉진하고 혈당 상승 억제해실제로 매일 소량의 사과 발효식초를 마시면 체..

푸드김서희 기자2025/08/14 06:30
여름철 보양식으로 다시 뜨는 염소탕, ‘이런’ 사람은 섭취 말아..

무더운 여름, 보양식으로 염소 고기가 주목받고 있다. 최근 염소탕·염소전골 등을 여름철 메뉴로 내세운 식당이 늘고 있으며, 농림축산검역본부 자료에 따르면 염소 고기 생산량은 6~8월에 전체의 약 30%(2023년 기준)가 집중된다. 여름철 기력 회복 음식으로 소비가 많..

푸드신소영 기자2025/08/14 05:30
“9세 소녀 피부에 ‘고리 모양’ 홍반” 점점 커져… 무슨 질환..

피부질환 건선이 9세 소녀에게 고리 모양 홍반 형태로 나타난 희귀한 사례가 해외 저널에 보고됐다.일본 기후대학교 의학대학원(Gifu University Graduate School of Medicine) 의료진은 9세 여아 A양이 두 달 전 가슴 쪽에 홍반(피부가 붉게 변하는 것)이 발생, 점차 테..

피부질환이해나 기자2025/08/14 05:00
“5개월만, 20kg 감량”… 폐경기 ‘뱃살’ 극복한 여성, 어떻게..

영국의 한 여성이 5개월 동안 20kg 감량에 성공한 다이어트 비법을 공개했다.지난 10일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 뮤지컬 배우로 활동 중인 로쉘은 “폐경기 전후로 살이 많이 쪘다”며 “평소 먹는 거를 너무 좋아하지만, 건강을 위해 살을 빼야겠다고..

다이어트이아라 기자2025/08/14 01:00
“뇌경색 오면 예민해지고 화 잘 낸다”… 사실인지 전문가에게 ..

뇌경색이 오면 신경이 예민해지고 화를 잘 내는 등 성격이 변한다는 이야기가 있다. 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 발생하는 질환으로, 뇌출혈과 함께 뇌졸중에 포함된다.지난달 30일 공개된 유튜브 채널 ‘순풍 선우용녀’ 영상에서 배우 선우용녀(79) 역시 “10년 전 뇌경색..

뇌질환신소영 기자 2025/08/14 00:01
“양손 대칭, 피부 볼록 솟아올라”… 21세 女, 성생활로 감염된..

손바닥, 발바닥에 원인 모를 가려움증 없는 구진(피부가 솟아오른 것)이 생겨 병원을 찾았다가 뒤늦게 매독 진단을 받은 20대 여성 사례가 해외 저널에 실렸다.인도네시아 고론탈로 주립대학교(Universitas Negeri Gorontalo) 의료진은 21세 여성 A씨가 손바닥, 발바닥에..

감염질환이해나 기자2025/08/13 23:00
고역스럽다고 ‘장 정결’ 대충 했다간… 대장내시경 때 ‘구멍’..

대장암은 우리나라에서 사망률이 세 번째로 높은 암이다. 초기 증상이 거의 없고, 증상이 나타났을 때는 이미 상당히 진행된 경우가 많지만 대장내시경만 잘 받으면 초기에 발견해 치료할 수 있다. 다만 장 정결 상태가 안 좋은 상태에서 내시경을 받으면 문제가 발생할..

라이프오상훈 기자 2025/08/13 23:00
“40만원에 거래” MZ 세대, 이번엔 다마고치 열풍… 무슨 심리?

최근 MZ(밀레니얼+Z)세대 사이에서 ‘키덜트(kidult) 소비’가 뜨겁다. 한정판 피규어 ‘라부부’, 미니 피규어 뽑기 ‘가챠샵’, 전자펫 장난감 ‘다마고치’ 등 수집 욕구를 자극하는 아이템들이 인기를 끌고 있다. 특히 1990년대 큰 인기를 끌었던 다마고치는 지난달..

화제와이슈유예진 기자2025/08/13 22:30
美 대마 규제 풀리나… 트럼프 “몇 주 안에 결정”

트럼프 대통령이 마리화나(대마)에 대한 규제 완화를 검토 중인 것으로 전해졌다. 향후 미국의 대마 규제 정책 변화가 전세계 제약업계와 국내 정책에 어떤 영향을 미칠지 관심이 모인다.13일 한국바이오협회에 따르면, 최근 트럼프 대통령은 “마리화나에 대한 규제 등..

제약전종보 기자2025/08/13 22:07
경남서 응급실 운영 잇따라 중단… “응급의료체계 개선 시급”

최근 경남에서 병원 응급실 운영이 잇따라 중단되면서 지역 의료공백 우려가 커지고 있다.13일, 경남도에 따르면 도내 18개 시군 가운데 응급의료기관이 없는 함안, 하동에 이어 밀양지역도 응급의료기관 운영이 중단됐다. 밀양 지역 유일한 ‘지역응급의료기관’이던 밀..

정책오상훈 기자 2025/08/13 21:30
"아직 50도 안 됐는데"… '이것' 진단 받은 사람, 사망 ..

54세 이전에 당뇨병 전 단계를 진단받은 사람은 그렇지 않은 사람보다 모든 원인으로 인한 사망 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 버팔로대의대 연구팀은 미국 전국건강영양조사에 참여한 20세 이상 성인 3만8093명의 데이터를 분석했다. 참가자들 중 9971명은 당..

당뇨김서희 기자 2025/08/13 21:00
‘이 시간’ 고강도 운동, 아이들 언어 이해력 쑥 높인다

9분간의 고강도 인터벌 운동이 학생들의 언어 인지 능력과 시험 성적을 눈에 띄게 끌어올릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스캐롤라이나대 그린즈버러(UNCG) 운동학과 에릭 드롤렛 교수 연구팀은 짧은 시간의 고강도 인터벌 운동이 아동의 학업 성취와 뇌 기능에..

피트니스유예진 기자 2025/08/13 20:30
우울·불안·피로 싹 날리는 ‘15분’ 힐링법

하루 15분만 자연 속에서 보내도 불안, 우울, 피로 등을 효과적으로 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 숲이나 바다 등 대규모 자연이 아니더라도 도심 속 공원이나 가로수길 등에서 시간을 보내면 정신 건강 증진에 이롭다는 분석이다.미국 스탠포드대 연구팀이 449개..

환경최지우 기자2025/08/13 19:30
"폐동맥고혈압 신약 ‘윈레브에어’, 새로운 치료 선택지 될 것"

혈관 확장 중심의 기존 기전에서 벗어나, 질병의 근본 원인에 접근하는 폐동맥고혈압 신약이 국내에 처음 등장했다. 변형된 폐혈관 구조를 원래 상태로 되돌려 환자가 저위험군에 더 빨리 도달하도록 돕는 것이 특징이다. 의료계는 이번 신약의 등장 이후 초기부터 여러..

제약정준엽 기자2025/08/13 19:07

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